更新:2019/09/06

【2019年最新】東京のおすすめパーソナルトレーニングジム21選!

【2019年最新】東京のおすすめパーソナルトレーニングジム21選!

元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナーの斉藤隼生

元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー

斉藤隼生

NPTAマスタートレーナー保有。フジテレビ「有吉弘行のダレトク!?」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード準優勝。

東京都内にはパーソナルトレーニングジムが多数あります。
とはいえ、なかなかパーソナルジムの違いや特徴ってわかりづらいですよね。
その中から東京でも特に人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介させて頂きます。
また、恵比寿や渋谷など、都内のパーソナルトレーニングジムを地域ごとに紹介している記事も下にあるので、そちらも参考にしてみてください。

目次

    東京の地域ごとのパーソナルトレーニングジム紹介記事

    東京には多くのパーソナルトレーニングジムがあります。

    まずは、東京でも特に人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介させて頂きます。

    まずはこの記事でどんなパーソナルトレーニングジムがあるのか知って頂き、それから地域ごとのパーソナルトレーニングジムを紹介している記事から、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを探してみるのがおすすめです!

    人気の地域パーソナルトレーニングジム紹介記事

    あいうえお順での地域のパーソナルトレーニングジム紹介記事

    あ行

     

    か行

     

    さ行

     

    た~な行

     

    ま行

     

    や~わ行

     

    Body Design Salon POLICY (ボディデザインサロン ポリシー) 渋谷店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.9点 (7件)

    こんな人にオススメ!

    • 信頼できるトレーナーが良い
    • 他のジムと迷っている

    質の高いパーソナルトレーナー

    パーソナルトレーニングジムで本当に痩せられるか不安に感じる方もいますよね。今やジムが痩せるという結果を残すのは当たり前です。

    さらに上のレベルまで自分を高めたい人に使用していただきたいのがPOLICYのトレーニング。

    アルバイトのスタッフは雇っていません。そのため、専門的なスタッフが1人に1人に合わせたメニューを提案し、なりたい自分をデザインしてくれるでしょう。

    詳しいトレーナー情報はこちら!

    ジムかえ割でさらにお得

    パーソナルトレーニングジムPOLICYでの指導風景

    POLICYには現在他のパーソナルトレーニングジムを検討している人でも、または既に通っている人でも、満足できる料金体制が組まれています。

    安さに絶対的な自信があるため、加えて「ジムかえ割」という割引システムが存在。そのため今通っているジムが割高と感じている方や、さらに安い費用でジム通いをしたいと考えていた方におすすめです!

    ヤセラボに届いたPOLICYの実際の口コミ

    2018年11月20日

    抹茶

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    目標体重を期間中に超えれなかったので延長しようと考えていたんですが、
    お金がかかるので、断念。気づけばトレーニング方法、食事管理が全然できてなかったです。
    資金部分でしっかり準備してから通うのもオススメします。

    2018年11月11日

    あまぐも

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    トレーナーさんが親身になってサポートしてくれました。
    自分の食生活が変わりました。体も変わっています。

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    POLICYのその他の店舗はこちら!

    池袋

     

    銀座

     

    その他の地域


    Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)中目黒店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.5点 (4件)

    こんな人にオススメ!

    • 専門家のサポートを受けたい
    • 自分に合ったトレーニングがしたい

    各専門家によるチーム体制!

    全面的にダイエットをサポートしてほしいという気持ちがありますよね。

    ドクタートレーニングでは、トレーナー以外にも、ドクターや管理栄養士などの各分野の専門家などが集結して1人の体に多方面からアプローチ。

    様々な専門家の知見を活かしたメニューを作成するので、効果的なメニューができます。また、多数のメディアで紹介されているのもこのジムの特徴です。

    あなただけのトレーニング!

    パーソナルトレーニングジムドクタートレーニングでの指導風景

    ドクタートレーニングでは、健康促進やダイエットなどの7つのカテゴリーをもとに、「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています!

    マニュアルを使うということはせず、1人1人に合わせたトレーニングメニューを製作するので、無理なく効率よくトレーニングを行えるのが特徴。

    自分に合う方法なら効率的にダイエットできます。

    ヤセラボに届いたドクタートレーニングの実際の口コミ

    2018年11月1日

    30だい女性

    ★★★★★
    ★★★★★

    4

    身体を動かすことが大事と思い、トレーニングでのダイエットを決めてからは、体力もつき体重が減ったこと以上に筋肉がついたため「痩せた」と友人に言われることが増えて嬉しいです!

    2018年10月13日

    40代女性

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    担当して下さっている矢田さんからは、習慣化の大切さと、一生痩せていて綺麗な身体をキープ出来るトレーニングを毎週一回通い教えて貰いました。通い始めて半年になりますがここからさらに身体が変わるのが楽しみです!

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    ドクタートレーニングのその他の店舗はこちら!


    LIME PERSONAL GYM(ライムパーソナルジム)神楽坂店|口コミ・評判

    ★★★★★ ★★★★★

    4.9点 (25件)

    こんな人にオススメ!

    • 女性に人気のジムに通いたい
    • 筋肉を大きくしたくない

    女性らしい体を手に入れるファンクショナルトレーニング

    Limeパーソナルトレーニングジムでは、筋肉を大きくしたくない女性のために、ファンクショナルトレーニングというトレーニングメソッドを採用しています。ファンクショナルトレーニングは、全身を引き締める運動になるので女性でも安心ですね!

    周りに自慢できるおしゃれな空間

    東京のLIMEパーソナルトレーニングジムの内観

    Limeパーソナルトレーニングジムは、ついつい通いたくなるようなおしゃれな内観です。通うのが面倒になりがちなジムですが、おしゃれなカフェに通うような気持ちで通うことが出来るので、しっかり継続することが可能です!

    ヤセラボに届いたLIMEパーソナルトレーニングジムの実際の口コミ

    2019年8月18日

    kaede

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    森の中のような空間で、今ままでない雰囲気のジムです。
    わたし的にはとても落ち着けて、集中できます。

    2019年8月18日

    ゆみ

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    教え方がとてもわかりやすいです。
    無駄に広いような空間でないのが、好印象。好きです。
    成果が出て来ているのが、何より嬉しい。

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    Limeパーソナルトレーニングジムのその他の店舗はこちら!

    神楽坂・飯田橋店への詳しいアクセスはこちら!

     

    目黒店への詳しいアクセスはこちら!

     

    六本木店への詳しいアクセスはこちら!

    24/7ワークアウト品川店

    ★★★★★ ★★★★★

    4点 (12件)

    こんな人にオススメ!

    • 無理な食事制限は避けたい
    • 信頼できるパーソナルトレーナーが良い

    ムリをしない食事指導だから続く!

    24/7ワークアウトの食事指導は、極端な食事制限をせず、3食の食事をしっかり食べる指導をしています。栄養素をバランス良く摂取することで、体に過度な負担をかけることを防止。また、ムリをしないため、プログラム終了後のリバウンドも防ぐことが出来ます。

    食事指導は、プロのトレーナーが一人一人の目標や生活スタイルに合わせて指導するため、実行しやすく、最後までストレスなく続けることが出来るでしょう。

    詳しいトレーニングメソッドはこちら!

    頼れるパーソナルトレーナーが手厚くサポート

    パーソナルトレーニングジム24/7Workoutでの指導風景

    信頼できるトレーナーに指導してほしいですよね。24/7ワークアウトは、どの店舗においても、トレーナーのレベル・質の高さに絶対の自信を持っており、顧客からも高い評価を得ています。

    その秘訣は、独自に実施をしている知識に関する筆記試験や指導の実技研修です。

    トレーナーとしての知識・指導力はもちろん、接客・サービス面においても高いレベルを維持しています。


    レブルス 品川店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.7点 (15件)

    こんな人にオススメ!

    • 紹介制のジムに行きたい
    • 確実に結果を出したい

    結果が出るにはわけがある!

    レブルスでは、1人1人に結果を出すためのレブルスメソッドが存在します。

    レブルスメソッドとは、科学的根拠に基づいたメソッドで、お客様ごとの骨格や筋肉量を把握してから、独自の理論に基づきトレーニングを行うこと。

    例えば、トレーニングのベースとして考えられているのは「体の柔軟性」です。まず柔軟性を取り戻すことでリバウンドや体調不良のない体を作ります。そして、その上で筋力トレーニングや食事指導を取り入れるのです。

    他にはない完全紹介制のパーソナルトレーニングジム!

    パーソナルトレーニングジムレブルスでの指導風景

    トレーニングジムに通うことをあまり知られたくないという方がいるのではないでしょうか。

    レブルスの最大のメリットは、完全予約制・完全紹介制の口コミ型ジムということ。完全口コミから広がるから「ゆっくりとジムに通いたい」「誰にも知られたくない」という方にはもってこいです。

    そして、トレーニング1回の時間がじっくり70分ということも魅力の一つです。

    レブルスの詳しい特徴はこちら!

    ヤセラボに届いたレブルスの実際の口コミはこちら!

    2018年12月30日

    ヨシザワ

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    トレーニングをある程度続けてきたが、停滞を感じてきた頃にレブルスに出会いました。
    カウンセリングに行くと、レブルスはダイエットに特化したジムではなく、身体についてよく知って行くためのジムとのご説明がありました。
    そして私が停滞してきたと感じていたものがベンチプレスの挙上量でした。 そこについても安心して下さいとのこと。実際そのトレーナーに何キロ上がるのか実演してくれと無理を言ってしまいましたが、現在コンテスト前で減量中ですし、アップしていないので。と念を押されましたが、80キロを10回挙げ、ケロッとした顔で、現在ですとコレくらいですね!なんて言われたのでした。80キロを一回上げるのが私の中の目標でした。それをいとも簡単に、そして終わった後にあれ程までに爽やか笑顔。
    信じてみようと思い、通うことにしました。 通ってみるとそれはもう驚きの連続で、私が持ち合わせていた知識が誤りが多かったとも痛感しました。そしてそれがトレーナーの中では基礎であったこと。一般の人間でもフィットネス最新国なら知ってて当然のところもありますよ。と言われました。反省。 ただ、間違え続けてやっていかずに、ここできちんとした知識をいただいたため、今後の伸び代が楽しみです。

    2018年12月5日

    Makoto Taguchi

    ★★★★★
    ★★★★★

    4

    レブルスの目指す理念(体の教習所)に共感するモノがあり、 生まれて初めて本気で筋トレをし、体重は10キロ落ちて、過去最高に痩せました!リバンドはありません。 トレーニングは誰と行うか?が非常に大切だと肌身に感じました。

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    Bodyke(ボディーク) 六本木店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.2点 (9件)

    こんな人にオススメ!

    • 食に関する知識をつけたい
    • アフターフォローを受けたい

    食に関する集中講座が受けられる

    食事管理は、ダイエットの成功の鍵を握る重要なものです。

    ボディークでは、ボディメイク食に関する徹底的な集中講義(50分x1回)を無償で提供し、ダイエットに必要な知識を身につけてからプログラムをスタートします。

    このように、プログラムのスタートの段階で、あらかじめ知識を身につけておくことによって、ダイエットの成功率を高めることが出来ます。

    リバウンド防止のフォローあり!

    パーソナルトレーニングジムボディークでの指導風景

    コース終了後のリバウンドが心配という方もいますよね。ボディークは一時的なダイエットではなく、長期の体型維持を重視しています。

    そのため、コース卒業後にはリバウンド防止のサポートトレーニング(50分x1回)が無償で提供され、トレーナーがリバウンドしないコツを指導してくれます!

    リバウンド防止のアフターフォローがあるのはうれしいですね。

    ヤセラボに届いたボディークの実際の口コミ

    2019年2月27日

    イッシー

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    昔から食事制限が苦手で、健康的な食生活を送りながら無理なく痩せる事が出来たので良かったです

    2018年10月20日

    30代女性

    ★★★★★
    ★★★★★

    3

    辛いトレーニングが続くのかと思っていたのですが、いざやってみると嫌になるトレーニング内容では無いので、飽きっぽい自分でもしっかり出来ました。

    ボディークの口コミをもっと見る

    ボディークのその他の店舗はこちら!

    Lastyle(ラスタイル)新宿西口店

    ★★★★★ ★★★★★

    5点 (35件)

    こんな人にオススメ!

    • 飽きないようなジムがいい
    • リバウンドしたくない

    独自の脂肪燃焼メソッド

    筋力トレだけだと飽きてしまうという方は結構多いと思います。

    Lastyleは筋力トレだけでなく、元プロボクサーによるボクササイズと、有酸素運動を取り入れているパーソナルトレーニングジムです。

    様々なトレーニングを取り入れているので、ダイエットにマンネリ化してしまうこともなく、毎回違った刺激があって楽しく痩せられそうですよね?

    最後のダイエットを目指す

    Lastyleは最後のパーソナルトレーニングジムとなってくれるのではないでしょうか?

    Lastyleは「最後に最高の身体を」という目標を掲げたパーソナルトレーニングジムです。

    最後のダイエットをLastyleで最高の形で終えてみるのはいかがですか?

    ヤセラボに届いたラスタイルの実際の口コミ

    2019年8月25日

    mmm me

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    新しく出来たパーソナルジムで内装もとても綺麗でした。
    筋トレだけではなく、他のジムにはないボクササイズ、有酸素運動のフルコース!!

    最初はボクササイズに抵抗もありましたがやってみると爽快でとっても楽しく毎回のトレーニングが楽しみになりました!
    心配していた食事も出来る範囲でアドバイスしてくれるのでズボラな私でも続けられました!

    トレーナーさんも経験豊富で安心して通う事が出来るオススメのジムです☺︎

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    ASPI(アスピ)新宿東口店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.8点 (14件)

    こんな人にオススメ!

    • ある程度大きいジムに通いたい
    • 効率よく痩せたい

    効率のよい時短トレーニング

    パーソナルトレーニングジムASPIでのトレーニング風景

    ASPIでは、効率良く短時間でトレーニングをすることを大切にしているので、とにかく効率よく痩せたい方にはおすすめです!

    指導するパーソナルトレーナーは、トレーニングに関してアメリカで最高位の資格を保持しているのが特徴。トレーニング中には様々な疑問や不安が生じると思いますが、どれだけトレーナーの方に質問しても大丈夫です。

    ヤセラボに届いたASPIの実際の口コミはこちら!

    2019年2月22日

    20代男性

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    昔からぽっちゃり体型だったのですが、憧れの逆三角形になる事が出来ました。鍛えたい部位ごとにしっかりとトレーニングのテクニックを教えてくれるので、自分の理想としている体型になる事が出来ました今では毎年夏が楽しみです。

    2019年2月22日

    30代女性

    ★★★★★
    ★★★★★

    5

    子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。
    朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。
    糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。

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    BEYOND(ビヨンド) 新宿店

    ★★★★★ ★★★★★

    3.7点 (6件)

    こんな人にオススメ!

    • かっこいいパーソナルジムに通いたい
    • ダイエットよりもボディメイクをしたい

    ボディメイク大会の入賞者集うパーソナルトレーニングジム

    ビヨンドは日本トップフィジーカーである加藤エドワード率いる最強のパーソナルジムです。 ボディメイクに関して、屈指のエリート集団がお客様のボディメイクをサポートします。 でも、運動初心者大歓迎で、運動がしたことない方でもきっちりボディメイクを行ってくれます。

    トレーナーよし・料金よし・設備よし

    パーソナルトレーニングジム選びでの気になるポイントといえば、トレーナーの質・料金・設備ですよね?

    ビヨンドは、最新機器を取り揃えた設備に加え、大会入賞経験者ばかりのトレーナー陣という質の高さだけでなく、料金も大手Rジムの約2/3という破格のパーソナルジムです。

    迷っている人は、一度見学だけでもしてみるのがおすすめですよ!

    ヤセラボに届いたビヨンドの実際の口コミ

    2019年2月27日

    みか

    ★★★★★
    ★★★★★

    4

    マンツーマンでとても心強いです

    2018年11月18日

    20代女性

    ★★★★★
    ★★★★★

    4

    トレーニングもそうなんですが食事管理でもしっかりアドバイスを頂きました。
    自分の食生活が変わりました。

    ビヨンドの口コミをもっと見る

    ととのえてからだ

    ★★★★★ ★★★★★

    4.6点 (8件)

    こんな人にオススメ!

    • ベテランのトレーナーがいい
    • 体のゆがみも改善したい

    パーソナルトレーニングで姿勢改善?

    ととのえて、からだは、経験豊富なベテランのパーソナルトレーナーがダイエットだけでなく、姿勢改善などの体のゆがみまで改善してくれるパーソナルトレーニングジムです。

    また、産後に必ず起きる、骨盤の歪みを改善してくれるプログラムもあるので産後の方にもおすすめです。

    ととのえて、からだ では、単発のパーソナルトレーニングも行っています。 仕事が忙しく、なかなか通えない人や、スケジュールが読めない人は単発で通うことが可能なととのえてからだはかなりおススメのパーソナルトレーニングジムです。

    ヤセラボに届いたととのえて、からだの実際の口コミ

    2019年3月16日

    ジミー

    ★★★★★
    ★★★★★

    4

    痩せた後も維持する事が大事なので、教えてもらったことを参考にして、太らないように生活していこうと思います。

    2019年2月27日

    椎名

    ★★★★★
    ★★★★★

    4

    姿勢改善や骨盤の歪みなどの悩みも聞いてもらい、それに特化した内容で指導してもらって
    身体もだいぶ楽になりとても満足です

    ととのえて、からだの実際の口コミをもっと見る

    Apple GYM(アップルジム) 恵比寿東口店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.6点 (8件)

    こんな人にオススメ!

    • モデルが通っているパーソナルトレーニングジムに通いたい
    • アフターフォローのついたジムに通いたい

    モデルも通うパーソナルトレーニングジム

    パーソナルトレーニングジムアップルジムの記念写真

    アップルジム恵比寿店にはこれまでに100名以上の芸能人が通ってきました!

    芸能人やモデルの方は多くの人に見られるお仕事。だからこそ体つくりが重要です。そんな芸能人の方々のお墨付きのついたパーソナルトレーニングジムであれば、安心して通うことが出来ますよね?

    卒業後もアフターフォローで安心

    さらにアップルジム恵比寿店では、コース終了後にリバウンドしてしまいがちなお客様の不安を解消するため、アフターフォローを充実させています。

    これまで、ダイエットをしてもリバウンドを繰り返してしまった人には大変おすすめのパーソナルトレーニングジムです!

    Lyubovi(リュボーヴィ)恵比寿・広尾店

    ★★★★★ ★★★★★

    4点 (2件)

    こんな人にオススメ!

    • 忙しくてなかなかジムに行けない
    • リバウンドを防ぎたい

    忙しい人も安心!出張パーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど家を離れられないという方がいるのではないでしょうか。
    リュボーヴィでは、「忙しくてジムに行けない」という人にも安心な出張パーソナルを行っています!また、LINEでも相談窓口を設けており、忙しい人のために充実のサポート内容となっているのが特徴。
    自宅にいながらしっかりサポートを受けられるのはうれしいですね。

    無理のない食事方法が身につく!

    パーソナルトレーニングジムリュボーヴィでの指導風景

    リュボーヴィは、指導内容もリバウンド防止を徹底的に考えたものになっています。

    食事指導では、一生続けられないような激しい食事制限は行わずリバウンドを防止するのが特徴。

    無理なく継続可能な食事方法を教えて、生活習慣を変えていきます。コース終了後もリバウンドをすることがなく、体型を維持していくことが出来るでしょう!

    ターニングポイント 新宿店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.8点 (4件)

    こんな人にオススメ!

    • 痩せられる習慣をつけたい
    • 途中で挫折したくない

    脱落者ゼロ!思考を変えるメソッド

    途中で脱落したらどうしようと不安に感じている方もいますよね。

    Turning Pointは創業から8年ですが、驚くことに、途中退会者は0人、そしてダイエット成功者の実績は1000人を超えています。これは、ただトレーニングや食事制限を指導するのではなく、ダイエットの成功に必要な思考から変えていくためです。

    ダイエットはただ知識があるだけでは成功せず、実行して継続することが重要です。そのための思考を築きあげていきます。

    三方向より徹底サポートのパーソナルトレーニングジム!

    パーソナルトレーニングジムターニングポイントの内観

    Turning Pointでは、ウエイトトレーニングだけでなく、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動も取り入れています。
    現在のパーソナルトレーニングジムはウエイトトレーニングのみのところが主流ですが、どちらも行うことで、より効率よくダイエットを進めていけるのです。

    更には、ダイエットに欠かせない食事指導も揃っており、「筋トレ×有酸素運動×食事管理」で徹底してダイエットをサポートしてくれます。

    YOSHIDA GYM(ヨシダジム)

    ★★★★★ ★★★★★

    4.8点 (4件)

    こんな人にオススメ!

    • 引き締まったボディラインが欲しい
    • 過去にリバウンドを経験した

    引き締まった理想のボディへ

    ダイエット方法が分からず迷っている方がいるのではないでしょうか。一言に「痩せる」と言っても、色々な痩せ方があります。

    YOSHIDA GYMが提供するプログラムは、ボディラインを引き締める「シェイプ」を重視。キレイなボディラインを手に入れるためには、どこの筋肉を鍛えるか適切な指導が不可欠です。

    適した方法で筋肉を鍛えることで理想の体型がゲットできますよ。

    専用アプリで体の状態を常に管理!

    パーソナルトレーニングジムYOSHIDAGYMの内観

    YOSHIDA GYMでは、体重や体脂肪に加え、言葉では伝えにくい肉体的疲労や精神的疲労も専用アプリでトレーナーと共有できます。

    オンラインで情報を共有することで、トレーニング時に個人に合ったきめ細かい指導が可能。

    食事指導の方法もこの専用アプリを使います。選択肢から該当する食品を選ぶだけなので、より正確な食事指導が可能です。

    kenz (ケンズ) 渋谷

    ★★★★★ ★★★★★

    4点 (2件)

    こんな人にオススメ!

    • かっこいい身体が欲しい
    • 無料カウンセリングを受けたい

    確実に理想の体型を手に入れる!

    ジムを選ぶポイントの一つに、「トレーナーで選ぶ」があげられます。

    パーソナルトレーニングでは、トレーナーの実績、指導方法など全ての分野でトレーナーが関わるので、トレーナーとの相性は大切です。

    Kenzに所属するトレーナーは、パーソナル指導や食事指導はもちろんのこと、生活のマネジメントまでお手伝い。生活のマネジメントは24時間受け付けているので、ジムに通っていない時間にも、アドバイスを受けることができます。

    無料カウンセリングあり

    パーソナルトレーニングジムKenzでの指導風景

    なかなかパーソナルトレーニングジム通いに一歩を踏み出せないという方もいますよね。どのようなことをするのかが分かれば不安が払拭されるかもしれません。

    Kenzは幅広いコースを展開しています。ボディメイクでも目的は様々です。

    自分が何のためにトレーニングするか迷われている方は、無料のカウンセリングが実施されているので足を運んでみてはいかがでしょうか。

    RIZAP(ライザップ)新宿店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 質の高いトレーニングを受けたい
    • 食事制限をしたくない

    実績に基づいた独自のメソッド

    RIZAPのトレーニングでは、お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。

    体内メカニズムを根拠に、約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズ。

    そのため、どんな方でも無理なく取り組むことができるのです。

    食事制限ではなく、正しい食事の習慣

    パーソナルトレーニングジムRIZAPの指導風景

    辛い食事制限をしたくないと悩んでいる方もいますよね。

    RIZAPでは、食事制限ではなく、糖質の制限を推奨しています。低糖質の食事法を無理なく続けていただくために、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイス。

    毎日のメールのやりとりでお客様の日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。

    AFTER PERSONAL(アフターパーソナル)

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 禁酒せずに痩せたい
    • 継続しやすいジムに通いたい

    禁酒なしで痩せるプログラム

    AFTER PERSONALでは、食事などの制限に頼らない「健康痩せ食事ノウハウ」をお伝えしています。

    「健康痩せ食事ノウハウ」とは、痩せるためではなく一生太らないための食事指導です。そのため、シチュエーションごとに正しいものを選ぶ癖がつくので、会食やお酒も飲んで良いのです。

    ストレスなく続けられる食事法が学べると一生の財産になるでしょう。

    入会者の継続率98%!

    途中で挫折したらどうしようと不安に感じている方がいるのではないでしょうか。

    AFTER PERSONALに通っていただいたお客様の98%は1ヶ月のコースが終わっても継続されます。継続されるということは、お客様に満足頂いている証拠です。

    お客様一人一人が理想の体になれるように、楽しくトレーニングをすることに重きを置いています。これが継続の秘訣です。

    B-BODY (ビーボディ)目黒店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 自宅でトレーニングしたい
    • 好きな時間に通いたい

    出張トレーニング可能

    B-BODYには、個々人の体格や体力、能力、性別、目的により様々なプログラムの組み方があります。専門的な知識と数多くの経験を踏まえて、専門トレーナーが多様なトレーニングを組み合わせることにより、効率的に目標に到達できるようなプログラムになるのです。

    また、出張パーソナルトレーニングならば、自宅でも会社でもトレーナーが駆けつけ、2畳ほどのスペースで専門的な機器がなくてもできる効果的なトレーニングを受けられます。

    いつでもトレーニングが可能

    パーソナルトレーニングジムB-BODYでの指導風景

    好きな時間にトレーニングしたいという方もいますよね。

    B-BODYでは営業時間を設定していません。それぞれのニーズに合わせて、早朝や深夜でもパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。仕事の前や通学前、仕事で遅くなるときでも変わらずきっちりトレーニング指導を受けられるのは、忙しい人には非常にありがたいシステムです。

    また、タオルやシューズ、トレーニングウエアのレンタルも出来ますので、手ぶらで来店可能です。

    EZIL(エジル)自由が丘スタジオ

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 女性にモテる身体になりたい
    • 手ぶらで気軽に通いたい

    女性目線のモテボディ!

    EZILには女性トレーナーのみが在籍しています。
    男性にとっては抵抗を感じるケースもありますが、女性トレーナーからサポートを受けるのにはメリットがあります。それは、女性目線での男性のベストな体づくりが行えること。女性ならではの細やかな目線でサポートします。

    女性にもてたいと思っている男性の方におすすめできるジムです。

    アメニティの充実度に大満足!

    パーソナルトレーニングジムEZILでの指導風景

    お仕事帰りに手ぶらで通いたいという方もいますよね。男性の方は特にウェアの洗濯など面倒に感じてしまうでしょう。

    EZILでは手ぶらで通えるレンタルサービスやプロテイン支給、水素水飲み放題など設備がとても充実しています。準備ができていなくても気軽に来店可能。

    持ち物の心配をしなくていいのは忙しい人にとってとても魅力的なのではないでしょうか。

    STAR FIT(スターフィット)

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 遅い時間でも通いたい
    • 好きなだけトレーニングしたい

    24時間営業のパーソナルトレーニングジム!

    「パーソナルトレーニングジムには通いたいけれど、仕事が終わった頃にはもうジムが閉まっている…」仕事が忙しい方のジム通いって大変ですよね。

    STAR FITはなんと24時間営業、365日営業しています。お仕事終わりにジムに通いたいけれど、仕事が終わるのが遅いという方でも安心して通えますね。

    自分のペースで通えるのが長続きのポイントです。

    好きな時に無料でトレーニング!

    パーソナルトレーニングジムSTARFITでの指導風景

    パーソナルトレーニングで意識が高まると、自分でもトレーニングをしてみたくなってくるものです。

    STAR FITは、通常のフィットネスジムも併設。こちらも24時間営業なので、パーソナルトレーニング会員なら無料で好きなだけ使えます。

    トレーニングが好きになって、自分でも運動したい方は大満足できるジムです。ストレス発散にもなりますよ。

    TIGHT ONE(タイトワン)新宿店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • クオリティを重視したい
    • 充実したサポートを受けたい

    クオリティとコスパが最高!

    質の高いサポートを受けたいですよね。TIGHT ONEは、クオリティとコストパフォーマンスに拘っており、リーズナブルな価格で質の高いパーソナルトレーニングを受けることが可能。

    広告費等の無駄な費用を抑えて業界最安値にチャレンジし、トレーナーは、外部の最新セミナーに参加する等、常に指導をブラッシュアップしています。

    これにより、他にはないコストパフォーマンスを実現しています!

    トータルコーディネート

    パーソナルトレーニングジムTIGHT ONEでの指導風景

    TIGHT ONEには、他のジムにはない「トータルコーディネート」のシステムがあります。

    これは、「エコグラム」という性格診断分析を行い、相性ピッタリの専属トレーナーを選出したり、タイトワン専属の管理栄養士から監修を受けた食事指導で毎日の食事をサポートしたり、メンタルのサポートをしたりなど、あらゆる面から一人一人をトータルサポートしてくれるのという魅力があるのです!