更新:2019/03/09

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1日3食以上でも痩せる!【パーソナルトレーニングジムBodyke】

 

Bodyke(ボディーク)は、「体が変われば、人生が変わる」と言うコンセプトのもと 【健康美貢献で人々を幸せにする】と言う理念から誕生しました。

■【Bodykeプログラムとは?】

ボディークでは、無理な食事制限をしない健康的なダイエットプログラムを提供していきます。 毎日3~6食しっかりと食べて、週に2回50分の運動で効率よく無駄な脂肪を燃やしていきます。
更に健康的なバランスの良い栄養素を取りながら、綺麗に絞るダイエットプログラムなので、Bodykeには多くの女性客が来店し、運動初心者の方もしっかりと続けていくことができています。

コース・クーポン

クイックコース (2ヶ月)

クイックコース (2ヶ月)

価格 211,680円(税込)

体験予約する
クイックコース (2ヶ月)

クイックコース (2ヶ月)

価格 211,680円(税込)

入会金 41,040円(税込)
期間 60分/18回/2ヶ月

コース内容

オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、お客様のボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。
※プログラム開始前にBFMP(ボディークフードマスタープログラム)✕60分/1回(Bodykeオリジナルのカリキュラムに基づいて、徹底したフードに関する知識、基本的な筋肉の科学的な知識などを提供します)
※プログラム終了後にLSP(ライフサポートプログラム)✕60分/1回(リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを提供)

スタンダードコース (3ヶ月)

スタンダードコース (3ヶ月)

価格 317,520円(税込)

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スタンダードコース (3ヶ月)

スタンダードコース (3ヶ月)

価格 317,520円(税込)

入会金 20,520円(税込)
期間 60分/26回/3ヶ月

コース内容

オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づきボディメイクに必要な知識・スキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的にボディメイクを行っていきます。
※プログラム開始前にBFMP(ボディークフードマスタープログラム)✕60分/1回(Bodykeオリジナルのカリキュラムに基づいて、徹底したフードに関する知識、基本的な筋肉の科学的な知識などを提供します)
※プログラム終了後にLSP(ライフサポートプログラム)✕60分/1回(リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを提供)

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

口コミ

2018年12月25日

20代女性

★★★★★ ★★★★★

5

少し意識を変えるだけで簡単に痩せることができました!

2018年11月29日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

5

マンツーマンでしっかりサポートも受けながらトレーニングが出来ました。
周りの人達から会うたびに「変わったよね?」っとよく聞かれます。

トレーナー

青木泰蔵

お客様へ一言


「体が変われば、人生が変わる」

ダイエット・ボディメイク成功によって得られるものは、見た目の変化だけではありません。
体が変わることによって自信がつき、表情が変わり、洋服が変わり、行動が変わり、
新しい出逢いや周りの人からの評価も変わり、人生がそのものが変わっていきます。
これは特別な人にだけ起こる「ラッキー」では決してありません。
正しいアプローチで取り組んだ人全てに起こる、ピュアでフェアな営みです。

さぁ次はあなたの番です。
Bodyke と一緒に二人三脚で一生もののボディメイクをして、体を人生を変えていきましょう!

経歴


2011年 SNS のプロフィール画像をキッカケにスカウトされ、モデル活動スタート
2012年 日本最大級のフィットネスコンテストで総合優勝に輝く
2014年 単身渡米したNYでモデルにスカウトされ、言葉が通じない中ランウェイを歩く
2015年 パーソナルトレーニングジム Bodyke を創設
ダイエットセミナー開催
オンラインで海外のお客様をサポート
「サンクチュアリ出版」からの依頼でトークショーを開催
ポータルサイトE-Park様の人気講師ランキング日本2位獲得
2016年 受講生を俳優 金子賢氏主催のフィットネスコンテストで見事三冠獲得。
他を寄せ付けない圧倒的日本一の体に育て上げる
2018年 書籍:予約の取れない「おとなキレイ養成講座」担当トレーナーとして選出

望月しもん

お客様へ一言


自分はフィットネスは身体だけでなく心身共に成長させてくれるツールだと考えています。

毎回のトレーニングで自分の限界を超えるメンタリティを手に入れたあなたに怖いものなんてありません!!!

体が変われば人生が変わります。楽しく長続きするボディメイクで理想の自分を手に入れましょう!

経歴


カナダのAbercrombie&Fitchでモデルとして活動。2016年にはカナダ トロント店MVPを獲得し、ニューヨーク店舗から表彰。

個性的なパーソナリティーと英語力を生かし、オーストラリア政府留学生大使として活動した経験もある。

カナダのフィットネスライフスタイルに大きく影響を受け、2016年に行われたベストボディカレッジでは初出場ながら日本5位という成績を残した。

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

トレーナーはフィットネスコンテストや種目別競技大会の優勝・上位入賞経験者ばかりなので、トレーニングの確かな技術を持ち合わせております。 しかしそれ以上に、マニュアルのトレーニングではなく、お客様一人ひとりボディビジョン(理想の体)と、現在のお体の状況に合わせて効率よくお体を変えていただけるようこだわりを持って最適化したプログラムをご提供しております。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

はい。大丈夫です。 実際 Bodyke のお客様のほとんどは未経験者の方です。 初心者の方ほど体が変わりやすい時期ですので、最初から正しいトレーニングと食事を始めていければ、最短ルートでダイエット・ボディメイクに成功することができます。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

糖質制限や極端なカロリー制限などは一切せず、むしろ好きなものを食べながら痩せる方法をお伝えしております。 誤解を恐れずにお伝えすると、食べてはいけないものは何一つありません。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

・120kgから50kgのダイエットに成功
・NY で開催されたファッションショーにて唯一の日本人モデルとして活動
・ボディメイクコンテスト優勝
・パワーリフティングで神奈川1位の実力
・お客様をボディメイクコンテストで優勝や上位入賞に導いた
・国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格 NSCA にてトレーナー向けセミナー講師活動

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

・トレーニング初心者のお客様をわずか1年でボディメイクコンテストで優勝に導いたこと
・食事の量を3倍に増やしたにも関わらず、体重が減り体型が引き締まったこと
・70代からトレーニングを始められ、お体の変化を見たお子さんもご入会されたこと
・トレーニングを始めたことによりその楽しさ素晴らしさを知り、トレーナーに転職されたお客様

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

「今までは我慢ばかりしてたけど、Bodyke に通って食事が楽しくなった」 「好きなものを食べながら痩せる方法がわかりました」
という食事に対する概念が変わったということ。
「旦那も『次はオレが入会する!』と言っています」
「私の真似をしたお母さんも5kg痩せて、家で運動を始めています」
というご入会者の周りの方々へも良い影響が波紋のように広がっていること。
「Bodyke を始めて運動の楽しさを知り、次は○○に挑戦します!」
「本当に体が変わると人生が変わるんですね」
という体型・体重の変化だけではなく、自信がつき、思考や行動への変化があること。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

「正しいダイエット」は学校でも会社でも学ばないので、知らないのが普通です。 そんな中、間違ったダイエットが多く出回っているのが問題です。 間違ったダイエットは、ただ痩せなかったりリバウンドをしてしまうだけではなく、”太りやすく痩せにくい体”を作ってしまいます。 「正しいダイエット」を始めると、メリハリのある引き締まった体を作れるだけではなく、”太りにくく痩せやすい体” を手に入れることができます。 その方法を知っている方のパーソナルトレーニングは、独学ではなく教習所に通って免許を取得することと同じくらい、圧倒的な費用対効果があります。 ただトレーニングを教わるだけではなく、あなたのライフスタイルに合った食事の摂り方もしっかり教わってくださいね。 1人でも多くの人が「人生最後のダイエット」をして ”太りにくく痩せやすい体”を作り、体だけではなく人生を変えいただければ嬉しいです。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

誤解を恐れずに言うと、世の中にあるダイエットの多くは「リバウンドをするためのダイエット」です。 これを見抜けないのは当然。なぜなら、正しいダイエットは学校でも会社でも学ばないから知らないのです。
ダイエットに対してネガティブなイメージを持たれている方、是非 Bodyke へお越しください。 正しいダイエットを知れば、「ダイエットってこんなに楽しいんだ」と常識が変わりますよ♪

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

テンプレートやマニュアルではなく、お客様一人ひとりにあった理想の体の作り方です。 また、一時的に痩せても意味がないので、継続できるよう趣味嗜好に合わせて取り組みやすいオンリーワンのダイエットをご提案しています。

Q10.ズバリ!痩せますか?!

痩せない人はいません。 ただ痩せるだけではなく、太りにくく痩せやすい体質を作りましょう!

店舗情報

料金 11,760円(税込)/回~
営業時間 10:00〜22:00
休日 10:00〜22:00
住所 東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F
アクセス 「秋葉原駅」から徒歩1分
クイックコース (2ヶ月)

クイックコース (2ヶ月)

価格 211,680円(税込)

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クイックコース (2ヶ月)

クイックコース (2ヶ月)

価格 211,680円(税込)

入会金 41,040円(税込)
期間 60分/18回/2ヶ月

コース内容

オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、お客様のボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。
※プログラム開始前にBFMP(ボディークフードマスタープログラム)✕60分/1回(Bodykeオリジナルのカリキュラムに基づいて、徹底したフードに関する知識、基本的な筋肉の科学的な知識などを提供します)
※プログラム終了後にLSP(ライフサポートプログラム)✕60分/1回(リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを提供)

スタンダードコース (3ヶ月)

スタンダードコース (3ヶ月)

価格 317,520円(税込)

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スタンダードコース (3ヶ月)

スタンダードコース (3ヶ月)

価格 317,520円(税込)

入会金 20,520円(税込)
期間 60分/26回/3ヶ月

コース内容

オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づきボディメイクに必要な知識・スキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的にボディメイクを行っていきます。
※プログラム開始前にBFMP(ボディークフードマスタープログラム)✕60分/1回(Bodykeオリジナルのカリキュラムに基づいて、徹底したフードに関する知識、基本的な筋肉の科学的な知識などを提供します)
※プログラム終了後にLSP(ライフサポートプログラム)✕60分/1回(リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを提供)

SPボディメイクコース(4ヶ月)

SPボディメイクコース(4ヶ月)

価格 423,360円(税込)

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SPボディメイクコース(4ヶ月)

SPボディメイクコース(4ヶ月)

価格 423,360円(税込)

入会金 なし
期間 60分/34回/4ヶ月

コース内容

『Bodyke7style』を活用し、自身で理想の体型をつくるマイルールを自分でコントロールする知識をスキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。継続的に無理なく体作りをして行きたい方に人気のコースです。
※プログラム開始前にBFMP(ボディークフードマスタープログラム)✕60分/1回(Bodykeオリジナルのカリキュラムに基づいて、徹底したフードに関する知識、基本的な筋肉の科学的な知識などを提供します)
※プログラム終了後にLSP(ライフサポートプログラム)✕60分/1回(リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを提供)

2018年12月25日

20代女性

★★★★★ ★★★★★

5

少し意識を変えるだけで簡単に痩せることができました!

2018年11月29日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

5

マンツーマンでしっかりサポートも受けながらトレーニングが出来ました。
周りの人達から会うたびに「変わったよね?」っとよく聞かれます。

2018年10月16日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

5

まさか本当に自分がこんなに綺麗に痩せられると思わなかったです!
おしりのラインが、あがったので綺麗にスキニーパンツがはけるようになりました♪♪

2018年10月4日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

4

今まで運動とは無縁でした。最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです(笑)
今も継続して体を鍛えてます。

2018年9月12日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

4

産後の体重の増加で健康面が心配でした。体重の減少だけでなく、身体のシルエットの美しさ、健康美など部分的なトレーニング方法も教えてもらえました。

2018年9月4日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

4

通い初めて一番良かった事はやはり、食事を見直せたことが大きいと思います。
今では毎日の食事を考えたり、自宅でストレッチをするのが習慣になりました。

2018年8月29日

40代女性

★★★★★ ★★★★★

4

辛いトレーニングが続くのかと思っていたのですが、いざやってみると嫌になるトレーニング内容では無いので、飽きっぽい自分でもしっかり出来ました。

2018年7月30日

40代男性

★★★★★ ★★★★★

4

筋トレを正しくするとこんなに効果があるなんて人生で初体験でした!

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20代 女性
体重 60kg→51kg (-9kg)
体脂肪率 29.1%→21.0% (-8.1%)
ウエスト 71.5cm→61.5cm (-10cm)
40代女性
体重 75kg→65kg (-10kg)
体脂肪率 36.2%→26.0% (-10.2%)
ウエスト 77cm→92cm (-15cm)
20代男性
体重 64.8kg→64.5kg (-9.7kg)
体脂肪率 21.5%→-12.5% (-9.0%)
ウエスト 81cm→73cm (-8cm)
料金 11,760円(税込)/回~
営業時間 10:00〜22:00
休日 10:00〜22:00
住所 東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F
アクセス 「秋葉原駅」から徒歩1分

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自分に合ったジムが見つかったら、さっそく入会してトレーニングを始めましょう!きっと数ヶ月後には生まれ変わった自分になっているはずです!

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