自分に最適のトレーニング
パーソナルトレーニングジムに通いたいけど、普段から運動しないし不安という方いますよね。
DEEDでは一人一人の目標・理想の体型に向けて、トレーニング方法・回数、食事方法をあなたに合わせたオリジナルプログラム。
運動能力や生活スタイルに合わせトレーナーがアドバイスをしますので、運動が苦手・時間があまりないという方でも安心。
短い時間からでも成果が出せるトレーニング方法を提案します。
新宿のパーソナルトレーニングジム19選！
元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー
斉藤隼生
芸能人や経営者、アスリートから一般の方まで2000名のダイエット、ボディメイクを成功させる。フジテレビ「有吉弘行のダレトク！？」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。
トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード 準優勝。
店舗責任者である私が、新宿・西新宿にあるパーソナルトレーニング ジムを現場目線で厳しく選びました！
女性向けのジムから、男らしい体つきになれるジム、部分痩せができるジム。
パーソナルトレーニング ジムごとに、特徴や安い料金だけど質の高いジムなどをピックアップしました。
YASELABOが完全独自で取材した情報も盛りだくさんの内容となっていますが、この記事は「5分」で読めるます。
女性向けのジムから、男らしい体つきになれるジム、部分痩せができるジム。
パーソナルトレーニング ジムごとに、特徴や安い料金だけど質の高いジムなどをピックアップしました。
YASELABOが完全独自で取材した情報も盛りだくさんの内容となっていますが、この記事は「5分」で読めるます。
目次
DEED (ディード) 東新宿店
こんな人にオススメ！
- 運動が苦手！楽に効率良くやりたい
- 生活リズムが不規則…
ASPI(アスピ)新宿東口店
こんな人にオススメ！
- 短期間で効果を出したい
- O脚や猫背を改善したい
時短で効率良くトレーニング
ASPIでは、短時間で効率良くトレーニングをすることを重視しているので、運動初心者や苦手な方にもオススメです。
指導するトレーナーは、トレーニングに関してアメリカで最高位の資格を保持しているのが特徴。プログラムを通して疑問の解消、知識の習得ができます。
確実な知識を持つスタッフにダイエットに関する悩みを相談しながら納得して進められるのが魅力です。
店舗情報
| 料金 | 12,828円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）10:00~22:00 （休日）10:00~22:00 |
| アクセス | 「新宿」徒歩10分（700m）、「新宿3丁目」徒歩3分（220m） |
kenz (ケンズ) 新宿
こんな人にオススメ！
- カリスマトレーナーに教わりたい
- 確実に理想の体型作りをしたい
大会受賞トレーナーも所属！
とにかくかっこいい身体になりたいという方もいますよね。
Kenzは単純に体重を落とすことよりも、美しい見た目の体になることをコンセプトとしています。
ポイントは、数々のコンテスト受賞歴もあるカリスマトレーナーであるken nojimaさんが直々に指導すること。トレーナーの質が気になる方も安心です。
そして、トレーニングに最大限集中できるよう、トレーニング空間や雰囲気にこだわっているのも魅力です。
BEYOND(ビヨンド) 新宿店
こんな人にオススメ！
- 教え方のうまいジムがいい
- パーソナルジムに通ったことがない
ボディメイク大会の入賞者ばかり！
日本トップフィジーカーである加藤エドワード率いる最強のパーソナルジム。 全国大会入賞経験者からなる、屈指のエリート集団がお客様を理想の体へと導きます。 運動初心者大歓迎。大会入賞希望者も大歓迎。 あらゆるお客様のボディメイクニーズにお応えいたします。
最新器具×トレーナー×料金
新しいものは好きですか？トレーナーも気になりますよね？料金もできれば安い方がよいですよね？
ビヨンドは、最新機器を取り添えつつ、大会入賞経験者ばかりのトレーナー陣という質の高さながら経営が心配になるほどのリーズナブルな料金設定。
一人でのトレーニングは最新機器と料金を見るだけで良いですが、パーソナルトレーニングで一番重要なのはトレーナーです。
迷っているひとは、一度見学してみるのも無料ですしおすすめです！
FORZA(フォルツァ)新宿店
こんな人にオススメ！
- 柔軟性も同時に高めたい
- 低価格のジムに通いたい
安いのではなく、これが適正価格！
FORZAの大きな魅力は、他のジムの半額程度というトレーニング料金の安さです。
その秘訣は、 ジム内に華美な装飾はせず、部屋にトレーニング機器を設置しただけ・お揃いのウェアを作る・広告にお金をかけるといった、ダイエットに直接関係ない部分の費用を大幅にカットしたからです。
費用面がネックとなる方でもトレーニングを受けられるような価格設定をしています。
AFTER PERSONAL(アフターパーソナル)
こんな人にオススメ！
- 禁酒せずに痩せたい
- 楽しくトレーニングしたい
禁酒なしで痩せるプログラム
パーソナルトレーニングジムに通ったら、外食や飲酒が禁止になるのではと不安に感じている方がいるのではないでしょうか。
AFTER PERSONALでは、食事などの制限に頼らない「健康痩せ食事ノウハウ」を採用しています。
「健康痩せ食事ノウハウ」とは、痩せるために食事制限をするのではなく、太らないための食事指導。外食や飲酒をしてもダイエットに適した食事内容を選べるようになるのです。
YOSHIDA GYM(ヨシダジム)
こんな人にオススメ！
- 信頼できるトレーナーについて欲しい
- 綺麗なボディラインが欲しい
実績十分の頼りになるトレーナー！
パーソナルトレーニングジムでダイエットに成功するかはトレーナーの質にかかっていると言っても過言ではありません。
YOSHIDA GYMではトレーニングや食事の指導を吉田 直輔さん自身が行います。
数多くのプロアスリートを指導した経験、アメリカのフィットネスの資格であるPETや心理カウンセラーも取得しているので信頼性が非常に高いです。吉田さん自身も数々のトレーナーに関する賞を受賞しているので身体作りのノウハウを知っています。
ALTIMAKE(アルティメイク) 新宿店
こんな人にオススメ！
- まとまった時間がなかなか取れない
- 短時間しか運動したくない
たったの40分でダイエット！？
長時間のトレーニングはしたくないという方がいるのではないでしょうか。
ALTIMAKEが提案するプログラムは40分で構成されています。
たったの40分でダイエット成功者が続出している秘訣は、トレーニング中に体内で発生する乳酸を用いて、脂肪燃焼や成長ホルモンの分泌を促す「乳酸ダイエット」を提案しているからなのです。最小限の努力でダイエット効果が得られます。
es three (エススリー)新宿店
こんな人にオススメ！
- トレーナーとの相性を重視したい
- 続けられる自信がない
30日以内全額返金保証で安心
「高額な金額を払っているのに、ダイエットが成功しなかったら・・」と不安になりますよね。でも、安心です。
エススリーは、人気・実力ともに高く、実績もあるジムですが、はじめての方が安心して通えるように30日以内全額返金保証のサポートがついています。
返金保証付きなら、一歩を踏み出す勇気が出るのではないでしょうか。
店舗情報
| 料金 | 13,095円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）7:00~23:00 （休日）7:00~23:00 |
| アクセス | 「新宿西口駅」から徒歩６分 （400m）、「西武新宿駅」から徒歩8分（500m） |
24/7ワークアウト新宿東口店
こんな人にオススメ！
- 無理な食事制限をしたくない
- 高レベルのトレーナーが良い
頼れるトレーナーが手厚くサポート
レベルの高いサポートをしてくれるトレーナーに当たりたいという気持ちは誰にでもありますよね。
24/7ワークアウトは全店舗において、トレーナーのレベル・質の高さに絶対の自信を持っており、顧客からも高い評価を得ています。その秘訣は独自に実施をしている筆記試験や指導の実技研修。
厳しい審査を通過したトレーナーしか在籍していないので、トレーナーの当たり外れがありません。
店舗情報
| 料金 | 13,230円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）7:00～24:00 （休日）7:00～24:00 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」から徒歩19分（1.5㎞） |
XSLIM (エクスリム)新宿本店
こんな人にオススメ！
- リバウンドしたくない
- 機能改善も姿勢も改善したい
肥満予防健康管理士も推薦！
XSLIMは「人生最後のダイエット」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム。つまり、リバウンド防止にかなり力を入れています。
トレーニング卒業直後はリバウンドリスクが非常に高いですが、2カ月のトレーニング期間が終了した後4ヶ月のアフターサポートがあります。
そのため、トレーニングや正しい食事を習慣化できリバウンドのリスクを回避できるでしょう。
ターニングポイント 新宿店
こんな人にオススメ！
- リバウンドしたくない
- 好きなものを食べて痩せたい
根本的なボディメイク
ターニングポイントは、トレーニングや食事に対する正しい知識を身に付けて、根本的なボディメイクを目指すジムです。
リバウンドせずに理想の体型をキープするためには思考そのものを変えることが必須。
思考が変われば太らない行動を取るようになりそもそもリバウンドしない生活を手に入れることができます。興味のある方は足を運んでみてはいかがでしょうか。
TIGHT ONE(タイトワン)新宿店
こんな人にオススメ！
- 食生活に不安がある
- キックボクササイズに興味がある
充実した食事指導
ダイエット中の食事に気をつけようと思っても実際にどうすれば良いか分からないという方がいるのではないでしょうか。口で説明されても、実際に実践するのは難しいですよね。
TIGHT ONEでは、食事の準備が負担になる方のために弁当のデリバリーを実施。
糖質オフのスイーツやお菓子の販売もしているのでデザートが欲しい方にもおすすめです。
また、LINEやメールでの食事サポートも行っています。
Jewel BODY MAKE (ジュエルボディメイク)新宿店
こんな人にオススメ！
- 3食しっかり食べて痩せたい
- 最短で腹筋を割りたい
2ヶ月で体質改善を行う！
同窓会、結婚式などのいイベントがあり、長期戦ではなく短期間で体作りをしたい方もいますよね。
ジュエルボディメイクで、週2回のトレーニングを2ヶ月続けることで確実に体質が変わります。忙しくてジム通いをためらっていたとしても、週2回程度であれば通えるという方もいるのではないでしょうか。
トレーナーと一緒に、太りにくく痩せやすい体を作っていきましょう。
店舗情報
| 料金 | 6,264円(税込)/回 |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）早朝深夜も可、ご相談ください（年中無休） （休日）早朝深夜も可、ご相談ください（年中無休） |
| アクセス | 「東新宿駅」より徒歩21分（1.6㎞） |
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)新宿店
こんな人にオススメ！
- 短い時間で集中してやりたい
- 最先端のマシンでトレーニングしたい
たった20分間のトレーニング
普段の生活が忙しい方は、短時間のトレーニングで結果を出したいですよね。長時間トレーニングを行うと、身体に負担がかかったり、途中で挫折したりする原因になります。
エクササイズコーチでは、トレーニング時間は、１回たったの20分のみ。マシンでの測定により個々に最大限効果のあるトレーニングを提供することができるというのがその秘訣です。
Reborn myself(リボーンマイセルフ)新宿店
こんな人にオススメ！
- 女性専用ジムに通いたい
- 産後ダイエットがしたい
豊富なコースで女性をサポート
Reborn myselfのコース設定は女性のニーズに応えるものとなっています。
とにかく痩せたいという方向けの「ダイエットコース」、身体にコンプレックスがある方向けの脚やせなど部位に特化する「部分痩せコース」、産後太り解消のための「産後ダイエットコース」など多数あるのが特徴。
どれも女性の身体に特化したコースとなっています。
Dand.A(ダンドエー)新宿店
こんな人にオススメ！
- きちんと食べながら痩せたい
- 自分自身でコントロールしたい
痩せるための科学的なアプローチ
根拠のあるダイエット法で確実に痩せたいという思いのある方もいますよね。
Dand.Aは科学的なアプローチを基に、太りにくく痩せやすい身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。
過去にダイエットや瘦身プログラムを実施して失敗してきた方にも、Dand.Aの「瘦せる」をロジカルにアプローチするノウハウで、ダイエットを成功に導くことができます。
こんな人にオススメ！
- ジムに通う時間がない
- なるべく安く通いたい
関東エリアなら出張サービスあり！
パーソナルジムに通いたいけど、「自宅を離れるのは難しい」「仕事が忙しい」という方もいますよね。
B-BODYは、あなた専属のトレーナーが自宅まで出張して、ジムと変わりないトレーニング法でダイエットをサポート。
東京や埼玉、神奈川エリアの家で2畳ほどのスペースさえあれば、ジムと遜色のない指導、成果を得られるのはこのジムだけです♪
RIZAP(ライザップ)新宿店
こんな人にオススメ！
- 高額と引き換えに成果を得たい
- 高級感溢れる空間が好き
実績に基づいた独自のトレーニング
RIZAPの特徴は、圧倒的なデータ数を持っていること。約12万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、個人に合わせてカスタマイズするので、非常に効率的なプログラムとなります。
また、挫折することがないよう、年齢・体力に合わせた配慮があるので安心です。確実な方法でダイエットしたい方におすすめです。
