ヤセラボ

更新:2019/02/22

新宿・西新宿のパーソナルトレーニングジム18選!【現役トレーナー厳選】

元大手パーソナルジム売上No1トレーナー

斉藤隼生

芸能人や経営者、アスリートから一般の方まで2000名のダイエット、ボディメイクを成功させる。フジテレビ「有吉弘行のダレトク!?」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。
トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード 準優勝。

目次
パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準は決まってますか?
いざジム探しをしようとしてもなかなか選びきれなくて大変ですよね。
この記事では現役トレーナーである私が新宿・西新宿で良いと思ったジムを厳選して紹介します!
内容や料金、ジムの特徴で詳しく説明してますので、ぜひ参考にしてくださいね!

DEED

Loading
こんな人にオススメ!
  • 正しいフォームで効率よくやりたい
  • 生活リズムに合わせたい

自分に最適のトレーニング

パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど運動経験がなく不安という方がいるのではないでしょうか。

DEEDでは一人一人の目標・理想に向けて、トレーニング方法・回数と食事コントロールを考えていきます。

それぞれの運動能力や生活スタイルに合わせトレーナーがアドバイスをしますので、運動が苦手・時間があまりないという方でも安心。

簡単かつ短い時間からでも成果が出せるトレーニング方法を提案します。

DEED PERSONAL TRAINING GYM∞ 情報

料金 8,370円(税込)/回
営業時間 平日 8:00~23:00

休日 8:00~21:00

アクセス 「東新宿駅」より徒歩3分

ASPI

Loading

こんな人にオススメ!
  • 短期間で効果を出したい
  • O脚や猫背を改善したい

時短で効率良くトレーニング

ASPIでは、短時間で効率良くトレーニングをすることを重視しているので、運動初心者や苦手な方にもオススメです。

指導するトレーナーは、トレーニングに関してアメリカで最高位の資格を保持しているのが特徴。プログラムを通して疑問の解消、知識の習得ができます。

確実な知識を持つスタッフにダイエットに関する悩みを相談しながら納得して進められるのが魅力です。

ASPI 情報

料金 9,928円(税込)/回
営業時間 月~金 10:00~23:00
土日祝 10:00~22:00
アクセス 新宿東口
「新宿三丁目駅」から徒歩3分新宿西口
「新宿駅」から徒歩6分新宿南口「新宿駅」から徒歩8分

Kenz Personal training gym

こんな人にオススメ!
  • カリスマトレーナーに教わりたい
  • 確実に理想の体型作りをしたい

トレーナーがすごい!

とにかくかっこいい身体になりたいという方もいますよね。

Kenzは単純に体重を落とすことよりも、美しい見た目の体になることをコンセプトとしています。

ポイントは、数々のコンテスト受賞歴もあるカリスマトレーナーであるken nojimaさんが直々に指導すること。トレーナーの質が気になる方も安心です。

そして、トレーニングに最大限集中できるよう、トレーニング空間や雰囲気にこだわっているのも魅力です。

Kenz Personal training gym 情報

料金 13,365円(税込)/回
営業時間 9:00〜23:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩7分

FORZA

Loading
こんな人にオススメ!
  • 柔軟性も同時に高めたい
  • 低価格のジムに通いたい

安いのではなく、これが適正価格!

FORZAの大きな魅力は、他のジムの半額程度というトレーニング料金の安さです。

その秘訣は、 ジム内に華美な装飾はせず、部屋にトレーニング機器を設置しただけ・お揃いのウェアを作る・広告にお金をかけるといった、ダイエットに直接関係ない部分の費用を大幅にカットしたからです。

費用面がネックとなる方でもトレーニングを受けられるような価格設定をしています

FORZA Fitness Studio 情報

料金 7,000円(税込)/回
営業時間 10:00~23:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩3分

AFTER PERSONAL

Loading
こんな人にオススメ!
  • 禁酒せずに痩せたい
  • 楽しくトレーニングしたい

禁酒なしで痩せるプログラム

パーソナルトレーニングジムに通ったら、外食や飲酒が禁止になるのではと不安に感じている方がいるのではないでしょうか。

AFTER PERSONALでは、食事などの制限に頼らない「健康痩せ食事ノウハウ」を採用しています。

「健康痩せ食事ノウハウ」とは、痩せるために食事制限をするのではなく、太らないための食事指導。外食や飲酒をしてもダイエットに適した食事内容を選べるようになるのです。

AFTER PERSONAL 情報

料金 8,100円(税込)/回
 営業時間  7:00~24:00
アクセス 「西新宿駅」より徒歩8分

YOSHIDA GYM

Loading
こんな人にオススメ!
  • 信頼できるトレーナーについて欲しい
  • 綺麗なボディラインが欲しい

実績十分の頼りになるトレーナー!

パーソナルトレーニングジムでダイエットに成功するかはトレーナーの質にかかっていると言っても過言ではありません。

YOSHIDA GYMではトレーニングや食事の指導を吉田 直輔さん自身が行います。

数多くのプロアスリートを指導した経験、アメリカのフィットネスの資格であるPETや心理カウンセラーも取得しているので信頼性が非常に高いです。吉田さん自身も数々のトレーナーに関する賞を受賞しているので身体作りのノウハウを知っています。

YOSHIDA GYM 情報

料金 8,910円(税込)/回
営業時間 平日 7:00~22:00
土/日/祝 7:00~19:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩10分

ALTIMAKE

Loading
こんな人にオススメ!
  • まとまった時間がなかなか取れない
  • 短時間しか運動したくない

たったの40分でダイエット!?

長時間のトレーニングはしたくないという方がいるのではないでしょうか。

ALTIMAKEが提案するプログラムは40分で構成されています。

たったの40分でダイエット成功者が続出している秘訣は、トレーニング中に体内で発生する乳酸を用いて、脂肪燃焼や成長ホルモンの分泌を促す「乳酸ダイエット」を提案しているからなのです。最小限の努力でダイエット効果が得られます。

ALTIMAKE 情報

料金 11,205円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩11分

esthree

Loading
こんな人にオススメ!
  • トレーナーとの相性を重視したい
  • 続けられる自信がない

30日以内全額返金保証で安心

「高額な金額を払っているのに、ダイエットが成功しなかったら・・」と不安になりますよね。でも、安心です。

エススリーは、人気・実力ともに高く、実績もあるジムですが、はじめての方が安心して通えるように30日以内全額返金保証のサポートがついています。

返金保証付きなら、一歩を踏み出す勇気が出るのではないでしょうか。

esthree  情報

料金 11,640円(税込)/回
営業時間 8:00~23:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩8分

24/7ワークアウト

Loading
こんな方におすすめ!
  • 無理な食事制限をしたくない
  • 高レベルのトレーナーが良い

頼れるトレーナーが手厚くサポート

レベルの高いサポートをしてくれるトレーナーに当たりたいという気持ちは誰にでもありますよね。

24/7ワークアウトは全店舗において、トレーナーのレベル・質の高さに絶対の自信を持っており、顧客からも高い評価を得ています。その秘訣は独自に実施をしている筆記試験や指導の実技研修。

厳しい審査を通過したトレーナーしか在籍していないので、トレーナーの当たり外れがありません。

24/7ワークアウト 情報

料金 13,230円(税込)/回
営業時間 7:00〜24:00
アクセス 新宿西口店
「新宿駅」より徒歩7分新宿東口店
「新宿三丁目駅」より徒歩4分

XSLIM

Loading
こんな人にオススメ!
  • リバウンドしたくない
  • 機能改善も姿勢も改善したい

肥満予防健康管理士も推薦!

XSLIMは「人生最後のダイエット」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム。つまり、リバウンド防止にかなり力を入れています。

トレーニング卒業直後はリバウンドリスクが非常に高いですが、2カ月のトレーニング期間が終了した後4ヶ月のアフターサポートがあります。

そのため、トレーニングや正しい食事を習慣化できリバウンドのリスクを回避できるでしょう。

XSLIM 情報

料金 13,500円(税込)/回
営業時間 月~金 9:00~23:00
土日祝 9:00~22:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩10分

Turning Point

Loading
こんな人にオススメ!
  • リバウンドしたくない
  • 好きなものを食べて痩せたい

根本的なボディメイク

ターニングポイントは、トレーニングや食事に対する正しい知識を身に付けて、根本的なボディメイクを目指すジムです。

リバウンドせずに理想の体型をキープするためには思考そのものを変えることが必須。

思考が変われば太らない行動を取るようになりそもそもリバウンドしない生活を手に入れることができます。興味のある方は足を運んでみてはいかがでしょうか。

Turning Point 情報

料金 13,500円(税込)/回
営業時間 平日 9:30~20:00
日曜休み
アクセス 「西新宿駅」より徒歩3分

TIGHT ONE

Loading
こんな人にオススメ!
  • 食生活に不安がある
  • キックボクササイズに興味がある

充実した食事指導

ダイエット中の食事に気をつけようと思っても実際にどうすれば良いか分からないという方がいるのではないでしょうか。口で説明されても、実際に実践するのは難しいですよね。

TIGHT ONEでは、食事の準備が負担になる方のために弁当のデリバリーを実施。

糖質オフのスイーツやお菓子の販売もしているのでデザートが欲しい方にもおすすめです。

また、LINEやメールでの食事サポートも行っています。

TIGHT ONE 情報

料金 13,500円(税込)/月
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩6分

Jewel BODY MAKE

こんな人にオススメ!
  • 3食しっかり食べて痩せたい
  • 最短で腹筋を割りたい

2ヶ月で体質改善を行う!

同窓会、結婚式などのいイベントがあり、長期戦ではなく短期間で体作りをしたい方もいますよね。

ジュエルボディメイクで、週2回のトレーニングを2ヶ月続けることで確実に体質が変わります。忙しくてジム通いをためらっていたとしても、週2回程度であれば通えるという方もいるのではないでしょうか。

トレーナーと一緒に、太りにくく痩せやすい体を作っていきましょう。

Jewel BODY MAKE 情報

料金 6,264円(税込)/回
営業時間 早朝深夜も可、ご相談ください(年中無休)
アクセス 「東新宿駅」より徒歩5分

The Exercise Coach

Loading
こんな人にオススメ!
  • 短い時間で集中してやりたい
  • 最先端のマシンでトレーニングしたい

たった20分間のトレーニング

普段の生活が忙しい方は、短時間のトレーニングで結果を出したいですよね。長時間トレーニングを行うと、身体に負担がかかったり、途中で挫折したりする原因になります。

エクササイズコーチでは、トレーニング時間は、1回たったの20分のみ。マシンでの測定により個々に最大限効果のあるトレーニングを提供することができるというのがその秘訣です。

The Exercise Coach 情報

料金 3,240円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「新宿三丁目駅」より徒歩1分

Reborn myself

Loading
こんな人にオススメ!
  • 女性専用ジムに通いたい
  • 産後ダイエットがしたい

豊富なコースで女性をサポート

Reborn myselfコース設定は女性のニーズに応えるものとなっています。

とにかく痩せたいという方向けの「ダイエットコース」、身体にコンプレックスがある方向けの脚やせなど部位に特化する「部分痩せコース」、産後太り解消のための「産後ダイエットコース」など多数あるのが特徴。

どれも女性の身体に特化したコースとなっています。

Reborn myself 情報

料金 14,850円(税込)/回
営業時間 平日 10:00~22:00
土日祝 9:00~19:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩5分

Dand.A

Loading
こんな人にオススメ!
  • きちんと食べながら痩せたい
  • 自分自身でコントロールしたい

痩せるための科学的なアプローチ

根拠のあるダイエット法で確実に痩せたいという思いのある方もいますよね。

Dand.Aは科学的なアプローチを基に、太りにくく痩せやすい身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。

過去にダイエットや瘦身プログラムを実施して失敗してきた方にも、Dand.Aの「瘦せる」をロジカルにアプローチするノウハウで、ダイエットを成功に導くことができます。

Dand.A 情報

料金 15,390円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「新宿駅」より徒歩12分

B-BODY

Loading
こんな方におすすめ!
  • ジムに通う時間がない
  • なるべく安く通いたい

関東エリアの自宅に出張⁈

トレーニングジムに通いたいけれど、自宅を離れるのは難しいという方もいますよね。

B-BODYが他のパーソナルジムと異なるのは、専門トレーナーが個人の自宅まで出張してトレーニングをするプランがある点です。

東京や埼玉、神奈川エリアの家で2畳ほどのスペースがあればトレーニングが受けられるのは忙しい方には嬉しいですね。

B-BODY 情報

料金 20,115円(税込)/回
営業時間 お客様のご都合に合わせます。
アクセス 若松河田駅より徒歩4分

RIZAP

Loading
こんな方におすすめ!
  • 高額と引き換えに成果を得たい
  • 最王手に通いたい

実績に基づいた独自のトレーニング

RIZAPの特徴は、圧倒的なデータ数を持っていること。約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、個人に合わせてカスタマイズするので、非常に効率的なプログラムとなります。

また、挫折することがないよう、年齢・体力に合わせた配慮があるので安心です。確実な方法でダイエットしたい方におすすめです。

RIZAP 情報

料金 20,115円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
アクセス 新宿店
「新宿駅」より徒歩4分新宿三丁目店
「新宿三丁目駅」より徒歩8分