更新:2019/06/09

【最新まとめ】自由が丘のパーソナルトレーニングジム10選!

【最新まとめ】自由が丘のパーソナルトレーニングジム10選!

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パーソナルジム代表トレーナー

岡島裕哉

NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。

アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。

綺麗に痩せたいという女性は多いですよね。間違ったダイエットをすると美容を損ねるリスクがあります。

自由が丘には綺麗になるためのパーソナルトレーニングジムが多数です。

そこで今回、オススメのパーソナルトレーニングジムをまとめて紹介します。女性目線でのおすすめポイントを紹介するので、ジム選びに迷っている女性必見です。

目次

    Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)自由が丘店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.8点 (5件)

    こんな人にオススメ!

    • 信頼できるジムに通いたい
    • 効率的に痩せたい

    「多方面からのアプローチ」

    信頼できるジムであれば安心して任せられますよね。ドクタートレーニングはメディアで多数紹介されています!

    トレーナー以外にも、ドクターや管理栄養士などの各分野の専門家などが集結して1人の体に多方面からアプローチするのが特徴。様々な専門家の知見を活かしたメニューを作成するので、効果的なダイエットが可能です。

    完全オーダーメイドのトレーニング!

    今まで様々なダイエットを試したけれど成功しなかったとあきらめかけている方がいるのではないでしょうか。それは自分に合っていないトレーニングをしているからかもしれません。

    ドクタートレーニングでは、健康促進やダイエットなどの7つのカテゴリーをもとに、「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています!マニュアルを使うということはせず、1人1人に合わせたトレーニングメニューを製作するので、効率的なダイエットが可能です。

    LORE(ロア)

    ★★★★★ ★★★★★

    4.5点 (8件)

    こんな人にオススメ!

    • 根拠を持った指導を受けたい
    • 最適なトレーニングをしたい

    科学的根拠を持った指導

    「せっかくパーソナルジムに入るなら、結果を出したい」でも何を基準に選べば良いか分からないですよね。LOREでは、専門家が栄養学・解剖学・生理学といった科学的根拠を基に指導をするので、最短距離痩せることが可能です。

    正しいダイエットの知識を得られるので長期に渡って理想の体型を維持できるでしょう。

    お客様のレベルに合わせたコース選択

    LOREには、トレーニング・食事指導それぞれに3つずつのコースがあります。例えばトレーニングでは、運動が苦手だったり挫折しがちな方なら「優しめ」コース、ほどよくきついコースなら「スタンダード」コース、がっつり追い込みたいなら「ハード」コースといった選択肢が用意されています。

    自分のレベルに合ったトレーニングをするのが継続の秘訣です。

     

    JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND(ジユウガオカジムプレイグランド)

    ★★★★★ ★★★★★

    4.6点 (8件)

    こんな人にオススメ!

    • 無理せず楽して痩せたい
    • 食事制限なしで痩せたい

    嘘偽りのないカウンセリング

    自分のレベルに合ったトレーニングでなければ、ダイエットに成功することはできません。

    JIYUGAOKA GYMのカウンセリングではクライアントの体の現状や運動レベルなどを徹底把握。

    実現できないような成果を約束せず、一人一人に実現可能な目標を嘘偽りなく伝えてくれます。無理のないダイエットをするので途中でギブアップする心配がありません。

    提携店で特別メニューの食事が可能

    ダイエット中一番の悩みの種になるのは食生活ではないでしょうか。JIYUGAOKA GYMは食事管理に非常に力をいれているのが特徴。

    プログラム中は、近隣にある提携店で、ボディメイクに最適な特別メニューを食べることが出来ます。また、栄養バランスのとれたお弁当の提供もあり、忙しくて自炊ができない方の食事管理もばっちりです。

    Reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 女性専用のジムに通いたい
    • ダイエットで美しくなりたい

    こだわりの女性専用プログラム!

    悩み相談を男性にはしにくいという方もいますよね。Reborn myselfは女性のためだけにつくられたパーソナルトレーニングジムです。

    専属の女性トレーナーが女性に効果が出やすいようにプログラムを考えてくれます!トレーナーが女性なので、美容や健康のことなどなんでも相談可能。女性ならではの悩みを解決できると好評です。

    不安な食事管理もおまかせ!

    ダイエットの際無理な食事制限をしてしまうと美容や健康を損ねる可能性があります。

    Reborn myselfでは専属のトレーナーが食事管理をしてくれるので安心。

    専門の知識を駆使した適切な食事制限なのでリバウンドの心配もなく安心です。

    RIZAP(ライザップ)自由が丘店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 高い料金でも確実に痩せたい
    • 分割で支払いたい

    専門家が集結の独自メソッド!

    料金は高くても確実にダイエットできる信頼性のあるジムに通いたいという方もいますよね。

    RIZAPのトレーニングメソッドは、運動や美容の各専門家が集結し、プロアスリートも使用している先端技術を用いた独自のメソッドです。

    厳選された一流のトレーナーが、一人一人の骨格や体重、目標に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれます。

    分割払いと返金保証で支払いも安心!

    高額な料金を一括で支払うのは厳しいという方が多いですが分割払いできるジムは少ないです。RIZAPでは分割払いで月々の支払いを1万円程度に抑えることが可能。

    また、プログラムから30日間は無条件返金保証という大手のRIZAPだからこそできる安心の保証制度も充溢しています!保証が充実していると費用が高くても安心です。

    EZIL(エジル)自由が丘スタジオ

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • ダイエットして綺麗になりたい
    • 設備が充実したジムに通いたい

    女性トレーナーのみ!

    男性トレーナーには気軽に相談できないという方もいますよね。EZILには女性トレーナーのみが在籍しています!

    男性には言いづらい女性の体の悩みも相談できるのが嬉しいポイント!綺麗になりたい女性はもちろん、女性にモテたい男性にとっても良いアドバイスが得られると人気です。

    アメニティの充実度に大満足!

    仕事帰りやショッピングのついでに通えると便利ですし、ストレスの軽減につながります。

    EZILでは手ぶらで通えるレンタルサービスやプロテイン支給、水素水飲み放題など設備がとても充実しています!快適にトレーニングできるのは非常に魅力的です。

    コスモス 自由が丘店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 短時間の運動で効果を出したい
    • コンプレックスを解決したい

    加圧トレーニングだから短時間でOK

    コスモスでは加圧トレーニングを採用。加圧トレーニングは短時間で筋肉が鍛えられます。短時間のトレーニングで結果を出したいという希望のある方におすすめです。

    美脚トレーニングコースも用意

    脚やむくみが全然直らないと悩んでいる女性の方は多いのではないでしょうか。身体にコンプレックスがあると自分に自信を持てないですよね。

    コスモスでは美脚を目指す美脚トレーニングコースを用意しています。一人一人のゆがみやむくみの原因を特定し、ストレッチや個別メニューにより関節が適切な位置になるようにします。きれいなボディラインになると満足の声が多数です。

    X BODY Lab Beauty(エックスボディラボ)自由が丘店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 短時間で効果を得たい
    • 苦手な運動を避けて痩せたい

    たった20分の新しいトレーニング

    忙しくてトレーニング時間を確保できないという方がいるのではないでしょうか。ではわずか20分のトレーニングでも3~4時間分のトレーニングと同じ効果を得ることができます。

    日本だけでなく、世界中のアスリートやセレブが絶賛するという全く新しいトレーニングを、ぜひ体感してください!

    低周波を利用して全身の筋肉を刺激

    運動が苦手な方はきついトレーニングをしたくない方にぴったりなダイエット法があります。X BODY Lab Beautyでは、専用のボディースーツを着用して全身の筋肉に電流による刺激を与えながら、トレーニングを実施。

    それに加え、高周波セルライト除去を利用して体脂肪除去を施行。特定の部位の筋肉にのみ刺激を与えられるので、コンプレックスの改善に役立ちます。

    VisionaryWorks(ビジョナリーワークス)

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 子育て中もトレーニングしたい
    • 美容もダイエットも叶えたい

    加圧トレーニングで効率アップ

    Visionary Worksでは加圧トレーニングを行っています。加圧トレーニングは短時間の運動でも効果が期待できるので、運動が苦手という方にもおすすめ!

    また、加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌を促す効果があるのでより脂肪燃焼や美容にも効果があると言われています。

    子連れでも大歓迎!

    パーソナルトレーニングに通いたいけど子育て中はあきらめるしかないと思っている女性がいるのではないでしょうか。

    では子供と一緒にトレーニングをすることが可能です。

    子どもと一緒に遊びながらトレーニングできるので楽しんで鍛えられます。子供の相手もダイエットも両方できるのは一石二鳥です。

    INDIVI WORK GYM(インディビワークジム)

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 出産後体型の乱れを改善したい
    • 赤ちゃん連れで運動したい

    産後の加圧トレーニング

    産後に体型が崩れて元に戻らないと悩んでいる方がいるのではないでしょうか。加圧トレーニングを取り入れることで、産後に必要な筋力向上、血行促進が可能です。

    また、トレーニング中に赤ちゃんのお世話で中断した場合、無料振替も可能です。赤ちゃんのご機嫌は予測がつかないですが、安心してトレーニングができます。

    飲み物の無料サービス、駐車場まで!

    INDIVI WORK GYMではコーヒー、紅茶の飲み物、トレーニングシューズを無料サービスしています。駐車場も完備しているので、赤ちゃん連れでも移動しやすいです。

    平日は22時までなので、仕事帰りのトレーニングも可能。非常に便利なジムです。