更新:2019/03/18

【女性専用】東京都内のおすすめパーソナルトレーニング7選!!

【女性専用】東京都内のおすすめパーソナルトレーニング7選!!

アンチエイジングプランナー、栄養管理士の曲山あかり

アンチエイジングプランナー, 管理栄養士

曲山あかり

人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動

トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了

多数のパーソナルトレーニングジムがある東京都。ジム選びをしようとすると、非常に大変ですよね。そこで、今回はパーソナルトレーニングジムを選ぶ際に参考となる、サービス、トレーナー、トレーニング内容などの情報をお伝えします。参考にしてみてくださいね。

目次

    加圧Beauty Terrace(カアツビューティーテラス)

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 有資格者に指導してほしい
    • エステも受けたい

    資格を持ったトレーナーの指導

    加圧ビューティーテラスは完全予約制の女性専用加圧トレーニングサロンです。

    トレーニングではKAATSUJAPAN認定の有資格トレーナーがマンツーマンで優しく指導を行います。トレーナーの質が担保されているのは安心ですね。

    スタッフも全員が女性なので、トレーニングに関することはもちろん、身体の悩みなども安心して相談することができるでしょう。

    エステとの併用で美容効果もプラス!

    女性は痩せて美しくなりたいという気持ちが強いですよね。

    加圧ビューティーテラスが取り入れている加圧トレーニングは30分という短いトレーニング時間で通常の2時間分のトレーニング効果があります。そして最大で通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されているのです。

    成長ホルモンが分泌されている時に、エステを併用するとより効果が高まります。

    MMM(トリプルエム)表参道店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 要望をしっかり叶えて欲しい
    • エステに興味がある

    個人に合わせた最適なサポート

    MMMでは、ボディメイクを行う一人一人のお客様に、効率のよいベストなオリジナルプログラムを作成しています。

    個人の要望や目標、生活習慣から身体の状態までを細かくヒアリングし、それぞれに合った最適なメニューを提供。

    適切な食事のアドバイスやメンタルケアも総合的に行い、トレーニングと合わせて健康的なライフスタイルへと導きます。

    エステにより美肌効果アップ

    トレーニングジムとエステ両方に通うのは大変ですし、お金もかかりますよね。

    MMMでは、パーソナルトレーニングとエステをプログラムに組み込んだ、独自のシステムを導入しています。

    トレーニング後の細胞が活性化されている時間にエステを施すことで、美肌や痩身効果などの効果が高まります。トレーニングだけでなくエステも受けたいという女性におすすめです。

    BCONCEPT(ビーコンセプト)表参道スタジオ

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 実績あるトレーナーに指導してほしい
    • とにかくリバウンドしたくない

    ベストボディジャパン優勝者の監修

    ボディメイクしたいけれど、沢山あるパーソナルトレーニングジムの中から一つのジムを選ぶのって難しいですよね。

    パーソナルトレーニングジム選びにおいて、結果を出すのに重要なのはトレーナーの質なのです。

    B CONCEPTでは、ベストボディジャパン・パーソナルトレーナー部門での優勝者がプログラムを監修。 短期間で美しい身体を作り上げる、最も効果的なトレーニングを実践しています。

    終了後半年間の無料アフターサポート

    B CONCEPTでは、コース終了後の6ヶ月間、毎月1回のトレーニングとカウンセリングを無料で実施しており、リバウンドしにくい生活習慣の設計を徹底的にサポートします。

    リバウンドしてしまう方の9割が、ダイエット開始前の生活習慣に戻ってしまうことが原因ですので、アフターフォローが非常に大事。痩せた体型の維持を一番に考える方におすすめです。

    CREBIQ(クレビック)渋谷店

    ★★★★★ ★★★★★

    4点 (1件)

    こんな人にオススメ!

    • サービスの充実したジムが良い
    • 女性専用のジムに通いたい

    サービスが非常に充実

    ジムを選ぶ際に一番サービスの充実さを重視するという方もいますよね。

    クレビックはウェアやシューズなどのトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルでき、プロテインまでも無料で支給されるなど、至れり尽くせりのサービスが揃っているという通い易さが魅力です。

    何かとお金のかかる女性にとってはとことん優しいジムと言えるのではないでしょうか。

    とにかく「女性専用」にこだわる!

    クレビックはあらゆる面で女性専用に特化しているというのがポイントです。

    通っているのは女性のみのため、他のジムのように男性の目線を気にする必要が全くありません。

    トレーニングプログラムを開発したのはフィットネスフィギュアチャンピョンという実績のある女性で、プログラムの細かなところまで女性専用になっています。そのため、効率の良いダイエット・ボディメイクの実現が可能です。

    Runway(ランウェイ)渋谷店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 自分に合ったトレーニングしたい
    • 友達と一緒に通いたい

    目的に合わせて選べる3つのコース

    RUNWAYは決まりきったひとつのプログラムではなく、「ダイエット」「ボディメイク」「コンディショニグ」に特化した3つのコースをご用意しています。

    無料カウンセリングも用意しているので、目的や現在の体の状況などからもプロに最適なプログラムを相談可能。

    個々に合った的確なパーソナルトレーニングを受けることができるでしょう。

    ペアトレ可能!キッズルームも!

    「痩せたいけれど一人では続けられない」と考えている方はいませんか?

    RUNWAYには、ペアトレーニング制度があり、ご夫婦や友達など2人で一緒にトレーニングを受けることが可能です。

    更に嬉しいのが、2人同時でも料金は変わらず、実質半額となって大変お得だということです。この他キッズスペースも完備のため、子供を連れて夫婦でペアトレーニングを受けるという通い方もできます。

    Reborn myself(リボーンマイセルフ)東京店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 女性に特化したプログラムを行いたい
    • 綺麗なジムに通いたい

    女性のための女性だけの空間

    Reborn myselfのトレーナーは全員女性で、会員にも男性はいないため、ジムは女性だけの空間となっています。

    周りの目を気にせず安心してトレーニングに集中できるのが魅力。

    トレーナーは、女性の体の悩みはもちろん、メンタル面においても、ダイエットに関するあらゆることを親身にサポートしてくれます。悩んでいることは何でも相談してみましょう。

    美意識もアップするキレイなジム

    清潔感のないジムだと、モチベーションが下がりますよね。Reborn myselfは、空間にも女性専門の配慮がされています。

    ジム全体は、白色をベースに統一された清潔感溢れるキレイな空間で、いわゆるスポーツクラブのような汗臭さは一切感じません。

    まるでサロンのような空間は、通うたびに美意識もモチベーションも高まり、ダイエットのやる気をサポートしてくれます。

    Naia(ナイア)西新宿店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • くびれや美脚を手に入れたい
    • 信頼できるプログラムをこなしたい

    くびれと美尻に特化したプログラム

    NAI’Aは都内に多店舗を展開しており、くびれと美尻づくりに特化したボディメイクプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジムです。

    また、トレーナーはベストボディジャパンに出場経験のあるボディメイクのスペシャリスト。ただ痩せるダイエットではなく、理想のボディラインを追求するこだわりのボディメイクをしたいという方に特におすすめです。

    医師がプログラムを監修

    信頼できるプログラムをこなしたいという思いはありますよね。納得できるプログラムであればモチベーションも上がります。

    NAI’Aで実践されるプログラムは、医師が監修。科学的根拠のあるダイエットで、理想のボディーラインに導きます。

    また、ダイエット中は食事に悩む方が多いですが、食事に困った際は365日メール相談ができるのも魅力です。