ととのえてからだ

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？

トレーナーは指定の部位の筋肉を知っているだけではなく、正しく触ること・伸ばすこと・縮めることが出来ます。これを生かし、フォームを正しく導き、最適なアプローチを提供しています。また、それを姿勢改善にも取り入れ、お客様の望む体へとナビゲートしています。

Q2.初心者でも大丈夫ですか？

最高齢で80代の方がいらっしゃるので、本当に老若男女の方に通って頂いております。 もちろん、年齢や体力レベルに合わせた運動内容を案内しておりますので安心して通って頂けます。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

私たち自身も知識を論文ベースにてアップデートし、巷で流行しているものが本当かどうかという目を養っています 。現在は「糖質制限」という言葉が流行っています。確かに「減量」には良いですが長期的に行うことにはリスクもあります。そういったように、ひとつの方法のメリット・デメリットを把握し、お客様のライフスタイルにとって「ベター」なものをご案内しています。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

「ダイエット」はもちろんですが、代表の今野は「コンディショニングトレーナー」つまり痩せるだけではなくて姿勢改善や動き方改善、 そして整体などを組み合わせたセッションで最高月に240本まで行なったことがあります。 その考え方を引き継いだトレーナーたちがご案内しますので、多岐にわたるニーズにお応えしていけるかと思っております。

Q5.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？

スクワットやローイングなど基本的な種目を行うときに、神経-筋の繋がりを説明、体感して頂きながら行なったときに「これもっと早く知りたかった」と言われたのが印象に残っております。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

「出会えてよかった」と言われるのが最高に嬉しいです。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？

体だけではない悩みを体の状態から見つけ、それを運動その他によって解決出来る可能性があることだと思います。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

慌てず、現状把握し、進むべき方向を見ることが大切だと思います。 何回でもチャレンジ出来ることですので、やるべきことをやっていきましょう。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

私たちの中では「そもそも」ということ、「どうして？」という問いを大切にしています。 「そもそもどうして痩せたいのか」「そもそもこの方のゴールは何か」など、表面上のニーズと深いニーズを合わせていくよう努めています。 こればかりはゴールはなく、日々磨き上げていくものだと思いますので、これからも追求していく所存です。

Q10.ズバリ！痩せますか？！

もちろん、短期的なジムに比べると緩やかかもしれませんが、効果が出て、更に！というお客様もいますし、 運動するのが楽しくなったと続けてくださる方が多いです。 トレーナー自身もコンテストなどを経験していますので、知識と経験とを混ぜながら運動や食事について話せるのは良いかと思います。