BIG ISLAND GYM (ビッグアイランドジム)

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？

トレーニング指導をしているお客様から多かった悩みは減量以外で２つ。 「硬くなっていく体を柔らかくしたい」と「体の歪みやバランスを良くしたい」でした。
その悩みを解決したいと思い考案したのが当ジムの特徴である「ストレッチングワークアウト」です。 これはウエイトトレーニングで筋肉を鍛えるだけでなく、完全脱力状態での受動的なストレッチやピラティス、ヨガ、武道、操体法などの呼吸を取り入れた独自のワークアウトスタイルで減量やボディーメイク、健康増進、初心者の方など様々な目的やレベルの方に対応できるプログラムです。
なので、他のジムで結果が出なかった方や以前のような効果を感じなくなってきた方にも抜群の効果をもたらします。また、このプログラムでは副産物的にリバウンドの防止や怪我や病気のリスクを下げるなどの効果もあります。

Q2.初心者でも大丈夫ですか？

初心者の方でも大丈夫なように、トレーニングの内容を段階的に変えていけるプログラムになっています。少しづつでもカラダの変わる実感と出来なかった事ができる喜びを感じていただけるようトレーナーがサポートしていくので安心していらしてください。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

当ジム最大の特徴は食べ物の『質』を変えることです。そのため食事の制限は基本的に短期プログラム以外行いません。 食べる内容やタイミングは同じでもカラダの変化や日常の不快感を失くしエネルギー溢れる生活に変わっていくことを実感してもらいます。
例えば同じ砂糖でも種類によっては血糖値を急激にあげるものや体に取り込まれ残りやすいもの、アレルギーの出やすいものなどがありますが、逆に安くてもナチュラルなものを選べば血糖値を下げてくれカラダの不調を治すお薬のような砂糖もあります。
このように栄養を今までと違った角度から見直していく作業をトレーナーが徹底サポートしながら人を良くする『食事』を目指します。お客様からは「自分だけでなく、家族や友達まで健康になってきた」と満足していただいています。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

ＳＮＳ等で大々的に宣伝などをされているジムが多い中、オープンから現在まで他とは違い広告や宣伝を一切行わず、完全紹介制として口コミのみで身体の変化とトレーニング、食事に対する知識や思いをしっかりと一人ひとりに伝えることを優先にして行ってきました。
それでも様々な方のご紹介で雑誌やテレビ、取材などもしていただき、毎日テレビで見るような方や日本武道館を満杯にするアーティスト、世界のレッドカーペットを歩く方などからも信頼してお忍びの隠れ家的なジムとして通って頂いています。一過性のカラダ作りではなく、体と向き合い健康を一番に考えている本物の方々に選ばれ、長いお付き合いをさせて頂いている事が大きな自慢です。

Q5.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

よくお客様がご自身の取材を当ジムで行ってくださるのですが、その際にお客様自身が自分の身体の変化や考え方、取り組み方などを自分の言葉として発してくださっていることがとても印象に残っています。
例えば、セッション中に私がいつも伝えている「運動は運を動かす」という言葉があるのですが、これは一見体を変えるためやトレーニングには関係ないことのように感じますが、体を動かすことで得られる精神的な安定や思考が日常や仕事でもプラスに働き、それが次回のトレーニングへのモチベーションにもなります。 セッション中には細かく説明することはありませんが、それをお客様自身が咀嚼され、実践し自分のものとされて結果も出し、さらに会社の部下やファンの方にまで大きな影響を与えていたんです。
それを実感した時には自分がトレーナーとして一つステップを上がったなと実感しました。目の前のお客様に真剣に接することでその方の体だけでなく、そのことによってより多くの人に影響を与えられる仕事なんだと感じた瞬間でもありました。それ以来、今まで以上に「お客様に尽くす」ということを意識してセッションに入れるようになりました。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか？

「いつも元気だね」です。 お客様を迎えるにあたって一番に心がけていることは「自分自身が元気で、輝ける日々を送る事」なので、ジムに来て頂いた方には来た時以上に元気になっていただきたいです。
最近では当ジムが「代官山のパワースポット」という事で取材も受けました。笑 声が大きく良く通るという事で嬉しかったです。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？

自分に向き合うきっかけを作れる事です。そして自分の知らない自分や知識、経験が得られる事です。
よく「一人じゃここまで追い込めないところが良い」と言われますが、私は追い込むことが仕事ではありません。様々な目的を持ってこられる方が今までの自分を振り返り、変わるきっかけになる自発的な目標を設定するサポートです。
トレーニングのフォームや食事指導だけでなく、プロセスを先回りしながら知識や経験も伝えるので最終的にお客様自身が考え、判断する基準が身につきます。それは一人でジムに通っても出来ませんし、ネットで調べても答えは載っていないので当ジムの一番の良さだと思います。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

あなたの悩みはリバウンドをする事ですか？ ダイエットを達成してやりたいことはなんですか？ この質問に答える事があなたが一番最初にやるべきことなのかもしれません。 あなたを動かすものは情熱や思考だからです。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

お客様が「どうなりたいか」を掘り下げていくことをとても重要視しています。痩せたい、綺麗になりたいという思いはみなさんお持ちですが、「なぜそれを達成したいのか」を尋ねるとほとんどの方が「なんとなく」と答えます。なんとなくの目標ではなんとなくの結果しか出ません。なので初めに必ずお客様にはしつこく「なぜそうなりたいか」を考えていただき、その思いを明確にするために紙に書いていただくようにしています。

Q10.ズバリ！痩せますか？！

痩せるのはもちろんです。 その先の新しい景色を見ていただくことが出来るように頑張ります。