更新:2019/03/07

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食事も運動も人を良くする為のもの!だから我慢しない!オーガニックメソッドを取り入れる唯一のワークアウトジム。

シェイプアップやダイエット系のジムでの食事指導は高タンパク低脂質低糖質が基本で、食べる内容やタイミングの指導を行っているところがほとんど。そして永遠の悩みはリバウンドでした。当ジムは長年芸能人の方やモデル、経営者の方を多く指導する中で感じた「食べ物の質」にこだわる方が多いというところに着目。トレーナー自ら様々な食事法を実践し、断食や東洋医学も学ぶ中で得た知識とエビデンスで独自メソッドを確立。自然のもの(オーガニック)を取り入れ、カラダ本来の機能である「排出(detox)」と「再生(regeneration)」を取り戻すことしっかり食べながら出来るようにサポート。変わっていく「意識」と「カラダ」を実感しながら、最後まで取り組んでいただけます。

コース・クーポン

体質改善コース

体質改善コース

価格 259,200円(税込)

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体質改善コース

体質改善コース

価格 259,200円(税込)

入会金 32,400円(税込)
期間 90分/16回/2ヶ月

コース内容

急激な減量ではなく、運動習慣を身につけ、体の歪みをとったり肩こり腰痛などの体の慢性的な悩みをを取り除くプログラムです。無理な運動や食事制限はなく体の使い方から自宅でのストレッチや食事の取り方、食材の選び方をトレーナーがマンツーマンで指導します。また、メールでの質問も受け付けるので初心者の方や運動が苦手な方、慢性的な体の不調でお悩みの方にオススメです。

短期集中ダイエットコース

短期集中ダイエットコース

価格 162,000円(税込)

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短期集中ダイエットコース

短期集中ダイエットコース

価格 162,000円(税込)

入会金 32,400円(税込)
期間 90分/9回/3週間

コース内容

運動生理学から導かれた体の代謝サイクルを利用した3週間の短期集中ダイエットコース。
最先端のスポーツ科学に基づきプログラムされたトレーニング内容と頻度で徹底的にトレーニング。食事指導も毎日メールにて完全サポートなので安心して無理なく行えます。

ジム設備・サービス

特徴

  • 手ぶら
  • シャワー
  • 食事指導
  • 完全個室
  • サプリ支給
  • 女性トレーナー
  • ウォーターサーバー
  • 駐車場
  • 24時間営業
  • 食事付き

目的

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 肩こり腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動不足解消
  • ブライダル
  • 美尻・美脚
  • 月7万円以下
  • ストレス発散

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 分割可能
  • 返金保証付
  • 振込
  • 電子マネー

ジム写真

口コミ

2018年10月21日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

4

ウェア、タオルなどを貸してくれますし、自宅でのストレッチや食事の取り方、食材の選び方もトレーナーさんから指導してもらいました。

2018年9月27日

40代女性

★★★★★ ★★★★★

4

自分に合ったトレーニング内容と食事の面でもアドバイスをくれました

トレーナー

大島 弘也

お客様へ一言


お客様のなりたい体に導けるよう頑張ります。
そして一緒にやりたかった事や新しい事にどんどんチャレンジしていきましょう。

経歴


都内パーソナルトレーニングジムやストレッチスタジオで著名人からアスリート、モデル、経営者など多くのクライアントを担当し後進の育成やスーパーキッズプロジェクトなどに携わり仕事の幅を広げました。パーソナルトレーナーとしての可能性をもっと広げ、地域や地元熊本での活動をしていきたいという思いで独立し、代官山にジムを構えました。

少しづつお客様や仕事の幅を増やし、今ではパーソナルトレーニング以外でも企業のサプリメントアドバイザーやジムの立ち上げ、プログラムの開発、他業種とのコラボレーションなども積極的に行うようになりました。
そしてようやく地元での活動も大学のストレングスコーチなどを経て視野に入り、より多くの方にジムを活用していただける態勢となりました。今まで限定されたお客様のみの場でしたが、今後はより多くの方に親しんでいただける場にしていきたいなと思っています。

Q&A

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

トレーニング指導をしているお客様から多かった悩みは減量以外で2つ。 「硬くなっていく体を柔らかくしたい」と「体の歪みやバランスを良くしたい」でした。
その悩みを解決したいと思い考案したのが当ジムの特徴である「ストレッチングワークアウト」です。 これはウエイトトレーニングで筋肉を鍛えるだけでなく、完全脱力状態での受動的なストレッチやピラティス、ヨガ、武道、操体法などの呼吸を取り入れた独自のワークアウトスタイルで減量やボディーメイク、健康増進、初心者の方など様々な目的やレベルの方に対応できるプログラムです。
なので、他のジムで結果が出なかった方や以前のような効果を感じなくなってきた方にも抜群の効果をもたらします。また、このプログラムでは副産物的にリバウンドの防止や怪我や病気のリスクを下げるなどの効果もあります。

Q2.初心者でも大丈夫ですか?

初心者の方でも大丈夫なように、トレーニングの内容を段階的に変えていけるプログラムになっています。少しづつでもカラダの変わる実感と出来なかった事ができる喜びを感じていただけるようトレーナーがサポートしていくので安心していらしてください。

Q3.食事指導の特徴を教えてください

当ジム最大の特徴は食べ物の『質』を変えることです。そのため食事の制限は基本的に短期プログラム以外行いません。 食べる内容やタイミングは同じでもカラダの変化や日常の不快感を失くしエネルギー溢れる生活に変わっていくことを実感してもらいます。
例えば同じ砂糖でも種類によっては血糖値を急激にあげるものや体に取り込まれ残りやすいもの、アレルギーの出やすいものなどがありますが、逆に安くてもナチュラルなものを選べば血糖値を下げてくれカラダの不調を治すお薬のような砂糖もあります。
このように栄養を今までと違った角度から見直していく作業をトレーナーが徹底サポートしながら人を良くする『食事』を目指します。お客様からは「自分だけでなく、家族や友達まで健康になってきた」と満足していただいています。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

SNS等で大々的に宣伝などをされているジムが多い中、オープンから現在まで他とは違い広告や宣伝を一切行わず、完全紹介制として口コミのみで身体の変化とトレーニング、食事に対する知識や思いをしっかりと一人ひとりに伝えることを優先にして行ってきました。
それでも様々な方のご紹介で雑誌やテレビ、取材などもしていただき、毎日テレビで見るような方や日本武道館を満杯にするアーティスト、世界のレッドカーペットを歩く方などからも信頼してお忍びの隠れ家的なジムとして通って頂いています。一過性のカラダ作りではなく、体と向き合い健康を一番に考えている本物の方々に選ばれ、長いお付き合いをさせて頂いている事が大きな自慢です。

Q5.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

よくお客様がご自身の取材を当ジムで行ってくださるのですが、その際にお客様自身が自分の身体の変化や考え方、取り組み方などを自分の言葉として発してくださっていることがとても印象に残っています。
例えば、セッション中に私がいつも伝えている「運動は運を動かす」という言葉があるのですが、これは一見体を変えるためやトレーニングには関係ないことのように感じますが、体を動かすことで得られる精神的な安定や思考が日常や仕事でもプラスに働き、それが次回のトレーニングへのモチベーションにもなります。 セッション中には細かく説明することはありませんが、それをお客様自身が咀嚼され、実践し自分のものとされて結果も出し、さらに会社の部下やファンの方にまで大きな影響を与えていたんです。
それを実感した時には自分がトレーナーとして一つステップを上がったなと実感しました。目の前のお客様に真剣に接することでその方の体だけでなく、そのことによってより多くの人に影響を与えられる仕事なんだと感じた瞬間でもありました。それ以来、今まで以上に「お客様に尽くす」ということを意識してセッションに入れるようになりました。

Q6.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

「いつも元気だね」です。 お客様を迎えるにあたって一番に心がけていることは「自分自身が元気で、輝ける日々を送る事」なので、ジムに来て頂いた方には来た時以上に元気になっていただきたいです。
最近では当ジムが「代官山のパワースポット」という事で取材も受けました。笑 声が大きく良く通るという事で嬉しかったです。

Q7.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

自分に向き合うきっかけを作れる事です。そして自分の知らない自分や知識、経験が得られる事です。
よく「一人じゃここまで追い込めないところが良い」と言われますが、私は追い込むことが仕事ではありません。様々な目的を持ってこられる方が今までの自分を振り返り、変わるきっかけになる自発的な目標を設定するサポートです。
トレーニングのフォームや食事指導だけでなく、プロセスを先回りしながら知識や経験も伝えるので最終的にお客様自身が考え、判断する基準が身につきます。それは一人でジムに通っても出来ませんし、ネットで調べても答えは載っていないので当ジムの一番の良さだと思います。

Q8.リバウンドに悩んでいる人に一言頂ければと思います。

あなたの悩みはリバウンドをする事ですか? ダイエットを達成してやりたいことはなんですか? この質問に答える事があなたが一番最初にやるべきことなのかもしれません。 あなたを動かすものは情熱や思考だからです。

Q9.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

お客様が「どうなりたいか」を掘り下げていくことをとても重要視しています。痩せたい、綺麗になりたいという思いはみなさんお持ちですが、「なぜそれを達成したいのか」を尋ねるとほとんどの方が「なんとなく」と答えます。なんとなくの目標ではなんとなくの結果しか出ません。なので初めに必ずお客様にはしつこく「なぜそうなりたいか」を考えていただき、その思いを明確にするために紙に書いていただくようにしています。

Q10.ズバリ!痩せますか?!

痩せるのはもちろんです。 その先の新しい景色を見ていただくことが出来るように頑張ります。

店舗情報

料金 18,000円(税込)/回~
営業時間 10:00〜23:00
休日 10:00〜23:00
住所 東京都渋谷区鴬谷町8−10 代官山トウェルブⅡ 1F-E
アクセス 「渋谷駅」から徒歩7分
体質改善コース

体質改善コース

価格 259,200円(税込)

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体質改善コース

体質改善コース

価格 259,200円(税込)

入会金 32,400円(税込)
期間 90分/16回/2ヶ月

コース内容

急激な減量ではなく、運動習慣を身につけ、体の歪みをとったり肩こり腰痛などの体の慢性的な悩みをを取り除くプログラムです。無理な運動や食事制限はなく体の使い方から自宅でのストレッチや食事の取り方、食材の選び方をトレーナーがマンツーマンで指導します。また、メールでの質問も受け付けるので初心者の方や運動が苦手な方、慢性的な体の不調でお悩みの方にオススメです。

短期集中ダイエットコース

短期集中ダイエットコース

価格 162,000円(税込)

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短期集中ダイエットコース

短期集中ダイエットコース

価格 162,000円(税込)

入会金 32,400円(税込)
期間 90分/9回/3週間

コース内容

運動生理学から導かれた体の代謝サイクルを利用した3週間の短期集中ダイエットコース。
最先端のスポーツ科学に基づきプログラムされたトレーニング内容と頻度で徹底的にトレーニング。食事指導も毎日メールにて完全サポートなので安心して無理なく行えます。

メンテナンスコース

メンテナンスコース

価格 162,000円(税込)

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メンテナンスコース

メンテナンスコース

価格 162,000円(税込)

入会金 なし
期間 90分/8回/2ヶ月

コース内容

短期集中プログラムを受けていただいたお客様を対象にリバウンドを防ぎ、体型を定着させるためのプログラムです。ご自宅で出来るトレーニングやストレッチ、サプリメントの指導を行いよりご自身でも運動を取り入れられるようなサポートをしていきます。

2018年10月21日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

4

ウェア、タオルなどを貸してくれますし、自宅でのストレッチや食事の取り方、食材の選び方もトレーナーさんから指導してもらいました。

2018年9月27日

40代女性

★★★★★ ★★★★★

4

自分に合ったトレーニング内容と食事の面でもアドバイスをくれました

2018年9月3日

30代女性

★★★★★ ★★★★★

3

急激な減量はせずに運動習慣を身につけましょうと助言を頂きました。

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料金 18,000円(税込)/回~
営業時間 10:00〜23:00
休日 10:00〜23:00
住所 東京都渋谷区鴬谷町8−10 代官山トウェルブⅡ 1F-E
アクセス 「渋谷駅」から徒歩7分

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お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。

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