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京橋のおすすめパーソナルトレーニングジム5選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど京橋周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

京橋周辺のパーソナルトレーニングジム5選

導夢(ドウム)

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導夢(ドウム)のおすすめポイント!

プログラムをこなすだけじゃない!体について学べるジム
パーソナル指導を行う為の専門知識・資格を持つプロが在籍!
カウンセリング相談無料!良心的な価格設定も魅力的

姿勢改善・シェイプアップ&ボディメイク・競技者向けパフォーマンスアップなど、トレーニング初心者からアスリートまで、幅広いニーズに対応したパーソナルジムです。トレーナーはマンツーマンレッスンの専門知識を持ったプロが1名在籍。

スタートからトレーニング修了まで専属でサポートしてくれます。食事制限や厳しいトレーニングで目標を達成するのではなく、体に対する疑問“なぜ”を解消しながら理想に近づいていく、学びの多い指導スタイルがジムの強みです。

プログラムをこなすだけじゃない!体について学べるジム

パーソナルジムというと、「指導が厳しそう」「黙々と筋トレをやらされそう」など、辛いイメージを持っている方も多いのでは。ここ導夢は、メニューをこなすことだけが目的ではなく、「体に対する疑問を解消し、学びを得た上でトレーニングと向き合う」ことを大前提としています。

“なぜ”このメニューが自分の体に必要なのかを理解できれば、トレーニングの質も格段とアップしますよね。またモチベーションも高まります。導夢はクライアントのやる気を引き出し、自分の体を知るきっかけを生み出してくれる、学び舎のようなパーソナルジムです。

パーソナル指導を行う為の専門知識・資格を持つプロが在籍!

導夢の代表である吉川望さんは、「NSCA認定パーソナルトレーナー」の資格を持っています。パーソナル指導を行う上で必要となる、専門的な能力を持っていることを示す資格です。クライアント側からすると、一対一のマンツーマン指導で頼れるのはトレーナーだけ。

専門的な知識を持った人に指導を行ってもらえるということは、肉体面はもちろん、精神面でも安心感を得られます。「パーソナル指導のプロ」というところが大きなポイントです。プログラムの成果を出すために必要なのは、安心して身を委ねられるトレーナーがそのジムに在籍しているかどうかではないでしょうか。

カウンセリング相談無料!良心的な価格設定も魅力的

導夢は全4回・8回・16回と、トレーニングの回数をあらかじめ定めそれに応じて料金を設定しています。回数が多くなるほど1回当たりの単価は安くなる設定です。トレーニング修了後には、追加で回数を増やすことも可能。

最高回数の16回で、入会金30,000円を含め総額15,8000円と、パーソナルジムにしては良心的な価格設定です。導夢のように回数が決まっている、かつ比較的良心的な価格のパーソナルジムは、まずは最低回数でジムを“体験してみる”という形をとることができます。

具体的な内容が分からないまま、数十万円の高額費用を支払いトレーニングに望むのは中々勇気がいりますよね。そう考えると導夢の料金は、クライアントの心理に寄り添った価格設定といえます。カウンセリングや相談も無料で行っていますよ。

まとめ

パーソナルトレーニングの専門知識・能力を持ったプロが在籍する導夢。パーソナルジムを初めて利用する方、いくつかのジムで迷っている方、トレーナーの資格や実績を重要視する方などにおすすめのパーソナルジムです。

JR大阪環状線天満駅より徒歩約3分とアクセスも良好。お仕事帰りなどにも立ち寄りやすい立地です。京橋エリアでパーソナルジムをお探しの方はぜひチェックしてみてください。

導夢(ドーム)の店舗情報

おすすめ

「16回コース」

入会金

30,000円

基本料金

128,000円

期間

全16回

その他特徴

営業時間

月〜土:8:00〜23:00
日曜:休み

住所

大阪府大阪市北区天神橋3-8-14フェスタ天神301

アクセス

「扇町駅」から徒歩30秒

導夢(ドーム)をご検討中ですか??

BoLche(ボルチェ)

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BoLche(ボルチェ)のおすすめポイント!

継続できなくても大丈夫!好きなときに行ける都度利用会員制
家族・友人とペアトレーニングコースなら通常料金の半額!
ヤング~シニア世代まで!幅広い世代に対応するPNFコース

完全個室・ウェアやタオルの無料レンタル・食事管理・無料カウンセリング・全額返金保証など、「あったらいいな」が揃うパーソナルジムBoLche。2015年度京都府ボディビル選手権大会で男子総合優勝を果たした選手のサポートトレーナ-を担当した実績を持つ、ボディメイクのプロが代表を務めています。

様々なライフスタイルの方が通えるよう複数用意された会員システムや、ひとりひとりに合ったプラン設計を行うことができる、質の高いトレーナー陣が揃っていることがBoLcheの強みです。

継続できなくても大丈夫!好きなときに行ける都度利用会員制

パーソナルジムといえば、頻繁にジムに通いストイックなスケジュールの中でトレーニングを重ねていくというイメージをお持ちの方もいるのではないでしょうか。BoLcheには、仕事が忙しいなどの理由で“継続できない方”でも、パーソナルトレーニングを受けることができる「都度利用会員制」が用意されています。

初めに入会金10,000円を支払い、その後は受講ごとに料金を支払うシステムです。45分/4,500円(税抜)、60分/6,000円(税抜)。ウェアやアメニティのレンタルは有料となり、食事管理は付きません。

とはいえ、ライフスタイルに合わせて好きなときにトレーニングに参加できるというスタイルを、求めている方は多いのではないでしょうか。子供が小さくて頻繁には通えない、仕事が朝から晩までハードなため、ジムに通う時間がないという方にも嬉しいシステムです。

家族・友人とペアトレーニングコースなら通常料金の半額!

BoLcheには都度利用会員の他に、「コース会員」が用意されています。コースは全部で3種類。筋肥大やボディメイク、トレーニングや食事制限の基礎を身につける「シンプルコース75分×16回/79,800円(税抜)」、シンプルコースに有酸素運動とトレーニング量をプラスし、より筋力アップや脂肪燃焼効果を高めた「ベーシックコース100分×16回/106,000円(税抜)」、2名でトレーニングを行う「ペアトレーニングコース」があります。

どのコースも良心的な価格ですが、中でもペアトレーニングコースならなんと料金が通常よりも半額に。例えばシンプルコースを友人と2名で申し込んだ場合、通常のコース料金は79,800円ですが、39,900円(税抜)になるといいます。コース会員になるために必要な入会金35,000円(税抜)を合わせても、10万円を切るという安さには驚きです。友人や家族とパーソナルとレーニングを行いたいという方に嬉しいプランですよね。

ヤング~シニア世代まで!幅広い世代に対応するPNFコース

BoLcheには腰痛や肩こり、関節の痛みなど、どの世代にも共通して起こりうる諸症状に効果的で、芸能人からも注目を集めているという「PNF」という手法が受けられるコースもあります。PNFは、ある決まった部分を刺激することにより、神経筋機構の反応を促通する手法です。

筋肉の動きに深く関連する末梢神経疾患や、脳に関連する中枢神経疾患の治療にも用いられているもの。こうした疾患の治療だけでなく、ボディメイクやストレッチ、リハビリなどにも用いることができるという特徴を利用し、四十肩や体の歪み、パフォーマンス向上などに役立てています。

ウェイトトレーニングのような激しいメニューではないため、幅広い世代が受けられるコースとして注目されているようです。30分/1,980円、60分/3,980円、90分/5,980円(全て税抜)で、都度利用できます。

まとめ

BoLcheは、誰に強制されることなく自分の好きなときにジムに行ける、自由度の高い会員制度のある貴重なパーソナルジムです。食事管理まで徹底して指導を行ってくれるコース会員で、ストイックにトレーニングを行うのも良し。

ひとりひとり異なるライフスタイルに寄り添ったコースを複数提案しているジムのため、無理なくトレーニングに取り組めそうです。マニュアル通りではなく、クライアントに応じたトレーニングを提案してくれるというトレーナー陣にも期待を持てそう。

BoLche 大阪天満橋店の店舗情報

おすすめ

「トータルボディメイクコース」

入会金

37,800円(税込)

基本料金

282,960円(税込)

期間

2ヶ月(100分/全16回)

その他特徴

営業時間

7:00〜24:00

住所

大阪府大阪市中央区東高麗橋2-2 IN BODY 3階

アクセス

「天満橋駅」

BoLche 大阪天満橋店をご検討中ですか??

Miyauchi(ミヤウチ)

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Miyauchi(ミヤウチ)のおすすめポイント!

効果を早く出すために必要な「正しいフォームを指導」!
マンションの一室にジムが!こっそり肉体改造したい方必見
全16回!8週間で結果を出すスピードトレーニング

「最高の自分を取り戻す」を目的に掲げるパーソナルジムMiyauchi。代表は指導暦10年以上、ボディビル選手権大会で8位に入賞経験のある宮内浩一さん。世界標準規格であるNESTAパーソナルフィットネストレーナーの資格を保有しています。

実践・知識・ビジネススキルなど、あらゆる点で能力を持ったフィットネストレーナーを認めた資格です。宮内代表が運営するMiyauchiは、特に「ダイエット」や「肉体改造」を目的としたクライアントから支持を得ています。

効果を早く出すために必要な「正しいフォームを指導」!

Miyauchiは「正しいフォームを指導すること」に重きを置いています。ダイエットや肉体改造が目的のクライアントは、特に“効果が出るまでのスピード”を気にしますよね。そんなクライアントの心理に答えるべく、Miyauchiは効果を早く出すための正しいフォームを指導します。

教科書通りのフォームではなく、その人の体・年齢に合ったフォームを指導。女性や中高年など、過去のクライアントも基本的には約2ヶ月で理想の体まで近づけてきたそう。

無料のメールサポートや食事管理を含め、指導歴10年を超えるトレーナーがサポートします。「無理なく、継続できるメニューで早く効果を出す」のがMiyauchiです。

マンションの一室にジムが!こっそり肉体改造したい方必見

大手チェーンのパーソナルジムやセルフで行うスポーツジムだと、「知人に知られないか心配」「ばったり会ってしまいそう」などの不安をお持ちの方もいるはず。Miyauchiはマンションの一室を改装して造られているため、そのような不安も解消できます。

ジムの中はマンツーマン指導には十分な広さで、清潔に保たれているそう。マシーンなどの設備も充実しており、初心者から経験者までしっかりトレーニングを行えると好評です。誰にも知られずにこっそりトレーニングを重ね、「最高の自分」に変身したい方にとって、十分な環境が整っています。

全16回!8週間で結果を出すスピードトレーニング

時間数はあくまでも基本となるため、人によっては多少時間数が増減するとのこと。とはいえ、約2ヶ月でダイエットや肉体改造の効果を実感できるとあって、そのスピードから期待も膨らみます。こんなに早く結果を出せるなら料金が高額なのでは?という疑問をお持ちの方も納得できる、良心的な価格設定も魅力的です。

完全個室・パーソナル指導・ベテラントレーナーのサポートあり、入会金30,000円を含め総額230,000円。また入会前には、体験60分を5,000円で受けることができるため、トレーニングの内容を体感してから入会を決めることができます。入会前はカウンセリングのみというジムも多い中、実際にメニューを体験できるのは大きな魅力です。

まとめ

ビジネス街に近く、駅からのアクセスも良好なパーソナルジムMiyauchi。仕事帰りにも気軽に立ち寄れる好立地により、仕事忙しいOLやサラリーマンでも継続しやすい環境が整っています。

10年以上の指導経験を持つベテラントレーナーだからこそできる指導は、きっと自分の体にフィットするはず。まずはお得な体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。とにかく早く結果を出したい!という方は要チェックのパーソナルジムです。

Miyauchi(ミヤウチ)の店舗情報

おすすめ

「8週間16セッションプログラム」

入会金

32,400円(税込)

基本料金

216,000円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全16回)

その他特徴

住所

大阪市中央区内淡路町2-4-10 グランダム内淡路202

アクセス

「天満橋」から徒歩7分

Miyauchiをご検討中ですか??

B-station(ビーステーション)

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B-stationのおすすめポイント!

フルオーダーメイドのトレーニングメニューで指導!
プロのアスリートもサポートしてきた実力派トレーナーが在籍
体験可能!京橋エリアの中でも特に安い料金設定が魅力的

B-stationは、「体幹トレーニング」を主体としたボディメイクを手がけるパーソナルジム。姿勢改善やシェイプアップなど、どんな肉体改造にも必要となる体幹の力を、個々にあった指導法で鍛えていきます。

B-stationではマシーンを使わず、自分の体の重みだけで行う自重トレーニングが基本です。そのため、ジム初心者・運動が苦手・姿勢を改善したい・引き締めたいといった悩みや目的を持った方におすすめのジムといえます。

マシーンを使わないため、どちらかというと、男性よりも女性にもおすすめのジムです。

フルオーダーメイドのトレーニングメニューで指導!

B-stationのメニューは全てオーダーメイド。決まったメニューはありません。7,000人を超えるクライアントを指導してきた経験のあるトレーナーが、コア(体幹)トレーニングを基本とし、個々に合わせて種類・回数・負荷などを決めていきます。

そのため、強度や難易度のバリエーションが豊富。冒頭で女性におすすめのジムとご紹介していますが、クライアントの中にはアスリートでパフォーマンスアップを目的とした方や、ボディメンテナンスを目的とした高齢者の利用もあるそう。

その人の体に合わせたオーダーメイドのメニューのため、“できないトレーニング”がひとつも無いのです。これがB-stationの強みといえます。

プロのアスリートもサポートしてきた実力派トレーナーが在籍

B-stationでトレーナー兼代表を務める奥野純也さん。パーソナルトレーニング指導歴は11年を超え、2017年3月時点で7069人のパーソナルトレーニングを行ってきた実績を持ちます。その中には陸上競技の実業団や女子プロゴルファー、プロ社交ダンサーに野球選手など、体を資本とするプロ達も指導してきた実力派トレーナーです。

奥野代表はパーソナルトレーニングの現場だけでなく、運動指導者向けにセミナー講師を務めるなど、フィットネス業界で多彩な活躍を見せています。B-stationは、実績と腕のあるベテラントレーナーが在籍している、信頼の厚いパーソナルジムです。

体験可能!京橋エリアの中でも特に安い料金設定が魅力的

B-stationは、70分の体験を6,480円(税込)で受けることができます。その後継続する場合は、2ヶ月間で8回(48,000円)・6回(37,800円)・4回(26,000円)通えるコースから選択可能です。

その他、都度払いで当日1回トレーニングを受けることができるオプションや、2ヶ月の期限を無期限にすることができるオプションなどもあります。京橋エリアでは群を抜いて料金が安いパーソナルジムではないでしょうか。

まとめ

京橋エリアのパーソナルジムの平均が20万円前後のところ、50,000円を切るコース料金はかなりお得。マシーンを使用していないところでコストの軽減ができているのかもしれませんが、B-stationが主体としている自重トレーニングこそパーソナルトレーニングの極みといえます。

また、体幹トレーニングが主体のため、特に姿勢改善やダイエット、肩こりや腰痛などの症状に悩んでいる方に効果が期待できるでしょう。パーソナルジムデビューの方にもおすすめのジムです。

B-station 京橋店の店舗情報

入会金

基本料金

48,000円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全8回)

その他特徴

営業時間

11:00~21:00

住所

大阪市北区天神橋2-4-1 ヤマモトビル3階

アクセス

「南森町駅」から徒歩2分

B-station 京橋店をご検討中ですか??

ライザップ(RIZAP)京橋店

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ライザップ(RIZAP)京橋店

高いコミュニケーション能力を持ったトレーナー陣!
ライフスタイルに合ったコースを選べる!
30日間全額返金保証あり!会費は分割払いも可能

京阪本線、大阪長堀鶴見緑地線 京橋駅から徒歩約2分の好立地にあるライザップ京橋店。バイブレーションの振動音と、劇的な変化を遂げるクライアントの映像が衝撃的なCMを思い出します。

そんなライザップは、完全個室で行うパーソナルトレーニングで人気を集めるプライベートジム。「結果にコミットする」をコンセプトに、“減量”を目的とした個々に合ったトレーニングメニューを考案しています。

高いコミュニケーション能力を持ったトレーナー陣!

ライザップのトレーナーになれるのは、月間1,000人の応募から採用されるわずか3%。プロが厳選した者だけがライザップのトレーナーになれるそう。ライザップのトレーナーに求められる一番重要なことは「高いコミュニケーション能力」。

2ヶ月間クライアントとマンツーマンでトレーニングを重ねる上で欠かせない要素です。つまりライザップのトレーナー陣は、コミュニケーション能力がズバ抜けた集団と期待していいでしょう。今までトレーナーとうまくいかなかったという方も、一度カウンセリングに足を運んでみてはいかがでしょうか。

ライフスタイルに合ったコースを選べる!

ライザップのコースはバリエーションが豊富です。週2回のペースで2ヶ月間続ける「シェイプアッププログラム/298,000円~(税抜)」や、スケジュール調整が難しい方向けの1回に集中してプログラムをこなす「シェイプアッププログラムプラス/498,000円~(税抜)」など。

内容・料金ともに幅広いコースを提案しています。コースは全部で5つ。全て入会金50,000円が必要です。料金は決して安いとは言えませんが、定期カウンセリングの実施・電話での栄養サポート・徹底した食事管理など、精神面での手厚いサポートを含め、トレーニングに集中して打ち込める質の高い環境が整っています。

30日間全額返金保証あり!会費は分割払いも可能

言ってしまえば“高額”なライザップのパーソナルトレーニング。コースによっては100万円を超えるものもあります。ですがクライアントが安心して一歩踏み出せるよう、いかなる理由でも納得できない場合は全額返金するという、「30日全額返金保証」制度が設けられています。

効果が出ないという理由だけに限らず、引越しにより通えなくなった、仕事で忙しいなどの理由でも返金対象になるといいますから驚きです。ライザップに通いたいけど、CMのように痩せられるか不安、という方の背中を押してくれるサポート体制ともいえます。

他にもライザップは費用の分割払いも対応しているため、無理なく料金を支払うことが可能です。パーソナルジムだと一括払いというところも少なくないため、こちらも嬉しい体制ですよね。

まとめ

全国的に知名度の高い大手パーソナルジムのライザップ。高額な費用で敷居が高く感じる方も多いでしょう。しかしその裏側には、クライアントの「体を変えたい」という気持ちにコミットした手厚いサポート体制が設けられています。カウンセリングは無料とのこと。

まずは悩みや疑問を解消してもらうところからはじめてみてはいかがでしょうか。きっとコミュニケーション能力の高いトレーナー陣が出迎えてくれることでしょう。

ライザップ(RIZAP)京橋店の店舗情報

おすすめ

入会金

54,000円(税込)

基本料金

321,840円(税込)

期間

2ヶ月(50分/全16回)

その他特徴

クーポン

営業時間

7:00~23:00

住所

大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル 7F

アクセス

「京橋駅」から徒歩5分

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