パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
姿勢が悪い状態でトレーニングすると、身体の不調を感じたり、ダイエットに失敗したりする原因になります。
導夢ではダイエットのためだけでなく、姿勢改善によって体の悩みを解決することも大切にしています。正しいバランスで筋肉がつくトレーニングをすることで、痛みも解消。また、姿勢を整えることで代謝や内臓機能が向上するので、結果的にダイエットにもつながるので安心です。
ダイエットに関する情報って何が正しいのかよくわからないですよね？
導夢ではマンツーマンでトレーニングするので、あなたにピッタリなプログラムを組みます。さらに、あなたの目標に最適なトレーニング方法や食事管理をわかりやすく説明。
ダイエットに関する正しい知識を得ることで、「トレーニング期間が終了した後、何を食べたらいいのか、どんな運動をすればいいのか」が理解できるので安心です。
パーソナルトレーニングジムに通うと、途中で追加料金がかかるのではないかと不安な方もいますよね。トレーニングジムでサプリやプロテインなどをおすすめされて「つい断りきれず買ってしまった」という方も多いです。
しかし、BONITOでは栄養補助食品に頼らないトレーニングにこだわっています。そのため、他社よりもお手頃な値段設定ができるのです！
BONITOは、10代の高校生から、上は80代まで様々な年代の方がそれぞれの目的をもってトレーニングに励んでいます。
ダイエットだけではなく、整体の評価も高いのが特徴。産後の骨盤矯正・ダイエットにも最適です。また、高齢の方は身体の不調を改善しながらトレーニングに取り組めます。
自分の年代では厳しいのではと感じている方におすすめです。
ファーストクラストレーナーズスタジオでは、最先端のファンクショナルトレーニングを採用しています。
ファンクショナルトレーニングは、筋肉や体幹筋の増強、バランスの良い体形、柔軟性などを効率良く実現することが可能です。
トレーニング数は非常に豊富で10000種類！飽きやすい方、効率よくダイエットしたいという方におすすめです。
ファーストクラストレーナーズスタジオ では、世界80カ国で使用されているPOLAR®心拍計を採用しています。
専属のパーソナルトレーナーが日々の運動量を計測して、アクティビティレベルの計測やトレーニングプログラムの作成に活用。より効率的なメニューの提供が可能となっています。
自分の体質に合ったトレーニングをしたい方にぴったりです。
