元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー
斉藤隼生
NPTAマスタートレーナー保有。フジテレビ「有吉弘行のダレトク！？」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード準優勝。
目次
パーソナルトレーニングジムって本当に痩せられるのか半信半疑の人がいるのではないでしょうか。
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パーソナルトレーニングジムは高額なので一括では払えないという方がいるのではないでしょうか。月々の支払を抑えて無理なく通いたいですよね。RIZAPは分割払いで月々の支払いを1万円程度に抑えることができます！
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| 料金 | 20,115円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 「北新地駅」から徒歩10分(400m) 「東梅田駅」から徒歩10分(500m) |
今や知らない人はいない業界最大手のライザップが、もっと多くの女性にトレーニングをはじめてほしいとスタートさせたのが暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)です。
一番の魅力はなんといっても、暗闇の中で楽しく躍りながらトレーニングできるということ！
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| 料金 | 13,444円(税込)/月 ※デイタイム会員の場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 週1日(店舗へご確認ください) |
| アクセス | 阪急神戸線・京都線・宝塚線「梅田」駅茶屋町口徒歩3分 JR「大阪」駅御堂筋北口徒歩8分 地下鉄御堂筋線「梅田」1号出口徒歩4分 |
Reborn myselfはトレーナーも会員も全員女性という、女性のためだけにつくられたパーソナルトレーニングジムです。
専属の女性トレーナーが女性に効果が出やすいようなプログラムを考えてくれます！
女性の体に特化したプログラムだから、今まで結果が出なかった方の悩みも解決です。
女性にとって食事制限で美容や健康を損ねてしまうのは怖いですよね。
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| 料金 | 4350円/1回あたり ※2か月間週1回30分コースの場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜20:00 |
| 休日 | なし |
| アクセス | JR大阪駅徒歩7分 地下鉄梅田駅徒歩5分 阪急線梅田駅徒歩5分 地下鉄中崎町駅徒歩2分 |
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は、綺麗に楽しくをモットーに女性の美をサポートしています。
サーキットトレーニングで効率よくトレーニング
ボディーズのトレーニングは、サーキットトレーニングを採用しています。
有酸素運動と筋力トレーニングを交互におこなうことによって、効率よく体を鍛えることができるのです。
しかも、コーチもお客様も全員女性で男性の目を気にすることなく楽しくトレーニングすることができるのも人気の秘訣です！
さらにボディーズの店舗は、その多くが駅直結や駅チカという抜群のアクセスのよさであることに加えて、夜も22時まで営業しているため、忙しい働く女性のみなさんからも通いやすいと人気です！
(※緊急事態宣言中など、営業時間が異なる場合があるので店舗にご確認いただくことをオススメいたします。)
サーキットトレーニングに加えて、ゲルマニウム温浴があるのも嬉しいところ。
また、ジムでのトレーニングよりもジョギングをしたい女性に向けの会員プランも用意されています。
さあ、アナタのも楽しく綺麗にボディーズしませんか？
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ダンディハウス PERSONAL GYMは、言わずと知れた大手エステサロン「ダンディハウス」がお届けするパーソナルトレーニングジムです。
約30年の実績と経験から満ち引き出された独自のRON理論を採用しています。
この理論は無酸素運動×栄養学×エステマシンによる有酸素運動×エステの組み合わせにより効率よく鍛えていくというもので、それによってわずか15分の筋力トレーニングで理想のカラダに近づくことができるのです！！
しかも毎回、ハイクオリティなエステも受けられるので美肌も手に入れることができて一石二鳥です。
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パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導を受けますから、トレーナーの質が非常に重要です。POLICY梅田店では、アルバイトのスタッフを一切雇いません。
意外にもトレーナーをアルバイトで採用しているジムも多い中、プロフェッショナルなトレーナーしか採用していないので、トレーニングの質も必然的に高くなってきますよね。
今、他のパーソナルジムに通っているけれど、満足できずジムを変えたいと感じている方もいるでしょう。
しかし、費用が高額なので簡単に変更できないですよね。
POLICY梅田店には現在他のパーソナルトレーニングジムに通っている人は、「ジムかえ割」という割引システムがを利用できます。そのため今通っているジムが割高と感じている方や、さらに安い費用でジム通いをしたいと考えていた方におすすめです！
ARTEMIS（アルテミス）はトレーニング歴・ トレーニング指導歴８年と経験豊富なトレーナーが在籍するパーソナルトレーニングジムです。
年間約270名のお客様のダイエットを成功に導いています。
一人一人に合った最適なダイエット方法により、安心・安全に結果の出るパーソナルトレーニングを提供します！
ARTEMIS（アルテミス）はトレーナー間のコミュニティで行われる情報交換により年間で何百人分ものダイ エットの最適方法、成功事例などを検証しています。
だからこそ一人一人にあった、最適で成功するダイエット方法を提供することを実現しております。
そのため、初心者の方も安心して通うことができます。
運動が苦手な方はトレーニングに挑戦することに抵抗がありますよね。パーソナルリザルトでは運動が苦手な方のためにも、プログラムの中にストレッチ種目を取り入れています。
そのため、運動初心者の方でも無理なくトレーニングができ、効果を高めていくことが期待できます。体力に自信がない方も一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
パーソナルリザルトではボクササイズをはじめとした有酸素運動もトレーニングメニューに採用。
パーソナルトレーニグジムでは、筋力トレーニングだけを行うジムが多いため、このように有酸素運動と無酸素運動の両方を行うことができるのは、パーソナルリザルトの特徴と言えます。
また、ボクササイズは楽しみながらできるので、ストレス発散にもなりそうです。楽しみながらボディメイクしましょう。
パーソナルトレーニングに通う際食事制限が心配という方がいるでしょう。今まで食事制限に失敗した経験のある方はなおさらですよね。24/7ワークアウトの食事指導は、極端な食事制限をせず、3食の食事をしっかり食べる指導をしています。
栄養素をバランス良く摂取することで、体に過度な負担をかけることを阻止。また、ムリをしないため、プログラム終了後のリバウンドの予防効果も期待できますよ。
24/7ワークアウトは、どの店舗においても、トレーナーのレベル・質の高さに絶対の自信を持っており、顧客からも高い評価を得ています。
その秘訣は、独自に実施をしている知識に関する筆記試験や指導の実技研修です。定期的に実施されるこれらの社内研修によってトレーナーとしての知識・指導力はもちろん、接客・サービス面においても高いレベルを維持しています。
「長時間のデスクワークで肩こりや腰痛が辛い…」
そんな風にお悩みではないですか？
導夢ではダイエットのためだけでなく、姿勢改善によって体の悩みを解決することにも重きを置いたパーソナルトレーニングジム。
トレーニングによって正しいバランスで筋肉がつけることで姿勢も痛みも改善することを目指します。
また、姿勢が整うことで代謝や内臓機能が向上していくので、結果的にダイエットでも効果が期待できるのも嬉しいポイント。
ダイエットに関する情報って結局のところ何が正しいのか迷ってしまいますよね。
導夢ではマンツーマンでトレーニングするので、あなたにピッタリなプログラムを組んでくれます。
さらに、あなたの目標にぴったりなトレーニング方法や食事管理をわかりやすく説明してくれます。
こうして正しい知識を得ていけば、トレーニング期間が終了した後でも、何を食べたらいいのか、どんな運動をすればいいのかで迷わなくていいですね。
XSLIMは数ヶ月のトレーニングで終了するパーソナルトレーニングジムとは違い、トレーニング終了2ヶ月後もリバウンドしないよう4ヶ月のアフターフォローを受けられます。一番リバウンドしやすい時期にアフターフォローを受けられるのは魅力的です。
痩せたいけれど辛い食事制限をしたくないという方もいますよね。今までに極端な食事制限をしてリバウンドした方もいるでしょう。
XSLIMでは、無理な食事制限にならないよう丁寧に食事に関するアドバイスをしてくれるので、今まで食事で失敗してきた人にも安心です！
BCONCEPTでは、コース終了後の6ヶ月間、毎月1回のトレーニングとカウンセリングを無料で実施しており、リバウンドしにくい生活習慣の設計を徹底的にサポートします。
リバウンドしてしまう方の９割が、ダイエット開始前の生活習慣に戻ってしまうことが原因と言われていますので、痩せた体型の維持を一番に考える方におすすめです。
子育て中はストレスもたまり体型が崩れがちですよね。お子様がいてもジムに通いたいという気持ちの方はいるでしょう。
BCONEPTでは、お子様のいるダイエットしたい女性を応援するためのサポートを充実させています！近くの託児所にお子さんを預けている場合、1回のセッションに最大1000円まで負担。とてもお得なサービスなのでおすすめです。
マシンでのトレーニングは、１回たったの20分のみ！従来のように長時間運動を行うと、身体に負担がかかることがあります。
エクササイズコーチでは、マシンでの測定により個々に最大限効果のあるトレーニングを提供することが可能です。
客観的に効果を判定し、その都度効率よいトレーニング方法に修正したいという方もいますよね。エクササイズコーチでは、パーソナルトレーナーではなく、マシンがお客様の筋力を測定し、個々に合ったワークアウトを処方します。
対人でのフェイストゥーフェイスのメリットはありませんが、セッションのたびに毎回毎秒、お客様の能力と快適度を正確に測定できるので、効率的なトレーニングが可能です。
Bonitoは「大阪で最安値」を目指しており、パーソナルトレーニングジムの相場料金よりも低価格。しかしプログラムはトレーニング＋食事指導と充実した内容となっています。
トレーナーは国家資格を保有した、体づくりのプロのため、費用を抑えながらも質の高い指導を受けることが可能です。
身体に不調があり、トレーニングにチャレンジできずにいる方がいるのではないでしょうか。安心してトレーニングできる環境が欲しいですよね。Bonitoは大阪で初の厚生労働省認可の資格者が考案した医療ダイエットジムです。
痛みを改善し再発リスクが限りなく少なくなるようなトレーニング指導を徹底して行っています。医療を熟知したパーソナルトレーナーがサポートするので安心です。
【料金安い順】大阪のおすすめパーソナルトレーニングジム13選！
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