パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
太りにくい人は、一般の方と比べて、強度が高めで、丁寧なフォームで適切に筋肉に刺激を入れていく必要がございます。厳密なトレーニングが必要なため、一人でやるのは非常に難しく、挫折してしまう方がほとんどです。
この点、トレーナーがマンツーマンで付きっきりでご指導し、お客様に合わせた強度をトレーナーが設定するので、運動経験少なめでも、安全に、トレーニングを継続することができます。
REP UP GYMはマンツーマンで本気で自分の体に向き合えるので、毎回成長するのが楽しくなりお客様一人一人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを提供します。
2019年8月18日
しゅうか
ガリガリなのがコンプレックスだったので、いいジムを見つけれました。
2019年8月18日
たくみ
体を大きくするノウハウを知ることができた。
成果が出て来ているのが、何より嬉しい。
渋谷駅からほど近く、営業時間も長いため、ご自身のライフスタイルに合わせて通えるのがうれしいところです。
レンタルアイテムも充実していて、通勤通学の途中で通いたいという方にも人気です！
更に、【ミヤザキジム】渋谷本店では、日本トップクラスのパーソナルトレーナーが監修したプログラムを受けることができます！
長年の実績とメソッドから考案された食事指導も充実している為、正しい食生活を習慣づける手助けとなるでしょう。
食生活を改善することで効率よく筋肉がつき痩せやすい身体になりますし、健康的にダイエットきるのでオススメです。
リバウンド防止対策としてアフターフォローもあるのでとても心強いです。
チキンジム（Chicken Gym）では、ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛け、あなたの「なりたいカラダ」を叶えます。
チキンジムの3つのお約束
★科学的データに基いた正確なボディチェックを実施
★ボディメイクのプロがあなたを理想のスタイル
★無理な食事制限は行いません
先着順の期間限定キャンペーン実施中！！！
まずは、手ぶらで無料カウンセリングへ
| 料金 | 3,500円～ (税込) ※ボディメイクライト16回プランの総額料金は、140,200円（税込）で、月々3,500円～は指定の信販会社を利用した分割料金 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 年末年始 |
| アクセス | 「渋谷駅」徒歩3分 |
お客様に長くトレーニングを継続してほしいという思いから業界最安値を実現した、パーソナルトレーニングジム・パームス海外のパーソナルジムを参考に、通いやすい価格と高品質なトレーニングをエリア最安価格基準で提供することに成功しました。
有資格保持者が徹底的にサポートしてくれるため、安くてもしっかり効果を実感することができます。
また、食べて痩せるをモットーにしている為、厳しい食事制限は一切ナシ！
ストレスなく3食食べる食事指導をしてくれるのも女性にとって嬉しいポイントです。
オシャレな内装にこだわり、綺麗なシャワールームやトイレも完備されていることに加え、
ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルできるので、手ぶらで気軽に通いたいという方に大変人気です。
更に、店内にオシャレなカフェが併設されている為リフレッシュに最適です！
| 料金 | 4350円/1回あたり ※2か月間週1回30分コースの場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00 |
| 休日 | なし |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩1分 |
せっかく高額なパーソナルトレーニングに通うからには痩せるだけでなく美しい身体を手に入れたいですよね？
イーストレッチではストレッチを基本にした独自メソッドを採用することでポイントを絞ったボディメイクを実現。
イーストレッチのトレーニングは、管理栄養士監修の食事サポートがついています。
毎日の食事アドバイスやダイエットのお役立ち情報がスマホで受け取れるのが魅力的。
さらに、トレーニングコース終了後には、リバウンドしない体づくりの為の「マスタープラン」を完備しています。
リバウンドしない食生活の習慣をつけたいという方におすすめです。
| 料金 | 15,390円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 休日 | 11:00〜20:00 祝 11:00〜17:00 |
| アクセス | 「代官山駅」から徒歩3分(250m) |
24/7ワークアウトは、3食食べることがダイエットにとって重要と考えています。
理想の体型アプローチをしながら、食事を楽しむアドバイスを行い、リバウンドしないライフスタイルを身につける指導をしてくれる点が特徴です。
トレーニングと食事をトータルでとらえたオリジナルメソッドでダイエットに取り組むことができます。
忙しい生活の中でも何とかトレーニング時間を確保してダイエットしたいという方がいるのではないでしょうか。
24/7ワークアウトは、早朝から深夜までの営業。お仕事前や仕事帰りの空き時間で体づくりが可能です。
さらに、ウェアやタオルの貸出を利用すれば、手ぶらでいつでも立ち寄りできます。
お仕事で忙しい方でも自分のペース続けることが可能なジムです。
短期間のダイエットではリバウンドしそうで不安という方もいますよね。実際にリバウンド経験のある方もいるでしょう。
エクスリムは、なんと6ヶ月かけてボディメイクに向き合ってくれます。
目標の体づくりに集中するトレーニングと、その後のボディ維持を目的としたメンテナンスプログラム、そして食事指導が全て含まれたオールインワンのオリジナルメソッドが最大の特徴です。
エクスリムでは集中トレーニング後の4ヶ月アフターフォローが標準で受けられます。月２回のカウンセリングとトレーニングを継続することができ、脂肪燃焼する体と定期的運動、そして食生活の意識を完全に身につけられます。
これによりリバウンドしない「人生最後のダイエット」になります。リバウンドしたくないという方におすすめです。
グローバルフィットネスは、完全個室、そして完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。自分だけの空間で、自分専用のプログラムが準備され、専任トレーナーがマンツーマン指導をしてくれます。
基礎代謝を上げるトレーニングと食事指導を組み合わせたバランスのとれた高水準のトレーニングが、低価格で受けられる点が魅力です。
トレーニングを始めたいけど、合わなかった時に、途中でやめることができないのは不安ですよね。
グローバルフィットネスでは、1ヶ月8回単位で始めることができるのが特徴です。
これなら気軽に始められますね。
さらに、深夜までの営業で、ウェアやアメニティ、そしてプロテインも無料。
お仕事帰りでも、気軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。
ラカスは、珍しい男性限定のパーソナルトレーニングジムです。男性限定ということで本気で痩せたい人たちだけが集っています。
男性側としても痩せようとしている女性の目は案外恥ずかしいものでしょう。異性の目線を気にすることなく思いっきり追い込めます。男性限定のジムで集中してトレーニングしたいという方におすすめです。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど仕事が遅くなるためなかなか通えないとトレーニングを諦めている方がいるのではないでしょうか。
ライフスタイルが不規則な方は予約も取りにくいですよね。
ラカスは、24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。
仕事の時間がまちまちで予約を取るのをためらってしまうこともなく、嬉しいポイントです。
女性は美しいボディラインを作りたいという希望がありますよね。
しかし自己流のトレーニングでは難しいと感じている方がいるのではないでしょうか。
クレビックは、単に痩せるだけではなく、より美しい体を作りたい女性専用のジム。
周りを気にすることなく、専任トレーナーとマンツーマンでのトレーニング集中が可能です。
女性の身体に特化したトレーニングをしたい方におすすめです。
クレビックのトレーニングは、専属の管理栄養士による丁寧なカウンセリングからスタート。
トレーナーと共に生活スタイルや体の状態をチェックし、トレーニングプランを作り上げます。
その後は、毎日の食事画像を携帯に送って、的確なアドバイスを受けます。
トレーニングと食事そしてライフスタイルのトータルサポートを受けて、安心してトレーニングを続けましょう。
急激なダイエットにどうしてもリバウンドはつきものですよね。。
ビーコンセプトは、２つのポイントでリバウンド対策を行っています。
一つ目は、集中トレーニングの最後2週にリバウンド対策期間を設けていること。
二つ目は、コース終了後6ヶ月のスタイル保証期間があることです。
無料セッションや自宅トレーニング動画提供などのサービスを準備しているのも魅力。
安心のサポートを信頼して体づくりに取り組めます。
ビーコンセプトのプログラムは、ベストボディジャパンパーソナルトレーナー優勝者が監修しています。
女性としてボディメイクトレーナーの頂点に立った実績と経験を結集して作り上げたメソッドです。
メディア掲載実績や美しい体追及にこだわるモデルの評価も高いことが、本物の証です。
女性らしい美しいボディを手に入れられます。
パーソナルトレーニングジムには通いたいけれど、
仕事が終わった頃にはもうジムが閉まっているという経験のある方もいるでしょう。
そのような方はジム通いを諦めがちですよね。
【STAR FIT】はなんと24時間営業、365日営業しています。
お仕事終わりにジムに通いたいけれど、仕事が終わるのが遅い人でも安心して通えますね。
ストレスなく通えるのが継続する秘訣です。
パーソナルトレーニングでトレーニングに慣れてくると、自分でもトレーニングをしてみたくなってくる方が多いです。
【STAR FIT】は、通常のフィットネスジムも併設しています。
24時間営業なので、思いっきり好きなだけとトレーニングに打ち込むことができるでしょう。
トレーニングが好きになって、自分でも運動したい方にはオススメのジムです。
| 料金 | 7500円（税込）/月 ※レギュラー会員の場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 休日 | ボディメイク会員コースのみ年末年始休暇 |
| アクセス | 京王線、京王新線「笹塚駅」から徒歩1分(68m) |
ジムに通ってみたけれどウェアだったり荷物がかさばって面倒くさい、ということありますよね。
アウトラインではなんとウェア、タオル、シューズが全て無料でレンタル可能！
これなら何の用意もせずにジムに気楽に通うことが出来ますよね。
他にもトレーニング中に高級アミノ酸ジュースを無料で飲むこともできるなど、アメニティが充実しているのが魅力です。
トレーニングで美ボディを手に入れたとしてもリバウンドしてしまう方が非常に多いです。
アウトラインは、「一生」リバウンドサポート付であることも注目ポイント。
文字通り一生、卒業後もLINEやメールで食事のアドバイスやトレーニングなどの相談に乗ってもらえます。
生涯相談に乗ってもらえるのなら、卒業後も安心でしょう。
女性向けのサービスが魅力トレーニングしたいけれど、場所の確保ができないという方がいるのではないでしょうか。
ランウェイは、女性専用フリートレーニングスペースを完備。
パーソナルトレーニング以外の時間でもトレーナー常駐のセミパーソナルな空間です。
初心者でも気兼ねなく、安心して集中トレーニングを行うことができますよ。
ランウェイは、女性専用フリートレーニングスペースに加えて、女性が扱いやすいトレーニング機器を導入しています。
女性でも気軽にトレーニングしやすいのは魅力ですね。
さらに、無料でウェア・タオルレンタル、プロテインや水素水等のサービスが充実しています。
少人数制を徹底して、サービスが行き届くように配慮されている点も嬉しいですね。
