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池袋駅のおすすめパーソナルトレーニングジム22選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど池袋駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

池袋駅周辺のパーソナルトレーニングジム22選

NAI’A(ナイア)池袋店

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NAI’A 池袋店のおすすめポイント!

日本初のウエスト&ヒップ特化型ジム!
きつい食事制限なし!無理なく続けられるダイエット
手ぶらで通えるお洒落なスタジオ

ナイアは日本初のウエスト&ヒップ特化型のジムで、くびれと美尻づくりを専門としています。ウエストとヒップの理想的な黄金比を作りあげるプロフェッショナルのトレーナーが在籍しています。個々に合わせたトレーニングと食事指導であなた。

また、ウェア&シューズのレンタルサービスもあり、仕事帰りやプライベートの用事のついでなどにもトレーニングをする事が可能です。プログラムからサービスまで女性のことを考えたジムなので、女性専門のジムでしっかりボディメイクしたいという方に特におすすめです。

日本初のウエスト&ヒップ特化型ジム!

ナイアは日本初のウエスト&ヒップ特化型ジムで、ウエスト&ヒップの理想的な比率である「7:10」の黄金比率をつくりだすプロフェッショナルが集まっています。担当トレーナーが、個々に合わせたオーダーメイドのメニューを作成し、ウエストのくびれをつくり、美しいヒップラインをつくることで、砂時計型のボディラインを実現してくれます。

更に、ナイアオリジナルの「究極のスクワット」もトレーニングに組み込まれており、トレーニング後に必ずお尻があがると言われています。女性らしい美しいボディラインを手に入れたい方は見逃せないトレーニングです。

きつい食事制限なし!無理なく続けられるダイエット

ナイアでは、肌がカサカサになったり髪がパサつくような無理な食事制限は指導しません。食べてしっかりと痩せることを重視しており、そのための食事方法をトレーナーがマンツーマンで指導します。極端な食事制限は、一時的に痩せることが出来ても、リバウンドのもとになったり、美しいボディラインに必要な体のボリュームまで失ってしまうことがあります。

そのようなことがないようにナイアでは、トレーニング効果をしっかり出し、美しくボディメイクできるための食事方法をします。

手ぶらで通えるお洒落なスタジオ

ナイアはモノトーンで統一された清潔感のあるスタジオとなっており、一般的なフィットネスクラブとは違う落ち着いたキレイな空間となっています。そのため、トレーニングにもしっかりと集中でき、通うたびにモチベーションもアップ出来ます。

また、ウェア&シューズのレンタルサービスもあり、手ぶらで通えるため仕事帰りや休日のショッピングの帰りなどにトレーニングをするということも可能です。

まとめ

いかがでしたか?ナイアは日本初のウエスト&ヒップ特化型のジムで、ウエストとヒップの理想的な黄金比を作りあげるプロのトレーナーが在籍し、個々に合わせたトレーニングと食事指導でくびれと美尻づくりをして砂時計型の美しいボディラインを実現してくれます。

また、手ぶらで通えるように、ウェア&シューズのレンタルサービスも用意されており、仕事帰りやプライベートの用事のついでなど、どんあ時もトレーニングをする事が可能です。あらゆる面で女性のことを考えたジムなので、「くびれたウエストがほしい」「ヒップアップしたい」という方はもちろん、「女性専門のジムで集中してボディメイクしたい」という方も、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

NAI’A(ナイア)池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区南池袋1-14-2

アクセス

「池袋駅」から徒歩8分

営業時間

9:00~24:00
定休日なし

入会金

51,840円(税込)

料金

211,680円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・シューズ無料貸出

期間

2ヶ月(40分/全16回)

NAI’A 池袋店をご検討中ですか??

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NAI’A 池袋店「池袋駅」から徒歩8分211,680円(税込)

Bodyke(ボディーク)池袋店

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Bodyke 池袋店のおすすめポイント!

指導力&サービス面も完璧なトレーナー
ボディークだけの「フードマスタープログラム」
嬉しいリバウンド防止のサポートつき!

ボディークはダイエット・ボディメイクを専門とするパーソナルトレーニングジムで、プログラムの隅々まで拘りが反映されています。一例としては、徹底した教育を受けているトレーナー、ダイエット・ボディメイクを成功させるための、食事方法の集中講座などで、成果を出すために必要な要素が全て揃っています。

また、コース卒業後には、リバウンド防止のサポートトレーニングが無償で提供されるなど、一時的な成果だけでなく一生の体型維持をサポートしてくれます。これらのサポートを通じて、自分自身で体型をコントロールできる知識を身につけることが出来るので、いつまでもボディラインに拘りを持ち続けたいという方には特におすすめのジムです。

指導力&サービス面も完璧なトレーナー

ボディークはトレーナーの質に徹底して拘っています。まず入社後にBodyke Academyの研修プログラムに沿って、指導に必要な技術と知識を習得し、その後は、実践を思慮したタンデムトレーニングで一定期間経験を重ねます。また、ミーティングでの技術共有やトレーナー評価アンケートを導入し、お客様の声を元に常に指導をブラッシュアップしています。

このように基礎をみっちりと身につけ、日々レベルアップするトレーナーだからこそ、ダイエットを高い確率で成功させることが出来ます。

ボディークだけの「フードマスタープログラム」

ダイエット・ボディメイクに食事管理は欠かせません。ボディークでは、ボディメイク食に関する徹底的な集中講義(50分x1回)を無償で提供してくれます。このメソッドは、数年の試行錯誤の末たどり着いた「食べながら痩せる」という、Bodyke にしかないノウハウです。

ボディークでは、この講義で必要な知識を身につけてからスタートできるので、ダイエット・ボディメイクの成功率を高める事ができるのです。

嬉しいリバウンド防止のサポートつき!

ボディークでは、コース卒業後にリバウンド防止のサポートトレーニング(50分x1回)が無償で提供されます。このサポートトレーニングは、ただトレーニングをするのではなく、リバウンドしないコツをトレーナーがきっちりと指導してくれます。

コース卒業後にはどんなことがあるかわかりません。そんな時でも自分で自分の体型を維持できる方法をトレーナーがしっかりと教えてくれるこのトレーニングはとても貴重なサポートです。

まとめ

いかがでしたか?ボディークはダイエット・ボディメイク専門のジムで、プログラムの隅々まで、成果を出すための拘りが反映されています。具体的には、質の高いトレーナー、食事方法の集中講座などで、成果を出すために本当に必要なサポートが全て揃っています。

また、コース卒業後には、リバウンド防止のサポートトレーニングが無償で提供されます。これらのサポートを通じて、一時的な成果だけでなく、自分で体型を維持できる知識やスキルを身につけることが出来るので、一生、ボディラインに拘りを持ち続けたいという方は、ぜひ一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

Bodyke (ボディーク)池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F

アクセス

東京メトロ「池袋駅」C2出口より徒歩1分JR「池袋駅」より徒歩5分

営業時間

8:00〜23:00

おすすめ

「クイックコース」

入会金

41,040円(税込)

料金

211,680円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(60分/全18回)

Bodyke 池袋店をご検討中ですか??

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Bodyke 池袋店「池袋駅」から徒歩5分211,680円(税込)

Personal Traning Gym Anfida(パーソナルトレーナージムアンフィーダ)

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Personal Traning Gym Anfidaのおすすめポイント!

効率よく成果の出るメソッド
骨格に合わせたトレーニングで姿勢改善にもアプローチ
炭水化物OK!無理な制限はしない食事指導

アンフィーダは、ダイエットをメインに指導するジムで、トレーニング・食事管理のどちらにおいても効率がよく、そして効果のある方法だけを取り入れています。例えばトレーニングであれば、やみくもに運動するのではなく、大きな筋肉を使う種目をメインに行い、食事管理は無理な炭水化物カットなどは指導していません。

またトレーニングにおいては、個々の骨格や姿勢のゆがみまでも考慮し、一人一人の体に合わせた的確な指導をしていきます。効果のある事だけにフォーカスした指導をしてくれるので、トレンドや派手さは関係なく、成果にとにかく拘りたいという方には特におすすめです。

効率よく成果の出るメソッド

アンフィーダでは、効率よく成果の出る独自の運動メソッドがあります。ただやみくもに運動するのではなく、体の中の筋肉でも特に大きな筋肉を鍛えます。それにより全体の筋肉量を増やし、代謝の良い太りにくい体質の体を目指していきます。

また、トレーニングは、確かな指導スキルのあるトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導するため、運動初心者の方でも正しいフォームで効果的なトレーニングをすることが出来ます。

骨格に合わせたトレーニングで姿勢改善にもアプローチ

効果的なトレーニングをするには、ただ単純に正しいフォームを当てはめればいいというわけではありません。骨盤の向きや左右の差、この他にもO脚・X脚など、個々によって骨格の違いやゆがみがあり、それらを考慮することが必要です。

アンフィーダでは、このような個々の骨格の違いも考慮したうえでトレーニングを行うため、成果が出るだけでなく、骨盤のゆがみや姿勢のゆがみの改善などにもアプローチする事が出来ます。

炭水化物OK!無理な制限はしない食事指導

短期集中のダイエットプログラムの指導では、炭水化物を極端に制限するジムもありますが、アンフィーダでは極端な炭水化物の制限はしません。炭水化物・糖質は体にとってエネルギー源であり、上手に取り入れれば、むしろダイエットは成功するものです。

アンフィーダでは健康的に効率よくダイエット出来るよう、炭水化物も積極的にとる食事を指導していきます。

まとめ

いかがでしたか?アンフィーダは、ダイエットプログラムがメインのジムで、指導内容は効率がよく、そして効果のある方法に絞っています。具体的には、トレーニングは、ただやみくもに運動するのではなく、体の中の大きな筋肉を使う種目を厳選し、食事管理は無理な炭水化物カットは指導していません。

この他トレーニングでは個々の骨格や骨盤のゆがみまでも考慮し、個々の体に合わせてトレーニングを指導をしていきます。シンプルなプログラムで、ダイエットに効果的な事のみを指導をしてくれるので、何よりも成果に拘りたいという方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

Personal Traning Gym Anfida 池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区池袋2-71-3 ベルスパッツィオ池袋B1

アクセス

「池袋駅」から徒歩7分

営業時間

予約次第で年中無休

入会金

29,800円(税込)

料金

230,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(60分/全16回)

Personal Traning Gym Anfidaをご検討中ですか??

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Personal Traning Gym Anfida「池袋駅」から徒歩7分230,000円(税込)

WATRICK(ワトリック)池袋サンシャイン店

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WATRICK池袋サンシャイン店

DNA検査の専門機関が開発したダイエット
ダイエット中でも食事を楽しめる
ムダなことをしないからリバウンドしない!

ワトリックは、2万人以上もの遺伝子検査を行ってきたDNAの専門機関「株式会社アール・ワークス」が運営するジムです。ここ数年、DNA検査を行うパーソナルトレーニングジムは増え、検査キットも市販されるようになりましたが、専門機関による検査の質の高さはレベルが違います。

そして、高品質な検査の結果をもとにプログラムを組み立てていくため、ムダのない的確なアプローチが出来ます。「しっかりと自分の体のことを知り、効率よくダイエットしたい」「ムダな努力をせず、成果の出ることだけをしたい」という方には特におすすめのジムです。

DNA検査の専門機関が開発したダイエット

ここ数年、DNA検査を取り入れたパーソナルトレーニングジムは増え、手軽に行えるDNA検査キットも市販されるようになりましたが、ワトリックは、2万人以上もの遺伝子検査を行ってきたDNAの専門機関である「株式会社アール・ワークス」が運営するジムです。

そのため、検査も高品質なものとなっており、その検査結果をもとに一人一人に合った指導をしてくれます。専門機関による検査だからこそ、質の高さは「プログラムの土台の検査はしっかりとしたものを選びたい」という方でも満足できるものであることは間違いないでしょう。

ダイエット中でも食事を楽しめる

ほとんどのジムのダイエットプログラムには食事制限がありますが、ワトリックのダイエットプログラムには食事制限はありません。これは、一般的にダイエット中はNGとされていても、DNAによっては問題のない場合もあり、無駄な努力となってることも少なくありません。

ワトリクでは、DNA検査によってこのような無駄な努力をなくしていきます。そのため、ダイエット中であっても、食事を楽しむことが可能になります。

ムダなことをしないからリバウンドしない!

ワトリックは、DNA検査の結果から、その人にとって必要なことのみを行っていきます。例えば、一般的に効果的だと言われているトレーニングや食事方法も、DNAのタイプから見て優先順位が低い場合には行いません。効果的で意味のあることを優先して行っていきます。

効率的でムダのないことだから、プログラム終了後も継続でき、リバウンドを防いでずっと体型を維持できるようになります。

まとめ

いかがでしたか?ワトリックは、2万人以上もの遺伝子検査を行ってきたDNAの専門機関「株式会社アール・ワークス」が運営するジムで、高品質な検査の結果をもとに、一人一人に合ったプログラムを組み立てていくため、ムダのない的確なアプローチでダイエットが出来ます。

ムダのないことのみ行うので、効率がよく継続もしやすくなり、リバウンドも防ぐことが出来ます。自分の体のことを正確に知り、効率よく自分に合ったダイエットをしたいという方や、ムダな努力はしたくないという方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。

WATRICK 池袋サンシャイン店の店舗情報

住所

東京都豊島区東池袋3-1-4メゾンサンシャイン904

アクセス

「東池袋駅」から徒歩5分

営業時間

10:00~21:00 
定休日なし

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
DNA検査

WATRICK 池袋サンシャイン店をご検討中ですか??

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WATRICK 池袋サンシャイン店「東池袋駅」から徒歩5分

エススリー(esthree)池袋店

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エススリー 池袋店のおすすめポイント!

無料カウンセリングでプロのトレーナーから直接アドバイス
ウエアの無料クリーニングありで便利!
安心の全額返金保証付き

エススリーは短期集中ダイエットに特化したジムです。専属トレーナーがトレーニングと食事管理、生活習慣改善を2ヶ月の間、マンツーマンで指導してくれます。正しいフォームに拘るトレーニングと、タイミングを管理する食事方法で、体に効率よくアプローチするため、2ヶ月という短期間で肉体の変化を実感できます。

また、プログラムの成果に絶対の自信があるものの、全額返金保証のサポートもついているため、どなたでも安心して取り組むことが出来ます。短期集中ダイエットに特化したジムのため、今すぐに痩せたい方はもちろん、結婚式などの大事なイベントを控えている方にもおすすめできるジムです。

無料カウンセリングでプロのトレーナーから直接アドバイス

エススリーの大きな特徴のひとつに、入会前の無料カウンセリングがあります。このカウンセリングは受付のスタッフなどではなく、プロのトレーナーが行います。そのため、「基礎代謝をUPするための筋トレ方法」「糖質制限を実現するための食事管理の方法」など、ダイエットに必要な知識を聞け、直接アドバイスも受けることが出来ます。

これにより、納得してからスタートできるのはもちろん、プログラムを始める前から知識を身につけることができ、その後のダイエットの効率をアップすることが出来ます。

ウエアの無料クリーニングありで便利!

エススリーには、ウェアのクリーニングを無料でしてくれるサービスや、靴下やシューズ・タオルの無料レンタルのサービスまでも揃っています。そのため、トレーニングに必要なものをほとんど持ち運ばずに通うことが出来ます。

この手厚いサービスにより、トレーニングに通う負担が軽減されるのはもちろん、仕事帰りやショッピングなど、プライベートの用事の帰りにトレーニングに行くことができ、ダイエットの成果を出すために必要なトレーニングのペースも守れるようになります。

安心の全額返金保証付き

エススリーでは、全額返金保証のサポートも完備です。これは、専属トレーナーの指導を守ったにも関わらず、ダイエットの効果が数値に現れなかった場合に入会から30日間の間であれば全額返金を保証してくれるというものです。

このサポートがあれば、費用面で不安を抱えている方や、初めてのパーソナルトレーニングで不安という方でも安心でき、思い切りダイエットに取り組むことが出来ます。

まとめ

いかがでしたか?エススリーは短期集中ダイエットを得意としており、専属トレーナーがトレーニング・食事管理・生活習慣改善をマンツーマンで手厚く指導してくれます。正しいフォームで行うトレーニングと、タイミングを管理する食事で、効率よくアプローチするため、短期間で肉体の変化を実感できます。

また、成果が出なかった場合の全額返金保証のサポートもついているため安心して取り組むことが出来ます。短期集中ダイエットに特化したジムなので、今すぐに痩せたい方はもちろん、結婚式などの大事なイベントを控えていて時間をかけられないという方にもオススメです。

エススリー(esthree)池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル5F-A

アクセス

「池袋駅」から徒歩3分

営業時間

8:00〜23:00

おすすめ

「ショートプログラム」

入会金

8:00〜23:00

料金

209,520円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル無料貸出
プロテイン支給

期間

2ヶ月(60分/全18回)

エススリー 池袋店をご検討中ですか??

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エススリー 池袋店「池袋駅」から徒歩3分209,520円(税込)

ダイエットハウスはやき池袋店

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ダイエットハウスはやき池袋店のおすすめポイント!

ダイエットに特化!考え抜かれたメソッド
食事指導にも徹底した拘りあり!
完全個室で質の高いトレーニング

ダイエットハウスはやきは、ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムで、徹底的に考え抜かれた独自のメソッドで大幅なダイエット成功者を続出させています。科学的根拠をベースにしたトレーニングとトレーナーがみっちりと指導する食事指導、ダイエット中のメンタル面へのアプローチによって、集中してダイエットをしていきます。

また、ジムはトレーニングの質を高めるために集中できる完全予約制・完全個室となっており、安心してトレーニングに取り組めます。とにかく「痩せること」に特化したジムのため「一大決心をしてダイエットする」という方や「絶対に痩せたい」という方には特におすすめです。

ダイエットに特化!考え抜かれたメソッド

ダイエットハウスはやきでは、徹底して考え抜かれた、ダイエットに特化した独自のメソッドを指導しています。運動力学をや科学的根拠に基いたメソッドをベースに、個々の体格や骨組み、脂肪の付き方や筋力などに合わせて組んだ無駄のないプログラムを作成していきます。

このように、科学的根拠があり、パーソナライズさせたトレーニングだからこそ、短期間で結果を出していけるのです。

食事指導にも徹底した拘りあり!

ダイエットハウスはやきは、食事指導にも徹底して拘りを持っています。指導は、単に食べて良いもの・食べるタイミングを教えるのではなく、一日・一週間・一か月のカロリー摂取量とタンパク質・炭水化物・ビタミン&ミネラル等すべての数値を明確化して必要な栄養素をしっかりととるための指導をしていきます。

このほか、一日全ての食事に対し、トレーナーがアドバイスをしてくれるので、食事に関する知識も身につきます。

完全個室で質の高いトレーニング

ダイエットハウスはやきでは「高い集中力でトレーニングを行えば、結果が顕著に表れる」と考えており、ジムの環境づくりにも徹底して拘っています。ジムは完全個室の完全予約制となっており、トレーナーと二人だけの空間で集中してトレーニングをすることが可能です。

このように、トレーニング時の環境にも拘り、効率を高めることも、ダイエット成功には欠かせない要因です。

まとめ

いかがでしたか?ダイエットハウスはやきは、ダイエットに特化したジムで、徹底的に考え抜かれた独自トレーニングメソッドと食事指導、そして集中してトレーニング出来る環境が揃っています。プログラム内容から環境まで、あらゆることが「痩せること」を目的として拘り抜かれているため、短期間でダイエットの成果を出すことが出来ます。

すでに、ダイエット成功者を続出させているため「絶対に痩せたい」「短期集中でダイエットしたい」という方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。

ダイエットハウスはやき 池袋駅前店の店舗情報

住所

東京都豊島区南池袋2-9-15

アクセス

「池袋駅」から徒歩5分

営業時間

7:00~23:00 
定休日なし

おすすめ

「パーフェクトダイエットコース」

入会金

54,000円(税込)

料金

321,840円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(90分/全16回)

ダイエットハウスはやきをご検討中ですか??

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ダイエットハウスはやき 「池袋駅」から徒歩5分321,840円(税込)

24/7ワークアウト(24/7Workout)池袋店

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24/7ワークアウト 池袋店のおすすめポイント!

食事は3食きっちり食べられる!
トレーナーの質にも絶対の自信あり
全額返金保証つきで安心

24/7ワークアウトは全国規模で店舗を多数展開している大手のパーソナルトレーニングジムです。プログラムの質とトレーナーに絶対の自信を持っており、全国のジムで老若男女問わず多くのダイエット成功者を出しています。また、すでに多くの実績があり、結果には絶対の自信がありますが、どなたでも安心してダイエットに取り組めるよう、成果が出なかった場合の返金保証のサポートもついています。

これだけ十分なサポートが揃っていながら、料金設定はパーソナルトレーニングジムの相場よりも低価格となっているため、費用は抑えながらも、絶対にダイエットを成功させたいという方には特におすすめできるジムです。

食事は3食きっちり食べられる!

ダイエットといえば、辛い食事制限を思い浮かべる方は多いのではないでしょうか?24/7ワークアウトでは、「糖質カット」「夕食抜き」のような、極端な食事制限はしません。3食きっちり食べる指導をしており、体に必要な栄養素をバランス良くとることで、心身ともに過度な負担をかけずに健康的にダイエットをしていきます。また、ずっと続けられないような食事方法をしないので、プログラム終了後のリバウンドを防ぐことも出来ます。

また、食事指導は、担当のトレーナーがマンツーマンで指導し、食べていいか迷った時はいつでも相談できるようになっているなど、サポート体制も万全です。

トレーナーの質にも絶対の自信あり

24/7ワークアウトは、プログラムと同じぐらい、トレーナーの質の高さにも絶対の自信を持っています。その秘訣は、社内での徹底された教育にあり、ダイエットに必要な知識に関する筆記試験や、指導の実技研修などによって、常にスキルアップをしています。

そのため、24/7ワークアウトで指導をするトレーナーは、体に関する知識と指導力はもちろん、サービスやサポート面においても高いレベルで統一されています。確かな指導スキルがあり、ダイエット中に必要不可欠なメンタル面もしっかりと行い、常に心地よい時間を提供してくれるトレーナー達なので、プログラムの最初から最後まで楽しく前向きにダイエットに取り組むことが出来るでしょう。

全額返金保証つきで安心

24/7ワークアウトは、プログラムと指導に絶対の自信があり、すでに多くの実績も残していますが、誰でも安心してダイエットを始められるよう、万が一成果が出なかった場合の全額保証制度も用意されています。

パーソナルトレーニングに通う費用は、数十万円する決して安いものではないので、パーソナルトレーニングジムに初めて通う方は「本当に結果が出るのか」と不安になることがあるかもしれませんが、この保証があれば安心して取り組めるでしょう。

まとめ

いかがでしたか?24/7ワークアウトは全国規模で店舗展開している大手パーソナルトレーニングジムです。プログラムの質とトレーナーのレベルに絶対の自信を持っており、老若男女問わず多くのダイエット成功者を出しています。また、多くの実績が証明しているように、結果には絶対の自信を持っていますが、誰でも安心してプログラムに取り組めるよう、成果が出なかった場合には返金保証のサポートもついています。

十分なサポートとサービスが揃っていながら、料金設定はパーソナルトレーニングジムの平均価格よりも安めとなっているため、費用は抑えても、ダイエットを確実に成功させたいという方は一度、問い合わせからしてみてはいかがでしょうか?

24/7ワークアウト 池袋店の店舗情報

住所

170-0014 東京都豊島区池袋2-10-7

アクセス

「池袋駅」から徒歩1分 

営業時間

7:00〜24:00

おすすめ

「プログラムメニュー2ヶ月コース」

入会金

41,040円(税込)

料金

211,680円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル・シューズ無料貸出 

期間

2ヶ月(75分/全16回)

24/7ワークアウト 池袋店をご検討中ですか??

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24/7ワークアウト 池袋店「池袋駅」から徒歩1分  211,680円(税込)

XSLIM(エクスリム)池袋駅東口店・池袋西口店

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XSLIM 池袋駅東口店・池袋西口店のおすすめポイント!

エクスリムだけのリバウンド徹底防止サポート
「手ぶらプラン」や「ファスティング」まで!豊富なオプション
定額ローンでダイエットを応援!

エクスリム渋谷店はダイエットの「リバウンド防止」を最重要視しています。そのため、リバウンド防止をするためのサポートが圧倒的に充実しており、プログラム終了後は4ヶ月もサポートの期間を設けています。
この長期間のサポートにより、一時的に痩せるのではなく、痩せやすい体質をつくっていくことでリバウンドを防止します。

せっかく時間もお金も使ってパーソナルトレーニングを受けても、リバウンドをしては全ては水の泡になってしまいます。リバウンドを徹底防止していつまでも理想の体型でいたいという方は、エクスリムをチェックしてみてください。

エクスリムだけのリバウンド徹底防止サポート

エクスリムはリバウンドを防止するためのサポートがどのジムよりも充実しています。ダイエットプログラムには4ヶ月のアフターフォロー期間を設けて代謝の高い痩せやすい体を作り、更には、痩せるための運動と食事管理の習慣化もすることでリバンドを防止します。リバウンド防止のサポートがついているジムは他にもありますが、このように長期間でサポートし、体質と生活習慣改善の両面からアプローチをするジムは他にはないでしょう。

今まで、せっかくダイエットで痩せてもリバウンドをしてしまっていたという方は特に必見のサポートです。

「手ぶらプラン」や「ファスティング」まで!豊富なオプション

エクスリムでは、ダイエットをサポーするオプションも充実しています。その一例としては、10,000円(税別)で「手ぶらプランというオプション」をつけることが可能で、プロテイン・水素水・バスタオル・ハンドタオル・トレーニングウェアレンタルを利用でき、シャワーも使え、トレーニングシューズの預かりもしてもらます。その名の通り、まさにてぶらで通うためのプラントなっています。

この他にも、ファスティング指導のオプションがあり、ファスティング実施の指導に加え、ファスティングドリンク2本が提供されるなど、豊富なオプションでダイエットを徹底サポートしてくれます。

定額ローンでダイエットを応援!

エクスリムは、料金も低価格になっていますが、どなたでも負担なくスタートできるように、支払い方法のサポートも充実しています。2ヶ月の「ゴールド60プラン」であれば、分割で月額9000円という定額から始めることも可能です。もちろん支払い方法を変えても、 4ヶ月のアフターフォローを受けることができ、変わりのないプログラムを受けることが出来ます。

パーソナルトレーニングの料金は基本的に数十万する高額なもののため、このような低価格の分割は嬉しいサポートです。今ままで、ダイエットをしたくでも支払いがネックでパーソナルトレーニングを諦めていた方もこのサポートを利用して始めてみてはいかがでしょうか?

まとめ

いかがでしたか?エクスリムはダイエットの「リバウンド防止」を徹底しているジムで、そのためのサポートが充実しています。ダイエットプログラムには、終了後に4ヶ月のサポートの期間を設けており、 一時的に痩せるのではなく、痩せやすい体質をつくっていくことにより、リバウンドを防止します。

せっかく時間もお金も使ってパーソナルトレーニングを受けてダイエットをしても、リバウンドをしては全て無駄になってしまいます。ダイエットの成功はもちろん、その後のリバウンドを徹底的に防止して、いつまでも理想のボディラインでいたいという方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

XSLIM 池袋東口店の店舗情報

住所

東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階

アクセス

「池袋駅」から徒歩6分

営業時間

平日:9:00〜23:00
土・日・祝:9:00〜22:00

おすすめ

「ショート60プラン」

入会金

32,400円(税込)

料金

216,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(60分/全16回)+4ヶ月(60分/全8回)

XSLIM 池袋西口店の店舗情報

住所

東京都豊島区西池袋3-22-10-604

アクセス

「池袋駅」から徒歩3分

営業時間

平日:9:00〜23:00
土・日・祝:9:00〜22:00

おすすめ

「ショート60プラン」

入会金

32,400円(税込)

料金

216,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(60分/全16回)+4ヶ月(60分/全8回)

XSLIM 池袋店をご検討中ですか??

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XSLIM 池袋店「池袋駅」から徒歩6分216,000円(税込)

RIZAP(ライザップ) 池袋東口・西口店

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RIZAP 池袋東口・西口店のおすすめポイント!

筋肉を鍛え代謝を上げる
徹底的な食事サポートだから続けられる
満足できなかったら全額返金保証

RIZAPの特徴はマシンを使って筋肉を増やして脂肪を落とし、太りにくく痩せやすい身体を目指すことや、専属トレーナーや栄養士、スマートフォンアプリを使った食事の徹底サポートなどです。大手ならではの充実した設備やサポートが多いので絶対に結果を出して引き締まった身体をキープしたいという方におすすめです。

筋肉を鍛え代謝を上げる

RIZAPでは筋肉を鍛えることを重要視しています。筋肉を鍛え、筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい身体になることができます。

しかし、女性はホルモンの関係で男性より筋肉つきづらいのでムキムキになることはありません。また、トレーナーが個人の目的に合わせたメニューも考えてくれるので自分のなりたい身体を目指すことができます。

徹底的な食事サポートだから続けられる

RIZAPでは毎日の食事の記録をする専用アプリを用意しています。アプリでは毎食のカロリーや栄養素を計算してくれ、トレーナーからのアドバイスももらうことができます。

また、電話やメールでもサポートを行っています。急な用事で外食をするときにどのメニューを選べばいいのか、など分からないことを聞くことができます。管理栄養士や栄養士などの知識が豊富なスタッフが対応してくれるので適切なアドバイスをもらうことができます。

満足できなかったら全額返金保証

パーソナルトレーニングは料金が高いからなかなか始めにくい、本当に効果があるのか分からないという方は多いのではないでしょうか。RIZAPでは30日間の全額返金保証を行っているので、まずは始めてみることができます。効果を実感してから継続を考えることができるのでお金を無駄にすることもありません。また、返金保証をするということは結果を出すことに自信があるということでもあるので安心できます。

まとめ

いかがですか?RIZAPは筋肉を鍛えて基礎代謝量を上げるトレーニングを大切にしているのでトレーニング後でもリバウンドをする可能性がとても低いです。普段使っていなかった筋肉を目覚めさせられるのでメリハリのある身体を目指すことができます。また、ツラいと思われがちな食事制限もトレーナーやアプリで管理することができるので挫折することなく続けることができます。

RIZAP 池袋東口店の店舗情報

住所

東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F

アクセス

「池袋駅」から徒歩5分

営業時間

7:00~23:00 

入会金

54,000円(税込)

料金

321,840円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(50分/全16回)

RIZAP 池袋西口店の店舗情報

住所

東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F

アクセス

「池袋駅」から徒歩5分

営業時間

7:00~23:00 

入会金

54,000円(税込)

料金

321,840円(税込)

内容

内容
パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(50分/全16回)

RIZAP 池袋東口・西口店をご検討中ですか??

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RIZAP 池袋東口・西口店「池袋駅」から徒歩5分321,840円(税込)

TIGHT ONE(タイトワン)池袋店

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TIGHT ONE 池袋店のおすすめポイント!

食事を届けてくれるから続けやすい
個人に合ったトレーニング内容で効率的にトレーニング
メンタル面もサポート!だから挫折しない

TIGHT ONEは池袋駅近くにあるパーソナルジムです。
TIGHT ONEの大きな特徴は栄養バランスの良い食事をお弁当にして家まで届けてくれるサービスを行っているところです。忙しくて自分で作るのは難しい方、何を食べればいいのか分からないという方でも毎日ダイエットに効果的な食事をとることができます。献立も豊富なので飽きずに続けることができます。

食事を届けてくれるから続けやすい

TIGHT ONEでは栄養学に基づいたバランスの良いお弁当を家まで届けてくれるサービスを行っています。食事を自分で作るのは面倒くさい、忙しいからなかなかできないという方、何をどのくらい食べればいいのか分からないという方におすすめです。食事メニューは毎日違うので飽きずに食べることができます。

また、糖質の少ないスイーツの販売も行っているのでダイエット中でも甘いものを食べたいという方にもおすすめです。

個人に合ったトレーニング内容で効率的にトレーニング

TIGHT ONEでは主にマシンを使ったトレーニングで眠っていた筋肉に刺激を与え、身体の代謝を良くします。代謝がよくなることで痩せやすく太りにくい身体を手に入れることができます。更に脂肪燃焼をしたい場合は自転車をこぐ動きを取り入れたバイクトレーニングなどを組み合わせることもできます。トレーナーがそれぞれのなりたい身体に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので効率的にトレーニングをすることができます。

メンタル面もサポート!だから挫折しない

トレーニングや食事制限を続けていると時にはつらいなと思うこともあるかもしれません。しかし、TIGHTONEのトレーナーは食事やトレーニングの指導を行うだけでなく、メンタル面でもサポートしてくれます。メールやLINEを使ってコミュニケーションをとることもできるので悩みを気軽に相談できます。目標に向かって最後まで支えてくれるのがTIGHT ONEのトレーナーです。

まとめ

いかがでしたか?TIGHT ONEは飽きやすい食事もおいしいお弁当を届けてくれるので毎日おいしく痩せられる食事をとることができます。ダイエット中でもOKなスイーツの販売もしているので、たまには息抜きしたいという方にもおすすめです。

トレーニングではマシンを使い筋肉に刺激を与えるものを中心に個人に合わせた様々なトレーニングを行うことができ、目標まで最短距離で達成することができます。

TIGHT ONE 池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区
南池袋1-16-20 ぬかりやビル9F

アクセス

「池袋駅」から徒歩3分

営業時間

7:00~23:00

おすすめ

「タイトコース」

入会金

32,400円(税込)

料金

216,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル無料貸出

期間

2ヶ月(50分/全16回)

TIGHT ONE 池袋店をご検討中ですか??

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TIGHT ONE 池袋店「池袋駅」から徒歩3分216,000円(税込)

T-BALANCE 池袋西口店

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T-BALANCE 池袋西口店のおすすめポイント!

無料で体験トレーニングが可能!
DNA検査を元にした根拠のあるトレーニングメニューを作成
早朝から深夜まで営業しているのでライフスタイルに合わせて利用可能!

T-BALANCEは池袋駅から徒歩6分という便利な場所に位置するトレーニングジムです。早朝から深夜までライフスタイルに合わせて予約が可能ですし、必要なトレーニンググッズが完備されているので手ぶらで通えるのも続けやすいポイントです。完全個室、完全予約制なので自分のペースでトレーニングに集中できますよ。T-BALANCEに足を運んでみましょう。

無料で体験トレーニングが可能!

トレーニングジムに通いたいけれどジムの雰囲気やトレーナーとの相性が不安という方がいるのではないでしょうか。体験料金がかかるトレーニングジムが多いですがT-BALANCEではカウンセリングや体験トレーニングを無料で受けることができます。入会金を払う前に自分との相性を確認できるのは魅力的ですね。試してみてはいかがでしょうか。

DNA検査を元にした根拠のあるトレーニングメニューを作成

過去にダイエット経験があるけれどぜんぜん痩せられない、自分に合うダイエット方法を知りたいという方がいるのではないでしょうか。T-BALANCEではDNA検査を実施し、一人一人の体質に合ったトレーニングメニューを作成します。科学的根拠に基づいた信頼性のあるトレーニングができるので絶大な効果を引き出すことができるでしょう。

早朝から深夜まで営業しているのでライフスタイルに合わせて利用可能!

トレーニングジムに通いたいけれど勤務が不規則でなかなか通えないという方もいますよね。T-BALANCEは営業時間を明確に設けておらず朝7時から深夜24時まででライフスタイルに合わせて予約ができ、柔軟に対応できるので無理なく続けることができますよ。日々の生活が忙しくトレーニングジムをあきらめかけている方におすすめです。

まとめ

T-BALANCEではDNA検査を元にした科学的根拠のあるトレーニングを受けることができるので確実な効果を得ることができます。早朝から深夜まででライフスタイルに合わせて予約ができるので勤務が不規則な方や残業の多い方も続けやすいですよ。カウンセリングや体験トレーニングは無料なので体験だけでも試してみてはいかがでしょうか。

T-BALANCE 池袋西口店の店舗情報

住所

東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302

アクセス

「池袋駅」から徒歩6分

営業時間

7:00〜24:00

おすすめ

「スタンダードコース」

入会金

33,000円(税込)

料金

220,800円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(75分/全16回)

T-BALANCE 池袋西口店をご検討中ですか??

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T-BALANCE 池袋西口店「池袋駅」から徒歩6分220,800円(税込)

POLICY(ポリシー)池袋店

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POLICY 池袋店のおすすめポイント!

3か月リバウンド保証付き!2か月集中ダイエットコース
ボディコンテスト日本大会出場の代表トレーナーが担当
なんと新提案!ジム換え割でさらにおトク

ポリシーはパーソナルトレーニングからファッションアドバイスまでトータルサポートしているトレーニングジムです。

笑顔がさわやかなトレーナーがマンツーマンで指導するので、あなたの「キレイに痩せたい」「かっこいい筋肉をつけたい」などの憧れが実現できますよ。

3か月リバウンド保証付き!2か月集中ダイエットコース

ポリシーは池袋にあるパーソナルトレーニングジムの中で、圧倒的に低価格なのに結果をしっかり出していると口コミで評判です。特に、2か月で16回のセッションと食事指導付つきのダイエットコースが人気です。トレーニング終了後アフターケアのリバウンド対策として3か月間月1回無料でパーソナルトレーニングが受けられるので、コース終了後も安心です。

ボディコンテスト日本大会出場の代表トレーナーが担当

担当の代表トレーナーはなんとホディコンテスト日本大会出場まで果たしたボディーデザインのプロで、有名ダイエットジムのトレーナー経験もあります。代表トレーナー自身もポリシーのメソッドでボディーデザインを実践して輝くような筋肉と憧れの体型に変身したので、きっとあなたに合ったトレーニングでなりたい希望を叶えてくれますよ。

なんと新提案!ジム換え割でさらにおトク

ポリシーでは業界初のジム換え割の導入で、他のジムに通っていた方は料金の分かるものを提示するだけで、低料金なのにさらに割引されて、お得にパーソナルトレーニングが受けられます。継続して沢山トレーニングをしたい方には、格安料金でオールタイム通い放題コース(3か月以上の契約)もあるので、目標に合わせてお得なコース選択もできます。

まとめ

いかがでしたか。これからパーソナルトレーニングを始めたい方や、他のジムに通っているけど思うように結果が出ない・トレーナーと合わないなど変更を考えている方はポリシーがおすすめですよ。食事指導もお肉や魚もバランスよく食べられて30日間毎日トレーナーのアドバイスが受けられるので、自分1人では挫折してしまう方も自信をもって続けられますよ。

POLICY 池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース 202号室

アクセス

「池袋駅」から徒歩5分

営業時間

7:00〜24:00

入会金

32,400円(税込)

料金

181,440円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(50分/全16回)

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POLICY 池袋店「池袋駅」から徒歩5分181,440円(税込)

Oz(オズ)池袋店

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Oz(オズ)池袋店のおすすめポイント!

回数制限なしの定額プランで好きなだけトレーニングが可能!
加圧インストラクター資格保有者による質の高い指導!
充実したマシンで一人一人に合ったトレーニングの選択!

オズ池袋店は池袋駅から徒歩3分という非常に便利な位置にあるトレーニングジムです。定額料金で回数制限なく通えるプランがあるのが最大の特徴です。回数無制限のマンツーマン指導が受けられるトレーニングジムはほとんどないでしょう。トレーニングに思う存分打ち込みたい、がっつり身体を鍛えたいという方におすすめのトレーニングジムです。

回数制限なしの定額プランで好きなだけトレーニングが可能!

本気でトレーニングをしたいけれど1回当たりのトレーニング料金が高いとあまり通えないと悩んでいる方がいるのではないでしょうか。一般的なパーソナルトレーニングジムは月4回程度というのが多いですが、オズには回数制限のない毎月の定額プランがあります。好きなだけトレーニングをすることができますよ。がっつりトレーニングしたい方におすすめです。

加圧インストラクター資格保有者による質の高い指導!

トレーニングジムに通いたいけれどトレーナーの質が気になるという方がいるのではないでしょうか。オズはトレーニング効果の高い加圧トレーニングを取り入れていることに加え、加圧インストラクターの資格を保有しているトレーナーからの指導を受けられるのが魅力的です。質の高いサポートやアドバイスが受けられますよ。試してみてはいかがでしょうか。

充実したマシンで一人一人に合ったトレーニングの選択!

毎回同じトレーニングでは飽きてしまいますし、マシンの充実性が気になるという方もいますよね。オズでは多種多様なマシンが揃っており、一人一人の体質や運動能力、鍛えたい部位によって最適なマシンを選ぶことができます。マシンの種類が多いと飽きずにトレーニングに取り組むことができますよ。トレーナーと相談しながら進めていきましょう。

まとめ

オズではマシンが充実しているため自分に合った質の高いトレーニングを行うことができます。また、加圧インストラクターの資格を持ったトレーナーが多数在籍しているため的確なアドバイスやサポートが受けられますよ。月々の定額プランがあり、回数無制限でトレーニングをすることができるのも魅力的です。オズに足を運んでみてはいかがでしょうか。

Oz(オズ)池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル2007 4F

アクセス

「池袋駅」から徒歩3分

営業時間

平日:11:00~21:00
土・日・祝:10:00~20:00

入会金

21,600円(税込)

料金

123,600円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

120分/全11回

Oz(オズ)池袋店をご検討中ですか??

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Oz(オズ)池袋店「池袋駅」から徒歩3分123,600円(税込)

Legles(リーグレス)池袋店

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Legles 池袋店のおすすめポイント!

遺伝子検査を行いオーダーメイドのトレーニング!
カウンセリング、体験が無料!
トレーニングウェア、タオルの持ち込みが不要なので楽に通える!

リーグレス池袋店は池袋駅から徒歩10分という便利な位置にあるので、お出かけのついでに気軽に通えますよ。2ヶ月間と3ヶ月間という期間の異なるトレーニングプランがあるので目標に合わせて選べますし、オーダーメイドのトレーニングや食事指導が受けられるので満足する結果を出せるでしょう。今の自分を変えたいという方はぜひ始めてみましょう。

遺伝子検査を行いオーダーメイドのトレーニング!

ダイエットになかなか成功せず悩んでいるという方がいるのではないでしょうか。その原因はダイエット法が自分の体質に合っていないからかもしれません。リーグレスでは遺伝子検査を行い筋肉の特性や代謝能力を分析できるので太る原因や効果的に痩せる方法を知ることができます。自分の身体について知ることは体型維持にとても大切ですよ。

カウンセリング、体験が無料!

ダイエットする上でトレーニングジム選びは非常に重要です。リーグレスでは無料でカウンセリングや体験トレーニングを受けることができます。その際に現在の悩みや目標をじっくり相談できますし、トレーナーとの相性を確認することもできますよ。無料トレーニングに参加しても入会を強要されることはないので安心です。試してみてはいかがでしょうか。

トレーニングウェア、タオルの持ち込みが不要なので楽に通える!

トレーニングジムには自宅から直接ではなく何かのついでに通いたいという方がいるのではないでしょうか。その際大きな荷物を持つのは非常に不便です。リーグレスではトレーニングウェアやタオルを持ち込む必要がないので楽に通えますよ。洗濯物も増えないので便利ですね。ダイエットを始めたいと感じている方は足を運んでみると良いでしょう。

まとめ

リーグレスでは遺伝子検査を元に、自分の体質や自分に合ったダイエット法を知ることができるので一生理想の身体をキープできるでしょう。トレーニングウェアやタオルを持ち込みの必要がないので楽に通えるのも魅力的です。カウンセリングや体験トレーニングの費用はかからないので、少しでも気になる方は気軽に試してみることをおすすめします。

Legles 池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区上池袋2-11-4 LeCiel 108

アクセス

「池袋駅」から徒歩10分

営業時間

月~土:9:00~22:00
日曜:休み

おすすめ

「2ヶ月最短コース・50分コース」

入会金

32,400円(税込)

料金

203,040円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル無料貸出

期間

2ヶ月(50分/全16回)

Legles 池袋店をご検討中ですか??

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Legles 池袋店「池袋駅」から徒歩10分203,040円(税込)

FORZA(フォルツァ)池袋店

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FORZA(フォルツァ)池袋店のおすすめポイント!

しっかり食べて痩せられる食事法を伝授!
美しいフォームに修正しきれいにダイエット!
オーダーメイドのトレーニングメニューで無理なく続けられる!

フォルツァ池袋駅から徒歩6分という非常に近い場所にあるため、お仕事終わりなどでも通いやすく便利です。一人一人に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューで美しい身体を手に入れることができます。価格がリーズナブルなのもおすすめポイントです。カウンセリングは無料なのでフォルツァに足を運んでみてはいかがでしょうか。

しっかり食べて痩せられる食事法を伝授!

今までダイエットに挑戦したけれど食事制限で失敗した、きつい食事制限はしたくないという方がいるのではないでしょうか。極端な食事制限により空腹を我慢すると筋肉量の減少につながるので注意が必要です。フォルツァではしっかり食べながら痩せられる方法を伝授します。食事制限なく痩せられるのはうれしいですよね。試してみてはいかがでしょうか。

美しいフォームに修正しきれいにダイエット!

身体のバランスが悪いと言われる、身体にコンプレックスがあるという方がいるのではないでしょうか。フォームが悪い状態でトレー二ングしても美しく痩せることはできません。フォルツァではきれいなフォームを意識したトレーニングのサポートを行いただ痩せるのではなく美しく痩せるということを目指しています。フォルツァでバランス良い身体を手に入れましょう。

オーダーメイドのトレーニングメニューで無理なく続けられる!

トレーニングしたいけれど運動が苦手なので自信がないという方がいるのではないでしょうか。フォルツァでは一人一人の体力や体質、目的に合わせてオーダーメイドのメニューを作成します。きついトレーニングをすることなく満足の結果を出すことができますよ。

フォルツァのプロのトレーナーと相談しながら進められるのでおすすめです。

まとめ

いかがでしたか?フォルツァはオーダーメイドのトレー二ングメニューを作成しているため運動が苦手な方も無理なく続けることができますし、美しく痩せられるのでおすすめです。食事制限が苦手な方も多いですがフォルツァはしっかり食べながら痩せられるノウハウを持っています。フォルツァで学んだ知識は一生の財産になるでしょう。

FORZA(フォルツァ)池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室

アクセス

「池袋駅」から徒歩6分

営業時間

10:00〜23:00

おすすめ

「スタンダードプラン」

入会金

16,200円(税込)

料金

146,880円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(60分/全16回)

FORZA 池袋店をご検討中ですか??

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FORZA 池袋店「池袋駅」から徒歩6分146,880円(税込)

CONSCIOUS(コンシャス)

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CONSCIOUSのおすすめポイント!

様々な効果が得られる加圧トレーニング
運動が苦手な人にこそおすすめ!
資格保有のトレーナーがあなただけのプログラムを作成

女性専用の完全予約制プライベートスタジCONSCIOUSは、池袋駅西口から徒歩2分の場所にあります。こちらのジムでは、加圧トレーニングを行うことができます。短時間・低負荷でもしっかり効果を実感できる加圧トレーニングとは、どんなトレーニングなのでしょうか。

様々な効果が得られる加圧トレーニング

腕や脚の付け根に専用ベルトを巻きいて加圧し、血液量を制限した状態で運動する加圧トレーニング。激しい運動をしなくても、短時間で大きな効果を得ることができるという特徴があります。

血流を制限して筋肉への負荷を高めることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されると言われています。この成長ホルモンの分泌は、ダイエット以外にも美肌・回復力アップにも効果的。また、ベルトを外した際に一気に血流が増えるため体中の血管に血液がめぐり、血行促進にもつながります。

運動が苦手な人にこそおすすめ!

トレーニングといっても、加圧トレーニングの場合は長時間激しい運動をする必要はありません。運動が苦手な方や、体力に自信がなくてジムに通うことを諦めていた方にこそおすすめのトレーニングなのです。

低負荷で身体への負担が少ないため関節を痛める心配がなく、年齢が気になる方でもトレーニングが可能。血行促進で腰痛や肩こりに効果があったり、回復力アップで疲れやすい体質が変わるという効果があるため、ダイエット以外の目的で通う方もおられますよ。

資格保有のトレーナーがあなただけのプログラムを作成

血流を制限して運動を行うので、正しい知識がなければ事故に繋がる可能性も…。その点、CONSCIOUSのトレーナーは、全員KAATSUインストラクターの資格保有者なので、安心してトレーニングを受けることができますね。

信頼できるトレーナーが、その日の体調に合わせたあなただけのプログラムを作成します。場合によっては加圧なしのトレーニングを行うことも可能です。融通の利く対応は、プライベートトレーニングならではのメリットですね。

まとめ

信頼できる資格を持つトレーナーによる加圧トレーニングが受けられるCONSCIOUSは、池袋駅西口から徒歩2分という便利のよさが魅力です。運動が苦手な方にこそおすすめしたい加圧トレーニングの魅力は伝わりましたか?ダイエット以外にも若返りや疲労回復といった効果があり、幅広い年齢の方が負担なく運動を行うことができます。

CONSCIOUS(コンシャス)の店舗情報

住所

東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル505号室

アクセス

「池袋駅」から徒歩2分

営業時間

月〜木:12:00~22:00
金曜:10:00~22:00
土曜:12:00~22:00
不定休

入会金

10,800円(税込)

料金

6,480円(税込)/1回

内容

パーソナルトレーニング

CONSCIOUSをご検討中ですか??

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CONSCIOUS「池袋駅」から徒歩2分6,480円(税込)/1回

BOSTY(ボスティ)池袋スタジオ

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BOSTY 池袋スタジオのおすすめポイント!

トレーナーは現役ボディメイク選手!
最短は2週間!様々なコースを設定
ストレスなく通える環境作り

腹筋専門パーソナルジムBOSTY池袋スタジオのには、現役ボディメイク選手のトレーナーが多数在籍。自らの経験を基にしたトレーニング指導が魅力です。

また、池袋駅西口から徒歩3分、ウェアやタオルが無料レンタルできるなど、ストレスなく通うことができるよう配慮されています。一人一人の目的に合わせたトレーニングが受けられるよう、幅広いメニューが設定されているBOSTY池袋スタジオで、あなたの悩みも解決できるはずです!

トレーナーは現役ボディメイク選手!

BOSTY池袋スタジオのトレーナーの多くが、現役のボディメイク選手です。自らの身体を進化させ続けるため、常に最新の栄養学・解剖学・生物医学文献などを意識してトレーニングを実践しています。

その経験を基にあなたのプログラムも作成。
本当にあなたに必要な知識・技術を取り入れたプログラムを作成することができるのです。

最短は2週間!様々なコースを設定

BOSTY池袋スタジオでは、業界初の最速プラン2週間で身体を変えることができるコースがあります。結婚式や同窓会が近いなど、急いで身体を変えたい方には嬉しいコース設定。

また、1ヶ月8回・2ヶ月12回・2ヶ月16回など、細かに設定されたコースから自分の目的に合ったものを選べるのもいいですね。家族や友人と一緒にトレーニングができるペアコースもあり、一人では続ける自信がない方も安心です。

ストレスなく通える環境作り

自分の目標のためとはいえ、定期的にトレーニングに通うというのは何かとストレスになるものです。

BOSTY池袋スタジオでは、そのストレスを軽減させるための環境作りにこだわっています。完全予約制で待ち時間ゼロ・ウェアやタオルの無料レンタルで荷物は少なく・ベビーカーが入れるトレーニングルームで、お子様連れでもトレーニング可能など。また、8時から23時という長い営業時間も、忙しい方の味方になってくれますね。

まとめ

池袋駅西口から程近いBOSTY池袋スタジオは、自らの身体を進化させ続けるトレーナーがその経験と実績を基にあなたのプログラムを作成。トレーニング指導や悩みにも親身になってくれること間違いありません。

トレーニングウェアやタオルの無料レンタルで荷物も少ない上に駅チカで、定期的に通うのも苦になりませんね。「結婚式まで時間がない!」という方でも、2週間コースで納得の結果を出せることでしょう。

BOSTY 池袋スタジオの店舗情報

住所

東京都豊島区池袋2-40-13

アクセス

「池袋駅」から徒歩3分

営業時間

8:00〜23:00

おすすめ

「2ヶ月16回コース」

入会金

32,400円(税込)

料金

213,840円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(45分/全16回)

BOSTY 池袋スタジオをご検討中ですか??

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BOSTY 池袋スタジオ「池袋駅」から徒歩3分213,840円(税込)

パーソナルトレーニングBDS

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パーソナルトレーニングBDSのおすすめポイント!

食事サポートメールで食生活を改善!
加圧トレーニングでダイエットしながらアンチエイジング!
最先端の機器であるパワープレートでパフォーマンス向上!

BDSは池袋駅から徒歩5分という通いやすい場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。BDSでは経験豊富なトレーナーからのマンツーマン指導を受けられますし、最新の機器が導入されているので少ない負荷で絶大な効果を引き出すことができます。きついトレーニングはしたくないという方におすすめのトレーニングジムです。

食事サポートメールで食生活を改善!

ダイエットしたいけれど食生活が不規則でなかなか改善しないという方がいるのではないでしょうか。BDSには食事の専門家である管理栄養士が在籍しており、正しい知識を元に食事サポートメールにて食生活のサポートを行います。インボディで計測して割り出した適切なエネルギーを考慮したサポートなので効率の良いダイエットにつながるでしょう。

加圧トレーニングでダイエットしながらアンチエイジング!

きついトレーニングをあまりしたくない、年齢を重ねるごとに身体の不調が増えてきたという方がいるのではないでしょうか。BDSが採用している加圧トレーニングは軽い負荷で大きな効果を得ることができますし、肩こりや冷え性の改善、アンチエイジング効果もあります。ダイエットをして美しくなりたいという思いのある女性の方に人気です。

最先端の機器であるパワープレートでパフォーマンス向上!

今までトレーニングに挑戦したことがあるけれど思うように身体が動かないという方がいるのではないでしょうか。運動神経が悪いからなどとあきらめてはいませんか?BDSでは最新の機器であるパワープレートを導入しており筋肉を活性化することで柔軟性をアップさせたり可動域を増加させたりすることができます。パフォーマンスが向上しますよ。

まとめ

BDSでは軽い負荷で大きな効果を得ることができる加圧トレーニングをすることができますし、最先端の機器でパフォーマンスを向上させトレーニング効果を高めることができます。食事サポートメールで質の高い食生活のサポートを受けられ、健康的な食生活を習慣化できるのも魅力的です。BDSでダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングBDSの店舗情報

住所

東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F

アクセス

「池袋駅」から徒歩5分

営業時間

年中無休

おすすめ

「短期2ヶ月集中コース」

入会金

21,600円(税込)

料金

168,480円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(55分/全16回)

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パーソナルトレーニングBDS「池袋駅」から徒歩5分168,480円(税込)

AZESPO(アゼスポ)ボディメイク 池袋店

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AZESPO ボディメイク 池袋店のおすすめポイント!

2か月集中ダイエットプログラムに絶対の自信あり!
食事・相談のサポートは万全

アゼスポはオリジナルメソッドで理想のボディーを実現してくれるプライベートダイエットジムです。池袋から徒歩5分に位置し、池袋東口からビックカメラを過ぎて池部楽器店の隣のビルの11Fにあります。1人1人の希望をしっかりヒアリングして、ベストなプロムラムを作成するので短期間でも確実に結果を出すことができます。

2か月集中ダイエットプログラムに絶対の自信あり!

アゼスポでは、たった2ヶ月で満足する結果を出せる標準プランに自信があります。具体的には週2回で1回50分のセッションを16回する内容で、専属トレーナーと2人3脚でトレーニングをします。完全個室なので他人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。専属トレーナーによる徹底したプログラム管理をしているので、想像以上に早い効果を期待できますよ。

食事・相談のサポートは万全

トレーニングの他に健康的なボディメイクに欠かせないのが、食事ですよね。アゼスポではトレーニング中の食事管理までしっかり指導してくれます。食事内容はもちろん、どれくらいの量でいつ取るのが1番効果的なのかまで、きめ細かくアドバイスしてくれます。また、セッション時間以外でも24時間メールで悩みや不安など相談ができるのでいつでもトレーナーのサポートが受けられます。

まとめ

いかがでしたか。短期間のダイエットプログラムがおすすめのパーソナルトレーニングジムですが、ただ痩せるだけでなく健康的に鍛えて痩せるので「体の調子が良くなった」「若く見られるようになった」など嬉しい相乗効果の口コミも沢山あります。専属トレーナーは経験豊富で人柄も親しみやすいので、ダイエットも楽しみながらできますよ。

AZESPO ボディメイク 池袋店の店舗情報

住所

東京都豊島区東池袋1-35番3号
池袋センタービル11階

アクセス

「池袋駅」から徒歩5分

営業時間

10:00~22:00
年中無休

おすすめ

「レギュラーコース」

入会金

32,400円(税込)

料金

302,400円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(50分/全16回)

AZESPO ボディメイク 池袋店をご検討中ですか??

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AZESPO ボディメイク 池袋店「池袋駅」から徒歩5分302,400円(税込)

AGOS(アゴス)

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AGOS(アゴス)のおすすめポイント!

身体のコアを鍛えて女性らしい身体に
我慢しない食事制限で無理なく続ける
エステでリラックスもできる

AGOSは池袋駅近くのパーソナルジムです。AGOSの大きな特徴は身体のコアを鍛えて女性らしい美しいシルエットを目指すことや、制限するだけではないバランスの良い食事メニューの提供などです。トレーニングしたいけど男性らしい身体にはなりたくないという方や、我慢ばっかりの食事制限はしたくないという方におすすめのジムです。

身体のコアを鍛えて女性らしい身体に

AGOSでは身体の軸であるコアの部分を集中的にトレーニングします。コアの部分を鍛えることで歪んだ姿勢を改善し、女性らしい綺麗なボディラインを作ることができます。また、姿勢が良くなることで体のバランスが整い、太りにくい身体へと変化します。

ゴツゴツとした身体ではなく、女性らしくしなやかで綺麗な身体を目指したいという方におすすめです。

我慢しない食事制限で無理なく続ける

食事制限と聞くと、ただ食べる量を減らしたり糖質制限など我慢しなくてはならないイメージをされる方は多いと思います。しかしそのような栄養が偏った食事は長く続けにくいです。続けられない食事制限はリバウンドを招き努力が無駄になってしまいます。AGOSでは無理のないバランスの良い食事のメニューを提供してくれます。息抜きも大事にし、どのようなものを食べればいいのかなどをアドバイスしてくれるので続けやすいです。

エステでリラックスもできる

AGOSはエステサロンも併設しています。そのためオイルマッサージやリフトアップマッサージをしてもらうこともできます。マッサージをすることで疲れた身体を癒すことができますし、代謝アップの効果もあるのでより痩せやすい身体を目指すことができます。

頑張った自分へのご褒美としてリラックスしたりもっときれいになりたいという方におすすめです。

まとめ

いかがでしたか?AGOSは身体の軸であるコアの部分を鍛えて綺麗なボディラインを目指し、食事のサポートでは栄養のバランスがよいメニューを考えてくれるジムです。また、エステサロンもあるのでトレーニング後の疲れた身体を癒したり、より代謝を上げて痩せやすい身体を作り出すこともできます。

AGOS(アゴス)の店舗情報

住所

東京都豊島区南池袋2-36-10 SOHO南池袋ビル 402号室

アクセス

「池袋駅」から徒歩7分

営業時間

平日:9:00〜18:00
土・日・祝:休み

おすすめ

「短期集中 1.5ヶ月コース」

入会金

54,000円(税込)

料金

204,120円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

1,5ヶ月(60分/全12回)

AGOS(アゴス)をご検討中ですか??

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AGOS(アゴス)「池袋駅」から徒歩7分204,120円(税込)

加圧 Beauty Terrace 池袋東武店

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加圧 Beauty Terrace 池袋東武店のおすすめポイント!

最先端の加圧機器を使用
290倍の成長ホルモンで美肌も
立地もプログラムも安心!

池袋駅西口に直結している東武百貨店池袋店の3階に、加圧Beauty Terrace池袋東武店があります。駅直結のデパート内にあるため、アクセスの良さは文句なし!

今話題の加圧トレーニングとエステ・美容矯正・ストレッチを組み合わせることで、気になる部位の引き締めなど、一人一人の悩みを解消することができます。週1回、30分のトレーニングで理想を叶えることができる秘密を紹介します!

最先端の加圧機器を使用

加圧専用器具を身体に適切に装着し、血流を制限した状態でトレーニングを行う加圧トレーニング。身体に負荷をかけてトレーニングを行うことで、たった30分でも2時間のトレーニングと同じ効果を得ることができます。

加圧Beauty Terrace池袋東武店で使われている加圧機器は、全機種が最高性能の空圧式加圧トレーニング機。確かな効果を実感できます。

290倍の成長ホルモンで美肌も

加圧トレーニングを行うと、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるということをご存知でしたか?成長ホルモンが大量に分泌されることで、細胞を新しいものに生まれ変わらせることができます。

その結果、美肌・エイジングケア・回復力の向上といった、ダイエット以外の嬉しい効果も期待できるのです。加圧Beauty Terrace池袋東武店なら、ダイエットしながら若返ることが可能です。

立地もプログラムも安心!

完全予約制の女性専用トレーニングジムである加圧Beauty Terrace池袋東武店。男性の視線を気にすることなくトレーニングに集中できるのが魅力ですね。駅直結のデパート内にあるため、仕事帰りなど暗くなってから通う場合も安心。また、トレーナーは全員がKAATSU JAPAN認定の有資格者。一人一人違う身体の悩みにも、加圧トレーニングとエステ・美容矯正・ストレッチを組み合わせた最適なプログラムを提案。信頼できるプログラムで、安心してトレーニングを行うことができます。

まとめ

有資格者のトレーナーが安全に加圧トレーニングの指導を行ってくれる加圧Beauty Terrace池袋東武店。ダイエットだけでなく、美肌やエイジングケア、回復力の向上といった効果も期待でき、女性に嬉しいトレーニングジムですね。

身体に負荷をかけながらトレーニングを行うため、30分という短時間で2時間分のトレーニングが可能。長時間のトレーニングに不安がある方でも安心して通えます。

加圧 Beauty Terrace 池袋東武店の店舗情報

住所

豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店3F

アクセス

「池袋駅」から徒歩5分

営業時間

平日:10:00~21:00
日・祝:10:00~20:0

料金

16,200円(税込)/1回

内容

パーソナルトレーニング
パーソナルストレッチ

期間

60分/1回

加圧 Beauty Terrace 池袋東武店をご検討中ですか??

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加圧 Beauty Terrace 池袋東武店「池袋駅」から徒歩5分16,200円(税込)/1回

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