アンチエイジングプランナー, 管理栄養士
曲山あかり
人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動
トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了
目次
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、トレーナーのサポートの質がどの程度か不安という方もいるのではないでしょうか。
Jewel BODY MAKEにはプロフェッショナルのみが在籍しており、豊富あ経験と実績をもとに柔軟なサポートを行います。マニュアル的な指導ではなく、個別に合わせたサポートなので順調にトレーニングを進められるでしょう。
Jewel BODY MAKEのトレーニングは腹筋へのアプローチに特化しているという特徴があります。シックスパックに憧れているという方は、実現することができるでしょう。
また、短期間でのダイエットはリバウンドが心配という方もいますが、卒業後もやり取りが可能。リバウンド対策になります。卒業後に悩み相談できるのはうれしいですね。
| 料金 | 6,264円(税込)/回 |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）早朝深夜も可、ご相談ください（年中無休） （休日）早朝深夜も可、ご相談ください（年中無休） |
| アクセス | 「東新宿駅」より徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、男性にトレーニング姿を見られたくない、男性スタッフは抵抗があるという方がいるのではないでしょうか。
CONSCIOUSは完全個室の女性専用パーソナルジムです。指導するトレーナーも全員女性なので女性ならではの視線で親身になって対応してくれます。女性専用のジムを探している方にぴったりです。
加圧トレーニングは小さな負荷で高いトレーニング効果を得られる画期的なトレーニング法ですが、間違ったやり方をすると十分に効果を得られなかったり体調を損ねたりする可能性があります。
CONSCIOUSでは経験・実績豊富なトレーナーが加圧トレーニングをサポート。一週間に一度、短時間でもトレーニング効果を発揮することができます。
| 料金 | 22,500円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）11:00~21:00 （休日）土 9:00~21:00 日祝 11:00~21:00 |
| アクセス | 「池袋」駅から徒歩2分 |
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、トレーニング期間だけでなく卒業後も活かしたいですよね。卒業後のリバウンドを心配している方もいるでしょう。
MIYAZAKI GYMではボディービルダーやモデルが実践している科学的根拠に基づいた、正しいトレーニングと食事の指導を身につけることができます。一生使えるノウハウを伝授するので安心です。
ダイエットを成功させるためには、プログラム内容が非常に重要です。MIYAZAKI GYMのプログラムは、日本のトップパーソナルトレーナーが監修。
効率的に結果を出せるノウハウが詰め込まれています。リバウンド防止対策としてアフターフォローがあるのもうれしいポイント。リバウンドすることなく順調に痩せたいという方におすすめです。
パーソナルトレーニングジムに通ってダイエットしたいという気持ちがあっても、トレーニング初心者の方は人目を気にせずマイペースに進めたいですよね。
ビカラダはプライベート空間で一人一人に合わせた効率的なトレーニングを指導してくれます。本気で変わりたい、人に見られたくない方、ジム通いが初めての方には特におすすめです。
ビカラダは今気になっている箇所の悩みにピンポイントにアプローチをかけ、理想のからだを目指していきます。身長やヘア、ファッションなど全体の印象も含めてボディーメイクしていくので、体型の変化だけでなくさらに自身のある自分に生まれ変われます。
トータルバランスを考えて、理想のボディラインを作りたい方におすすめです。
パーソナルトレーニングジムに通って単に痩せるだけでなく、きれいになりたいという女性は多いのではないでしょうか。
加圧トレーニングとは負荷が小さいにも関わらず、絶大な効果を得られる方法であり、成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンにはアンチエイジング効果があるのが魅力。経験・実績があるトレーナーの指導でさらにダイエットなどの効果UPが期待できます。
BDSでは医療機関でも用いられるインボディを使用し、体の状態を細かく分析・計測することで一人一人に合ったトレーニングを指導するため、最短・効率の良いトレーニングができます。
食事サポートはもちろん、その日の体調に合わせて調整を行うため、無理なくダイエットに取り組めます。効率的に痩せたいという方におすすめです。
ダイエットにチャレンジしたいけれど、食生活が改善できるか不安という方がいるのではないでしょうか。特に食事制限でリバウンドしたことのある方は不安に感じるでしょう。
TIGHT ONEではメールやLINEを使った食事サポートだけではなく、リバウンドのない生活を手に入れる方法も伝授してもらえます。また、デリバリーや販売も行っているのでストレスなくダイエットできます。
TIGHT ONEで担当してくれる専属トレーナーは2名で、定期的にカウンセリングを行います。ニーズを的確に把握しライフスタイルに合わせ、最新の生理学や解剖学などの知識から、目標への最短距離のプランを提案・指導してくれます。
ダイエットを順調に進めるためには、定期カウンセリングでその都度調整するのが大切です。悩みを相談する場があるのも安心ですね。
24/7ワークアウトのトレーナーは、栄養学の正しい知識を持っているため、ダイエットに適した食生活の提案や必要な栄養素について伝授します。マニュアル的なサポートではなく、一人一人に合わせた内容なので、無理なく実践できますよ。
食事を楽しみながら痩せられると好評。辛い食事制限を強いられるのではないかと不安に感じている方にもおすすめです。
初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方は順調にトレーニングを進められるか不安に感じますよね。
24/7ワークアウトは安心してトレーニングできるよう完全個室で、マンツーマンの指導を実施します。早朝から深夜まで営業していて、仕事帰りやお出かけの前など空いた時間に通えるのも魅力。トレーニングウェアのレンタルもできるので手ぶらで通えます。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、パートナーの質に満足できなかったらどうしようと悩んでいる方がいるのではないでしょうか。
POLICYでダイエットのサポートをするトレーナーは全員代表取締役です。アルバイトを雇わず経験豊富なスタッフがそろっているので、初めてで不安がある方でも安心してボディメイクできます。
POLICYには、パーソナルトレーニングジムに通いたいけれどできるだけ費用を抑えたいという方向けのプランもあるので安心して始められます。また、分割払いも可能なため、月々の支払いを抑えたい方にもおすすめです。
さらに、美しく痩せられる食事指導も付いているので、リバウンドも怖くありません。食事面で悩んでいる方も満足できるでしょう。
Bodykeではトレーニング内容を予習したい時に、ポイントやフォームを忘れてしまっても、会員である限り見ることができる動画配信で、気軽におさらいすることができます。
しっかりおさらいすることで、知識や技術が定着し、効率的にトレーニングを進めることができます。ジム卒業後もトレーニングを続けることができるでしょう。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、辛い食事制限を強いられてストレスになるのではないかと不安を感じている方がいるのではないでしょうか。
Bodykeではしっかりと食事をとりながら理想のカラダを目指していくため、ストレスがありません。5大栄養素をきちんと摂取する方法や、一人一人の食事の量やタイミングなど的確にアドバイスします。
パーソナルトレーニングジムに通う際、一番の不安はやはりトレーナーとの相性ですよね。相性が悪いと通うのがストレスになるでしょう。
es threeでは、カウンセリングの時から専属のトレーナーがついてくれるので、入会前に相性を確認することが可能です。また、プロのトレーナーなので、的確なアドバイスが受けられます。質の高いトレーナーと順調にダイエットを進めましょう。
無理な食事制限をすると、ストレスで脂肪は貯蓄されてしまい逆効果になるリスクがあります。自己流の食事制限は危険です。
es threeでは、ストレスを感じることなく継続できる食事サポートを実施します。また、痩せやすい身体作りができるよう筋力を付けることも意識しています。リバウンドしない理想的な身体作りを行いましょう。
