パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
ボディ・インパクト・プランナー(Bip)ではお客様に合ったトレーニング内容を細かく提案してくれます。
最初の1週間〜4週間は体力に応じて、体を引き締める部位を意識しながら、体作りを行なったのちにさまざまな方法で筋肉トレーニングを行っていきます。
また日本でもトップクラスのボディメイカーが所属。自身もトレーニングを追求したプロトレーナーのトレーニングを受けることで確実な結果を生み出します。
ボディ・インパクト・プランナー(Bip)は値段の安さも魅力の一つです。
他の大手と比べてボディ・インパクト・プランナー(Bip)は比較的安く、かつ内容が濃いトレーニングができます。
2ヶ月のコースで164,160円となっており、比較的リーズナブルな価格で充実したトレーニングを受けることができるのがこのジムの魅力となっています。
エクスリムだとなんと2ヶ月のプログラム後でも4ヶ月もアフタフォローをしてくれます。
しかも料金は2ヶ月料金のまま！これには驚きです！
また筋トレ、食事指導がキツくて断念する方やすぐリバウンドしてしまう方もいると思われますが、エクスリムだと運動習慣や食事指導などで自分に合ったダイエット方法で理想の体系に近づけるため、よりリバウンドしづらくなります。
ウエディングコース、産後ダイエットコースが用意されているのも、女性におすすめの理由の一つです。
エクスリムは、理想の体系で一生の1度の結婚式に向けて効果的にダイエットしたい方や、お産を通して体重が増加してしまったママさんにとっては、それぞれの希望に向けた各コースがあるのも魅力です！！
ライフステージの変化が激しい女性だからこそ、個々の希望にあったトレーニングが重要となるんです。
24/7ワークアウトでは、心身に大きな負担をかけるような食事制限はしません。
「太る食事」や「太らない食事」を丁寧に指導してくれるため、今まで食事で失敗してきた人も安心です。
またトレーナーの質も高く、社内の試験や実技研修などによって、常にトレーナーは専門知識と指導技術がブラッシュアップされています。確かな実力のあるトレーナーが、しっかりと食事面についてもサポートしてくれます。
ジム通いは荷物の多さだったりちょっとしたことでモチベーションが下がって挫折してしまいがちですよね。
24/7ワークアウトでは通いやすさを徹底的に追求。
レンタルウェア・シューズ・タオルを用意し、シャワーやアメニティも完備されているので手ぶらでも通うことが出来ます。
24時まで営業していますおり、仕事終わりでも通いやすいので続けやすいパーソナルジムです。
| 料金 | 6,900円／月(2ヶ月16回コースを入会金込みで48回払いの場合※初回のみ7,200円) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 休日 | なし |
| アクセス | JR「品川駅」高輪口から徒歩6分(400m) |
レブルス品川のオススメのポイントはコストパーフォマンスがいい事です。
どうしてもパーソナルトレーニングジムはお値段が高いジムが多く、コストがかかってしまいますがレブルスだとお値段が抑えられてトレーニングが受けれます。
2ヶ月コースでも171,072円(税込)でしかも3ヶ月のリバウンドサポート付きとなっておりオススメです！
トレーニングで筋力アップをはかるだけでなく、コンディションを整えるためにストレッチもメニューに組み込んで欲しいという方も多いのではないでしょうか。
レブルスでは、トレーニング前後にパーソナルストレッチもメニューに組み込んでいます。ストレッチもしっかりと行うことで、体を正しく使うことができる状態になり、より効果的なトレーニングを行うことができるのです。
加圧トレーニングとは二の腕や太腿の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のトレーニングでも高負荷のトレーニングと同様の効果が、短期間・短時間で得られるものです。
ダイエット、美肌、筋力アップ、回復力アップ、血行促進、諸症状改善に効果があるとされており、非常にメリットの大きなトレーニングとなっています。その加圧トレーニングを行えるのがこの加圧トレーニングB&Bなんです。
確かな効果を得ることができるのも、加圧トレーニングB＆Bのトレーナーの質が高いからなんです。
確かな指導力を持ったトレーナーだけが在籍しており、有資格者も多く専門知識を有するトレーナーによる指導が魅力です。
そのため効果も高く、短期間で結果を出すことも可能となっており、確かな成果を得ることができるのも嬉しいポイントです。
脂肪燃焼、痩せる、絞るスポーツの代名詞といえばボクシングをイメージする方も多いのではないでしょうか。そんなボクシングの要素を取り入れたのがこの3 minute campなんです。
食事制限なしでリバウンドの少ない健康的なトレーニングで気持ちのいい汗をかくことができます。同時にパンチングやキックによってストレスが発散できることも間違いなし。動いて沢山汗をかいて、心もスッキリしちゃいましょう！
ボクシングのステップは常につま先立ちの為、引き締まった脚と美しいヒップラインを作る効果があります。
さらに有酸素運動と無酸素運動が組み合わさったトレーニングとなるため、少しハードな部分もありますが、筋力アップや脂肪燃焼効果も期待できます。特に女性にこそおすすめしたいのが、こちらのボクシングトレーニングなんです！
Style Aは、下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジムです。特に女性の場合は体重が減ったことで上半身は少しスッキリしたけどなかなか下半身が痩せない、下半身だけ痩せたいといった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そんな下半身痩せに悩む方や、日本人特有のO脚といった脚のラインの悩み、お尻に筋肉をつけてヒップアップしたい方や、下半身のむくみや冷え性を改善したいという方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングとなると、どうしても気になるのが料金ですよね。1対1で行う分、料金は高くはなりますが効果が確かなのもパーソナルトレーニングの魅力です。
こちらのジムでは利用料金が格安といった嬉しいポイントも。格安の秘密は、2ヶ月集中的に下半身を鍛えるという短期間で行うコースがあるためで、高いクオリティで低価格なコースを受けることができます。
DIETAは完全予約制でプライベート空間を大切にしたジム。トレーニングに集中できる環境が整っています。
なかなか体に自信がないと人前でトレーニングするのが嫌だったり、運動経験が少ない方であればなおさら人目につかないところでトレーニングをしたいと感じる方も多いかと思います。
DIETAでは完全予約制のプライベートレッスンとなっているため、人目を気にせずトレーニングに集中することが可能となっています。
プログラム終了とともに心配なのが、リバウンドという方も多いのではないでしょうか。
ジムに通っている間は運動量が確保できたり、食事のコントロールがうまくいっていても、通い終わって元に戻ってしまったら全て水の泡です。
DIETAではプログラム後で問題視されるリバウンド対策として、しっかりと食事指導も行ってくれます。
プロのトレーナーから個々にあった食事指導も受けることで、リバウンドを防ぐことができます。
ビーユーでは、 身体の悩み・年齢・性別・運動レベルに合わせて、オーダーメイドのメニューを作成 します。トレーニングが初めて・ご不安な方でもお悩みや要望に合わせてご案内いたします。
ビーユーでは、 あなたに１人の専属トレーナーがつきます。途中で担当が変わったり、指名料が掛かることはありません。毎回同じトレーナーが担当するからこそ、あなたの身体の癖やトレーニングレベルの変化に気づくことができます。
ビーユーでは、自宅での運動メニュー作成やトレーニング後のフィードバックなどアフターフォローが充実しています。 また、トレーナーに24時間いつでも相談できるチャットもご用意しています。
