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神保町駅のおすすめパーソナルトレーニングジム5選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど神保町駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

神保町駅周辺のパーソナルトレーニングジム5選

e-stretch(イーストレッチ)大手町店

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千代田区神田にあるe-stretch大手町店は地下鉄神保町駅より徒歩4分という好立地にあります。全国的にも珍しいオーダーメイドストレッチ・トレーニング専門店としてパートナーストレッチ・パーソナルトレーニングを行っています。提供されているストレッチプログラムは機能解剖学、運動生理学に基づいたアプローチで、お客様一人ひとりの体調や要望に合わせたプログラムになっています。

ストレッチ×トレーニングで無理なく痩せられる

e-stretchのオーダーメイドプログラムでは、美容ストレッチを取り入れています。その内容も肩こり・腰痛などの体の不調と、ご自身の姿勢の改善・体質改善を考慮した上で、お一人おひとりに合わせたプログラムが組まれますので、プログラム終了後のリバウンド防止に繋がります。体質を改善しながらプログラムに取り組むことで、無理な食事制限・運動で体に悪影響を及ぼすことなく痩せることができます。

管理栄養士による『お食事コンシェルジュ』があなたの食事をサポート

「ダイエット中、ついつい誘惑に負けてしまう」そんな方にも安心なシステムが『お食事コンシェルジュ』です。管理栄養士監修の毎食毎の食事管理サポートは、お客様の日々の食事内容についてのアドバイスだけでなく、ダイエットに関するお役立ち情報もお届け。また、お食事コンシェルジュにはダイエット中のメンタルケアもお任せ!期間中のお客様のモチベーション低下の防止に一役買ってくれると評判です。

リバウンドしない体をつくる『マスタープラン』

プログラムを通してせっかくダイエットに成功しても、元の生活に戻るとリバウンドしてしまってはもったいないですよね。そのようなお悩みを持つ方にはe-stretchではリバウンドしない体を目指す『マスタープラン』があります。本プログラム終了からさらに1か月ジムに通うことで、遺伝子レベルで個人に合わせた食事プランの提供、姿勢や骨盤の矯正のストレッチをお教えします。『マスタープラン』に通うことで、今後の生活の中で太りにくい習慣を身に着けることができます。

まとめ

1人ひとりの体調・体質を考慮したオーダーメイドのストレッチプログラムとパーソナルトレーニングを一度に行える、都内はもとより全国的にも珍しい特色を持つジムです。パーソナルトレーニングだけではカバーできない体質改善や、リバウンドしない理想的な体をストレッチを取り入れることで実現できます。きれいに痩せたい、痩せながら体の不調も改善したい方はe-stretchのプログラムをおすすめします!

e-stretch(イーストレッチ)大手町店の店舗情報

住所

〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F

アクセス

東京メトロ東西線「竹橋駅」 / 東京メトロ半蔵門線「神保町駅」

営業時間

平日:12:00〜22:00 土曜・日曜:11:00〜20:00 祝日:11:00〜17:00 定休日:日曜日

おすすめ

入会金

料金

228,000円

内容

無料

期間

2ヶ月/全16回/1回60分

XSLIM(エクスリム) 神田・秋葉原店

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XSLIMは完全個室空間でマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っているジムです。神田・秋葉原店は都心や東京東部・千葉県・茨城県などからのアクセスの良い立地ということもあり、各地から会員さんが訪れています。『人生最後のダイエット®』を目指し、ただ痩せるだけではなく、リバウンドしない体づくり、環境づくりを目指しています。

人生最後のダイエット® XSLIMオリジナルメソッド

一般的なジムでは2か月でプログラムが終了しますが、実はリバウンドしてしまうのは3か月以降です。XSLIMでは2か月の集中トレーニングの後に4か月のアフターフォローでリバウンドしない体を習慣化させます。しかも、2か月分の料金で4か月のアフターフォローがつくため、追加プランに申し込む必要がありません。そのため、XSLIMでプログラムを申し込むと必然的にリバウンドしない体を手に入れることができるのです。業界初の手厚いフォローで多くの方がリバウンドせず卒業されています。

リバウンド体験者歓迎

無理な食事制限・食事だけのダイエットをした結果リバウンドを経験する方は、日本人ダイエッターの約60パーセントにのぼります。これは少量のエネルギーで代謝が落ち、満腹中枢の刺激も弱まるからです。XSLIMでは食事制限や無理なダイエットでリバウンドした方大歓迎!リバウンドを防ぐしくみを理解した上で、食事コントロールと筋肉コントロールを通し代謝を落とさず、食事や運動への意識を徹底し習慣化していただけるプログラムを行っています。

充実のオプション

手ぶらプランに申し込むと、トレーニング数に関係なくトレーニング後のプロテイン提供・トレーニング中に水素水提供を受けられます。効率的に痩せたい、体を作りたい場合に役立てたいシステムです。また、タオル類・トレーニングウェア貸し出し・靴の預かり・シャワー室のサービスも受けられますので、トレーニング前後に仕事に行く方や学校に行く方にとってもありがたい、人気のオプションです。

まとめ

他にはない4か月のアフターフォローのつくXSLIM。業界初となるこのプログラムで多くの方がリバウンドなくジムを卒業されています。また、神田・秋葉原店はマンションの一室にあるため完全プライベートで利用することができますので、他の方に気兼ねをする必要がありません。「人生最後のダイエット®」をXSLIMで初めてみませんか。

XSLIM(エクスリム) 神田・秋葉原店の店舗情報

住所

東京都千代田区神田須田町1丁目8

アクセス

JR山手線/京浜東北線/中央線 「神田駅」、JR山手線/京浜東北線/中央・総武線 「秋葉原駅」 、東京メトロ丸ノ内線 「淡路町駅」 、都営新宿線 「小川町駅」

営業時間

7:00~24:00 (最終受付22:30)

おすすめ

入会金

1回60分×全20回のトレーニング

料金

200,000円(税抜)

内容

無料

期間

2ヶ月短期集中トレーニング + 4ヶ月間のアフターフォロー

ArCHON(アルコン)

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地下鉄神保町より徒歩7分の立地にあるArCHONは女性に大人気のパーソナルトレーニングジムです。利用者の約9割が女性で、モデル事務所に所属するモデルさんなども多数通っている人気のジムです。人気の秘密は一人ひとりの美しさを尊重しているところ。所属する女性トレーナー門脇妃斗未さんは「皆さんは既にとても素敵な女性です。自分の価値は自分で決めるもの。あなただけの美しさを輝かせましょう」とおっしゃっています。

痩せたいところから痩せられる!

自己流で食事制限や間違った運動などを行った場合、痩せたくない部分から痩せてしまうことがあります。ArCHONではカウンセリングを通してお一人おひとりのご要望に合わせたオーダーメイドでのトレーニングプログラムとダイエットを設計します。このプログラムはスポーツ力学・解剖学を組み合わせたものですので、特に痩せたい部分から痩せる事が可能になります。

ダイエット中の食事はLINEで24時間相談可能

「残業になってしまって小腹がすいてしまったけど、これ食べても大丈夫かな?」ダイエット中、特に女性はついつい食事に神経質になってしまいますよね。ご自分では食べていいのか、ダメなのか判断がつかない場合でも、ArCHONでは24時間LINEで相談可能なので安心です。また、1週間のうち1回は好きなものを食べてもOKというチートデイを推奨していますので、好きな食べ物を極端に無理することがありません。ダイエット中の食事ストレスは辛いものですが、これなら無理なく続けられます。

仕事帰りに通いやすい環境

トレーニングは完全プライベート。仕事帰りに通いたい方は時間を合わせてもらうことも可能ですので、時間が不規則な方でも安心して通えます。タオルや飲料水はもちろんオーガニック製品のアメニティを用意しているなど、働く女性も安心して通える環境が整っています。また、二人までなら一度に通えますので、会社の同僚や友人同士で励まし合いながら通うこともできますよ。

まとめ

女性に人気のArCHONはスポーツ力学・解剖学を組み合わせたオリジナルのプログラムで、お一人おひとりの理想とする体づくりを目指します。食事面では過剰な糖質カットをすると、女性ホルモンのバランスが崩れ体調を崩してしまう可能性があります。そのため、ArCHONでは過度な食事制限は行っていません。一人ひとりが既に素敵な女性であることを知り、貴方だけの美しさをArCHONで手に入れましょう!

ArCHON(アルコン)の店舗情報

住所

101-0048 東京都千代田区神田司町2-10-9 星の家101

アクセス

都営新宿線「小川町駅」、東京メトロ丸の内線「淡路町駅」

営業時間

年中無休 24時間対応

おすすめ

入会金

50,000円

料金

178,500円

内容

・1回65分(トレーニング50分+シャワー、着替え等15分)
短時間で効果を出したい方に人気のコース

※17回コースの他、9回、25回、33回、41回、49回、57回のコースあり

期間

全17回/1セッション50分

加圧リハビット 水道橋店

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加圧リハビット水道橋店は、JR水道橋・神保町から各5分という好立地にあります。場所柄、会社帰りにも通えるようにと平日は夜22時まで(最終受付21:30)開いていますので、忙しいサラリーマンでも通いやすいジムです。通常のトレーニングよりも効果が出やすいと言われている加圧トレーニングと、ストレッチ、カイロプラクティック、マッサージなどのオプションが充実していますので、短期間での効果が期待できます。

・東大医師が監修する加圧トレーニングジム

加圧リハビットの特徴として、東大医師である森田氏がプログラムなどの監修を行っているという点が挙げられます。医師が監修していますので、身体に負担が少なく、より効率的に鍛える、ダイエットを行うことが可能なプログラムを提供しています。森田医師の「一人でも多くの方にこの素晴らしいトレーニングを受けてもらいたい」という想いから始まった加圧トレーニングジムです。

・都内好立地にありながら、低価格を実現!

「加圧トレーニングジムは高い」というイメージはありませんか?神保町という好立地にある加圧リハビットでは、そんなイメージを払拭する低価格を実現しました。会員になると1月あたり8ポイントが得られます。上半身・下半身それぞれトレーニングすることで1ポイントずつ消費され、8ポイントになるまで通うことが出来るポイント制が採用されています。そのため、最大月8回通っても11,880円という低価格が実現出来ました。

・会社帰りの男女に人気の秘密

神保町は、新宿・渋谷・銀座・丸の内などのオフィスが多い地域からの交通アクセスが良いため、仕事帰りの会社員でも通いやすい環境にあります。さらに、通常の筋トレと違い、上半身10分、下半身10分、同時に行ったとしてもトータル30分程度の時間で済む加圧トレーニングは、忙しい会社員の方が健康的な身体をつくる、ダイエットをするのにピッタリのトレーニング方法です。

まとめ

現役の東大医師が監修したプログラムを行う加圧リハビット。医師が監修することでより効果的に、身体に負担の少ないプログラムが完成しました。会社帰りに通いやすく、また筋トレよりも短時間のプログラムで効果が出やすい加圧トレーニングは忙しい方にもピッタリです。加圧トレーニングを経験したことがない方には体験レッスンも行っていますので、会員になる前に一度試してみてはいかがでしょうか。

BODY STUDIO ZERO 神保町駅店

BODY STUDIO ZEROは、運動生理学・機能解剖学・栄養学を知り尽くした有資格者のトレーナー陣によるパーソナルトレーニングジムです。お一人おひとりのなりたい身体に必要なエクササイズを指導しているのはもちろん、効率的な身体の使い方を伝えることで、『一生モノの良いカラダ』を作るお手伝いをしています。フィットネスジムでは鍛え方がよくわからない、自分一人では筋肉をつけるにも限界がある、そういった方でも安心して通っていただけます。

・『一生モノ』の身体を手に入れる

パーソナルトレーニングジムに通っても、通っているうちは痩せるがトレーニングを止めるとリバウンドしてしまうのでは?そう考える方も多いかもしれません。BODY STUDIO ZEROでは、ただ痩せる、ただ筋肉をつけて理想の体型を作るのではなく、ご自身に合わせた身体の動かし方、食事バランスなどを細やかにお伝えすることで、生活習慣を改善し、トレーニング後もご自身の力で体型をキープできるように導きます。

・効率よくダイエットや筋トレが行える!

自己流ダイエットを頑張っても思うように効果が現れない理由としては、間違った食事方法はもちろんですが、間違った筋トレ・身体の動かし方で効果が現れない場合もあります。昨日解剖学を学んだトレーナーによって関節の動かし方、トレーニング内容によってどの筋肉を鍛えているのかをしっかりと指導してもらうことによって、結果的に自己流よりも効率的に結果がでます。

・グループレッスンも充実しています

プライベートレッスンの他にも、ヨガ・ピラティス・シルクサスベンションなどのグループレッスンも充実しています。少人数でのグループレッスンはわかりづらい動きもトレーナーがしっかりと指導してくれるので安心です。トレーナーによって個性や内容も違いますので、ご自身に合ったプログラムもきっと見つかるはず!

BODY STUDIO ZEROまとめ

BODY STUDIO ZEROは、一般の方はもちろんアスリートも通うジムです。運動が苦手・運動はほとんどしたことがない方には簡単なプログラムから、筋肉をさらにつけたい方、運動に慣れている方には理想の身体により見合ったトレーニングを行うことができます。筋トレだけではなく、ヨガやピラティスなどの女性に人気のグループレッスンが充実しているのも魅力の一つです。

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