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南浦和・浦和のおすすめパーソナルトレーニングジム7選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど南浦和周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

南浦和・浦和周辺のパーソナルトレーニングジム7選

ジム名基本料金
(入会金含む)
内容特徴
ジム名基本料金
(入会金含む)
内容特徴

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 浦和店

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Reborn myselfはJR浦和駅北口から徒歩6分ほどの位置にあり、ダイエット業界では最大級の女性専用ダイエット&ボディメイクのためのジムです。基本のダイエットコースを始め、部分痩せコース・ブライダルコース・産後ダイエットコースなど充実のコース内容で、東京都内を中心に全国的に店舗展開しています。女性たちの様々な悩みにアプローチ、集中トレーニングで理想の身体へと導きます。

シンプルなトレーニングメソッド!

Reborn myselfのトレーニングメソッドはいたってシンプル、トレーニングX食事調整だけです。1人1人違う骨格・筋肉・生活習慣や個人の目標などに合わせて最適なトレーニングメニューを作成して、エクササイズフォーム・重さ・セット数・休息シフトなどを綿密に管理することで爆発的なダイエット効果をあげていきます。生理学的根拠を基にした、誰にでも確実に結果を出せるためのプログラム構成になっています。

目的別の独自コース!

Reborn myselfには5つのコースとプラスのオプションがあります。全身をシェイプアップするダイエットコース、体重は落とさずに脚・お腹・太もも・お尻などの部位だけサイズダウンさせる部分痩せコース、産後の体型を元に戻す産後ダイエットコース、美しい花嫁になってウエディングドレスを着るためのブライダルコース、これら各種コースを終了したお客様専用のメンテナンスコースがあります。

部分痩せコースも充実!

Reborn myselfが提供している部分痩せコースは、女性ならではの悩み、*下半身デブと言われてイヤ *他の部分は瘦せているのにお腹だけぽっこり出ている *太もも部分だけが異常に太い、などの悩みを解消するのに「小尻コース」「お腹痩せコース」「脚痩せコース」があり、この痩せたい部位にピンポイントでアプローチします。スラッとした脚やくびれのあるウエストラインがほしい女性に最適のコースです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。Reborn myselfは女性には何ともうれしい、女性のためだけに開発されたダイエットプログラムで、美しくなりたいという思いを実現させるための女性専用空間です。お客様もパーソナルトレーナーも全員女性、他の男性会員の視線を気にすることもなく、気楽に安心してトレーニングを受けることができます。また女性ならではの悩みもトレーナーに相談できるので好評です。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)浦和店の店舗情報

おすすめ

入会金

基本料金

期間

その他特徴

クーポン

営業時間

平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

住所

埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F

アクセス

「浦和駅」北口から徒歩6分

ライザップ(RIZAP)浦和店

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ライザップは全国で110店舗以上、海外でも4店舗を展開している日本で1、2を争う超大手のパーソナルトレーニングジムです。こちらでご紹介するライザップ浦和店はJR浦和駅東口から徒歩4分、アクセス便利で高級感のあるおしゃれな店舗で、完全個室のマンツーマントレーニングを提供しています。全店共通の基本理念、結果にコミットし世界一のボディメイクを達成させるという目的に向けて邁進中です。

科学メソッドに基づいたトレーニング

ライザップの独自メソッドに基づいたトレーニングによるダイエットで、ボディメイク達成者は既に80,000人を超えています。ライザップのトレーニングプログラムは個人の体格、体重、体質などに合わせた限界数値を出して減量目標を設定します。世界各地の文献やデータを調べ、わずかな負荷で圧倒的な効果を生む独自の「ライザップメソッド」は、科学的根拠に基づき無理がなく短期間で結果を出せるプログラムです。

太りにくいカラダ作り

ライザップのコースは1回50分x週2回の筋力トレーニングがメインとなっています。筋肉量の多い身体を作れば改めて運動をしなくても、日常の動作だけで脂肪が燃焼されて自然に痩せることができます。また「太りにくいカラダ作り」では基礎代謝量に焦点を当てたトレーニングを行います。2ヶ月のトレーニングで減量しながら基礎代代謝量を徐々に上げていきます。減量とともに筋肉量の増加を目指していくのです。

自宅で出来るトレーニング

ライザップのトレーニングは各店舗でじかに受けるコースのほかに忙しくてジムに行く時間がない方や、自宅でトレーニングに取り組みたいという方のための「自宅用ライザップ体験セット」もおすすめです。フルセットでは運動メソッドDVD+食事メソッドの21のレシピ+ダイエットサポートサプリ+マスターブックに電話カウンセリング付きの万全なサポート体制が整った自宅できる便利なコースです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ライザップは他のジムと比較すると決して安い料金とはいえませんが、公式ホームページのBefore/After例を見てもわかる通り、成果はしっかりと証明されています。30日以内の全額返金保証制度もあり、2回目以降月額9,900円の便利な分割払いにも対応しています。リバウンドしにくい、太りにくいカラダ作りのライザッププログラムで専門トレーナー指導により、最高のカラダ手に入れてみませんか?

ライザップ(RIZAP)浦和店の店舗情報

おすすめ

入会金

50,000円(税別)

基本料金

298,000円(税別)

期間

2ヶ月間 / 全16回 / 1回50分

その他特徴

クーポン

営業時間

7:00~23:00

住所

330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-21 ソレイユ浦和203/303号室

アクセス

「浦和駅」

BIANCA(ビアンカ)浦和店

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BIANCA(ビアンカ)はJR浦和駅北口から徒歩2分のアクセス便利な好立地のパーソナルトレーニングジムで、「女性は美しく、男性は逞しく」をモットーにボディメイクと業界初のメンタルトレーニングを取り入れている本格ボディメイクスタジオです。TV番組「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」に出演、「ガールズハッピースタイル」の取材を受けたり、雑誌でも紹介されている評判のジムなのです。

身体も心も鍛える!

BIANCAの画期的手法として業界初のメンタルトレーニング指導があります。肉体とメンタルの強さは一生の財産となるからです。パーソナルトレーニングの過程で身体を鍛えるだけでなく心も強くなるよう指導していきます。2ヶ月半で25kgの減量と491名のボディメイク指導実績を作った、BIANCA独自の究極のメソッドによる最上質のトレーニングメニューで、健康・美・自信・精神力を手に入れることができます。

テストステロンダイエット!

BIANCA独自のメソッドは脳科学、運動力学、栄養学の観点から短期間での減量や筋力増強を可能にするものとして考案されました。豊富な経験とボディメイクとメンタルトレーニング指導の実績を持つBIANCA創設者は、自身の身体で試行錯誤を繰り返し10年を経て、身体とメンタル両方を鍛える独自のテストステロンダイエット法を完成させました。その実績が評判を呼んでマスコミでも取上げられているのです。

特長あるトレーニング!

BIANCAでの特長あるトレーニングをご紹介します。まずは脳科学に基づいたメンタルトレーニング。次に芸能人やスポーツ選手が行っている加圧筋力トレーニングでは、血流を制限して短時間で筋肉を追い込みます。ミット打ちで楽しくダイエットやストレス発散ができるキックボクササイズもあります。そしてクリニックやエステで使用されている美容、疲労回復に効果がある高気圧酸素カプセルも完備しています。

まとめ

BIANCAのトレーニングを受けた20代~70代までの男女それぞれが、完全プロフェッショナル指導で目標に達成し、身体も心も強くなったことに誰もが満足の声を寄せています。充実のコース内容は本格ボディメイキング45分+瘦せホルモン食事指導+メンタル術指導+疲労回復酸素カプセル40分+アミノ酸配合ドリンク+高タンパク配合プロテイン+トレーニングウェア上下・タオル貸出となっています。

BIANCA(ビアンカ)浦和店の店舗情報

おすすめ

入会金

50,000円(税抜)

基本料金

198,400円(税抜)

期間

30日間/1セッション45分

その他特徴

クーポン

営業時間

10:00~23:00(最終受付22:00)/定休日:月曜日

住所

〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-8 山川ビル3F

アクセス

JR京浜東北線「浦和駅」

GoodShape(グッドシェイプ)浦和店

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GooDshape(グッドシェイプ)はJR浦和駅西口から徒歩4分、マンツーマン指導専門のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、シェイプアップ、姿勢改善を指導しながらいつまでも若々しく健康な身体作りを目指しています。店名の英語のGooDshapeには「スタイルが良い」という意味の他に「心や身体の状態・調子が良い」という意味もあり、お客様の心も身体も元気なグッドシェイプのためにお手伝いをしていきます。

オーダーメイドのアプローチ!

グッドシェイプの基本スタンスは「万能なトレーニング法や食事法はない」ということなので、お客様1人1人の目的に対してその方法が正しくフィットしているかどうかが一番大切だと捉えています。まずはお客様のご希望を聞いて、それぞれが抱えている問題の原因を探り、その原因に対して適切なアプローチをしていくことで結果へと導きます。1人1人違うオーダーメイドのプログラムを作成します。

トレーニングいろいろ!!

グッドシェイプで採用しているトレーニングをご紹介します。バーベルやダンベル・マシンを使って筋肉に負荷をかけて鍛えるウェイトトレーニング、腕や脚の付け根を加圧して血流を制限しダイエットや筋力アップ効果の加圧トレーニング、ピラティスやヨガなど取り入れた姿勢矯正や柔軟性を高めるマスターストレッチ、重力と自重を活用して体力・筋力・バランス・コアなどを鍛えるTRXがあります。

トレーニングはライフワーク!

グッドシェイプではマイペースで通える「通常コース」とダイエットに特化した「集中ダイエットコース」に分かれています。通常コースは1回60分で4~24回で回数により1回あたりの値段が8,000~10,000円で変わってきます。集中ダイエットコースはカウンセリング・体組成測定・食事指導・加圧トレーニング・サプリメント付き1回50分X週2回の2ヶ月または3ヶ月のどちらから選ぶようになっています。

まとめ

グッドシェイプはパーソナルトレーニングにふさわしい小じんまりとしたアットホームな空間です。ダイエットはもとより、カッコいい身体になりたい、太ももとふくらはぎを細くしたい、ぽっこりお腹を引き締めたい、猫背を直したい、肩・腰・膝の痛みを楽にしたいなどお客様それぞれの悩みに合った改善法を提案して健康でキレイになるお手伝いをします。まずは50分5,000円の体験コースをお試しください!

NEX-US FITNESS(ネクサスフィットネス)浦和東口本店・浦和西口店

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NEX-US FITNESS(ネクサスフィットネス)はJR浦和駅東口から徒歩1分と西口から徒歩8分の浦和に2店舗ある、完全個別指導型のパーソナルトレーニングジムです。多くのプロスポーツ選手の指導経験と豊富な知識を持ったトレーナーが、ネクサスフィットネスを開設。ネクサスでは過去の経験を生かして、競技スポーツトレーニングをダイエット・ボディメイクへ応用し、お客様の理想の身体作りのサポートをいたします。

3つのアプローチ!

ネクサスフィットネスには特長ある3つのアプローチがあります。まずはストレッチで柔軟性を向上させます。それによって可動範囲が広がり鍛えたい箇所にアプローチできます。次にコンディショニングトレーニングで体幹、骨盤、肩甲骨へのアプローチでカラダの歪みを矯正して正しい姿勢に導きます。そしてウェイトトレーニングで筋力・代謝アップしながらカッコいいカラダを作っていきます。

タイプ別トレーニング

ネクサスフィットネスには入門コース60分と劇的改造コース90分があります。入門はダイエット&ボディメイクで、トレーニング初心者や運動があまり得意でない方用、劇的改造はダイエット&ボディメイク&肉体改造で、トレーニング経験者や次のステージに上がりたい方用です。両コースとも週1回2ヶ月全8回のゆっくり派と、週2回2ヶ月全16回の短期決戦派の計4つのタイプから選べるようになっています。

コースに付属のサービス

ネクサスフィットネスには上記ご紹介したコースに付属のサービスがあり、コース料金に含まれています。お出かけ前や会社帰りにも手ぶらでOKのトレーニングウェア・シューズ・タオルのレンタルサービス。トレーニング効果を最大に引き出すサプリメントやドリンクのサービス。毎日の食事調整や、運動エクササイズに関する質問などにいつでもお応えするメールサポートサービスなど充実しています。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ネクサスフィットネスは多くのプロスポーツ選手をトレーニングしてきた実績からプロが認めたトレーニング手法です。筋トレだけではなく、パーソナルストレッチやコンディショニングも充実している、フィットネス業界では希少なジムといえます。初めての方1回限りで体力に応じた体験トレーニングが、45分5,400円・90分10,800円の他、見学・相談・カウンセリング無料もあります。

オーガニックジム

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JR南浦和駅から徒歩5分の「オーガニックジム」は、ダイエットだけではなく、痛みや不調などあなたのカラダの悩みを解決するパーソナルトレーニングジム&スタジオです。鍼灸師の医療資格を持つトレーナーが、肩こり、腰痛、膝の痛みなどのカラダの痛みを解消していきます。カラダを動かしダイエットや運動不足を解消しながら痛みも改善できるジムです。

痛みも脂肪も取れるトレーニング

オーガニックジムは、鍼灸師の医療資格を持ったトレーナーが、ダイエットだけではなくカラダの痛みや不調の改善にも効果があるトレーニング方法を導入し、カラダのラインだけでなく痛みや不調もスッキリさせ、見た目だけではない理想のカラダを手に入れる一石二鳥のトレーニングを提供します。

オーガニックジムのトレーニングは、トレーニングマシンを使わず自分の体重=自重だけを使ってカラダを鍛える筋トレ「自重トレーニング」を行います。このトレーニングはダイエットや筋力アップだけでなく、階段が楽に上がれたり、疲れにくくなったりと日常生活が楽になります。

トレーニングマシンのないカフェのようなスタジオ

オーガニックジムのスタジオには、トレーニングマシンはありません。代わりにウッディーなインテリアや観葉植物など、ただカラダを動かすだけの場所ではなく、五感で空間を楽しんでもらいたいという想いで作ったカフェのような心和めるスタジオです。

スタジオでは、オーガニックプロテインや挽きたてオーガニックコーヒー、ナチュラルウォーターのドリンクサービスも。ときに厳しく、時に心和ませる空間を提供します。

医療資格を持つトレーナーの指導で安心・安全

オーガニックジムのトレーナーは、鍼灸師の医療資格を持つトレーナーの他に、元ダンサーとして数々のステージやショーで活躍していた経歴を持つ女性トレーナーも在籍。豊富な経歴を持つトレーナーが、マンツーマンであなたのダイエットももちろん、コンディションも改善できるトレーニングを提供します。

まとめ

いかがでしたか?JR南浦和駅から徒歩5分の「オーガニックジム」は、トレーニングマシンのないカフェのような広々とした心和めるスタジオで、カラダの脂肪だけでなく体調も改善できるパーソナルジムです。ダイエット目的だけでなく、肩こりや腰痛、膝の痛みなどカラダの痛みを抱えている方は、是非一度「オーガニックジム」のトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか?

UP DOWN(アップダウン)

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JR南浦和駅から徒歩2~3分のパーソナルトレーニングスタジオ「UP DOWN(アップダウン)」は、豊富な知識と経験を持つトレーナーが、正しいカラダの使い方、姿勢をメインにアプローチし、あなたをより機能的で美しいカラダへと導きます。トレーナー陣はプロスポーツ選手のサポートもしている現役アスリートなので、競技を問わずスポーツ競技向上の相談ができるのも特徴です。

「UP DOWN(アップダウン)」は、高めるべきもの(UP)と落とすべきもの(DOWN)一人一人に合ったUPDOWNへと導きます。

幅広いトレーニングメニュー

「UP DOWN(アップダウン)」では、パーソナルトレーニングはもちろん、パーソナルストレッチ、出張パーソナルトレーニング、ヨガ、野球教室、産後ママ教室など、幅広いトレーニングメニューを各種取り揃えています。スタジオでは、専門知識を持ったトレーナーが、あなたの要望に合わせたオリジナルトレーニングを提供します。

現役アスリートのトレーナーによる指導

「UP DOWN(アップダウン)」のトレーナーは、現役バリバリのアスリート。野球教室や陸上、水球などで活躍した経験を活かし、トレーナーとしてプロスポーツ選手やモデル、芸能人など老若男女を問わず幅広くサポートします。知識・経験ともに豊富なトレーナー陣が、マンツーマンで一人一人に合ったトレーニングをオーダーメイドでサポートします。

まとめ

いかがでしたか?JR南浦和駅から徒歩2~3分のパーソナルトレーニングスタジオ「UPDOWN(アップダウン)」は、豊かな知識と経験を持つ現役アスリートのトレーナーが正しいカラダの使い方や姿勢をメインにあなたのカラダの悩みに様々なアプローチから改善していくスタジオです。

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