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堀江のおすすめパーソナルトレーニングジム13選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど堀江周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

堀江周辺のパーソナルトレーニングジム13選

UNDEUX(アンドゥ)大阪心斎橋スタジオ

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UNDEUX 大阪心斎橋スタジオのおすすめポイント!

お洒落なジムでモチベーションアップ!
部分痩せから食事指導まで!パーフェクトな美を提供
美容整体でこだわりのボディメイク

UNDEUXは梅田と北堀江という大阪を代表する人気エリアにある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。特徴は、美容整体を取り入れたプログラムで、美容整体とトレーニンングを併行することで簡単に落ちない体脂肪を効率的に落とすことが可能になります。

設備からプログラムまで女性目線の拘りを取り入れたジムのため、美意識が高く、美しく痩せるこだわりのダイエットをしたいという方には特におすすめです。

お洒落なジムでモチベーションアップ!

UNDEUXは女性専門にこだわっており、そのこだわりは設備とサービスにも反映されています。スタジオは、ジムとは思えないお洒落なデザインのスタジオで、通うだけでも美意識が高まり、ダイエットのモチベーションがアップすること間違いありません。

また、シャワールームも完備、アメニティもホテルのように充実しているため、トレーニングで汗を流したあとのお出かけも問題ありません。

部分痩せから食事指導まで!パーフェクトな美を提供

UNDEUXはダイエットのみでなく「お腹痩せ」「脚やせ」といった、女性が気になるパーツの部分痩せも叶えてくれます。さらに、栄養のスペシャリストである管理栄養士の指導によるサポートで、ただ体重を落として痩せるだけでなく、体の内側からキレイになれるボディメイクをしていきます。

この他、プログラム中はメンタルトレーニングも指導してくれるため、ストレスのケアもでき、ダイエット中のイライラによる肌荒れなどの防止もしてくれます。

美容整体でこだわりのボディメイク

UNDEUXのトレーニングコースには、美容整体が含まれているのが特徴です。美容整体でリンパの流れを整え、骨盤の歪みを矯正していきながらトレーニングをすることで相乗効果を出し、より効率よくボディメイクをすることが可能になります。

このアプローチにより、全体のサイズダウンだけでなく、部分痩せも効果的に行うことが可能になり、こだわりのボディラインづくりが可能になるのです。

まとめ

いかがでしたか?UNDEUXは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。美容整体を取り入れたプログラムで、美容整体とトレーニンングを併行することで簡単に落ちない体脂肪を効率的に落とし、美しいボディラインをつくっていきます。

設備からプログラムまで女性専門にこだわっているため、美意識の高まる環境でこだわりのボディメイクをしたい方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

UNDEUX 大阪心斎橋店の店舗情報

おすすめ

「2ヶ月集中コース」

基本料金

211,680円(税込)

期間

2ヶ月(全16回)

その他特徴

営業時間

9:00〜22:00
年中無休

住所

大阪市西区北堀江1-5-8 4F

アクセス

「心斎橋駅」から徒歩5分

UNDEUX 大阪心斎橋店をご検討中ですか??

GRACE(グレイス)

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GRACE(グレイス)のおすすめポイント!

テレビで話題の「なかのメソッド®」が受けられる
選べる多彩なコース!

グレイスは地下鉄四つ橋駅から徒歩5分にある、パーソナルトレーニングジムで、ダイエット界のトップブランドとして知られる「Diet by なかのメソッド®」を取り入れています。提供するプログラムは、科学的根拠に基づいたものとなっており、医師との提携などによって、真の健康を実現していきます。

テレビなどでも話題になった「Diet by なかのメソッド®」のプログラムを受けてみたいという方には特におすすめのジムです。

テレビで話題の「なかのメソッド®」が受けられる

なかのメソッド®は読売テレビ「情報ライブ ミヤネ屋」や朝日放送「西川きよしのおしゃべり歩き目です」などで紹介されて注目を浴びた、60日間で成果を出す短期ダイエット方法です。「安全性」と「現実性」を追求しながらフィジカル面とメンタル面を劇的に変化させるということで大きな話題となりました。

グレイスでは、この「なかのメソッド®」の発案者が所属しており、指導を受けることが出来ます。

選べる多彩なコース!

グレイスでのトレーニングコースは、マンツーマンのパーソナルトレーニングをはじめ、美しさや格好良さを追求したボディメイク、慢性疾患の方を対象にしたメディカルフィットのコースなど、多彩なコースが揃っています。

カウンセリングによって、自分の体の状態を知り、最適なコースでダイエットやボディメイクをしていくことが出来ます。

まとめ

いかがでしたか?グレイスは、ダイエット界のトップブランドとして知られる「Diet by なかのメソッド®」を提供しています。提供するプログラムは、科学的根拠に基づいたものとなっており、医師との提携などによって、ただ痩せるだけでなく真の健康を実現していきます。

テレビなどでも話題になった「Diet by なかのメソッド®」のプログラムを受けてみたいという方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

GRACE(グレイス)の店舗情報

入会金

108,000円(税込)

基本料金

142,560円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全16回)

その他特徴

営業時間

7:00~24:00 

住所

大阪市西区南堀江1-14-12ブランシュ堀江1F

アクセス

「心斎橋駅」から徒歩11分

GRACE(グレイス)をご検討中ですか??

REAL(リアル)

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REAL(リアル)のおすすめポイント!

プロトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導
最適なトレーナーを選べる!

リアルは地下鉄四つ橋線の四つ橋駅から徒歩1分という好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。資格をもった一流トレーナーが一人一人の目的に合わせて、最適なトレーニングをマンツーマンで指導してくれます。

ただやみくもに鍛えるのではなく、姿勢改善や動作改善も含め、個々の体の課題にしっかりとアプローチしてくれるため、不調のない、健康で美しい体を手に入れたいという方には特におすすめのジムです。

プロトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導

リアルでは、プロトレーナーがクライアントの要望を詳しくヒアリングし、体の現状を詳細に把握したうえで、最適なトレーニングプランを提案します。トレーニングは、トップアスリートが実践しているトレーニングを一般の方でも実践できる形でトレーニングに導入しているので、レベルの違うトレーニングを受けることが出来ます。

ハイレベルなトレーニングでありながら、トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれるため、運動に自信がないという方でも安心です。

最適なトレーナーを選べる!

リアルでは、目標や体の状況に合わせて、豊富なスタッフの中から最適なトレーナーを選択できます。また、パーソナルトレーニングジムとしては珍しく、担当トレーナーを複数選ぶことも可能になっています。

専属トレーナー以外に、ボディメイクや競技に特化したスペシャルトレーナーも在籍しており、幅広いニーズに対応します。

まとめ

いかがでしたか?リアルは地下鉄四つ橋線の四つ橋駅から徒歩1分という、通いやすさが抜群の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。資格をもったプロトレーナーが一人一人の目的に合わせて、最適なトレーニングをマンツーマンで丁寧に指導してくれます。

ただやみくもにトレーニングをして鍛えるのではなく、姿勢改善や動作改善も含め、個々の体の課題にしっかりとアプローチしてくれます。健康で美しい体を手に入れたいという方や、他のジムでは受けられないハイレベルなトレーニングを受けたいという方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

REAL(リアル)の店舗情報

おすすめ

入会金

10,800円(税込)

基本料金

138,240円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全16回)

その他特徴

クーポン

営業時間

10:00〜23:00
日・祝:休み

住所

大阪市西区北堀江1-5-4 四ツ橋3ビル 3階

アクセス

「四ツ橋駅」から徒歩1分

REAL(リアル)をご検討中ですか??

Coretes(コアティス)大阪サロン

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Coretes 大阪サロンのおすすめポイント!

体に優しく・的確なアプローチ
コアティスならボディメイクも自在
リバウンドの心配も不要

コアティスは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。初代ミセスグランプリであり、栄養士・酵素栄養学指導士・ピラティスインストラクター・インド政府公認ヨーガ教師の肩書きを持つトレーナーが考案した、オリジナルのダイエットメソッドを指導しています。

体を深層部から鍛えるトレーニングと健康を重視した食事方法によって、体に負担をかけず、内側から健康になるボディメイクを行うことができます。

体に優しく・的確なアプローチ

コアティスのメソッドは、運動と食事だけでなく、ストレスケアも加えた3つの面からのアプローチをし、内面から健康で美しい体づくりをしていきます。運動は体に負担をかけるようなハードなものではなく、呼吸と正しい姿勢を重視したエクササイズを行います。

また、食事面は、極端な食事制限ではなく、体に必要な栄養素をバランスよくとっていくものとなっています。ハードなアプローチではなく、体に優しく的確にアプローチをしていきます。

コアティスならボディメイクも自在

コアティスは、世界的に有名なピラティスのコアトレーニングと医療に現場で用いられているストレス軽減に効果的なインドヨーガ療法、そして有酸素運動のモデルウォーキングを融合させたオリジナルメソッドです。

このコアティスの最大の魅力は、何といってもボディメイク効果が高いことで、深い呼吸と共に、お腹やお尻、二の腕など効かせたいところを意識して動かすことで、少ない回数でも効率よく、効果的に鍛えてボディメイクをすることが出来ます。

リバウンドの心配も不要

コアティスは、運動・食事ともに体に大きな負担をかけず、さらには、メンタルケアもしっかりと行うため、ダイエット中のストレスがありません。そのため、プログラムの途中で挫折する心配がありません。

また、運動も食事も無理なく続けていけるもののため、リバウンドを防ぐこともできます。

まとめ

いかがでしたか?コアティスは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムで、初代ミセスグランプリであり、栄養士・ピラティスインストラクターなどの肩書きを持つトレーナーが考案した、オリジナルのメソッドを指導しています。

運動・食事・ストレスケアの面からアプローチし、体に負担をかけず、内側から健康になるボディメイクを行うため「無理をせずダイエットしたい」「じっくり自分の体と心に向き合いたい」という方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

Coretes 大阪サロンの店舗情報

おすすめ

「3ヶ月集中コース」

入会金

21,260円(税込)

基本料金

324,000円(税込)

期間

3ヶ月(60分/全20回)

その他特徴

営業時間

7:00~22:00

住所

大阪市北区大深町3番60号

アクセス

「大阪駅」から徒歩6分

Coretes 大阪サロンをご検討中ですか??

FEEL(フィール)四ツ橋店

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FEEL 四ツ橋店のおすすめポイント!

トレーニング経験豊富なトレーナー
ウエイトトレーニングで痩せやすい体質づくり

FEELは大阪市営千日前線桜川駅から徒歩5分という好立地にあるパーソナルトレーニングジムで「最良の環境で、最良のサポートを受けながら、最良の結果を体感(Feel)してほしい」というコンセプトを持っています。

コンセプトの通り、充実したトレーニング器機を駆使したトレーニングを、トレーナーがマンツーマンで手厚く指導してくれます。質の高いトレーニングで着実に体を変えていきたいという方には特におすすめのジムです。

トレーニング経験豊富なトレーナー

FEELのトレーナーは、自身もボディメイク実践の経験があるトレーナーです。自分の理想の体をつくるために、フィットネスクラブに通い、様々なトレーニング方法を学んできたという経歴があります。その中で気づいたトレーニングの効率性を考えたメソッドを指導に反映させています。

自らも体づくりを経験してきたトレーナーなので、知識はもちろん、指導にも長けており、運動が苦手な方にもわかりやすく指導をしてくれます。

ウエイトトレーニングで痩せやすい体質づくり

FEELでは、脂肪燃焼しやすい体内環境を作る為に、無酸素運動=ウェイトトレーニングを重視しています。筋肉量を増やすことで、基礎代謝をあげ、寝ている間で消費するエネルギーレべルを上げてあげていきます。

ウエイトトレーニングによって体質から変えていき、一時的ではないダイエット・ボディメイクを行っていきます。

まとめ

いかがでしたか?FEELは「最良の環境で、最良のサポートを受けながら、最良の結果を体感(Feel)してほしい」というコンセプトを持つジムで、豊富な機材がそろった抜群の環境で、トレーナーがマンツーマンで手厚く指導をしてくれます。

トレーニングはウエイトトレーニングを行い、基礎代謝をあげて痩せやすい体質をつくっていきます。一時的なダイエットではなく、体質から変えていつまでも理想の体型を維持したいという方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

FEEL(フィール)四ツ橋店の店舗情報

入会金

32,400円(税込)

基本料金

324,000円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全16回)

その他特徴

営業時間

10:00~22:00
火曜:休み

住所

大阪府大阪市西区南堀江3-4-15 エステムコート南堀江Ⅱ レアリス2F

アクセス

「桜川駅」から徒歩5分

FEEL 四ツ橋店をご検討中ですか??

Bonito(ボニート) 上本町店

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Bonito 上本町店のおすすめポイント!

「大阪で一番安い」に挑戦!
充実の出張サービスと来店の低料金!

ボニートは大阪上本町駅から徒歩5分という好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。国家資格をもつトレーナーが、完全個室のリラックスできる空間で、一人一人に合ったトレーニングを丁寧に指導します。

また「大阪で最安値」を目指しており、パーソナルトレーニングジムの相場料金よりも低価格で質の良いトレーニングを受けることが出来ます。「パーソナルトレーニングを受けたいけれど、高くて無理」と諦めていた方には特におすすめのジムです。

「大阪で一番安い」に挑戦!

ボニートは「大阪で最安値」を目指しており、パーソナルトレーニングジムの相場料金よりも低価格で指導を行っています。定価格でありながらも、プログラムは、トレーニング+食事指導と充実した内容となっており、ダイエットに必要な運動と食事管理ができます。

また、トレーナーは国家資格を保有した、体づくりのプロのため、費用を抑えながらも質の高い指導を受けることが可能です。

充実の出張サービスと来店の低料金!

ボニートはジムの環境にもこだわりがあります。ジム内はヘアサロンのようなお洒落で清潔感溢れる空間となっており、さらには完全予約制のため、リラックスしてマンツーマンのトレーニングを受けることが出来ます。

いわゆる汗臭さを感じないジムなので、通うたびに美意識が高まり、常にダイエットに前向き取り組めることは間違いありません。

まとめ

いかがでしたか?ボニートは大阪上本町駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムで、国家資格をもつトレーナーが、お洒落で清潔感溢れる空間で、一人一人に合ったトレーニングを丁寧に指導します。

また料金面に関しては「大阪で最安値」を目指しており、パーソナルトレーニングジムの相場料金よりも低価格となっているのも大きな特徴です。「パーソナルトレーニングを受けたいけれど、高くて無理」と諦めていた方は、まずば一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

Bonito 上本町店の店舗情報

入会金

32,400円(税込)

基本料金

108,000円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全16回)

その他特徴

営業時間

13:00〜22:00

住所

大阪府大阪市天王寺区上本町5-2-14 佐伯ビル1F

アクセス

「上本町駅」から徒歩3分

Bonito 上本町店をご検討中ですか??

BODY MAKE STUDIO ViViD(ボディメイクスタジオ ビビッド)大阪本町店

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BODY MAKE STUDIO ViViD 大阪本町店のおすすめポイント!

筋トレで代謝アップ!痩せ体質に!
食べて内臓を鍛えて代謝を上げる!
体と美容の専門家が集結

ビビッドは大阪市営地下鉄本町駅から徒歩5分と好アクセスの場所にあるパーソナルトレーニングジムです。体のプロ・美容のプロ・栄養のプロが集結し、筋トレ+食トレ+美トレ+メントレの4つのトレーニングによって効率よく結果を出していくボディメイクスタジオです。

必ず結果を出して、リバウンドしないことをコンセプトとしているため「ダイエットに成功したことがない」「リバウンドを繰り返してばかり」という方には特におすすめのジムです。

筋トレで代謝アップ!痩せ体質に!

ビビッドのトレーニングはウエイトトレーニングを取り入れています。ウエイトトレーニングを取り入れ、筋肉を鍛える事によって、基礎代謝を向上させます。また、筋肉を鍛えると体の動く範囲が広がり、筋肉を使う量が増えるため、普段の生活の中でも脂肪を燃焼させやすい身体をつくります。

ただ運動をするのではなく、筋トレによって体質を変えることでリバウンドを防いでいきます。

食べて内臓を鍛えて代謝を上げる!

食事を摂取するという事は、エネルギーを補給するだけでなく、同時にエネルギーを消費しています。これは「食事誘発性熱産生」と言われ、噛む、胃で消化する、など口や内臓の筋肉を使う事に由来するエネルギーです。

ビビッドでは、食事をしっかりととることで、内臓を鍛え、内側から痩せやすい体をつくっていきます。

体と美容の専門家が集結

ビビッドには、体と美容の専門家が集結しています。独自のハンドテクニックを駆使する施術が評判のトータルビューティアドバイザー、病院勤務の後に料理講師を経て独立し、栄養院を開設している管理栄養士など、専門知識と豊富な経験をもつ専門家ばかりです。

これらの専門家の知識と技術を駆使したプログラムによって、確実に結果を出していきます。

まとめ

いかがでしたか?ビビッドは、体のプロ・美容のプロ・栄養のプロが集結し、筋トレ+食トレ+美トレ+メントレの4つのトレーニングによって効率よく結果を出していくボディメイクスタジオです。

こだわりのプログラムによて必ず結果を出し、リバウンドしないことをコンセプトとしているため「ダイエットに成功したことがない」「リバウンドを繰り返してばかり」という方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

BODY MAKE STUDIO ViViD 大阪本町店の店舗情報

おすすめ

「月契約ダイエットプラン」

入会金

30,000円(税込)

基本料金

151,200円(税込)

期間

2ヶ月(回数無制限)

その他特徴

営業時間

11:00~22:00

住所

大阪市中央区南久宝寺町4-4-7ルクラーレ本町ビル

アクセス

「心斎橋駅」から徒歩10分

BODY MAKE STUDIO ViViD 大阪本町店をご検討中ですか??

8proud(エイトプラウド)心斎橋店

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8proud 心斎橋店のおすすめポイント!

一人一人に合ったトレーニングを提供
トレーナーが常に徹底サポート!

エイトプラウドは大阪市営地下鉄長堀橋駅7番出口、心斎橋駅5番または6番出口すぐという通いやすさが最高の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。一人一人に合ったプログラムで効率よく体にアプローチしていきます。

指導経験豊富なトレーナーが常にモチベーションをあげてくれるため、今までにダイエットに成功したことがないという方には特におすすめのジムです。

一人一人に合ったトレーニングを提供

ダイエットや肉体改造に関する情報はたくさんありますが、たとえ有名なトレーニング方法でも、自分の体に完全に合ったメニューとはいえません。人によって体重や体脂肪、筋肉のつき具合はそれぞれ異なるため、パーソナライズさせたトレーニングメニューを組む必要があります。

エイトプラウドでは、一人一人の身体能力に応じ、オリジナルメニューをご提案致しているので、より効率よく的確に体にアプローチすることが出来ます。

トレーナーが常に徹底サポート!

ダイエットに励んでいるものの、モチベーションが続かず途中で諦めてしまう方は多いのではないでしょうか。一般的に、ダイエットに取り組む時は、一人でトレーニングに励むよりも誰かと一緒に取り組んだ方がやる気が出て、モチベーションを維持しやすいと言われています。

エイトプラウドでは、専属のトレーナーが的確なアドバイスを行いながら、徹底的にサポートしてくれるため、途中挫折の心配もありません。

まとめ

いかがでしたか?エイトプラウドは、一人一人に合ったプログラムにこだわっており、体の状態に合わせたパーソナライズさせたトレーニングメニューで効率よく体にアプローチしていきます。

また、指導経験豊富なトレーナーが常に徹底サポートし、モチベーションをあげてくれるため、途中挫折の心配もありません。今までにダイエットに成功したことがないという方や意思が強くないという方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

8proud 心斎橋店の店舗情報

おすすめ

「期間限定コース」

入会金

50,000円(税込)

基本料金

129,600円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全8回)

その他特徴

営業時間

不定休

住所

大阪市中央区東心斎橋1-8-11アルグラッド ザ・タワー心斎橋806号

アクセス

「心斎橋駅」から徒歩8分

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ファーストクラストレーナーズ 南堀江店

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ファーストクラストレーナーズ 南堀江のおすすめポイント!

人工芝の上で裸足でトレーニング
一人じゃ続かないアナタは仲間と一緒に!
ママになっても運動したい方でも安心

ファーストクラストレーナーズ 南堀江店は地下鉄四ツ橋駅から徒歩3分の好立地にあります。
ファーストクラストレーナーズの一番のポイントは、全店舗で人工芝が敷き詰められ、裸足でトレーニングができること。
そして、女性には嬉しい子連れで通うことができるジムとしても人気を集めています。

人工芝の上で裸足でトレーニング

ファーストクラストレーナーズは、基本的に「裸足」でトレーニングを行います。
これは、足の裏の感覚をより感じることで、足の裏を使って大地を踏みしめることができ、より力を込めることができるからです。
最近では裸足に近い感覚の靴がアスリートの間で流行するなど、裸足でのコストパフォーマンスに注目が集まっています。

一人じゃ続かないアナタは仲間と一緒に!

一人じゃトレーニングを続ける自信がない、パーソナルトレーナーと2人きりになるのが苦手。
もしくは、会社帰りにサークル感覚で体を動かしたい!そんな方々のご要望に応える形で始まったのが「都度プラン」。
通常のジムではカップルなど2人までというプランが多い中、ファーストクラストレーナーズでは4名以上の大人数でのトレーニングも可能です。

ママになっても運動したい方でも安心

ママになると自分の体をメンテナンスする時間が中々作れない、多くのママが持つ悩みです。
こちらのジムでは、キッズスペースの用意はありませんが、トレーニングスペースにお子様を連れて来てもOK。
お子様を見守りながらトレーニングをすることが出来ます。
パーソナルトレーニングジムなので、他のお客さんに気を使う必要もありません。

まとめ

地下鉄四つ橋駅から徒歩3分にあるファーストクラストレーナーズ南堀江店は、駅からすぐという立地、かつビジネス街にも近く通いやすいジムです。
裸足で開放感のあるトレーニングが受けられ、グループレッスンで仲間と汗を流すこともできます。
何よりママには嬉しい子連れ可能なジムはまだまだ珍しいのでママには特にオススメです。

ファーストクラストレーナーズ 南堀江店の店舗情報

おすすめ

「セットプランプラス」

入会金

43,200円(税込)

基本料金

142,560円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全16回)

その他特徴

住所

大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F

アクセス

「四ツ橋駅」から徒步3分

ファーストクラストレーナーズ 南堀江店をご検討中ですか??

アレグリア

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アレグリアのおすすめポイント!

忙しいミドルエイジ(30代後半~50代前半)こそ通いたいジム
健康を維持するためのトレーニングの提供
無料見学会や体験トレーニングで不安を払拭!

地下鉄四ツ橋駅・西長堀駅からそれぞれ徒歩約5分の立地にあるアレグリア。
マンションの一室でトレーニングが受けられる、完全プライベートパーソナルジムです。

こちらのジムでは、お客様のトレーニング中は次のお客様が入って来られないようなスケジュールを組んでいるため、トレーニングを誰かに見られるといった気まずい思いはありません。
ミドルエイジのダイエットや体調改善に人気のジムです。

忙しいミドルエイジ(30代後半~50代前半)こそ通いたいジム

責任のある役職などにつき会社でも時間がない、家庭でも子育てに追われている、そういった意味ではミドルエイジが一番忙しい世代といえるかもしれません。
ですが、体の老化は20代後半から始まると言われ、体調不良を感じるのが一番多い世代がミドルエイジだとも言われています。
アレグリアでは、ミドルエイジの方に向けたトレーニングを得意としているため、ダイエットだけではなく体質改善目的で通う方も多いです。

健康を維持するためのトレーニングの提供

若い頃に負ったケガの影響で常に腰痛・肩こりなどに悩まされている。
生活習慣病の予防のために運動をしたい。
そういったお悩みを持つ方へ向けて、肩や腰などの凝りや痛み、内科的疾患など今抱えている疾患やケガに対しても、高い識を持つトレーナーが体に負担をかけないような適切なプログラムを提供しています。

無料見学会や体験トレーニングで不安を払拭!

マンションの一室ということで、特に女性の方は不安に思うかもしれません。
そういった方でもお気軽に通っていただけるように、パーソナルトレーニングやジム設備を紹介する見学説明会は無料で実施。
実際に体験してから通うか決めたい方は、体験トレーニング(有料)も行っています。
どちらもトータル1時間以上かけて説明していますので、疑問点なども相談しやすい環境となっています。

まとめ

大阪市内、地下鉄四ツ橋駅・西長堀駅から徒歩圏内にあるアレグリア。
マンションの一室ということもあり、完全なプライベート空間が保証されています。

マンションでマンツーマンが不安だという方でも、事前に無料見学説明会や、有料の体験トレーニングが実施されていますので、納得した上で通うことができます。
特にミドルエイジの方に向けたトレーニングが得意なアレグリア。忙しい世代だからこそ、健康には気遣いたいですね。

アレグリアの店舗情報

おすすめ

「短期集中プログラム」

入会金

8,640円(税込)

基本料金

155,520円(税込)

期間

2ヶ月(60分/全16回)

その他特徴

営業時間

完全予約制

住所

大阪府大阪市西区北堀江2-8-17 オービットステージ北堀江705号室

アクセス

「西大橋駅」から徒歩2分

アレグリアをご検討中ですか??

PLUSH 5 心斎橋店

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PLUSH 5 心斎橋店のおすすめポイント!

アスリートも取り入れる最先端のプログラム
産前産後の女性にもオススメのリアラインコア
結婚式までにキレイになりたい方への特別プランも

大阪市内中心部、堀江駅・心斎橋駅からアクセスのしやすい立地にPLUSH5はあります。
おしゃれでスタイリッシュな店内は清潔に保たれており、女性でも安心して通っていただけます。
ウェイトトレーニングなど一般的なメニューから、バイパー・TRXサスペションなどの珍しいトレーニングメニューなど豊富なトレーニングメニューが受講できるジムです。

アスリートも取り入れる最先端のプログラム

アメリカ海軍特殊部隊によって開発されたTRXサスペション・リップトレーナートレーニングは、重力と自体重を活用した画期的なトレーニング。

重りなどのウェイトではなく、自体重と利用することで、運動が苦手な女性からアスリートまでトレーニングが可能です。
ダイエットだけではなく、より筋肉をつけたい方、プロアスリートにも好評のプログラムです。

産前産後の女性にもオススメのリアラインコア

リアラインコアは日本発祥のトレーニング方法。
広島大学の理学療法士によって開発された、関節の歪み、骨盤の矯正などを行うことにより、体を本来のバランスに整え、より効率的な動きが可能となります。
そのため、産前産後の女性に体にも効果的!リアラインコアで体のバランスを整え効率的にダイエットをしましょう。

結婚式までにキレイになりたい方への特別プランも

PLUSH5では、結婚式当日までの短期間に少しでもキレイになりたい!よりウェディングドレスが似合う体を作りたい!そういった女性の願いも叶えています。
このプランではただ単にダイエットをするのではなく、姿勢改善・骨盤矯正・小顔矯正・歩き方の指導を行っています。
アナタが本来持つ美しさを最大限に引き出すプランです。

まとめ

PLUSH5は、本格的なアスリートが通うジムでありながら、女性向けのウェディングプランや骨盤矯正などが行えます。
心斎橋・堀江駅という大阪市内有数の立地の良さもあり、会社帰りや学校の行き帰りにも通いやすいジムです。
本場アメリカで最先端のトレーニング方法を積極的に受けて入れていますので、新しいトレーニングを試したい方にもオススメです。

PLUSH 5 心斎橋店の店舗情報

入会金

10,800円(税込)

基本料金

6,500円(税込)/1回

その他特徴

営業時間

8:00〜22:00

住所

大阪市中央区博労町4丁目2番7号 波多野ビル2

アクセス

「心斎橋駅」から徒歩2分

PLUSH 5 心斎橋店をご検討中ですか??

BEYOND(ビヨンド)

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BEYOND(ビヨンド)のおすすめポイント!

ただ痩せるのではなく、筋肉をつけたい方に
ジムの雰囲気を体験できる「体験ツアー」
安心の食事指導と自社開発のプロテイン

東京から大阪に初出店したBEYOND GYM大阪北堀江店は、地下鉄四ツ橋駅すぐにあります。
こちらのジムの特徴は、経営者をはじめトレーナー陣が現役のボディビルダーだということ。
本気で筋肉をつけたい、本気でダイエットしたい方に特にオススメのジムです。
大阪北堀江店には女性トレーナーも在籍していますので、男性トレーナーが苦手な方でも安心です。

ただ痩せるのではなく、筋肉をつけたい方に

BEYOND GYMは、ただ痩せたいというよりも「キレイ・美しい・スタイリッシュ」をコンセプトにしているとおり、美しく痩せるために筋肉をつける、適度な筋肉をつけることでスタイリッシュな自分になりたい方にオススメです。
筋肉をつけることは、基礎代謝量を上げることにも繋がりますので、ダイエットをするためにもある程度の筋肉は必要だと考えています。

ジムの雰囲気を体験できる「体験ツアー」

筋肉をつける、と聞くとボディビルダーを目指す人しか行ってはいけないのでは?と思われるかもしれませんが、そうではありません。
BEYOND GYMに通うほとんどの女性は、女性らしい美しい身体を手に入れるために通っているそうで、一般の方でも安心して通えます。
心配な方には「体験ツアー」で実際にパーソナルトレーニングを受けることができますので、一度参加してみては。

安心の食事指導と自社開発のプロテイン

ダイエットや筋肉をつけるのに効果的なプロテイン。BEYOND GYMでは自社開発したプロテインが販売されています。
プロテインは上手に利用すれば効率的に脂肪を筋肉に変え、強いては基礎代謝を上げダイエットに繋がる効果がありますが、飲むタイミングやどのぐらいの量を一日に飲むかは素人では判断が難しいところです。
プロテインを含めた食事指導もBEYOND GYMでは得意としています。

まとめ

ただ痩せるのではなく、適度な筋肉をつけることで、美しい身体を手に入れたい方にオススメのBEYOND GYM大阪北堀江店。
地下鉄四ツ橋駅降りてすぐのわかりやすい場所にあります。
女性トレーナーがいることや、実際の内容が体験できるツアーがあることで、今まで「筋肉をつける」ことに対して敬遠していた方でも安心して通っていただけます。

BEYOND(ビヨンド)の店舗情報

おすすめ

「短期集中コース
16」

入会金

なし

基本料金

276,480円(税込)

期間

(60分/全16回)

その他特徴

営業時間

10:00〜22:00

住所

大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 StoRK北堀江 2階

アクセス

「心斎橋駅」から徒歩7分

BEYONDをご検討中ですか??

パーソナルジム Aid(エイド)

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パーソナルジム Aid(エイド)のおすすめポイント!

産後3か月から通える!ママに嬉しい産後体力改善
女性らしいしなやかな体を作る増量プラン
画期的なキッズスペース・授乳室完備

地下鉄大橋駅・四ツ橋駅より徒歩すぐの場所にあるAid西区新町店。
男性も女性も通っていただけるプライベートジムですが、特に女性にとって嬉しいサービスやプランが充実しています。
産後3か月から通うえる産後体力改善は、出産後に衰えた筋肉を蘇らせるとともに、骨盤矯正効果もあります。
また、やせ型体形でお悩みの方へ向けた美しく増量するプランがあるのも特徴です。

産後3か月から通える!ママに嬉しい産後体力改善

産前は体形などで悩むことがなかった方も、産後太ってしまったり、体重はそのままなのに体形が変わってしまったというお悩みを抱えている方は少なくありません。
そんな方にオススメなのが産後体力改善。
産後の女性が抱える腰痛や肩こりなどは正しい姿勢を意識することで改善される傾向にあります。
また適切な食事指導も行っていますので、授乳中の方でも安心です。

女性らしいしなやかな体を作る増量プラン

実は、体に肉がつかずに悩まれる女性も多くいます。
同性からすれば羨ましい悩みと思われるかもしれませんが、女性らしいボディラインはある程度の筋肉があることでより美しく見えます。
他ジムにはなかなかないこういった女性へ向けての「増量プラン」があるのもAidの特徴。
全てのお悩みを抱える女性・男性に満足いただけるプランをご用意しています。

画期的なキッズスペース・授乳室完備

関西では珍しく、キッズスペースと授乳室が完備されているAid西区新町店。産後3か月から通えるジムは他にもあるかもしれませんが、その都度託児施設に預けていたら料金も高額になりますし、何よりママも心配です。こちらのジムでは、保護者がトレーニングをしながら見守ることが出来る場所にキッズスペースが完備されているので安心です。小さな赤ちゃんも一緒に来られるように、授乳室もあります。

まとめ

男性も女性も通えるAid西区新町店ですが、特に女性に人気のジムです。
地下鉄大橋駅・四ツ橋駅と大阪中心部にあり、子連れでも通いやすい環境にあります。
立地だけではなく、ジム内にはキッズスペースと授乳室がありますので、赤ちゃんから幼稚園入園前などの小さなお子様でも安心して一緒に通うことができます。
産後の体形に悩む方、女性らしい体に生まれ変わりたい方など、男性・女性問わずに体のお悩みに合わせた多くのプランがあります。

パーソナルジム Aid(エイド)の店舗情報

基本料金

6999円(税込)/1回

期間

60分/1回

その他特徴

営業時間

平日:〜21:00
土・日・祝:〜17:00

住所

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

アクセス

「西大橋駅」から徒歩2分

パーソナルジム Aidをご検討中ですか??

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