ヤセラボ

更新:2019/01/19

【効果絶大!】横浜で女性におすすめなパーソナルトレーニングジム12選

元大手パーソナルジム売上No1トレーナー

 斉藤隼生

芸能人や経営者、アスリートから一般の方まで2000名のダイエット、ボディメイクを成功させる。フジテレビ「有吉弘行のダレトク!?」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。
トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード 準優勝。

目次

確実にダイエットに成功したいと意気込み、パーソナルトレーニングジム探しをする方は多いです。

しかしいざ探そうとすると、自分にあったジムを探すのは大変ですよね。

そこで今回、横浜のパーソナルトレーニングジムの中から厳選したオススメのジムを紹介します。

Pleate

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こんな方にオススメ!!
  • 実績あるトレーナーに指導してほしい
  • きちんと食べながら痩せたい

停滞期に効果を生み出すプログラム

トレーニングを始めると、順調に体重は落ちていきますが、ある段階で停滞期に入ってします。
モチベーションの維持難しく、ダイエットに失敗した方もいますよね。

しかし経験豊富なトレーナーが一人一人に最適なアドバイスをできるPleateでは、この停滞期を超えて、多くの人を成功させてきました。
Pleateのトレーナーと一緒に停滞期を乗り越えましょう!

糖質制限なしで理想の身体をキープ

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食事制限と言うと、糖質制限や糖質制限などきつそうなイメージが浮かびますが、Pleateの食事指導では、糖質をコントロールしながらしっかりと食べられるものを進めています
それは極端な食事制限は必ずリバウンドの原因だと考えているからです。

無理な食事制限をするのではなく、しっかり食べて筋肉をつけることで、健康的に、且つリバウンドしにくい身体を手に入れます。

プライベートトレーニングジムPleate 情報

料金 13,365円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
不定休
アクセス 「平沼橋駅」から徒歩4分

ASPIREST

こんな方におすすめ!
  • 短期間で効果を出したい
  • 自分に合うトレーニングを知りたい

時短で効率良くトレーニング

運動が苦手でトレーニングに対し苦手意識を持っている方もいますよね。

ASPIRESTの提供するプログラムは、短時間で効率良くトレーニングができるので、運動初心者や苦手な方でもオススメです。

指導するトレーナーも、NSCAやPETと呼ばれるアメリカで最高位のトレーニングに関する資格を保持しているので、プログラムを通して疑問の解消、知識の習得ができます。

一人一人に合わせたプログラム

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パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行うので、個人の抱える問題や目指すも目標に合わせたメニューをこなすことができます

ASPIRESTは、今まで多くの人が抱える問題を解消してきました。

O脚や猫背の解消やキレイな脚が欲しいなどの希望に対応したオリジナルなプログラムを作ってくれるので、安心して臨めます。

ASPIREST 情報

料金 9,928円(税込)/回
営業時間 月~金 10:00~23:00
土日祝 10:00~22:00
アクセス  「横浜駅」から徒歩8分
「横浜駅」から徒歩10分

ゴーズジム

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こんな人にオススメ!
  • 自分に合うトレーニングで痩せたい
  • 3食しっかり食べたい

オーダーメイドプログラム

ゴーズジムは、お客様一人一人の筋力や骨格バランスに合わせて、最適なトレーニングメニューをオーダーメイドで作成します。

そのため、短期間で効率的にアプローチできるだけでなく、自分に合わないトレーニングにおける怪我予防も可能なのです。

3食食べながら痩せられる!

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「痩せたいけれど、3食しっかり食べたい」これがダイエットしたい方の本音ですよね。

ゴーズジムでは、食べる回数は減らさず3食食べながら痩せるメソッドを提唱しています。

医師や栄養士監修の独自メソッドを使い、栄養学を専門的に学んだ担当トレーナーが徹底的にサポートするので、安心して任せることができますね。

ゴーズジム 情報

料金 10,125円(税込)/回
営業時間 10:00~22:00
アクセス 「元町中華街駅」から徒歩4分

SecretBay’sFIT

こんな人にオススメ!
  • 芸能人も通うジムがいい
  • 手厚いサポートを受けたい

芸能人ご用達!

値段の高いパーソナルトレーニングジムに通うのですからどうしても結果が出るかどうかは気になってしまいますよね。

シークレットベイスフィット釈由美子さんをはじめとして、芸能人も多数トレーニングするジム。
人に見られる仕事をしている芸能人から支持されるのは、必ず結果が出るからに他なりません。

多くの実績と資格を持つプロフェッショナルトレーナーが必ず結果を出してくれるから、芸能人御用達なのです。

毎月10人限定!

やはりマンツーマンでトレーニングするのですから、トレーナーからは手厚いサポートを受けたいですよね。

シークレットベイスフィット月の新規会員10名様限定のジムです。
その理由は、お客様一人ひとりに親身に寄り添い、結果を出すためなのです。

月の会員をわざわざ絞っているのですから、丁寧な対応が期待できますよね。

SecretBay’sFIT 情報

料金 11,475円(税込)/回
営業時間 10:00~22:00
アクセス 「横浜駅」から徒歩9分

5REPS

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こんな人にオススメ!!
  • コンディションを良くしたい
  • 一人ではダイエットを続ける自信がない

全員コンディショニングの有資格者!

トレーニングジムに通ってもトレーナーの質が低ければ意味がありません。

5REPSのトレーナーは全員アロマ・リンパセラピストであるALTA認定のBBMの有資格者です。

質の高いトレーニングのケアを行うので良好なコンディションを保てます。

充実したメンタルケアで挫折しにくい

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ダイエットに挑戦したけれどストレスが強く途中で挫折したという経験のある方がいるのではないでしょうか。

ストレスを感じると食欲が増すためダイエットに悪影響を及ぼします。

5REPSではストレスとの付き合い方、食欲を抑える方法などを伝授するとともに充実したメンタルケアを行います。

だから、どんな方でも無理なく続けることができます。

5REPSの店舗情報

料金 13,230円(税込)/円
営業時間 9:00〜22:00
アクセス 「横浜駅」から徒歩10分

XSLIM

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こんな方にオススメ!!
  • 卒業後もフォローを受けたい
  • 人生最後のダイエットにしたい

充実したアフターフォロー

やはりジムを卒業した後、リバウンドしてしまうのが怖いですよね。

XSLIMは「人生最後のダイエット」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムで、2カ月のトレーニング期間が終了した後4ヶ月のアフターサポートがあります。
制度面でもしっかりリバウンドをサポートしてくれるので、ジムを卒業した後でも、リバウンドすることがなく安心です。

無理なくリバウンドしない身体作り!!

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痩せることができても、リバウンドしては意味がないですよね。

XSLIMでは、リバウンドしにくい身体を目指すために「基礎代謝」に注目しました。

基礎代謝が高い状態が続けば、プログラム中と同じ頻度でトレーニングできなくても体形の維持ができます。

制度面と、トレーニング面の両方でリバウンド対策をしてくれます。

XSLIM 情報

料金 15,525円 (税込)/回
営業時間 平日:9:00~23:00
土/日/祝:9:00~22:00
アクセス 「横浜駅」から徒歩6分

エススリー

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こんな人にオススメ!!
  • 運動には慣れていない
  • 相性の良いトレーナーに当たりたい

入会前にトレーナーとの相性確認

エススリーは、短期集中型のプログラムで理想の身体を手に入れられるパーソナルトレーニングジムです。

無料カウンセリングはトレーナー本人が行うため、入会前に相性などを確認することが出来るのも特徴。

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングにおいては、トレーナーとの相性が1番大切なので嬉しいですね。

30日以内全額返金保証で安心

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運動が苦手な方は特に「高額な金額を払っているのに、ダイエットが成功しなかったら・・」と不安になりますよね。

エススリーは人気・実力ともに高い実績もあるジムですが、はじめての方でも安心して通えるように30日以内全額返金保証のサポートがついています。

損をすることがないのですから安心して通えます。

エススリー 情報

料金 15,728円(税込)/回
営業時間 8:00~23:00
アクセス 「横浜駅」から徒歩4分

180BodyDesign

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こんな人にオススメ!!
  • じっくり痩せたい
  • 本気でダイエットしたい

180日で人生を180度変える!!

じっくり確実にダイエットしたいという方もいますよね。

180Body Designが提供するプログラムでは、4カ月と他のパーソナルトレーニングジムと比較すると、長めに設定されていますが、その分トレーナーとマンツーマンでじっくりトレーニングできます。

安心のメンタルサポート

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パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントの一つにトレーナーとの相性が挙げられます。

トレーナーは、トレーニングの指導やカウンセリングだけでなく、モチベーションの維持も行います。

180Body Designでは、楽しみながらジムに通ってもらうために、マンツーマン指導での身体の悩みの解消やアドバイスを行います。

「なぜこのメニューを行うのか」トレーニングの目的をはっきり理解できるので、モチベーションの維持がしやすいと好評です。

180Body Design 情報

料金 16,875円 (税込)/回
営業時間 月~金 7:00~23:00
土日 7:00~23:00
アクセス 「横浜駅」から徒歩5分

OUT LINE

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こんな人にオススメ!
  • 実績のあるトレーナーが良い
  • リバウンドを確実に避けたい

経験抜群のトレーナー

パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で大事なことは、トレーナーの質や相性だと言われています。

OUT LINEに所属するトレーナーは皆、今までに3,000人以上指導した経験豊富なトレーナーだけです。

様々なタイプのお客様の対応経験があるトレーナーは、始めのプログラムからお客様に合った指導が受けられます。

安心の一生リバウンドサポート!

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せっかく理想の身体を手に入れたのに、リバウンドが心配ですよね。

OUT LINEでは、一生のリバウンドサポートがついてきます。
LINEやメールにて、食事、トレーニングの相談に乗ってくれたり、その後も目標に応じてプログラムを再作成してくれます。

プログラム終了後でもトレーナーなど専門家の人達のアドバイスを頂けるのは、ありがたいですよね。

OUT LINE 情報

料金 11,003円 (税込)/回
営業時間 10:00~23:00
アクセス 「横浜駅」から徒歩6分

24/7Workout

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こんな方にオススメ!!
  • 辛い食事制限は避けたい
  • 高レベルのサポーターが良い

ムリしない食事指導だから続く!

24/7ワークアウトの食事指導は、断食など極端な食事制限をするのではなく、3食の食事をしっかりと食べる指導をしています。

様々な栄養素をバランス良く摂取することで、体に過度な負担をかけないようにしながら、痩せる食事を目指します。

また、ムリをしないため、プログラム終了後のリバウンドも防ぐことが出来ます。

頼れるトレーナーが手厚くサポート

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トレーナーの質もジムを選ぶ際気になりますよね。

24/7ワークアウトはどの店舗でも、トレーナーの質、レベルの高さに絶対の自信を持っており、顧客からも高い評価を得ています。

トレーナーに、独自に実施をしている筆記試験や指導の実技研修で、レベルの高さを維持しています。

24/7ワークアウト 情報

料金 15,795円(税込)/回
営業時間 7:00~24:00
アクセス 「横浜駅」から徒歩7分

RIZAP

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こんな人にオススメ!
  • 高額と引き換えに成果を得たい 
  • 最大手に通いたい

実績に基づいた独自のメソッド

RIZAPでは、お客様が挫折することがないよう、厳しい採用をくぐり抜けた専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。

また、 約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップオリジナルのトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするので、どんな人でも無理なく取り組むことができます。

各分野の専門家がサポート!

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費用が高くても確実にダイエットを成功させたいという方もいますよね。

RIZAPは、トレーナーだけではなく、カウンセラーや管理栄養士まで含めた万全のサポート体制です。

全員が信頼できる優れた専門家達ですので、このお値段なんです。

RIZAP 情報

料金 20,365円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「横浜駅」より徒歩5分

Reborn myself

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こんな人にオススメ!
  • 女性専用ジムに通いたい
  • 産後ダイエットがしたい

こだわりの女性専用プログラム!

女性専用のトレーニングジムが良いという方は多いのではないでしょうか。

Reborn myselfトレーナーは全員女性で、会員も男性はいないため、ジムは完全に女性専用の空間となっています。

トレーナーは、メンタル面においても、ダイエットに関するあらゆることを親身にサポートします。

豊富なコースで女性をサポート

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Reborn myselfはコースも豊富に揃っています。

基本の、ダイエットに特化した「ダイエットコース」、脚やせなど特定の部位に特化する「部分痩せコース」、産後太り解消のための「産後ダイエットコース」など、どれも女性の悩みを解消するためのコースとなっています。

Reborn myself 情報

料金 15,795円 (税込)/回
営業時間 平日:10:00〜22:00
土日祝:9:00〜19:00
アクセス 「横浜駅」から徒歩7分

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