パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
エクササイズコーチでは1回20分という短時間のトレーニングとなっています。
短時間のトレーニングで効果を出すことができる秘訣はマシン主導のトレーニングプログラム。
最先端のマシンが筋力などを分析し最適なワークアウトを処方します。
トレーナーの質によるばらつきを防ぐことができるのはうれしいですね。
忙しくて長時間トレーニングできないという方におすすめです。
パーソナルトレー二ングジムに通いたいという気持ちはあるけれど、仕事終わりが不規則で事前に予約するのが難しいという方がいるのではないでしょうか。
エクササイズコーチは予約なしで気が向いたときに来店可能です。
ウェア、シューズは無料でレンタルできるので手ぶらで行けるのも魅力的。
ライフスタイルを崩さず通えるのが人気の秘密です。
女性は特に美脚にあこがれますよね。美脚をつくるには足裏へのアプローチが大切です。
navisは足裏を整えるサポートをするので、あこがれの美脚をゲットできます。
また、マニュアル的な食事指導ではなく1人1人の体質、ライフスタイルを考慮した食事指導を行うのもおすすめポイント。
きれいに痩せたという女性におすすめです。
加圧トレーニングは小さな負荷で大きな効果を得られるためダイエットに有効な方法であると言われています。
しかしやり方を間違えると体調を損なうリスクもあります。
navisは全ての方に加圧トレーニングを行うのではなく必要性を吟味して取り入れるので安心。
体力に自信がない方も身体の不調を感じることなく続けられるでしょう。
パーソナルトレー二ングジムに通ってダイエットしたいけれど成功するか不安、体力に自信がなく続けられるか分からないと不安に感じますよね。
ダイエット成功に自信が持てないという方にもおすすめです。
24/7ワークアウトではトレーニングウェア、ドリンク、プロテインなどを無料で利用することができます。
特に汗をかいたウェアの洗濯の手間が省ける点が好評です。
また、急に時間ができたとき準備をしていなくても通えるのはうれしいポイント。手ぶらで行くことができます。
忙しい合間にトレーニングしたいと考えている方におすすめです。
| 料金 | 13,230円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 休日 | 7:00~24:00 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」クリスタ長堀 北12出口から徒歩4分(300m) |
パーソナルトレー二ングに通ってダイエットに成功したとしても、コース終了後のリバウンドが心配という方がいるのではないでしょうか。
UNDEUXのアフターフォローメンテナンスコースを受けている方はリバウンドゼロという実績があります。
このような実績があれば安心してダイエットにチャレンジできるでしょう。
リバウンド経験のある方にもおすすめです。
UNDEUXではパーソナルトレーナーだけでなくエステティシャン、管理栄養士、整体師のがチームとなってダイエットをサポートします。
各プロフェッショナルの質の高いサポートで美しくダイエットできます。
また、女性専用なのでリラックスしてトレーニングに取り組めまるのもうれしいポイント。
女性の身体に特化したトレーニングメニューでダイエットを成功させましょう。
今まで大幅なダイエットに成功したけれどリバウンドしてしまったという経験のある方がいるのではないでしょうか。
間違ったダイエットをしてリバウンドを繰り返すと痩せにくい体質になるので注意が必要です。
XSLIMでは身体の仕組みを熟知したトレーナーからリバウンドを防ぐダイエット法を伝授。
一生理想の体型をキープしたい方におすすめです。
XSLIMでは食べて痩せるをモットーにしており極端な食事制限をしない方針となっています。
おいしく食べて健康的に痩せられるのはリバウンドのリスクを回避できとても魅力的です。
また、トレーニング終了2ヶ月後も4ヶ月のアフターフォローを受けられるのも人気の秘密。
リバウンドしやすい時期のサポートはうれしいポイントでしょう。
ボーテは1回20分から始めることができます。
トレーニングに慣れていなくて不安な方は短い時間から始め徐々に本格的なコースをスタートすると良いでしょう。
また、手ぶらで通えるのでお仕事帰りに非常に便利。女性にうれしいアメニティつきのシャワールームもあります。
ストレスなく続けるためには通いやすさも重要ポイントです。
自力でトレーニングしてみたけれど結果が出なかったという方がいるのではないでしょうか。
女性は痩せにくいため、トレーニング内容を工夫することが大切です。
ボーテは女性専用でありスタッフも全て女性です。
男性の目が気になる方にも安心ですし女性にうれしい工夫がたくさんあります。
女性の身体に特化したトレーニングになっているので無理なくダイエットできます。
今までダイエットにチャレンジしたけれど失敗したという方がいるのではないでしょうか。
8proudは質の高いトレーニングプログラムでダイエットをサポート。
目標達成率99%という高いダイエット成功率で喜びの声が多数あります。
このような実績があれば、ダイエット成功に希望が持てるでしょう。
ダイエットをあきらめかけている方にもおすすめです。
8proudでは、プロテイン摂取を約60分のトレーニング後、20分以内に行います。
プロテインをうまく利用することで筋肉がつき痩せやすい身体になります。
飲みやすいプロテインなので女性にも好評です。
また、個人の能力に合わせ、効率的にダイエットできるプログラムを提案します。
無理なく痩せられるので安心です。ダイエットを順調に進められるでしょう。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれどトレーナーからしっかりとサポートを受けられるか不安という方もいますよね。
AmBiのトレーナーは全員有資格者であり高度な知識と技術を有しています。
質の高いサポートが受けられるので安心。効率的にトレーニングできます。
パートナーとなるトレーナーの質が担保されているのはうれしいポイントですね。
Ambiは仕事帰りやショッピングのついでに手ぶらで通えるので便利です。
また、アメニティが非常に充実しており高性能ドライヤー、アイロン、ヘアービューザー・ヘアビューロンなどが揃っています。
また、トレーニング終了後、プロテインスムージーをおしゃれな空間で飲むことができます。
トレーニング後の楽しみがあるとモチベーションが上がりますよ。
