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東京のおすすめパーソナルトレーニングジム5選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど東京周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASE LABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

東京周辺のパーソナルトレーニングジム5選

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 東京店

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Reborn myselfのおすすめポイント!

トレーナーは全員女性。だから安心して任せられる!
科学的根拠をベースにしたプログラム
女性のキレイを一生サポート

Reborn myselfは、パーソナルトレーニングジムの中でも女性専門の老舗的存在のジムです。女性専門のこだわりはあらゆるところに反映されていて、トレーナーは全員女性で会員も女性となっており、ジム内には女性しかいません。また、プログラムも女性のダイエットとボディメイクに特化したものとなっています。

この他、ブライダルコースや産後ダイエットのコースなど、女性のライフステージに合わせたプログラムも揃っており、いつまでもキレイでいたい女性をしっかりとサポートしてくれます。月経や体調の変化、メンタル面など、女性ならではの悩みやダエイットの難しさを理解してもらいたいという方には特におすすめです。

トレーナーは全員女性。だから安心して任せられる!

Reborn myselfはあらゆる面で女性専門にこだわっているため、トレーナーも全員女性です。そのため、トレーニングも思い切って体を動かせ、汗をたっぷりかいても恥ずかしくありません。また、ボディラインへのこだわりや悩み、食事管理における悩みなど、同じ女性だからこそ理解してもらえることがたくさんあります。

この他、月経や体の不調など、女性にしかわからないこともきちんと理解してもらえ、そのうえでサポートをしてもらえるなど、女性トレーナーのメリットはたくさんあり、その結果、ダイエットの成功率も上がるのです。

科学的根拠をベースにしたプログラム

Reborn myselfのプログラムは、科学的根拠をもとにした「誰でも」「確実に」成果の出るプログラムで、トレーニングと食事管理というシンプルなことをしっかりと行っていきます。トレーニングは一人一人違う骨格・筋肉・生活習慣に合わせて、最適なメニューを作成し、トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導し、食事指導も科学的なメソッドをベースにした食事内容をトレーナーが指導してくれます。

このように、Reborn myselfでは女性の美しさを追求しながらも、本格的なプログラムでしっかりと成果を出してくれるのです。

女性のキレイを一生サポート

Reborn myselfでは女性専用ならではのコースが充実しています。具体的には、ダイエットを集中して行う「ダイエットコース」、気になるパーツにアプローチする「部分痩せコース」、産後の体型の崩れにアプローチする「産後ダイエットコース」、ウエディングドレスをキレイに着るための「ブライダルコース」などがあります。

このように、女性のライフステージに沿ったコースで、一生キレイでいたい女性の願望をサポートしてくれます。

まとめ

いかがでしたか?Reborn myselfは、パーソナルトレーニングジムの中でも女性専門に特化しており、そのこだわりはあらゆるところに反映されています。トレーナーは全員女性で会員も女性、ジム内には女性しかいません。そして、プログラムや指導内容も女性の体の特徴を考慮したものとなっています。

この他、ブライダルコース・産後ダイエットのコースなど、女性のライフステージに合わせたプログラムも完備で、女性の一生の体型キープをサポートしてくれます。女性だけの空間で集中してダイエットやボディメイクをしたいという方や、女性ならではの体の悩みも理解してほしいという方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。

Reborn myselfの店舗情報

おすすめ

「ダイエットコース」

入会金

21,600円(税込)

基本料金

237,600円(税込)

期間

2ヶ月間(全16回)

その他特徴

営業時間

平日:10:00〜22:00
土・日・祝:9:00〜19:00

住所

東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

アクセス

「東京駅」から徒歩5分

Reborn myselfをご検討中ですか??

ゴールドジム 銀座東京店

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ゴールドジムのおすすめポイント!

女性のことも考慮した「成果最優先」のジム設備
「厳選されたマシン×一流トレーナー」のパーソナル指導
モチベーションが最高にアップする空間

ゴールドジムはアメリカ発祥の本格派トレーニングジムで、芸能人やモデルが多数通っていることでも知られています。本格的なジムでありながら、女性のこともしっかりと考えられており、女性向けのトレーニングマシンなども充実しています。また、設備は成果を出すことにフォーカスしており、国内外の一流メーカーのマシンが揃っています。

トレーニングにおいて最高とも言われる設備・環境でパーソナルトレーニングを受けることが出来るため、とにかく成果を求める方は要チェックです。

女性のことも考慮した「成果最優先」のジム設備

ゴールドジムはフィットネスクラブの中でも、成果を最優先に考えたジムで、そのこだわりは至るところに反映されています。例えば、ジム内に設置されているマシンは国内外の一流メーカーのものばかりとなっており、質の高いトレーニングが可能です。この他、プロテインバーやサプリメントの揃った併設ショップなど、施設内のもの全てが成果を考えて用意されたものです。

また、その成果はトレーニング上級者だけのものではなく、女性のことも考慮されており、ジム内には女性専用エリアや女性向けのトレーニングマシンも多数揃っています。

「厳選されたマシン×一流トレーナー」のパーソナル指導

トレーニング上級者が黙々とトレーニングをしているイメージの強いゴールドジムですが、女性やトレーニング初級者にも対応してくれるパーソナルトレーニングも受けることが出来ます。また、ゴールドジムのパーソナルトレーナーは深い専門知識と指導技術を持ち合わせているため、安心して任せることが出来ます。

パーソナルトレーニングはゴールドジムの一般エリアを使用して行われるため、厳選されたマシンとレベルの高い指導が組み合わさったパーソナルトレーニングが可能です。

モチベーションが最高にアップする空間

ゴールドジムには芸能人やモデル、トップアスリートが多数通い、一般の会員でもコンテストに出場しているようなメンバーや、真剣にトレーニングに取り組む会員が揃っています。そのような人たちのボディラインを目にすることはモチベーションアップにつながりますし、常に刺激を受けることが出来ます。

他の会員とは一切会うことのない個室のパーソナルトレーニングも良いですが、このようにあえて他の会員を見る環境を選ぶことはモチベーションアップができ、ダイエットも成功しやすくなります。

まとめ

いかがでしたか?ゴールドジムはアメリカ発祥の本格派トレーニングジムで、芸能人やモデルが多数通っていることでも有名です。トレーニング上級者が通うイメージが強いですが、女性向けのサポートも揃っており、女性向けのトレーニングマシンも設置されています。

数あるジムの中でも、トレーニングにおいて最高とも言われる設備・環境で質の高いパーソナルトレーニングを受けることが出来るため、とにかく成果にこだわるという方は、一度問い合わせや見学をしてみてはいかがでしょうか?

ゴールドジム の店舗情報

入会金

5,400円(税込)

基本料金

20,520円(税込)/月

その他特徴

営業時間

24時間営業

住所

東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F

アクセス

「銀座駅」から徒歩4分

ゴールドジムをご検討中ですか??

IGF(アイジーエフ)

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IGF(アイジーエフ)のおすすめポイント!

資格を持った信頼できるトレーナー
目的やライフスタイルに合わせた無駄のない指導

IGFは、東京の日本橋という都心にあるパーソナルトレーニングジムですが、隠れ家のような雰囲気で、トレーナーが丁寧に一人一人に合わせた指導をしてくれます。IGFの代表トレーナーは、資格の中でも高水準と言われれているNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持ち、日本外科代謝栄養学会会員など各学会の会員でもあるという、健康に関する深い専門知識を持っています。

ただキレイになるだけのダイエットではなく、健康になることをベースにしたジムですので、痩せるだけではなく、体の健康をしっかり考えていきたいという方に特におすすめです。

資格を持った信頼できるトレーナー

IGFの代表トレーナーは、パーソナルトレーナーの資格の中でも高水準と言われているNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ、信頼のできるトレーナーです。それだけでなく、日本外科代謝栄養学会会員など各学会の会員でもあり、深い専門知識を持っています。

また、過去には大手パーソナルトレーニングジムでトレーナーをしていた経験もあり、指導の技術面でも安心して任せることが出来ます。

目的やライフスタイルに合わせた無駄のない指導

IGFには3つのコースがあり、幅広いニーズに対応してくれます。一例としては体質の改善を図りたい方や、トレーニング・栄養について深く学びたい方のためのトレーニング+食事指導のプラン、トレーニングをしっかり学びたい方のための、トレーニングのみのプランなどがあります。

この他、トレーナーのアドバイスのもと、自己管理に励みたい方のためのプランもあり、目的やライフスタイルに合わせた無駄のない指導をしてくれます。

まとめ

いかがでしたか?IGFは、東京の日本橋にある隠れ家のような雰囲気のジムという落ち着いた空間の中で丁寧に指導をしてくれます。IGFの代表トレーナーは、資格の中でも高水準と言われれているNSCA認定パーソナルトレーナーの資格保有者であり、日本外科代謝栄養学会会員など各学会の会員でもある、信頼できるトレーナーです。

ただキレイになるだけのダイエットではなく、健康になることをベースにしたジムで、様々な年齢層にも対応してくれるので、痩せるだけではなく、体の健康をしっかり考えていきたいという方、一生続けられる生活習慣を身につけたいという方は一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

IGF(アイジーエフ)の店舗情報

おすすめ

「プランA」

入会金

32,400円(税込)

基本料金

207,680円(税込)

期間

2ヶ月(50分/全16回)

その他特徴

営業時間

平日:10:00~20:00
土・日:8:00~13:00

住所

東京都中央区日本橋2-10
エグゼトゥール日本橋 402号

アクセス

「日本橋駅」から徒歩1分

IGF(アイジーエフ)をご検討中ですか??

オーワン銀座

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オーワン銀座のおすすめポイント!

目標に合わせたあなただけのプログラムをご用意
スポーツ科学とスポーツ栄養学にもとづいたトレーニング
健康のことやダイエットのことどんなことでも相談できます

オーワン銀座は、お客様一人ひとりの体調や目的に合わせて高品質なパーソナルトレーニングを提供しています。世界の最前線で活躍しているアスリートを、コーチやトレーナー、マネジャーとして支えてきた経験豊富なトレーナーが在籍しています。あなただけのトレーニングプログラムと、マンツーマンによるパーソナルトレーニングで、理想の身体を手に入れてください。

目標に合わせたあなただけのプログラムをご用意

オーワン銀座では、お客様の体調をはじめ、ダイエットやボディメイクなど、目標を丁寧にカウンセリングして、一人ひとりにあわせたトレーニングメニューを用意しています。
毎回同じ内容のトレーニングを行うのではなくて、種目を変化させて楽しみながら続けられるように工夫しています。トレーニングセッションの終盤には、専属のパーソナルトレーナーによるパーソナルストレッチを行って身体を整えています。

スポーツ科学とスポーツ栄養学にもとづいたトレーニング

オーワン銀座のトレーナーには、最前線で活躍するアスリートのトレーニングなども担当した経験豊富なプロが在籍しています。健康スポーツ学やスポーツ栄養学にもとづいたアドバイスを行い、理想的なダイエットやボディメイク、マッスルアップをお手伝いします。初心者の方やあまり運動をしていないという方にも、わかりやすく説明しています。だれでも安心してトレーニングが受けられる環境です。

健康のことやダイエットのことどんなことでも相談できます

オーワン銀座のトレーナーは、利用者様の健康と身体作りを一番に考えています。どのような悩みにも親身になって相談に乗りますのでお気軽にご相談ください。身体の状態や目標とする体形にあわせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成して、トレーニングやストレッチ、身体調整、加圧トレーニング(ご希望の方のみ)を組み合わせたパーソナルトレーニングを実施しています。

まとめ

オーワン銀座は、個別指導を主体とするコンパクトなパーソナルジムです。専門性の高いハイレバルなパーソナルトレーニングが受けられるので、質の高いパーソナルトレーニングを求めている人たちから高く評価されています。スポーツのパフォーマンスアップはもとより、ダイエットやボディメイク、マッスルアップなど、その人に合わせたトレーニングプログラムをカスタマイズしています。

オーワン銀座の店舗情報

おすすめ

「短期集中コース」

入会金

なし

基本料金

207,360円(税込)

期間

3ヶ月(60分/全24回)

その他特徴

営業時間

平日:8:00~21:00
土・日・祝:8:00~18:00

住所

東京都中央区銀座1丁目27-10 グロースメゾン銀座

アクセス

「新富町駅」から徒歩3分

オーワン銀座をご検討中ですか??

銀座健康倶楽部

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銀座健康倶楽部のおすすめポイント!

オーダーメイドのトレーニングメニュー
通いやすい価格設定だから続けられる
疲れを残さないコンディショニングコース

それぞれで理想とするライフスタイルは異なっていますが、健康の上に人生が成り立っていることだけはみなさん共通しています。銀座健康倶楽部では、利用者様の目的やライフスタイルに合わせて無理のないトレーニングプログラムを作成して、目標を目指して楽しくトレーンングできるように専属のトレーナーがサポートしています。トレー二ングで若々しさと健康的な身体を手に入れてください。

オーダーメイドのトレーニングメニュー

銀座健康倶楽部では、利用者様それぞれの健康状態や目標に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを作成しています。生理学や解剖学、運動力学などの科学的根拠にもとづいたトレーニング理論と、栄養学による食事の管理を通して、利用者様の目的が達成できるようにパーソナルトレーナーがサポートしていきます。

短期間で行う無理のあるダイエットやボディメイクではなく、健康的な生活習慣を通して美しい身体を手に入れてほしいと考えています。

通いやすい価格設定だから続けられる

銀座健康倶楽部は、一般的なパーソナルトレーニングジムに比べてリーズナブルな価格設定にしています。無理のあるダイエットは、リバウンドや体調不良の要因になりがちです。

短期間で集中してダイエットやボディメイクを目指すのではなく、トレーニングをライフスタイルの一つとして生活に取り入れていただきたいと考えています。そのためにも、できるだけ永く続けていただける環境をご用意いたしました。

疲れを残さないコンディショニングコース

銀座健康倶楽部では、トレーニングを行った後、疲れや筋肉のダメージを翌日に残さないための筋肉調整を行っています。トレーニングを行った後の筋肉は散かって絡み合ったままの状態だと考えてください。コンディショニングによって散かった筋繊維をもとの状態に戻すことで、疲労やダメージをいち早く回復させる効果が期待できます。また、翌日に疲れが残らないので仕事やトレー二ングにも集中できます。

まとめ

いかがでしたか?銀座健康倶楽部では、健康を第一に考えたパーソナルトレーニングを行っています。トレーニングメニューはもちろんのこと、食事の指導なども科学的な根拠にもとづいて一人ひとりに合わせた指導を行っています。ダイエットもボディメイクも健康が基本です。銀座健康倶楽部で健康的で美しい身体になるためのライフスタイルを手に入れてください。

銀座健康倶楽部の店舗情報

おすすめ

「目標達成コース」

入会金

5,400円(税込)

基本料金

216,000円(税込)

期間

2ヶ月(45分/全16回)

その他特徴

営業時間

平日:7:00〜21:30
土・祝:8:00〜20:00
日曜:9:00〜17:00

住所

東京都中央区銀座1-7-17
ヒューリック銀座1丁目
ガス灯通6階

アクセス

「銀座一丁目駅」から徒歩1分

銀座健康倶楽部をご検討中ですか??

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