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神楽坂駅のおすすめパーソナルトレーニングジム7選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど神楽坂駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

神楽坂駅周辺のパーソナルトレーニングジム7選

LIME (ライム)

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LIME PARSONAL GYM(ライム・パーソナルジム)は、神楽坂の好立地にあり通常のパーソナルトレーニングジムとはちょっと変わった森の中にいるかのようなアドベンチャー空間でマンツーマンのトレーニングを受けることができます。

ジム内もグリーンを基調にした配色で、気持ち的にも落ち着いてトレーニングをすることができます。場所は東京都新宿区西五軒町にあり、最寄り駅は東京メトロ東西線「神楽坂駅」1番出口より徒歩5分、東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」4番出口より徒歩8分になります。

営業時間が7時から24時まで年中無休ですので通勤前や会社帰りに気軽に立ち寄ることができます。

専属の管理栄養士が食生活を徹底指導!

通常、パーソナルトレーニングジムと言うと過度な食事制限や高重量のトレーニングで1度は痩せるものの、その後リバウンドをしてしまうケースが多いです。

LIME PARSONAL GYM(ライム・パーソナルジム)には、ジム専属の管理栄養士が常駐しているので、その人の状態に合わせて健康的な食事を提案します。過度な食事制限をすることはなく、あくまでもその人のカロリーや基礎代謝量等を踏まえた上でメニューを考えてくれます。

食事指導はメールでもサポートしてくれるため、自宅にいる時でも的確な食事のタイミングや栄養指導を受けることができるのです。

お客様に合わせたトレーニングが魅力!

LIME PARSONAL GYM(ライム・パーソナルジム)では、大手のパーソナルトレーニングジムにあるような、メソッドが均一化されたサービスはありません。

つまりお客様ごとに合わせた目標や癖、トレーニングプログラムを提案します。だから「このトレーニングが合わない」という残念な出来事がありません。これはトレーナーや管理栄養士がチームとして運営しているメリットになります。

充実した価格設定が魅力的!

LIME PARSONAL GYM(ライム・パーソナルジム)では、お客様ごとに合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。高品質なメニューにも関わらず2ヶ月の「スタンダードコース」では税抜き価格で158,000円と大変リーズナブルになっています。

業界大手のパーソナルトレーニングジムが2ヶ月で30万円以上のプログラムがある中でこの価格は非常に良心的です。

またスタンダードコースには「パーソナルメニュー作成」と「ミネラルウォーター」のサービスが含まれています。

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。LIME PARSONAL GYM(ライム・パーソナルジム)では、とてもリーズナブルな価格で森の中にいるような空間でトレーニングをすることができます。

お客様ごとに合ったプランを提案してくれ、メールでの栄養指導も充実しているので少しでも興味のある方は、無料カウンセリングを受けてみて下さい。無理のないプログラムを提案してくれるので、卒業後もリバウンドの心配がありません。

ライザップ(RIZAP)神楽坂店

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RIZAP(ライザップ) 神楽坂店は、東京都新宿区白銀町にあります。最寄り駅は東京メトロ東西線「神楽坂駅」より徒歩4分、都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩8分と好立地にあります。

RIZAP(ライザップ)と言えば「結果にコミットする」というキャッチフレーズでお馴染みですが、有名人を起用したCMでは大幅に減量している様子が映っていて「本当にここまで痩せるの」と感じる方もいらっしゃるはずです。

そこで今回は短期間で素人でも本当にダイエットができるのかを詳しくご紹介していきます。

結果にコミットするために科学的トレーニング!

RIZAP(ライザップ)は「結果にコミットする」というキャッチフレーズが浸透していますが、必ず結果を出すには通常のパーソナルトレーニングジムにはない特徴があります。

それは「科学的根拠」に基づくトレーニングです。科学的とは、お客様の骨格や体質・目標に合わせて1.25kg単位での重さの調整、トレーニング回数の設定をするのです。

そのようにお客様ごとに合わせたトレーニングメニューを組むことで、短期間でもより効果を高めることができるのです。

低糖質メニューが充実!

短期間に大幅なダイエットするには食生活も欠かせません。ですが、全く炭水化物や糖質をとらない過酷なトレーニングをしてしまうと、痩せることはできますがストレスの元ですし、健康にも良くありません。

RIZAP(ライザップ)では、無理のない食事制限ができるように自社製品の低糖質食品が開発されています。これまで短期間のダイエットでは無理とされてきたスイーツやパスタなどの独自の低糖質メニューを用意してくれて我慢することなく食べられます。

独自のサプリメントプログラム!

RIZAP(ライザップ)には、独自のサプリメントプログラムがあります。これによりトレーニングとサプリメントによる相乗効果を図ることができるのです。

サプリメントはライザップのネットショッピングでも購入することができるので、たとえプログラムを卒業しても、自宅で継続してトレーニング効果を高めることができます。少しでも興味のある方は無料カウンセリングをおすすめ致します。

まとめ

みなさんここまでいかがでしたでしょうか。RIZAP(ライザップ)では科学的トレーニングと徹底した低糖質メニュー、そしてサプリメントという3本柱であなたのダイエットをサポートしてくれます。

どの店舗でも安定したプログラムを受けられるので、大手ならではの魅力があります。また、30日間全額返金保証もついてくるので安心してスタートできるのも利用者の嬉しいポイントです。今までダイエットに挫折をしてしまった方もぜひチャレンジしてみて下さい。

B-BODY(ビーボディ) 新宿店

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B-BODYは、東京都新宿区原町にあるパーソナルトレーニングジムになります。パーソナルトレーニングジムは数多くありますが、B-BODYはジムでのトレーニングもできますが「出張パーソナルトレーニングサービス」も行っている個性の光るジムになっています。

B-BODYにアクセスするには、最寄り駅が都営大江戸線「若松河田駅」より徒歩4分都営大江戸線「牛込柳町駅」より徒歩2分の非常に好立地条件になります。もちろん東京の自宅でもトレーニングを受けたい方も大歓迎です。

あなたのライフスタイルに合わせた出張サービス!

B-BODYは、あなたのライフスタイルに合わせて、出張サービスも提供してくれます。普段残業が忙しくて、なかなかジムに通う時間がない方でも予め時間を指定して自宅でトレーニングを受けることができるので、とても嬉しいサービスですね。

また出張サービスを利用すれば、他の人に見られる心配もないので気兼ねなくプログラムに集中することができます。自宅であればトレーナーとマンツーマンですから、あなたの悩みに親身に向き合ってくれるのもメリットです。

あなたの悩みに合わせてカスタマイズ

B-BODYでは、あなたの悩みに応じて、パーソナルトレーニングをカスタマイズしてくれます。例えばあなたがシェイプアップを目標においているなら、シェイプアップ専用のストレッチを提案してくれます。

あなたがもし、健康増進のためのパーソナルトレーニングを希望しているなら、あなたの体力や筋力を測定しながら、負荷の小さいものから高負荷のものまで多彩なメニューをプログラムに取り入れます。

このように、あなたに合うプログラムを自宅でカスタマイズしてくれるのがB-BODYの一番のメリットと言えるでしょう。

リーズナブルで良心的なプログラム!

B-BODYは、お客様ごとのトレーニングプランを組んでくれますが、驚くべきはその価格です。例えば「出張パーソナルトレーニングの2ヶ月短期コース」では、週2回全16回のプランで1回のセッションが60分もあるにも関わらず価格が159,840円ととてもお得な設定になっています。

それに加えて出張費はこのプログラムの価格に含まれるので、別途料金が発生することがありません。出張費も込みでこの価格とは素晴らしいコストパフォーマンスですね。出張日は、メールや電話で前日の18時までに連絡をすれば、変更が可能となっております。

まとめ

みなさんいかがでしたでしょうか。リーズナブルな価格で出張までしてくれるB-BODYは他の大手のパーソナルジムにはない魅力が存在していました。日頃、仕事で忙しい方や、パーソナルトレーニングジムに通いたいのだけど、なかなか行けないとい方にはもってこいの内容になっています。

ぜひマンツーマンの自宅トレーニングを受けたい方は、検討してみて下さい。まずはお問い合わせ頂き体験レッスンをして頂ければ、より効果を実感できるのではないでしょうか。

Bellpha(ベルファ)

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Bellpha(ベルファ)は、日本初!完全個別指導のダイエット専門パーソナルトレーニングジムになります。本格的なダイエットプランからブライダル、メタボになる前に体質改善をしたいという方にもすごくおすすめできます。

Bellpha(ベルファ)のアクセスは、東京都新宿区市谷薬王寺町薬王時ビルにあります。最寄り駅は都営大江戸線「牛込柳町駅」より徒歩5分と好立地条件になります。

大手のパーソナルジムのように皆同じプログラムではなく、お客様ごとに合わせたプログラム作りに定評があります。また、ただ痩せるのではなくボディメイクの観点から美しいボディラインを作り健康にダイエットができることが最大のメリットです。

ダイエット専門トレーナーだからリバウンドしない!

Bellpha(ベルファ)は日本初!のダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。みなさんは、日本人の8割がジムに通っているにも関わらず95%がリバウンドしているという事実をご存知ですか。

その理由は、多くのパーソナルトレーニングジムでダイエットメニューを掲げていながらトレーニングで体を鍛えることを中心においているフィジカルトレーニングだからです。その証拠に公式ページを見ると体重減量の成果しか掲載していないのです。

Bellpha(ベルファ)では卒業型のプログラムを掲げていますので、きれいな体を作るためにトレーニングから食事管理をあなたに合わせて組んでくれます。ただダイエットすれば良いのではなく、きれいな体を作るための知識が詰まったジムなのです。

パリコレモデルも利用したトレーニングメニュー!

Bellpha(ベルファ)のトレーニングメニューは「トータルダイエットプログラム」が非常に充実しています。そのプログラムを受けた日本人のモデルさんが「St.ODIM 2017 Spring & Summer collection in Paris」でデビューしたそうです。

このトータルダイエットプログラムとは、無料カウンセリングに始まりお客様ごとに合った個別エクササイズ、日々の食生活改善、都内エステサロンでも数店舗しか行っていない「セルライトケア」、生活・体質改善やアフターフォローに至るまでトータルで万全の体制を整えております。

ただ痩せるだけでは意味がなく、トータルできれいな体を作るには最適なプログラムになりますので、ぜひご検討下さい。

最新のセルライトケアまでついてお得な料金!

Bellpha(ベルファ)は、最新のセルライトケアまでついて「トータルダイエットプログラム2ヶ月プラン」が何と20万円という価格で受講することができます。もちろん初回のカウンセリングは無料です。

その他にも「1対1パーソナルトレーニング」や「トータルダイエットプログラム」の1ヶ月・3ヶ月・SPECIALプランもラインナップしています。様々なプランがありますので、まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

まとめ

みなさんここまでいかがでしたでしょうか。Bellpha(ベルファ)ではダイエットに関する専門知識を持っているトレーナーが、あなたのきれいな体作りをサポートしてくれます。

この他、通常のダイエットプログラムの価格が厳しいという学生さんには「 U22(学生専門)ダイエットプランコース」もあり、2ヶ月で150,000円と格安なコースになっています。

ぜひ一流モデルも活用しているダイエットプログラムを受けてみてはいかがでしょうか。

ヤマダボディメイク(YAMADA BODY MAKE.)

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YAMADA BODY MAKE.は、東京都千代田区富士見ササキビル内にあります。最寄り駅はJR総武線「飯田橋駅」西口より徒歩3分、そして地下鉄「飯田橋駅」B2aより徒歩3分の非常に好立地条件にあります。

YAMADA BODY MAKE.の全体的な特徴としては「食事指導」で健康美の土台を作り「加圧トレーニング」で短時間にスタイルアップするというプログラムになります。

またここ最近のパーソナルトレーニングジムによくある、2ヶ月コースの料金プランではなく「都度払い」を採用しているのも気軽に利用できる特徴になります。

忙しい方にこそ最適なトレーニングプラン!

YAMADA BODY MAKE.は、忙しい方にこそ利用して頂きたいプランを提供しています。具体的には、運動な苦手な30代や40代女性でも短時間にトレーニングできる週1回30分のコースがあります。

多くのトレーニングジムで採用している2ヶ月プランは途中で挫折してしまう可能性もありますし、全額30日保証もありますがそれを過ぎると返金は効きません。YAMADA BODY MAKE.では「都度払い」を採用しているので、挫折してしまう心配もないのです。

YAMADA BODY MAKE.のプラン3本柱!

YAMADA BODY MAKE.のトレーニングは主に3本柱構成になっています。1つ目は「加圧トレーニング」です。加圧トレーニングは、専用のベルトを腕や足首に巻くことで血流を制限しています。これにより1回30分という短時間でも筋肉が成長できる仕組みになっているのです。

2つ目は「個別の栄養指導」があります。加圧トレーニングでは筋肉の成長や冷え性改善・血行促進効果がありますが、それだけでは美しいボディメイクはできません。そこで管理栄養士資格を持つトレーナーが体質改善の食生活をサポートしてくれます。

3つ目は「柔軟性向上のストレッチ」になります。ストレッチを行うことで、ただ痩せるのではなく猫背の姿勢矯正や反り腰、腰痛、肩こりの改善を期待することができて、美ボディを作るには欠かせません。

健康美を目指す短期集中コースもあり!

YAMADA BODY MAKE.のプログラムは「都度払い」が基本にはなりますが、ブライダルを控えている女性など「健康美を目指す短期集中コース」もあります。週2回計16回、1回30分のトレーニングが226,800円で受講できます。

このプランは、短期間に効果を実感したい方にはぴったりのプランになっておりLINEでマンツーマン食事サポート付きもあります。食事もサポートしてくれ、効果的に痩せたい方に人気なプランになります。

まとめ

みなさんここまでいかがでしたでしょうか。YAMADA BODY MAKE.では運動が苦手な30代・40代の方でも安心して短時間で行える加圧トレーニングを軸にプログラムを構成しています。1回30分だから高重量の厳しいトレーニングをする必要もありません。

短時間だから、忙しいOLさんでも空いた時間を利用してトレーニングできますし、「昼活」にも利用することができます。体験メニューも5,400円(60分)から用意されていますので、ぜひこの機会にご利用になってみてはいかがでしょうか。

無理なトレーニングをすることなく、短時間でトレーニングできますので安心して通えます。

STYLE(スタイル)

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STYLEは、東京メトロ東西線神楽坂駅の矢来口より徒歩2分の立地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。当スタジオの特徴は、トレーニングマシンを使用したコアマッス
ルトレーニングと加圧トレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングを提供している点にあります。体型に洋服を合わせるのではなくて、いつまでもお気に入りの洋服が着こなせる自分であってほしいと考えています。

洋服に着られるのではなく着こなす自分へ

STYLEのトレーニングコンセプトは、「利用者様のライフスタイルに運動をプラスすることで、自分に自信が持てる美しい姿を取り戻していただく」ことです。女性の方であれば、体型に合った洋服を選ぶのではなく、お気に入りの洋服が着られるように体型を維持し続けていただき、いつまでもファッションを楽しんでもらいたいと考えています。男性の方でしたら、強い男性像を確立させて自分に自信を持っていただきたい。それが当スタジオのコンセプトです。

ダイエットを導くためのコミュニケーションを大切に

STYLEが大切にしているのは利用者様とトレーナーとのコミュニケーションです。ダイエットのためには、筋力トレーニングと有酸素運動、休息と十分な睡眠、さらには食事の管理が必要です。利用者様とトレーナーとのコミュニケーションを円滑にすることで、さまざまなプログラムの提案や、利用者様のモチベーションを維持することにつながります。利用者様から信頼していただける関係を築いていきたいと考えています。

マシーンによるトレーニングと加圧トレーニングの組み合わせたプログラム

STYLEで行うトレーニングは、トレーニングマシンを使用したもの、自重(自身の体重による負荷)によるコアマッスルトレーニング、手足の筋肉を効率良く増強させられる加圧トレーニングを組み合わて行っています。利用者様のトレーニング履歴や体力、筋肉量などを詳しく分析して、それぞれの目標や体質に合ったパーソナルトレーニングプログラムを作成し提供しています。

まとめ

STYLEは、東京メトロ東西線神楽坂駅の矢来口より徒歩2分の立地にあります。当スタジオのコンセプトは、「ライフスタイルに運動を融合させることで、自信が持てる美しい姿
を取り戻していただく」ことです。当スタジオを利用者様のライフスタイルと運動を融合させる場にしていただければ幸いです。利用者様とトレーナーとのコミュニケーションも大切にしています。

focus(フォーカス)

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加圧&パーソナルトレーニングジムfocusは、神楽坂駅に近い新目白通り沿いにあるパーソナルトレーニングスタジオです。当スタジオの特徴は、「ウエイトトレーニング」と「加圧トレーニング」、「ボディケア」の3方向からアプローチしたパーソナルトレーニングを行っている点にあります。トレーニング初心者の方から上級者の方まで、目的に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。

ウエイトトレーニングと加圧トレーニングによるパーソナルトレーニング

加圧&パーソナルトレーニングジムfocusでは、「ウエイトトレーニング」と「加圧トレーニング」そして「ボディケア」の3方向からのアプローチによるパーソナルトレーニングを提供しています。「ウエイトトレーニング」による体幹筋や全身の筋肉増強をはかりながら、よりトレーニング効果が期待できる「加圧トレーニング」なども併せて行っています。「加圧トレーニング」は、軽い負荷で大きな効果が得られるため、関節に問題がある方やトレーニング初心者の方にもおすすめのトレーニング方法です。

体脂肪を落とし健康的にシェイプアップすることを目指します

加圧&パーソナルトレーニングジムfocusで行うダイエットプログラムは、ただ単に痩せることを目的にしているのではなく、健康的にシェイプアップすることを目指しています。
ダイエットとシェイプアップはよく混同されがちですが、食事を制限して減量することを意味するダイエットに対してシェイプアップはトレーニングや食生活の改善によって体型を整えるという意味を持っています。当スタジオは、体脂肪だけを落とす健康的なシェイプアップを目指します。

リピート率94%!の理由

加圧&パーソナルトレーニングジムfocusを利用された方のうちの94%の方がトレーニングを継続されています。その理由として、①1セッションが70分で充実した内容になっていること。②トレーナーによるマンツーマン指導でトレーニングに集中できること。③ボデ
ィケアにも力を入れており、トレーニングの疲れが残らないこと。④トレーニングスペースが広く清潔感があること。⑤加圧トレーニングの正規認定施設であること。の5つが挙げられます。

まとめ

神楽坂駅近くにある加圧&パーソナルトレーニングジムfocusでは、「ウエイトトレーニング」と「加圧トレーニング」、「ボディケア」の3方向からアプローチしたトレーニングを行っています。ただ単に減量するだけのダイエットではなく、健康的にシェイプアップすることを目的にしたトレーニング内容です。美しいボディラインが得られ、アンチエイジング効果による美肌効果も期待できます。

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