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大宮駅のおすすめパーソナルトレーニングジム11選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど大宮駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

パーソナルトレーニングジムの選び方

料金で選ぶ

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パーソナルトレーニングは基本的に高額料金のため、料金でジムを選びたいという方は多いと思います。ただし、他の買い物と同じような基準でジムを選ぶのは良い選び方ではありません。ここでは、パーソナルトレーニングジムを料金で選ぶ場合に必ず押さえておくべきポイントを解説します。

安さで即決はダメ

パーソナルトレーニングジムの価格設定は、返金制度やサポート内容など複数の要因によって変動します。つまり、ジムはそれぞれ全く同じサービス内容で価格を競争をしているというわけではありません。そのため、安さだけで即決するのはやめましょう。

料金内訳の分析をする

料金からパーソナルトレーニングジムを選ぶ場合、まず、料金内訳の分析をしてください。可能な限り、ジム情報を調べ、セッションの回数やサポート範囲など成果に関わるものが揃いながらも適切な料金のジムを選びましょう。この逆で、場所は一等地でセッション数が少ないジムようなであれば、あなたは土地代にお金を払うことになります。まずは 料金内訳を分析してみましょう。

目的で選ぶ

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ダイエットをしたくて、パーソナルトレーニングを開始する人は多いものです。また、どのパーソナルトレーニングジムもダイエット向けのプログラムを提供しています。しかし、「ダイエット」というのは定義が曖昧で、その成果も各ジムによって異なります。あなたが望んでいる通りの成果を得られるよう、ジムごとの違いをしっかり理解してから選んでください。

集中型ダイエットジム

約二、三ヶ月の短い期間で集中して大幅な減量を行うタイプのジムです。このようなジムは、運動・食事管理の指導を同時に受けられることが必須で、運動は脂肪燃焼効果が高いレジスタンストレーニング系、食事は管理栄養士などの専門家によるマンツーマン指導を受けられるジムを選ぶようにしましょう。

パーツ別ボディメイクジム

「くびれ専門」「美脚専門」など、体の特定のパーツに集中するタイプのジムです。このようなジムは、減量ではなく、パーツ別のボディメイクをするため、大幅に減量をして体重を減らし、体を変えたいという方には向いていないでしょう。

コンディション&体質改善ジム

骨盤のゆがみや姿勢のゆがみなど、体質の根本的な改善を目的としているタイプのジムです。このようなジムは、ストレッチをメインとして食事の指導はしていないジムがほとんどです。そのため、体重をしっかり落としたいという方には向かないでしょう。

フィジークコンペティター向けジム

ここ数年トレンドになっているフィジークコンテストの出場者へ向けてポージングなども含めた指導を行うジムです。大会用の体作りはトレーニング・食事ともに特殊な内容のため、一般的な減量を求めている方には向きません。

場所で選ぶ

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場所・地域によってパーソナルトレーニングジムを選ぶことは非常に重要です。ただしそれは、人気のトレンドエリアや一等地のジムにすればいいというわけではありません。パーソナルトレーニングは一定期間通うもので、たまに行くカフェなどと同じ選び方をすると失敗します。ここでは、場所でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時に注意すべきポイントをいくつか解説します。

所要時間からシュミレートする

入会したいと思うパーソナルトレーニングジムを見つけたら、そこに通う所要時間を計算してスケジュールをシュミレートしましょう。基本的に、ジムへは週二程度のペースで通うことが多く、多忙な方にとっては思いの外、ハードなものになります。必ず無理なく通い続けられる場所のジムを選ぶようにしましょう。

予約枠は漏れなく確認

フィットネスクラブなどと違い、パーソナルトレーニングジムの予約枠は上限があるため、スケジュールのシュミレートと同時に予約枠の空き状況についても確認しましょう。いくら気に入ったジムでも、あなたの希望通りに予約を取れなければ、通うことが自体が難しくなってしまいます。必ず現在の予約の空き状況を確認しましょう。

設備・サービスで選ぶ

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パーソナルトレーニングジムを選ぶ時、そのジムの揃えている設備とサービスも大きな判断基準の中のひとつです。ただしこれは、高級機材の設備やサービスのあるジムが良いというわけではありません。以下に解説するポイントからジムを選ぶようにしてください。

「完全オーダーメイド」の内容に注意

パーソナルトレーニングジムのほとんどが、オーダーメイドプログラムの提供を謳っていますが、その内容やレベルには注意が必要です。例えば「目的に合ったトレーニング種目を指導する」というようなレベルであれば、一般的なフィットネスクラブで指導を受けられるレベルのため、わざわざ高額料金を支払う必要はありません。

成果最優先のサポートか

サポート内容はジムによって異なりますが、成果を最優先に考えた内容のジムを選びましょう。アメニティの充実といったオプションよりも、成果を出すために本当に必要なサポートを揃えているジムを選ぶようにしましょう。

プログラム卒終了後も継続可能な内容か

海外から最新の器具を導入し、そこでしかできないトレーニングを提供しているジムも増えていますが、プログラム後も体型をキープしていくには、自分自身でトレーニングを続けていく必要があります。そのため、プログラムの内容が自分ひとりでも継続できる内容のジムを選ぶようにしてださい。

予約枠とキャンセル規定は細かく確認

パーソナルトレーニングで成果を出すためには、トレーニングの頻度を一定に守る必要があります。そのため、予約は定期的に確保できるように予約枠の空きがあるかを必ず確認しましょう。また、いつも忙しく、スケジュールが変動しやすい場合は、キャンセル規定が自分にとって厳しすぎるものでないか、細かく確認しておきましょう。

客層で選ぶ

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そのジムに実際に通う客層からパーソナルトレーニングジムを選ぶことも重要です。ただしこれは、モデルや女優、著名人といったセレブな層が通うジムが良いということではありません。以下に解説するポイントを踏まえて選ぶようにしてください。

ステータス感は必要ない

「富裕層向け高級ジム」「セレブから人気のジム」といった、ステータス感でジムを選ぼうとしていないでしょうか?パーソナルトレーニングは、あなたに合った指導で成果を出すことが重要で、ジムのステータス感は関係のないものです。表面的なイメージだけで安易にジムを選ばないようにしましょう。

自分と近い客層への実績を見る

あなたの体組成(体重・体脂肪率)やライフスタイルなどに近い客層に支持をされているということは、あなたに合ったジムを選ぶ際の一つの判断基準となります。無料カウンセリングを受けに行ってみたり、電話問い合わせをしてみるなどして、自分に近い客層が来ているか、指導実績が豊富にあるかなどをヒアリングしてみましょう。

トレーナーで選ぶ

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ジムに所属するトレーナーは、パーソナルトレーニングジムを選ぶ時に何よりも大事な判断材料となります。とは言っても、トレーナーの良し悪しや見分け方など知らないという方は多いでしょう。ここではその判断基準を解説しますので、理解してからジムを選んでください。

資格を保有しているトレーナーか

美容師や医師など、国家資格を要する専門家たちとは異なり、パーソナルトレーナーは無資格でも指導ができます。しかし、アメリカなどではパーソナルトレーナーとの契約を結ぶ場合、資格の保有を確認するのが基本です。大事な体のことを委ねるのであれば、指導者の質を担保するのは当然ですので、外見や雰囲気などで判断せず、まずは資格の保有を確認しましょう。

「資格の種類」も確認がマスト

「パーソナルトレーナー資格」とひとくちに言っても、その種類はピンキリあり、取得の難しいものもあれば数日の講習で簡単に取れる資格もあります。そのため、資格の保有のみでなくその種類も把握するようにしましょう。パーソナルトレーナーの資格の中ではNSCA-CSCS・NSCA-CPT・NESTA-PFTなどが信頼できる資格として知られています。

高い専門性とスキルがあるか

パーソナルトレーナーは、フィットネスクラブやスポーツクラブの一般トレーナーよりも高い専門性とスキルを持っているものです。しかし、最近では資格もなく、経験も少ないアルバイトトレーナーが「パーソナルトレーナー」として指導をしているジムも多いので、そのレベルには注意が必要です。

人気トレーナーは予約が取れないことも

雑誌やテレビで見かけた有名トレーナーの指導を受けるために、そのトレーナーが所属するジムへの入会を検討する場合、定期的に予約の確保が可能か確認しましょう。人気トレーナーは撮影などの仕事が多く、ジムを不在にして予約枠が取れない日も多いため、注意が必要です。

同じトレーナーが担当するか

パーソナルトレーニングとは、その場限りの単純なマンツーマン指導のことではありません。クライアントの日々の変化をトレーナーが緻密に把握して指導するため、両者の継続的な深い関わりがマストとなります。しかし、一部のパーソナルトレーニングジムでは、カルテの引き継ぎレベルでトレーナーが入れ替わって指導する所もあるので、指導体制は必ず事前に確認しておきましょう。

大宮駅周辺のパーソナルトレーニングジム11選

ライザップ(RIZAP)大宮東口店・大宮西口店

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ライザップ のおすすめポイント!東口店・大宮西口店

科学的根拠に基づく的確なトレーニング
徹底教育されたプロフェッショナルなトレーナー
レベルの高い食事指導がダイエットと健康を両立

パーソナルトレーニングジムの代名詞的存在であるRIZAPは、科学的根拠に基づくトレーニング・管理栄養士の指導に基づく食事管理・徹底した教育を受けた質の高いトレーナーという、拘りのプログラムが特徴です。この徹底した拘りにより、 メディアや広告で知られるように、日本中でダイエット成功者を続出させています。

料金は、他のジムと比較してやや高めになりますが、業界トップの高品質プログラムと充実したサポート、そして、多数の実績で証明されているようなダイエットの成功を考えると、その値段にも納得できます。せっかくパーソナルトレーニングを受けるのであれば、安さよりも質に拘りたいという方には特におすすめ出来ます。

科学的根拠に基づく的確なトレーニング

ライザップはトレーニングの質に徹底して拘っており、最先端の解剖学・運動力学・生理学に基づき、プロアスリートも使う先端技術を用いたプログラムを提供しています。そして、一人一人の骨格・体質・目標に合わせてトレーニングプランを組み立て、正しいフォーム・ウエイト・回数・セット数・休憩時間を緻密に管理していき、体に的確にアプローチしていきます。

このように細部まで考え抜かれた理論に基づいた指導だからこそ、短期間で成果を出せ、更には、ただ痩せるだけでなく、均整のとれた筋肉をつけて、他のダイエットやボディメイク方法では実現できない、美しく健康的なボディを手に入れることが出来るのです。

徹底教育されたプロフェッショナルなトレーナー

ライザップはトレーナーの質に徹底して拘っています。まず、採用には厳しい基準を設けており、入社後は社内研修で徹底的に教育が行われます。そのため、トレーナーはトレーニング・食事管理の知識と指導技術はもちろんのこと、メンタル面のサポートに関する教育も受けているため、プログラム中も常に高いモチベーションを保てるようにサポートしてくれます。

このように、質の高いプロフェッショナルなトレーナーが指導するため、高い満足度が得られるのはもちろん、ダイエットの成功率も圧倒的に高めることが出来るようになります。

レベルの高い食事指導がダイエットと健康を両立

ライザップでは、ダイエット成功者が続出していますが、そのほとんどの方が、ただ体重を落として痩せるだけでなく、理想とするボディラインとなり、健康までも同時に手に入れています。この秘訣は、パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、管理栄養士指導のもとに担当トレーナーが行うレベルの高い食事指導にあります。

ライザップの食事指導の内容は単純な「糖質カット」ではなく、ダイエット・ボディメイク、そして何よりも健康を重視して必要な栄養素をとるものになっています。そのため、心身ともに負担をかけず、ダイエットの成功と健康を両立することが出来ます。

まとめ

いかがでしたか?今やパーソナルトレーニングジムの代名詞的存在であるRIZAPは、専門家が集結して監修した、科学的根拠に基づく拘りのプログラムと、徹底教育を受けた質の高いトレーナーが特徴です。この拘りにより、 メディアや広告で知られるように、日本中で大幅なダイエット成功者を続出させています。

料金面では他のジムよりも高めになりますが、最高品質のプログラムと充実したサポート、そして、すでに多数の実績によって証明されているダイエットの成功を考えると、決して高すぎるということはありません。「パーソナルトレーニングを受けるなら質に拘りたい」「安さだけに拘って失敗したくない」という方には、まずは問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。

ライザップ(RIZAP)大宮東口店の店舗情報

住所

330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F

アクセス

「大宮駅」 から徒歩9分

営業時間

7:00~23:00
定休日なし

入会金

54,000円(税込)

料金

321,840円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル無料貸出

期間

2ヶ月(50分/全16回 )

ライザップ(RIZAP)大宮西口店の店舗情報の店舗情報

住所

330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F

アクセス

「大宮駅」から徒歩10分

営業時間

7:00~23:00
定休日なし

入会金

54,000円(税込)

料金

321,840円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル無料貸出

期間

2ヶ月(50分/全16回 )

ライザップをご検討中ですか??

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ライザップ(RIZAP)大宮駅 から徒歩9分321,840円(税込)

Sea-zons(シーズンズ)

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Sea-zonsのおすすめポイント!

体重ではなく体脂肪率に着目!
コース終了後には月1回の無料カウンセリング
エステマシンでダイエットの効率を一気にアップ!

seazonsはリバウンドしないダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。体重ではなく体脂肪率を重視し、体脂肪を落として筋肉を維持するダイエットを行います。そのため、ただ痩せるのではなく、引き締まった体をつくり、筋肉量低下によるリバウンドも防ぐことが出来ます。

また、体に蓄積された脂肪にダイレクトにアプローチするエステマシンの「ハイパーナイフ」も取り入れており、運動・食事管理と掛け合わせることで、ダイエットの効率を一気にアップします。この他、コース終了後にはリバウンド防止のための月1回の無料カウンセリングもあるので、効率よくダイエットをして、その後の体型維持もしっかりやっていきたいという方には特におすすめのジムです。

体重ではなく体脂肪率に着目!

seazonsのダイエットプログラムは、体重よりも体脂肪率に着目します。まず、体重が落ちてもその落ちた内訳が体脂肪ではなく、筋肉であれば見た目はシェイプされません。また、筋肉が落ちてしまうと、一時的に痩せたとしてもすぐにリバウンドをしてしまいます。

そのため、seazonsのダイエットは脂肪を落とし、筋肉を維持するためのトレーニングと食事指導をしていきます。これにより、ただ体重を落とすのではなく、見た目もシェイプして引き締めることができ、リバウンドしづらい体を目指すことも可能になります。

コース終了後には月1回の無料カウンセリング

seazonsはコース終了後のリバウンド防止を手厚くサポートしてくれます。具体的には、月に1回の無料カウンセリングがあり、そこでは、トレーナーと一緒に運動・食事のメニューを見直す事が出来ます。このように定期的にカウンセリングを受ける事で、実施していることが間違っていないかの確認ができ、更には、ダイエットのモチベーションも維持することが出来ます。

この手厚いサポートがあれば、生活環境が変わった場合でも安心ですし、気が抜けて怠けてしまう事も防ぐことができ、体型をずっと維持していけます。

エステマシンでダイエットの効率を一気にアップ!

ハイパーナイフとは、電極から高周波を肌に流して脂肪や脂肪に含まれる水分を振動させ、冷たく固まった脂肪を温めて燃焼させることができるエステマシンで、その高い効果から多くのエステが取り入れています。seazonsでは、パーソナルトレーニングと食事管理に、このハイパーナイフを掛け合わせることで、ダイエットの効率を一気にアップします。

また、ハイパーナイフはセルライトの分解にも効果的なため、ただサイズダウンするだけでなく、見た目も美しい体をつくることが出来ます。

まとめ

いかがでしたか?seazonsはリバウンドしないダイエットに特化し、体重ではなく体脂肪率を重視して、引き締まった体をつくりながら、筋肉量低下によるリバウンドも防ぐ指導をしてくれます。また、体に蓄積された脂肪に高周波でダイレクトにアプローチするエステマシンの「ハイパーナイフ」も取り入れ、運動・食事管理との相乗効果によって、ダイエットの効率を高めます。

それだけなく、コース終了後にはリバウンドを防ぐために月1回の無料カウンセリングがあり、定期的に運動と食事管理を見直すことが出来ます。「引き締まったボディラインを手に入れたい」「リバウンドを絶対に防ぎたい」という方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

Sea-zons(シーズンズ)の店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1第16ナミキビル2F

アクセス

「大宮駅」より徒歩5分

営業時間

10:00~21:00

おすすめ

「2ヶ月コース」

入会金

43,200円(税込)

料金

129,600円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル無料貸出

期間

2ヶ月(60分/全16回)

Sea-zonsをご検討中ですか??

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Sea-zons大宮駅より徒歩5分129,600円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 大宮店

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Reborn myself 大宮店のおすすめポイント!

女性だけの空間でダイエット
サロンのようなジムで美意識アップ!
ライフステージに合わせたコースで一生太らない

Reborn myselfはパーソナルトレーニングジムの中でも老舗的な存在で女性専門となっています。この「女性専門」の拘りは至るところに反映され、指導するトレーナーはもちろん会員も女性のみに限定されています。また、ジムの内装はヘアサロンのように白で統一された清潔感溢れる空間となっています。

この他、提供しているプログラムも、ダイエットコースだけでなく、部分痩せコース・ブライダルコース・産後太り解消のコースまであり、女性のライフステージに合わせたダイエットをサポートしてくれます。ただのダイエットではなく、キレイになるダイエット・ボディメイクをしたいという方や、いつまでも美しくいたいという方には特におすすめのジムです。

女性だけの空間でダイエット

Reborn myselfはトレーナーはもちろん、受付スタッフをはじめ全員が女性です。また、会員も女性限定となっており、男性がジムに出入りすることはありません。そのため、周りの目を気にせずに思い切りトレーニングに集中することが可能です。また、トレーナーが女性なので、女性特有の体に関する悩みはもちろん、ダイエット中のメンタル面に対する理解も深く、ダイエットに関するあらゆることを親身に理解してサポートしてくれます。

今まで、男性トレーナーでうまく行かなかったという方や、男性トレーナーでは不安という方や恥ずかしいという方は特に、女性トレーナーのメリットを感じられると思います。

サロンのようなジムで美意識アップ!

Reborn myselfの女性専門の拘りは、ジムの内装・空間づくりにもしっかりと反映されています。ジムは感度の高いヘアサロンのように白色をベースに統一された清潔感溢れる空間で、パウダールーム・トレーニングルーム・カウンセリングルームはきっちりセパレートされており、いわゆるフィットネスクラブのような汗臭さを感じることはありません。

このキレイな空間は、そこにいるだけで美意識もモチベーションも高めてくれるので、ダイエットのやる気をサポートしてくれるでしょう。

ライフステージに合わせたコースで一生太らない

Reborn myselfには、ダイエットコースだけなく、あらゆる女性のニーズに応えるためのコースがあります。ダイエットに特化した基本の「ダイエットコース」、ウエストや脚やせに特化する「部分痩せコース」、産後太りを解消するための「産後ダイエットコース」、結婚式へ向けた「ブライダルコース」など、女性のためのコースが豊富に揃っています。

このように、女性のライフステージに合わせたコースが揃っているため、一時的なダイエットをするのではなく、いつまでもきれいでいたいと願う女性の願望をサポートします。

まとめ

いかがでしたか?Reborn myselfは女性専門ジムでそのの拘りはあらゆるところに反映されています。トレーナーも会員も女性のみとなっており男性が出入りすることはなく、ジムの内装も、ヘアサロンのように白で統一された清潔感溢れる空間となっています。

また、プログラムも、ダイエットコースだけでなく、部分痩せコース・ブライダルコース・産後太り解消のコースまで豊富にあり、ライフステージに沿った女性のダイエットをサポートしてくれます。ただ痩せるのではなく、キレイになるダイエットをしたいという方や、何歳になっても美しくいいという方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

Reborn myself 大宮店の店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F

アクセス

「大宮駅」から徒歩5分

営業時間

平日:10:00〜22:00
土・日・祝:9:00〜19:00

入会金

21,600円(税込)

料金

237,600円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル・シューズ無料貸出

期間

2ヶ月間(全16回)

Reborn myself 大宮店をご検討中ですか??

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Reborn myself大宮駅から徒歩5分237,600円(税込)

エススリー(esthree)大宮店

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エススリー 大宮店のおすすめポイント!

無料カウンセリングでプロのアドバイスが聞ける
身軽に通えるサービスが充実!
全額返金保証付きだから安心してダイエット

エススリーは短期集中ダイエットを得意とするジムで、専属トレーナーがトレーニング・食事管理・生活習慣改善を2ヶ月間に渡って徹底サポートしてくれます。フォームを意識したトレーニングとタイミングをコントロールする食事で、的確なダイエットのアプローチするため、たった2ヶ月という短期間で体の変化を実感できます。

また、プログラムの指導と成果には自信を持っていますが、万が一の場合の全額返金保証のサポートもついているので、安心してダイエットに取り組むことが出来ます。短期集中ダイエットが得意なジムなので、最短で成果を出したいという方はもちろん、結婚式や同窓会などを控えていて、緊急ダイエットが必要な方にもおすすめできるジムです。

無料カウンセリングでプロのアドバイスが聞ける

エススリーは入会前の無料カウンセリングも、実際に指導をしているトレーナーが行います。そのため「基礎代謝をUPするための筋トレ方法」「糖質制限を実現するための食事管理の方法」といった、短期集中ダイエットを成功させるために必要な知識を、トレーナーにしかわからない豊富な経験にもとづいて直接アドバイスしてくれます。

このカウンセリングによって、しっかりと納得してからプログラムを開始できるのはもちろん、早い段階から知識を身につけることができ、その後のトレーニングや食事管理の効率をアップすることが出来ます。

身軽に通えるサービスが充実!

エススリーは、サービス面も充実しています。その中でも、身軽に通えるためのサービスは充実しており、ウェアのクリーニングを無料でしてくれるサービスや、靴下・シューズ・タオルの無料レンタルなどがあり、少ない手荷物で通うことが出来ます。

トレーニングに必要なものをほとんど持ち運ばずに通うことが出来るので、ジムまで通う負担やストレスが軽減されるほか、仕事帰りやお出かけの帰りにトレーニングに行くこともでき、忙しい方のダイエットをサポートしてくれます。

全額返金保証付きだから安心してダイエット

無理な食事制限は体重は一気に減るものの、その後ほぼ確実にリバウンドします。また、健康状態も悪化し、体の不調の原因にもなります。エススリーでは、食事で痩せるのではなく、筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることで痩せやすい体を作り、ダイエットを実現させています。脂肪量を減らし、筋肉量を増やすことでリバウンドを防ぐ効果もありますので、エススリーに通った後のリバウンドを防ぐ効果もあります。

まとめ

いかがでしたか?エススリーは短期集中ダイエットが得意なジムです。専属トレーナーがトレーニング・食事管理だけでなく、生活習慣改善を2ヶ月間、手厚くサポートしてくれます。フォーム重視のトレーニングとタイミングを計算してコントロールする食事で、効率よくアプローチするため、たった2ヶ月という短期間で多くの方が体の変化を実感しています。

また、万が一、成果が出なかった場合の全額返金保証のサポートもついているので、初めてのパーソナルトレーニングという方でも安心です。短期集中ダイエットに特化しているジムなので、最短で成果を痩せたいという方はもちろん、結婚式・同窓会といったイベントを控えていて、緊急ダイエットが必要な方は、まずは一度、問い合わせをしてみてください。

エススリー(esthree)大宮店の店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-5-5

アクセス

「大宮駅」から徒歩3分

営業時間

定休日:なし

おすすめ

「ショートプログラム」

入会金

42,120円(税込)

料金

209,520円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
シューズ・タオル無料貸出
プロテイン支給

期間

2ヶ月(60分/全17回)

エススリー 大宮店をご検討中ですか??

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エススリー 大宮店大宮駅から徒歩3分209,520円(税込)

TIGHT ONE(タイトワン)大宮

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TIGHT ONE 大宮店のおすすめポイント!

クオリティとコスパが最高!
完全パーソナライズのトレーニングプログラム
TIGHT ONEだけの「トータルコーディネート」

TIGHT ONEは、クオリティとコストパフォーマンスに拘るパーソナルトレーニングジムで、リーズナブルな価格で質の高いパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。料金は安く抑えられているものの、プログラムは個々の目的から骨格、体の状態などを全て考慮して作成する完全パーソナライズのプログラムです。

また、「エコグラム」という性格診断分析を用いて、相性の良いトレーナーを選出する仕組みや、専属の管理栄養士から監修を受けた食事指導で毎日の食事を管理するなど、一人一人をトータルでコーディネートします。とにかく手厚いサポートをしてくれるジムのため、トレーナーと二人三脚で頑張りたいという方には特におすすめのジムです。

クオリティとコスパが最高!

TIGHT ONEは、クオリティとコストパフォーマンスに拘っており、リーズナブルな価格で質の高いパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。そのため、広告費等の無駄な費用を抑えて業界最安値にチャレンジし、トレーナーは、外部の最新セミナーに参加する等、常に指導をブラッシュアップしています。

これにより、他にはないコストパフォーマンスを実現し、ダイエットの成果だけなく高い満足度も提供することが出来るのです。

完全パーソナライズのトレーニングプログラム

TIGHT ONEでは、一人一人の望む成果を出すために、目的を細かくヒアリングし、健康状態・姿勢・体のゆがみ・筋肉のバランス等のチェックを行い、100種類以上あるメニューの中から、個々にあわせたオリジナルメニューを作成します。グループレッスンやスタジオのトレーニングでは目の行き届かないような細かい部分をトレーナーがみっちりと指導し、効率のいいトレーニングを行います。

この、徹底したパーソナライズによって的確に体にアプローチするため、どのようなニーズにもお応えすることが出来るのです。

TIGHT ONEだけの「トータルコーディネート」

TIGHT ONEには、他のジムにはない「トータルコーディネート」のシステムがあります。これは、「エコグラム」という性格診断分析を行い、相性ピッタリの専属トレーナーを選出したり、タイトワン専属の管理栄養士から監修を受けた食事指導で毎日の食事をサポートしたり、メンタルのサポートなど、あらゆる面から一人一人をトータルサポートするものです。

このようにプログラムの隅から隅までコーディネートしてくれるのは、TIGHT ONEだけ、他にはないサポートです。

まとめ

いかがでしたか?TIGHT ONEは、クオリティとコストパフォーマンスに拘ったジムで、リーズナブルな価格で高品質なパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。料金は安めでありながら、カウンセリングでヒアリングした個々の目的から骨格とゆがみ、体の状態などを考慮してしてプログラムを作成してくれます。

また、「エコグラム」という性格診断分析で相性の良いトレーナーを選出したり、管理栄養士監修の食事指導で日々の食事を管理するなど、一人一人のダイエットをトータルでコーディネートしていきます。徹底して手厚いサポートをしてくれるジムのため、一人でダイエットをするのが苦手な方や、トレーナーと二人三脚でダイエットしたいという方は、ぜひ一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

TIGHT ONE 大宮店の店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区宮町2−28 あじせんビル7階

アクセス

「大宮駅」から徒歩5分

営業時間

7:00~23:00

おすすめ

「タイトコース」

入会金

32,400円(税込)

料金

216,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル無料貸出

期間

2ヶ月(50分/全16回)

TIGHT ONE 大宮店をご検討中ですか??

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TIGHT ONE 大宮店大宮駅から徒歩5分216,000円(税込)

Oz(オズ) 大宮店

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Oz(オズ) 大宮店のおすすめポイント!

設立10年以上の信頼と実績
ボディメイクに特化したプランも完備

OZは加圧トレーニングジムの中でも設立10年以上で、会員数も一万人以上の大手老舗ジムです。加圧トレーニングは、専用のベルトを腕と脚のつけ根に巻いて血流を制限し、運動をするトレーニング方法で、短時間で済むという効率のよさから、アスリートや芸能人から高い支持を得ています。OZは、その加圧トレーニングをベースに、ダイエット・肉体改造・健康維持など、幅広いニーズに対し、ベストなプログラムで効果的なトレーニングを指導してくれます。

何よりも、老舗ならではの実力と実績で信頼できるジムなので、加圧トレーニングの経験がないという方や、他の加圧トレーニングジムで満足出来なかったという方にもおすすめ出来ます。

設立10年以上の信頼と実績

加圧トレーニングは多くの芸能人が取り入れていることが話題となり、一時は大ブームにもなってジムがたくさんできましたが、OZは10年以上に渡って加圧トレーニングを提供し続けてきた老舗中の老舗です。会員数は一万人を超えており、店舗も多店舗展開しています。そのため、トレーナーの指導のレベルも高く、ノウハウも蓄積されており、あらゆる面で安心して任せることが出来ます。

加圧トレーニングは、指導に専門知識が必要で、やり方を間違えれば危険なトレーニング方法のため、OZの安定した信頼感と実績は大きなメリットではないでしょうか。

ボディメイクに特化したプランも完備

OZでは店舗によって様々なコースやサービス展開していますが、大宮店では、本格的にボディメイクをしていく「パーソナルプラン」があり、男性はたくましい体を、女性はしなやかなボディラインを手に入れるためのトレーニングを受けることが出来ます。

このコースでは、専門のトレーナーがつき、マンツーマンで指導をしてもらえるため、更に効率よく理想の体づくりが出来ます。トレーナーが親身で丁寧な指導をしてくれるため、加圧トレーニングは初めてという方でも安心して行うことが出来ます。

まとめ

いかがでしたか?OZは設立10年以上で、会員数も一万人以上の大手老舗の加圧トレーニングジムです。加圧トレーニングは、その高い効果と、短時間で済むという効率のよさから、アスリートや芸能人から支持を得ており、一時は大ブームにもなりました。OZは、その加圧トレーニングをベースに、ダイエットはもちろん、肉体改造・健康維持など、幅広いニーズに対して効果的なトレーニングを指導してくれます。

何よりも、大手老舗ならではの実力、そして積み重ねてきた実績で信頼できるジムなので、加圧トレーニングは未経験の方はもちろん、他の加圧トレーニングジムで満足出来なかったという方はぜひ一度、問い合わせをしてみてください。

Oz 大宮店の店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル4階

アクセス

「大宮駅」から徒歩4分

営業時間

平日:11:00~21:00
土・日・祝:10:00~20:00

入会金

21,600円(税込)

料金

123,600円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

120分/全11回

Oz 大宮店をご検討中ですか??

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Oz 大宮店大宮駅から徒歩4分123,600円(税込)

XSLIM(エクスリム)大宮店

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XSLIM 大宮店のおすすめポイント!

半年間のアフターフォローで痩せた身体を持続する
ファスティングダイエットプランも!
集中ダイエット終了後にも結果が表れる

「人生最後のダイエット」でお馴染みのXSLIMは、大宮駅から徒歩7分の住宅街の一角にあります。
XSLIMが他のジムと最も違う点として、ダイエット終了後にも半年間のアフターフォローが付く点です。

リバウンドの多くが無理なトレーニングの反動によるものですが、XSLIMではそういった心配がありません。

半年間のアフターフォローで痩せた身体を持続する

2か月の集中トレーニングが終わり、ついつい気を抜いてリバウンドしてしまった。
パーソナルトレーニングジムに通った事がある方でもこういった経験をした方が多いです。

しかし、XSLIMでは、半年間月に一度のカウンセリング&トレーニングがあるので安心。
次にジムに行くまでは維持しなければ!という意識が働きますので結果、リバウンドを防ぐことができます。

ファスティングダイエットプランも!

女性に人気のファスティングダイエット。効果が出やすいと人気の反面、リバウンド率が高いことでも知られています。このファスティングダイエットもXSLIMでは徹底サポート。ダイエット開始前に、カウンセリングと勉強会を行い、ファスティングダイエット中も徹底サポート。ファスティングドリンクもついたプランです。

集中ダイエット終了後にも結果が表れる

XSLIMを経験した多くのモニターの方は、2か月の短期集中コース終了後よりも、開始から半年後のアフターフォロー終了時点でさらに痩せています。それは、2か月の間にしっかりとした食事の摂り方、トレーニングの方法が指導されますので、その後も自分で続けることが可能だから。通っている期間をサポートするジムは多くありますが、終了後のことを考えてサポートするXSLIMはリバウンドしたくないアナタの心強い味方です。

まとめ

大宮駅から徒歩7分の住宅街の中にあるXSLIM大宮店。「人生最後のダイエット」を謳い、これまでにダイエットに失敗した方、特に一時的に痩せたけれどリバウンドしてしまった方に人気があります。短期集中プログラム終了後からのサポートが充実しているため、終了後もリバウンドしないだけでなく、痩せてより理想の身体に近づけた方が多くいます。

XSLIM 大宮店の店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区宮町2-147-402

アクセス

「大宮駅」から徒歩7分

営業時間

平日:9:00〜23:00
土・日・祝:9:00〜22:00

おすすめ

「ショート60プラン」

入会金

32,400円(税込)

料金

216,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(60分/全16回)+4ヶ月(60分/全8回)

XSLIM 大宮店をご検討中ですか??

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XSLIM 大宮店大宮駅から徒歩7分 216,000円(税込)

TOPSTYLE(トップスタイル)

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TOPSTYLEのおすすめポイント!

女性による女性のためのボディメイク
選べるトレーニング場所

西大宮駅から徒歩10分にある「TOPSTYLE(トップスタイル)」は、ダイエット、ボディメイク専門の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

そのほかに産後スタイル改善や骨盤矯正など、ライフスタイルに沿ったアドバイスで個々に合わせたプログラムを提案します。

女性による女性のためのボディメイク

TOPSTYLEの藤井美紀代表は、パーソナルトレーナーとして豊富な知識と、有名ジムなどでの経験を持っています。
独立後はカイロプラティックの面からボディメイクを学び、ボディラインを骨格から変えるダイエットに力を入れています。

仕事や育児による過度なストレスや、女性特有の問題を抱えた女性が増えている現代、「健康的に、強く、美しく」を基礎に女性から見た女性にとって本当に必要な食事とは?トレーニングとは?を考え、女性による、女性のための本当の意味でのボディメイクを提供します。

選べるトレーニング場所

TOPSTYLEはただ知識を学ぶだけでなく、実際に身体で習得してもらうために少人数制を徹底し、一人一人にじっくり向き合いサポートします。

いつもと違う空間でトレーニングしたい、色んな機材を使ってボディメイクをしたいという方は西大宮のプライベートジムへ。
TOPSTYLEではお子さんがいてジムに通えないという方を対象に、さいたま市内に限り自宅への出張パーソナルトレーニングも受け付けています。

まとめ

西大宮駅から徒歩10分にある「TOPSTYLE(トップスタイル)」は、女性の身体の悩みをサポートする女性専用のプライベートジムです。

着れなくなってしまった洋服を格好良く着こなしたい、自分の身体にコンプレックスがある等の悩みがある方は、ぜひ一度TOPSTYLEのメソッドを体感しに足を運んでみてはいかがでしょうか?

TOPSTYLE(トップスタイル)の店舗情報

住所

アクセス

「西大宮駅」から徒歩10分

営業時間

<出張>
平日:10:00~13:00
<ジム>
平日:15:00~20:00
土・祝:9:00~13:00

おすすめ

「ダイエットコース」

入会金

15,000円(税込)

料金

160,000円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(75分/全16回)

TOPSTYLEをご検討中ですか??

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TOPSTYLE西大宮駅から徒歩10分160,000円(税込)

Rprecious(リプレシャス)

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Rpreciousのおすすめポイント!

認定トレーナーによるマンツーマン指導
メールによる食事指導
リバウンドサポート3ヶ月間無料保証

大宮駅東口から徒歩9分にある「Rprecious(リプレシャス)」は、NSCA認定パーソナルトレーナーの指導による、リバウンド保証付きのパーソナルトレーニングジムです。「カラダが変われば人生が変わる」をキャッチフレーズに、無理なく継続できるダイエットをマンツーマンでサポートします。痩せたいけど方法がわからない、キツイ運動が苦手な方、そんな方におすすめのパーソナルジムです。

認定トレーナーによるマンツーマン指導

「Rprecious(リプレシャス)」は、NSCAの認定を受けた経験豊富でプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがマンツーマンの指導で身体づくりをサポート。心とカラダをくまなくケアし、あなたの理想とするゴールへと導きます。

メールによる食事指導

ダイエットを持続させるには、ライフスタイルの中に運動習慣を取り入れることと、無理のない食事管理をすることです。「Rprecious(リプレシャス)」では、食事のアドバイスはもちろん、あなたのその時々の状態に合わせて栄養摂取の的確なタイミングや1日の食事のアドバイスをメールで指導。あなたの理想のカラダづくりのための栄養管理を完全フルサポートします。

リバウンドサポート3ヶ月間無料保証

「Rprecious(リプレシャス)」のトレーニング16回コースには、リバウンドサポート3ヶ月間無料(2ヶ月間毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート)のリバウンド保証がついています。トレーニングスタジオは、あなただけの完全プライベート空間で周りを気にせずマンツーマンのトレーニングに集中できる環境です。

「Rprecious(リプレシャス)」では、コース終了後も継続して本格的なフィットネスライフを身につけ、あなたが心身ともに健康で楽しく過ごせるカラダづくりのお手伝いをします。

まとめ

いかがでしたか?大宮駅東口から徒歩9分「Rprecious(リプレシャス)」は、あなたのライフスタイルの中に運動習慣を取り入れ、継続的なフィットネスライフのサポートをするパーソナルジムです。運動を習慣づけたい、心身ともに健康的に過ごしたいといった方は、まず1度「Rprecious(リプレシャス)」の無料カウンセリングを受けに足を運んでみてはいかがでしょうか?

Rpreciousの店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区宮町3-17アバンティア101号室

アクセス

「大宮駅」から徒歩9分

営業時間

9:00〜23:00

入会金

30,000円

料金

158,400円

内容

パーソナルトレーニング
食事指導

期間

2ヶ月(50分/全16回)

Rprecious

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Rprecious大宮駅から徒歩9分158,400円

POLICY(ポリシー)大宮店

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POLICY 大宮店のおすすめポイント!

サロンは完全プライベート空間
常に高いレベルのトレーニング
トータルコーディネート&リバウンドサポート

大宮駅から徒歩5分の「POLICY(ポリシー)」は、「おしゃれなカラダをデザインする」をコンセプトに、「月50,000円(税別)」から通うことができます。

ハリウッドセレブや多数の有名芸能人が通う実力派プライベートジムです。
2ヶ月集中ダイエットコースを受けられる方には、三ヶ月リバウンドサポートサービスが付いています。

サロンは完全プライベート空間

POLICYは、オートロックを設備。
ロッカールームやシャワールームで他の会員と顔を合わせることがない完全プライベート空間にこだわり、トレーニング中やサロン内はあなた一人のみ。
著名人にも大好評の完全プライベートジムです。

また、レンタルウェアも無料、シューズ預かりOKなので、手ぶらでジムに通えます。

常に高いレベルのトレーニング

POLICYは、実績のあるトレーナーがマンツーマンであなたをサポート。
サービスの質に差がなく、常に高いレベルのトレーニングを受けられます。
この高い基準のサービスは、ハリウッドセレブや多くの有名芸能人のボディメイクを手がける実力となっています。

トータルコーディネート&リバウンドサポート

POLICYでは、ダイエットを「ファッション」として捉え、ボディデザインだけでなく、ファッションやヘアスタイルなどのトータルコーディネートを行います。
ボディメイキングした後を専属カメラマンが撮影します。
また、結婚相談所も併設し、結婚相談サービスも行っています。

まとめ

「POLICY(ポリシー)」では、常に高いレベルのトレーニングにより、数多くの有名芸能人を始め、過去200人以上のボディメイクの成功をサポートしてきました。ダイエットを成功させたい、トレーニングの効果が出ない、一人では続けることができないという方は、是非一度大宮駅より徒歩5分のPOLICYに足を運んでみてはいかがでしょうか?

POLICY 大宮店の店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503

アクセス

「大宮駅」から徒歩5分

営業時間

7:00~24:00
定休日無し

おすすめ

入会金

32,400円(税込)

料金

181,440円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア・タオル無料貸出 

期間

2ヶ月(50分/全16回)

POLICY 大宮店をご検討中ですか??

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POLICY 大宮店大宮駅から徒歩5分181,440円(税込)

Find(ファインド)

Findのおすすめポイント!

加圧トレーナーによるマンツーマン指導
完全会員制・完全予約制

加圧トレーニングジム「Find(ファインド)」は、大宮駅西口から徒歩2分の所にある完全会員制、完全予約制のパーソナルジムです。
加圧トレーニングは、個人の目的や体力レベルに合わせて行えるので運動が苦手な方でも無理なく続けられるトレーニングです。
広々としたスタジオで、最新の加圧マシーンを採用し加圧トレーナーがマンツーマンであなたを指導します。

加圧トレーナーによるマンツーマン指導

最大の特徴は、一人一人の目的や体力に合わせたマンツーマンによる指導です。
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根を専用のベルトで締め付け、適切な圧力を加えることで血流を制限します。
それによって筋肉がハードなトレーニングをした時と同じ状態になるため、脳が「激しい運動をしている」と錯覚し実際は軽い運動でも効率的に筋力アップさせることができるというトレーニング法です。
ファインドでは、マンツーマン指導であなたの目的・体力に合わせた加圧トレーニング指導をします。

完全会員制・完全予約制

「Find(ファインド)」は、完全会員制・完全予約制を導入しています。
また、トレーニングルームはお一人様に一部屋をご用意。
周囲を気にせず、安心してマンツーマントレーニングに取り組める環境です。

まとめ

加圧トレーニングは、短期間・短時間のトレーニングで筋肉と付け、脂肪を落とし、美しく痩せることができるトレーニング法です。

「美しく痩せたい」「ダイエットしたい」「いつまでも若々しく健康でいたい」という方は、ファインドで加圧トレーニングにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

Find(ファインド)の店舗情報

住所

埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-4-9 榎本ビル4F

アクセス

「大宮駅」から徒歩2分

営業時間

平日:9:30〜22:00
土曜:9:30〜19:00
日・祝:9:00〜17:30

入会金

16,200円(税込)

料金

30,240円(税込)

内容

パーソナルトレーニング

期間

30分/全8回

Findをご検討中ですか??

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Find「大宮駅」から徒歩2分30,240円(税込)

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