元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー
斉藤隼生
NPTAマスタートレーナー保有。フジテレビ「有吉弘行のダレトク！？」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード準優勝。
目次
レガロスは、トレーニングを通して身体だけでなく生き方まで変えることができる、という思いを込めて、一人ひとりに合ったマンツーマンのトレーニングを提供しています。
完全個室でのパーソナルトレーニングは、目的に合わせてダイエットやバルクアップ、筋力増強など、さまざまな形でアプローチ。1セッション20分、8セッション分がセットになった「トライアルプラン」など、気軽に始められるメニューも揃っています。
レガロスではマンツーマンのパーソナルトレーニングのほかに、夫婦やカップルなど、ふたりひと組みでセッションを行う「ペアトレーニングプラン」が用意されています。
ひとりのトレーナーに対してふたりで受けるレッスンですが、互いに切磋琢磨することで時には、ひとりで取り組む以上に効果が発揮されることもあるのだそう。値段的には別々で受けるよりもはるかにお得。浮いたお金は、デートに使うのもアリですね。
レグネス4Hの「4H」とは、1ヶ月たったの4時間トレーニングをすることで、失敗しないダイエットができる、という意味。
マンツーマントレーニングは、独自のメソッドで体幹から鍛え直すものです。TRXのほか、ユニークな機器も揃っているので、飽きずに楽しくレッスンを続けられそう。
無理な食事制限や質素な食べ物で我慢することもなく、食べても痩せられるコツをしっかり教えてもらうことができるのも、嬉しいポイントですね。
レグネス4Hでは、まずは2カ月で「モテるカラダ」への変身を目指す「2カ月ボディメイクコース」を用意しています。終了した後は1カ月4時間から始められる「アフター会員」プランを設定。リバウンド知らずの身体づくりまで、しっかりサポートしてくれます。
さらに美しさを極めたいなら、姉妹店の痩身美容エステサロン「Legnes Beauty（レグネス ビューティ）」も試してみてはいかがでしょう。運動が苦手、という人にもオススメです。
