パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
ダイエットに取り組むのなら、美しく、カッコよくなった「ボディ」をみんなに魅せたいと思いますよね。
そんなあなたにPOLICYのトレーニングプログラムはピッタリです。
トレーナーがひとりひとりの体力面に合わせて、トレーニングはもちろん食事面からも体づくりを徹底サポートしてくれます。全面的なサポートを受けたい方におすすめです。
充実したサービスが用意されているにも関わらず、POLICYの基本料金は周辺のパーソナルトレーニングジムと比べ格安です。
つまりコストパフォーマンスも抜群！しかも完全プライベート制なので、トレーニング中も他の人と顔を合わせることはなく集中してトレーニングが出来ます。
低価格で気持ちよくトレーニングしたい方におすすめです。
MIO STILE GINZAはマニュアルがなく経験、実績に基づいた完全オーダーメイドのプログラムを提案してくれます。週2回通えない方でも週1回からでもトレーニングに打ち込めるのが魅力。
オーダーメイドのトレーニングで、プライベートの空間で、自分のペースを崩さすに進められるので途中で挫折するリスクがありません。長続きするか不安という方におすすめです。
女性はおしゃれなトレーニング環境だとモチベーションが上がりますよね。
やはり銀座という土地柄、MIO STILE GINZAのサービス、設備も豪華です。女性には嬉しいアメニティも全種類L’OCCITANEを使用しています。
シャワールーム、パウダールームもホテルかのような清潔かつゴージャスな雰囲気です。気持ちよくトレーニングしたい女性におすすめです。
bellezzaではウエイトトレーニングを主とした科学的根拠に基づいたトレーニングを実施。
ただ辛いトレーニングでは無いのです。トレーナーが重量、回数、休憩など管理してくれるので自分に合った体力でトレーニングが続きます。姿勢改善に関してはオリジナルストレッチをトレーナーが指導。
体力に自信のない方、身体に負荷をかけたくない方におすすめです。
ダイエット期間が終わった後のケアってどうすればいいの？って思う方もいると思います。
実際それがわからずままリバウンドしてしまう方もいます。bellezzaでは栄養管理士監修のもとスタイル維持の為に食事指導をしてくれます。
自分が好きな食べ物も食べても体型を維持できる食事サポートを行うので安心。食事面が心配という方におすすめです。
| 料金 | 12,960円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 「新橋駅」から徒歩5分 「銀座駅」から徒歩7分 「東銀座駅」から徒歩8分 「汐留駅」から徒歩5分 「築地市場駅」から徒歩4分 |
他のジムだと2ヶ月のプログラムが終わった後の３ヶ月目のアフターフォローがなくリバウンドしてしまう方が多いです。
エクスリムだとなんと2ヶ月のプログラム後でも4ヶ月もアフタフォローをしてくれます。しかも料金は2ヶ月料金のままというお得さ。
過去にリバウンドの経験がありトラウマになっている方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、ライフスタイルによっては通いにくいと感じている方もいますよね。
エクスリムは、選べる豊富なコースを用意。勤務時間がバラバラな方むけの経営者コース、結婚式を控えている方向けのウェディングコース、昼間に時間がとれる方向けのデイプランなどです。
自分のライフスタイルを崩したくない方におすすめです。
トレーニングしたいけれど、なかなかジム通いができないという方がいるのではないでしょうか。
Walk onでは出張トレーニングも行っていますので、マンションのジム、ホテルのジム、自宅などパーソナルトレーニングが出来る環境があれば何処へでも出張することができます。
忙しくてなかなかジムに通い続けるのが難しい方におすすめです。
実際に指導してくださるトレーナーの中島健さんはNSCA認定のトレーナーで過去にはRIZAPのトレーナーとして経験を積んでおり、新人指導なども行っていました。
10年以上のトレーナー経験、知識がありますし今まで述べ1000人以上のボディメイクをしてきています。
実績があるトレーナだからこそ安心してトレーニング指導を受けれますよね。
RIZAPでは、CMで大幅なダイエットに成功している情報をよく耳にしますが、その秘訣は圧倒的なデータ数。
約12万人のボディメイク実績を持っているため、それを元に独自のトレーニング法を確立。高度なダイエットノウハウを個別にカスタマイズするため、結果を出すことができるのです。
根拠のあるトレーニングプログラムをこなしたい方におすすめです。
ダイエットにチャレンジする際一番心配なのは食生活という方は多いのではないでしょうか。
RIZAPでは、食事制限ではなく、糖質の制限を推奨。トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスするので無理なく習慣化することができます。
また、メールで毎日のコンディションをチェックするのも魅力的。途中で挫折するのが心配という方におすすめです。
| 料金 | 9,900円(税込)/月 ※シェイプアッププログラム(2ヶ月16回コース60回分割の場合、初回のみ13,806円の引き落としとなります。入会金55,000円込みの金額です。) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 「東銀座駅」から徒歩7分(350m) |
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、途中で挫折するのではないかと不安に感じる方もいますよね。長続きするためには、自分のライフスタイルに合わせて通うことが大切。
BOSTYはコースの数が豊富で期間や料金など自分に合ったコースが選べるのが魅力の一つ。卒業後、割引で通える継続プランもあります。
自分のペースでトレー二ングしたい方、卒業後のリバウンドが不安な方におすすめです。
BOSTYは、ウェアのレンタルパックをご用意。月額1万円パックを利用すると、シューズの期間中預かり、トレーニング前後のサプリ・プロテインサービス付きです。極力手間を省いて通いたいという方から好評です。
また、美容効果もあると言われる水素水は無償提供。パーソナルトレーニングジムにサービスの充実を求めたいという方におすすめです。
