五反田のおすすめジム7選！格安・女性向け・パーソナルトレーニングなど特徴をまとめて紹介！

指導経験が豊富なトレーナー

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際、トレーナーの質が気になりますよね。body design studio askは、社内資格を取得し年間1000時間以上ものトレーニング経験を行っているトレーナーがサポートをしています。

自分の身体にあったトレーニングを提案してもらえるので、無理なく理想のボディを手に入れることが可能です。トレーナーの指導に満足できるでしょう。

整体術の融合でケアも万全

パーソナルトレーニングジムはトレーニングサポートのみで、ストレッチや整体術には特化していないのが通常です。しかし、順調にトレーニングを進めるためには身体のケアが非常に重要。

body design studio askは、ストレッチと整体術を融合させた技術をもとにしっかり身体のケアを行い、翌日に疲労を残しません。身体に不調のある方も安心です。

短期間で身体の変化を感じられる

X BODY Lab STATION では基礎代謝をアップしたり体脂肪を効率的に燃焼させることができるため、週1～2回のトレーニングでも継続的に通っていれば、2～3週間で身体の変化を感じることができます。

重りを使ったり、身体に負荷をかけすぎるようなトレーニングは行っていません。性別や年齢を問わずにトレーニングをすることができます。

トレーニング時間20分！

パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、トレーニング時間を長時間確保できないという方もいますよね。

X BODY Lab STATION では1回20分のトレーニングで高い効果を発揮するEMSトレーニングを採用しています。全身24ヵ所の筋肉を同時に刺激することのできる専用のスーツ利用することで、20分で通常のトレーニング3～4時間分の効果を得ることができます。忙しい方も安心です。

心のバランスにも着目したメソッド

ティップネスは、心のコンディションにも注意を向けながら、疲れからの回復や不調から解放されることを大切にしているジムです。

身体を引き締めることはもちろん、いつも前向きで過ごせるように楽しくトレーニングできるようなプログラムを提案してもらえます。パーソナルトレーニングは有料ですが、ライフスタイルや身体の特徴に合わせたトレーニングを行えるため、運動経験が少ない女性の方にも人気があります。

からだの悩みに合わせたトレーニング

美脚になりたい、たるんだお腹を引き締めたい、など一人一人の悩みに合わせたトレーニングができるジムがコナミスポーツクラブです。カーディオゾーンとウェイトゾーンに分かれているマシンエリアは自由に使うことができますので、気になる部分を集中的に鍛えることができます。

有料のオーダーメイドプログラムを利用すれば、インストラクターとのマンツーマンレッスンを受けることも可能です。

24時間トレーニング可能！

24時間営業でいつでもトレーニングできるジムセントラルは、最新マシンでの筋力トレーニングやフリーウェイトエリアで本格的に体を鍛えられるジムです。

ストレッチ＆レッスンエリアでショートレッスンを受けることもできるので一人では続かないという方も安心。一人一人のライフスタイルや身体の状態に合わせてトレーニングできるので、トレーニングが初めての方でも通いやすいと人気です。

24時間いつでも通える！

仕事が終わるのが遅い方は、時間制限のあるジムは通いにくいですよね。

エニタイムフィットネスは、身体を安全・効率的に管理調整することを目的としたマシン専門のフィットネスジムです。365日、24時間、年中無休で営業しているのが魅力。いつでも好きな時に通うことができるので、仕事で忙しい方や決まった時間にジムへ通えない方でも安心です。