更新:2019/06/08

新宿・西新宿の女性におすすめパーソナルトレーニングジム12選!安い・口コミなど特徴をまとめてご紹介!

新宿・西新宿の女性におすすめパーソナルトレーニングジム12選!安い・口コミなど特徴をまとめてご紹介!

アンチエイジングプランナー、栄養管理士の曲山あかり

アンチエイジングプランナー, 管理栄養士

曲山あかり

人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動

トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了

目次

自分の体型が気になり始めた女性にこそ、オススメしたいパーソナルトレーニング。今まで運動経験が無い、ジムに通ったことが無い女性の方には

「トレーニングは男性はもの」や「筋肉つけたら、もっと太く見えてしまう」と思われるかもしれません。しかし、男性より女性の方が多く通っているパーソナルトレーニングジムもたくさんあります。

また、正しい知識、豊富な指導経験を持ったトレーナーの基でトレーニングを行うことで、自分の理想の体型、身体に関する悩みなどなど、トレーニングで解決すること全てを効率良く行うことができます。

また、2カ月コースのように期間が設定されていたり、一回のトレーニング時間も90分程度と通いやすいのも特徴です!!

今回は、女性にオススメなパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

DEED

こんな人にオススメ!
  • お仕事などで忙しい
  • 新宿の安いジムに通いたい

ライフスタイルに合わせてコースの選択が可能!

DEEDには週2回のスタンダードコースに加え、週1回のライトコース、1回当たりのトレーニング時間を短くしたコースなどライフスタイルに合わせて選択できるようになっています。

出張トレーニングサービスで時間の無駄を防げる

家から離れることができない方向けに出張トレーニングサービスを行っています。育児、家事で忙しい方が続けられると好評のパーソナルトレーニングジムです。自分のライフスタイルを崩さず無理なくトレーニング習慣をつけることができますよ。忙しい方にぴったりです。無理なく痩せるための食事指導

無理な食事制限をするとリバウンドの原因になります。DEEDは辛い食事制限をすることなく痩せられる方法を伝授します。

DEED 情報

料金 8,370円(税込)/回
営業時間 平日8:00~23:00
土日祝8:00~21:00
アクセス 「東新宿駅」から徒歩1分

24/7ワークアウト

こんな人にオススメ!
  • パーソナルトレーニングジムに通うのが不安

食事指導の充実

24/7ワークアウトでは無理ない食事指導に定評があるパーソナルトレーニングジム。3食きっちり食べるので、決して無理をせず続けることが出来るんです。
無理をしないので、プログラム終了後のリバウンドも抑えられそうですね。

便利な手ぶらで来店!

24/7ワークアウトではウェア、ドリンク、プロテインなどを無料で使えるので手ぶらで行くことができます。
準備をしていなくても気が向いたときや時間に余裕ができたときに手軽に通えるのは続けやすいポイントです。
女性にうれしいシャワールーム、アメニティーも充実していますよ。

24/7ワークアウト 情報

料金 13,230円(税込)/回
営業時間 7:00~24:00
アクセス 「新宿駅」から徒歩7分

エススリー

こんな人にオススメ!
  • ダイエット効果が出るか不安

プロのトレーナーによる質の高いサポート

エススリーは入会前のカウンセリングから、トレーニングサポートまでプロのトレーナーが行います。正しいフォームを意識したトレーニングと体質に合わせた食事指導で理想の身体を手に入れることができます。

手ぶらで来店可能!

ウェアの無料預かり、無料クリーニングサービスがあります。また、靴下、タオル、シューズは無料でレンタルできるので手ぶらで来店可能です。外出先から通う際に非常に便利です。

エススリー 情報

料金 13,095円(税込)/回
営業時間 営業時間はお客様に合わせて調整可能
アクセス 「新宿西口駅」から 徒歩8分

リボーンマイセルフ

こんな人にオススメ!
  • ダイエットに失敗した経験のある
  • 女性専用ジムに通いたい

60日後も続けられる食事を提案

過度な食事制限をすると途中で挫折しますよね。食事制限に失敗しリバウンドした経験のある方がいるのではないでしょうか。リボーンマイセルフでは60日後も続けられる食事を提案しダイエットをサポートします。

遺伝子検査で体質を知り効率的にダイエット!

リボーンマイセルフで遺伝子検査をすることで体質を分析し最適なダイエット法を知ることができます。遺伝子検査をしてリボーンマイセルフが持つ243パターンのダイエット法の中から最適なプランを選択し効率的にダイエット可能です。

リーボンマイセルフ 情報

料金 14,850円(税込)/回
営業時間 平日10:00~22:00
土日祝9:00~19:00
アクセス 「新宿駅」から徒歩5分

RIZAP

こんな人にオススメ!
  • 無理なくダイエットしたい

無理なく続けられるよう段階的なトレーニング

ダイエットを始めたい気持ちはあるけれどハードなトレーニングをこなせるか不安に感じている方がいるのではないでしょうか。ライザップは一人一人の体質に合わせてトレーニング強度を調整します。無理なく続けられるよう段階的なトレーニングを行います。導入期、シェイプアップ期、スタイルアップ期と一つずつクリアし理想の身体作りを目指せます。

1回50分週2回という短時間のトレーニングで絶大な効果を発揮

また、ライザップは1回50分週2回という短時間のトレーニングで絶大な効果を発揮するノウハウを持っています。ライザップのサポートを受けるとトレーニング中さらなる力を発揮できるというデータがあります。

ライザップ 情報

料金 20,115円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「新宿西口駅」から徒歩4分

Trident FIT(トライデントフィット)

体力に自信のない方!

 

 

小さな負荷で高い効果を得られる加圧トレーニング

 

ダイエットをしたいけれどハードなトレーニングはしたくないという方もいますよね。トライデントフィットは加圧トレーニングを採用しています。加圧トレーニングは少ない負荷で高い効果を得ることができるので体力に自信のない方にも安心です。トレーナーからの丁寧なサポートで運動が苦手な方もマスターできます。

 

十分なカウンセリングで最適なトレーニング

トライデントフィットでは十分にカウンセリングを行い最適なトレーニングを行うので健康面に不安のある方も安心です。

 

手ぶらで来店可能

シューズは必要なくトレーニングウェア、タオルは100円でレンタル可能です。準備できていなくても気軽に立ち寄れるのがメリットです。

 

店舗詳細テーブル

 

このジムの特徴 手ぶらOK
おすすめ 加圧トレーニング45分12セッション
入会金 10,800円(税込)
料金 5,508円(税込)/回
期間 3か月(45分/全12回)

 

店舗アクセス

 

西新宿5丁目駅 徒歩4分

10:00~23:00

 

https://lime-gym.com/lp/cashback

 

アットスタイル

 

こんな方におすすめ!

 

人目を気にせずトレーニングしたい方!

 

女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジム

 

アットスタイルは女性専用のパーソナルトレーニングジムであり、女性のトレーナーからトレーニングサポートを受けることができます。完全個室でのトレーニングなので人目が気になるという方も安心です。

 

基礎代謝を上げるトレーニングメニューを採用

リバウンドを防ぐため基礎代謝を上げるトレーニングメニューを採用しています。基礎代謝を上げれば痩せやすい身体に変わることができます。

 

栄養学に基づいた食事指導

栄養学に基づいた食事指導を受けることもできるので生涯使える知識を得ることができますよ。ダイエットのノウハウを知りたい方にぴったりです。

 

 

店舗詳細テーブル

 

このジムの特徴 完全個室、女性トレーナー在籍
おすすめ ボディメイク&ダイエットコース65日
入会金 32,400円(税込)
料金 16,680円(税込)/回
期間 2か月(50分/全18回)

 

店舗アクセス

 

調布店

調布駅 徒歩3分

 

07:00~22:00

 

https://lime-gym.com/lp/cashback

 

美痩せの匠

 

確実にダイエットを成功させたい方!

 

完全入替制の完全プライベートジム

美痩せの匠は完全入替制の完全プライベートジムなので人目を気にせずトレーニングに没頭することができます。

 

高いダイエット成功率

成功率96%、リバウンド率5%というダイエット成功率のデータがあり確実に効果を実感することができます。出張サービスもあるので忙しい方にも便利です。

 

手ぶらで来店可能

ウェアの預かりやレンタル用品の利用が無料なので手ぶらで来店できるのも魅力的です。出先からの来店にも便利ですよ。高いダイエット成功率の美痩せの匠で満足した方は多くいます。

 

店舗詳細テーブル

 

このジムの特徴 完全個室、手ぶらOK、返金保証制度、分割払い
おすすめ スタンダード
入会金 54,000円(税込)
料金 12,150円(税込)/回
期間 2か月(60分/全16回)

 

店舗アクセス

 

新宿駅から徒歩5分

24時間

 

https://lime-gym.com/lp/cashback

 

b-body(ビーボディ)

 

こんな方におすすめ!

 

身体のバランスが悪い方!

 

正しいフォームを身につけられる

女性はダイエットを成功させる上で正しいフォームを身に着けることが非常に大切です。b-bodyではコアケアを行い動作のくせや姿勢を改善し痩せやすいトレーニングを実現します。

 

最新のホルモンアプローチで最適な食事指導

 

b-bodyは最新のホルモンアプローチで1人1人に合った食事アドバイスも行うのでリバウンドせずに美しい体型をキープすることができます。

 

便利な出張トレーニング

b-bodyは出張トレーニングも選べるので人目を気にせずにトレーニングしたい方、自宅を離れる時間のない方にも安心です。

 

店舗詳細テーブル

 

このジムの特徴
おすすめ 月8回コース
入会金 なし
料金 7,679円(税込)/回
期間 1か月(45分/全8回)

 

店舗アクセス

 

新宿店

 

牛込柳町駅 徒歩2分

10:00~22:00

 

https://lime-gym.com/gyms/tokyo/tokyo/58

 

アフターパーソナル

 

自分のペースで通いたい方!

 

 

早朝から深夜まで利用可

 

次コースの継続率98%のパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムに通っても長続きしないのではないかと不安に思っている女性は多いのではないでしょうか。アフターパーソナルは長く通いたいと次コースの継続率98%のパーソナルトレーニングジムです。満足している人が多いという証拠なので安心です。

 

食生活のノウハウも学べる

辛い食事制限をすることなく痩せられる食生活のノウハウも学ぶことができます。食生活を改善したい方にもおすすめです。

 

早朝から深夜までの営業

価格もリーズナブルであり早朝から深夜までの営業なのでライフスタイルが不規則な方も無理せず通えるのでおすすめです。

 

店舗詳細テーブル

 

このジムの特徴
おすすめ 月4回会員
入会金 21,600円(税込)
料金 8,100円(税込)/回
期間 1か月(?分/全4回)

 

店舗アクセス

 

「西新宿駅」から徒歩8分

7:00〜24:00

 

無料相談はこちら!

 

オハナ

 

リバウンドが心配な方!

 

コース終了後のアフタートレーニングプランあり

パーソナルトレーニングジムに通ってもリバウンドが心配という女性は多いですよね。オハナはコース終了後のアフタートレーニングプランもあり理想の身体をしっかりキープすることができます。

 

完全個室のマンツーマントレーニングサポート

また、完全個室のマンツーマントレーニングサポートなので人目を気にせずトレーニング可能です。

 

24時間営業なので便利

24時間営業なので忙しい方もライフスタイルに合わせて利用できますよ。西新宿駅から徒歩3分という好立地のオハナは仕事終わりに通いたいという方にもおすすめです。

 

店舗詳細テーブル

 

このジムの特徴 完全個室、シャワー完備
おすすめ 2か月プラン
入会金 なし
料金 9,375円(税込)/回
期間 2か月(60分/全16回)

 

店舗アクセス

 

西新宿駅より徒歩3分

 

24時間

 

https://lime-gym.com/lp/cashback

 

FORZA(フォルツァ)

 

こんな方におすすめ!

 

きれいなフォームを目指したい方!

 

ミリ単位での完璧なフォーム作り

 

女性はただ痩せるだけでなく美しく痩せたいですよね。FORZAはミリ単位で完璧なフォームを作り、1人1人に合わせた強度でトレーニングを行います。きれいな姿勢を身につけられると身体を変えることができます。

 

しっかり食べて痩せるノウハウを伝授

間違った食事制限はリバウンドの原因になりますが、FORZAではしっかり食べて痩せるノウハウを伝授します。基礎代謝を落とさずにダイエットをするので美しい身体を長くキープすることができますよ。

 

不要な物品の販売なしにダイエット効果を出す

パーソナルトレーニングジムは追加費用がかかるのではないかと不安な方もいますよね。FORZAは不要なサプリメントなどの販売を行っていないので安心です。

 

 

 

このジムの特徴 女性トレーナー在籍
おすすめ スタンダードプラン
入会金 16,200円(税込)
料金 9,180円(税込)/回
期間 2か月(60分/全16回)

 

店舗アクセス

新宿店

新宿駅より徒歩3分

10:00~23:00

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZEV53+6LJZ5E+3GG0+5YZ77