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三田駅のおすすめパーソナルトレーニングジム8選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど三田駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

三田駅周辺のパーソナルトレーニングジム8選

Style A (スタイルエー) 芝公園店

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Style Aは都営地下鉄線芝公園駅から徒歩4分、都営地下鉄浅草線三田駅からは徒歩8分、JR各線田町駅からも徒歩9分の下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジムです。上半身は痩せたけれど下半身は痩せない方や、日本人特有のO脚の悩みやお尻に筋肉をつけてヒップアップしたい方や、下半身のむくみや冷え性を改善したいという方を対象に、高度な専門的スキルで的確な指導をしています。

運動を通じて身体を変えて人生を変える!

Style Aは「コンプレックス解消を通じて世界に笑顔を増やそう!」をコンセプトとしています。的確な運動を通して身体を変えることによって自信がついて人生も変えていくことが目標です。何かしら身体にコンプレックスを持っている人々が、正しい指導を通して正しい運動をすれば、望む結果を出していくことができるのです。運動が苦手で初めて身体を動かす方にも専門的な指導で難しくなくトレーニングしていただけます。

ユニークな特徴

Style Aは下半身痩せという専門性の他にもあげられるユニークは特徴に、全国初導入のお尻の筋肉や骨盤のゆがみにダイレクトに働きかけるスタイレックスQというマシンがあります。元々整体院や整骨院でO脚治療用に使われていたマシンですが、Style Aでの導入によって初めてマシンとトレーニングを融合させ、プロトレーナーの的確な使用により一段と下半身痩せ効果が引き出せるようになりました。

ユニークなスタッフ!

Style Aには下半身痩せの考案者である代表トーレナーを始め、信頼できるユニークなスタッフが揃っています。ジムの代表は19歳からフィットネス業界で経験を重ね、カイロプラクティックの基礎と解剖学・神経学を学んでいます。2015年Style Aを開業して以来年間で2500回以上ものセッションを担当。その他2010年癌の宣告を受けて食事療法などで1年で克服したという栄養指導担当者、モデルとして活躍中の美脚ウォーキング講師がいます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。Style Aは数々の特典が付いた下半身痩せ2ヶ月集中プログラムの他に、1回50分回数券制のボディメイクコース、1回30分月4回の月額コース、自宅で下半身痩せが可能な4週間のオンラインコースなど、いずれもリーズナブルな金額で提供されています。また毎月先着10名まで20,000円の入会金が無料になるのと、50分4,200円で受けられるカウンセリング付き体験トレーニングはおすすめです。

Style A(スタイルエー)三田店の店舗情報

住所

〒105-0014 東京都港区芝2-12-13 ASITIS芝 301

アクセス

都営地下鉄三田線 「芝公園駅 」

営業時間

(平日)8:00〜21:00(土日祝)8:00〜18:00 /定休日 不定休

おすすめ

入会金

料金

129,800円

内容

4,200円

期間

2ヶ月間 / 全16回 / 1セッション50分

DIETA(ディエタ)麻布十番店

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DIETA(ディエタ)は都営大江戸線麻布十番駅から徒歩1分、駅チカで便利な立地のパーソナルトレーニングジムです。DIETAとは英語のダイエットの語源で「生き方」とか「生活様式」という意味がある言葉です。DIETA代表者は過去にライザップの複数店舗マネージャーを勤め、ピラティスインストラクターの資格を持ち、フィットネスニュートリションとダイエット&ビューティースぺシャリストでもあります。

痩せない、続かない、結果が出ないあなたへ!

DIETAでは昔に比べて痩せにくくなったと感じている人や、以前にトレーニングしたけれど続かなかった人、結果が出ないことに失望している人に向けてダイエット、簿ボディメイク、筋力アップなど目標に対するトータルなプログラムをカウンセリングや遺伝子検査などの情報を元にオーダーメイドで作成します。1人1人に合せた目的別の食事管理とアドバイスを提供しながらプライベート空間でパーソナルトレーニングを行います。

信頼のスタッフ陣!

DIETAには優秀なスタッフ陣が揃っています。パーソナルトレーナーを始め、鍼灸・あん摩マッサージ指圧の資格を有する専属セラピスト、テクニカルディレクター、小顔矯正スペシャリスト、エステ部門アドバイザー、ウォーキングアドバイサーなど、専門分野のスペシャリストがお客様のそれぞれなりたい自分へ向けて指導しています。プロアスリートやスポーツ選手、モデルや美容家までもがDIETAでアドバイスを受けています。

2ヶ月で理想の身体に!

DIETAのトレーニングはボディメイクコースに食事アドバイスが付いて1回50分で2ヶ月16回から6ヶ月48回まであります。例えば3ヶ月で20kg痩せた実例は数多くあります。マンツーマン指導をプライベートに受けられるのが好評です。トレーニングを受けた多くの実践者たちが終了後のリバウンドもなく、洋服選びも「着れる服」ではなく「着たい服」が選べて着れるのがうれしいと言っています。

まとめ

DIETA公式ホームページに掲載されているBefore/AfterでTVでお馴染みの収納王子コジマジックさんの写真は同じ人とは思えないほどの大変身ぶりは、一見の価値があります。DIETAではお客様1人1人のダイエットしたい、筋肉をつけたい、脚を細くしたいなどのご要望を聞き目標に合せたプランを提案し、それぞれが抱えている身体のコンプレックスや悩みを解決すべく指導していきます。まず無料カウンセリングからどうぞ。

3minutes camp(スリーミニッツキャンプ)六本木店

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3minutes camp(スリーミニッツキャンプ)は地下鉄六本木駅から徒歩6分のボクシングトレーニング主体のパーソナルトレーニングジムです。痩せたい、基礎体力をつけたい、内臓を強化して丈夫な身体を作りたい、過度な筋肉でなく適度な筋肉を付けたい、ストレスを発散したい、プライベート空間でトレーニングしたい、単純トレーニングは苦手、食事制限はしたくないなどの人を対象にした特異なジムです。

ボクサーのようなしなやかな動きを!

3minutes campは脂肪燃焼、痩せる、絞るスポーツの代名詞である「ボクシング」の手法を取り入れて、元プロボクサーが自身の経験を生かし、食事制限なしでリバウンドしない独自のボクシングトレーニングを考案しました。本格的なボクシングトレーニングから危険な部分を排除して、一般の方に向けて難しくなくできる有酸素運動と無酸素運動をミックスしてアレンジしたトレーニングです。

人気のボクシングトレーニング!

3minutes campのボクシングトレーニングは単純な繰り返しのトレーニングとは違いって、ボクシングのゲーム性を使いますので飽きずに継続できて、心も身体も強くなっていきます。ボクシングのステップは常につま先立ちが基本ですから、引き締まった脚ときれいなヒップラインを作る効果があるのです。トレーニングではダイエットやシェイプアップはもちろん、ボクシング技術を覚えることでイザというときの護身にもなります。

ボクササイズの方法は?!

3minutes campでのボクシングトレーニングは、ボクシングよりは安全でボクササイズよりはハードにプログラムされています。基本プログラムは準備体操から始まり、シャドウボクシング⇒サンドバック⇒ミット打ち⇒シャドウボクシング⇒ロープ⇒強化運動⇒筋トレ⇒整理体操となっています。個人の体力やスキル、運動能力によって個人に合ったオリジナルプログラムを作成しますので女性や体力がない方でも安心です。

まとめ

いかがでしたでしょうか。タレントやモデルにも人気のボクシングトレーニングは、3分間に繰り出す無数のパンチと腰の回転運動でウエストのクビレができて、無心にサンドバックを叩くことでストレスの解消にもなると好評です。1ラウンド3分、インターバル1分の繰り返しによる有酸素X無酸素のサーキットトレーニングによる効果抜群の90分間です。3,000円でできる体験トレーニングぜひお試しください。

D-MAX STUDIO(ディーマックススタジオ)麻布店

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D-MAX STUDIOは都営大江戸線麻布十番駅4番出口から徒歩3分の便利な立地のパーソナルトレーニングジムです。丁寧なヒアリングとカウンセリングによってお客様の目標達成に貢献し願望を叶えるプログラムを作成し、圧倒的な経験に裏付けされたトレーニングメソッドで質の高いトレーナたちが指導していきます。ダイエットや美しい身体のボディメイク・日常的な健康管理・機能改善と肉体改造が目的です。

豊富なトレーニングメソッド

D-MAX STUDIOでは結果を出すための様々なトレーニングメニューが用意されています。マシンとフリーウエイトを使ったレジスタンストレーニング、加圧トレーニング、特殊ロープを使ったTRXトレーニングと潜在能力を引き出す基礎的トレーニングSAQのファンクショナルトレーニング、ストレッチ・スポーツマッサージのヨガ&ボディメンテナンス、メディカルサポート、サプリメント使用のダイエットサポートがあります。

選べるプランいろいろ

D-MAX STUDIOのトレーニングはいくつかのプランから選べるようになっています。
月会費はチケット制で月4回プランから月12回5種類のプランから、時間は30分・45分・60分・75分から選ぶようになっています。その他パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを組み合わせたセミパーソナルトレーニングプランと減量、シェイプアップ目的の方1~3名様までサーキットトレーニングコースがあります。

D-MAX の強み

D-MAX STUDIOの基本コンセプトの一つはお客様の身体の潜在能力を100%引き出すことです。最も効果的な「メニュー構成」と「強度コントロール」、そして正確な動作を「見極める」スキルを持ったトレーナーがいることはD-MAX STUDIOの強みです。他のジムから移籍したお客様でもD-MAX STUDIOに通われている方で身体が歪んだ側湾症・腰痛・重度の肩こりなどの症状が改善しなかった方はいないということも強みです。

まとめ

D-MAX STUDIOご利用者の口コミではマシンが充実していて使いやすく、自分で行う有酸素運動は時間に含まれずレッスン以外で自由に使えるのがいいと好評です。その他しっかりした説得力のある身体をしていて、トレーナーたちが若すぎないので信頼できるという声が多くありました。D-MAXでは最小努力で最大の効果を得られるトレーニングを実施しています。継続的に身体が進化できるアプローチ、お試しください。

Platinum Body(プラチナボディ)麻布十番店

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platinum body(プラチナボディ)は東京メトロ南北線または都営大江戸線麻布十番駅7番出口から徒歩1分、駅チカで便利な女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室で女性のためのダイエット専門のサロンなのです。全国で150店舗展開しているホットヨガスタジオLAVAの姉妹店として2006年にオープンしました。女性の顔と身体の美容、身体の不調改善、ダイエットなど「女性の輝き」を応援します。

好評のエステメニュー!

プラチナボディではより効果的に美しくなっていただくために、最新美容マシーンを取り入れたエステメニューが用意されています。セルライトケアも効果を発揮、美しく痩せるために考え抜かれたエステメニューは、トレーニングとの相乗効果も相まって美肌・瘦身効果を高めます。気になる二の腕やウエストラインなど特定の部位についた脂肪にフォーカスして直接アプローチをしていきます。

エンダモロジーで身体のたるみ防止!

プラチナボディのセルライトケアでは局部脂肪も同時にケアする最新美容・瘦身システムがあります。それは「エンダモロジー」と呼ばれ、別名「メスのいらない脂肪吸引」とも言われています。システム内容としては1人1人の体型や体質を見ながら、脂肪やセルライトの状態の合わせてプログラムを組むことにより、局部瘦せやたるみや脚のむくみ、冷え性改善に最高レベルの効果を発揮します。

安心の実績!

プラチナボディは女性専用ダイエットに特化したパーソナルトレーニングサロンとして2006年にオープンして以来、10年間で10,000人以上の女性の美しい身体作りをサポートしてきました。長年の経験と実績に基づいて培われたノウハウを基にあらゆる体型、あらゆる年齢の女性を美しく瘦せさせるトレーニングを構築しています。ヨガやピラティスの要素を取り入れたトレーニングも併用しています。

まとめ

いかがでしたでしたでしょうか。プラチナボディは女性専用ジムですから、他の男性客の視線を気にすることもなく、のびのびとゆったりトレーニングができます。トレーニングの強度や回数は完璧にお客様に合わせてカスタマイズしますので、エクササイズがきつすぎるということもありません。まずは60分の無料カウンセリングとトライアルの体験トレーニング(有料)をお試しください。

platinum body(プラチナボディ) 麻布十番店の店舗情報

住所

東京都港区麻布十番1-7-3 藤原ビルディング6F

アクセス

東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」

営業時間

月~木:9:30~21:00土日祝:9:30~19:00 定休日:金曜日

おすすめ

入会金

50,000円(税込)

料金

74,500円(税込)

内容

4日間で結果へと導く、短期集中ダイエットコース。
・パーソナルトレーニング60分×4回
・食生活指導

期間

14日間

ActFit(アクトフィット)

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芝公園駅から徒歩2分、田町駅・浜松町駅から徒歩10分のパーソナルトレーニングジムActFit(アクトフィット)。設備の整ったプライベート空間ではプロのトレーナーが科学的に身体の現状を評価し最も効率的なトレーニング方法を導き出してくれるのでオススメです。アクトフィットは他と違い会員制ではない点があげられますが誰でもいつでも気軽に通えるパーソナルトレーニングジムとして人気です。

トレーニング前の準備への拘り

アクトフィットでは毎回お客様の目的や状態に合わせたプログラムを組んでトレーニングを実行します。まずはカウンセリングのやり取りで現在の状態やお客様の目的を把握し、それを達成するために最適な方法を選びます。

その後に姿勢分析や見る触る動かすといった分析もしつつ身体評価を行います。最後にお互いの共通意識を高めるための確認をしプランニングします。これで納得満足の状態でトレーニングに入り込むことができます。

子どものためのキッズ&ジュニアプラン

大人になってからでは発達しづらい機敏さ・軽快さ・敏捷さなどを鍛えることができるプログラムが中心になっています。

その子どもが日常で使っていない動きを把握した上でプログラム内容を整えるため、身体能力や柔軟性を高めることができ、さらに姿勢を正す効果も得られます。生活習慣の乱れや姿勢が気になる子ども、遊びでよくケガをする子にもピッタリのプランです。

まとめ

アクトフィットでは毎回トレーニング前にボディチェックをし、その場で状態評価をしてくれるので安心です。また科学的な見解からは思わぬ改善点や原因が出てきます。

アクトフィットの独自トレーニングとコンディショニングではムダな遠回りをせず、確実なパフォーマンス向上・怪我の予防・早期回復が実現します。いち早く理想のボディメイクに辿り着けるのがアクトフィットのメソッドです。

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