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飯田橋のおすすめパーソナルトレーニングジム8選!

パーソナルトレーニングジムを自分で調べても、もどこも似たり寄ったり・・・どこに通えば良いのか迷ってしまいませんか?飯田橋周辺には、女性専用ジムや格安パーソナルジムなど、素敵なジムがたくさんあるんです!

そこで、今回は数多くのパーソナルトレーニングジムを見てきた、プロトレーナーでもあるYASE LABOスタッフが、誰でも簡単に飯田橋周辺のジムを厳選し、比較できるようにまとめましたので紹介いたします。

飯田橋周辺のパーソナルトレーニングジム8選

Body impact planner(ボディインパクトプランナー) 飯田橋店

ボディインパクトプランナーは、JR飯田橋駅東口徒歩約1分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。東京メトロ飯田橋駅A2番出口からは徒歩約45秒と大変便利な場所にあります。近くに有料駐車場もありますので、車で通う方にも便利です。「結果が出なければ意味がない。結果にこだわるトレーニングジム」を合い言葉に、結果を最短で出すためのトレーニングと多方面からのサポートを受けられます。タオルもウェアもシューズも備え付けでありますので、手ぶらでトレーニングに通うことが出来ることも魅力の一つです。

独自のトレーニングで結果を出す!

ボディインパクトプランナーは、独自の徒手トレーニングというオリジナルトレーニングを取り入れています。トレーニングのプログラムとしては、基本はストレッチ、コンディショニングトレーニング、ウエイトトレーニングという3種類のトレーニングを組み合わせて、それぞれの目標を目指していきます。徒手トレーニングというのは、コンディショニングトレーニングの中で行います。

トレーニングが腰痛や肩こり、肩痛など体の不調の原因となってしまっては元も子もありません。そのため、手の負荷を用いてウエイトトレーニングの前にコンディションを整えるのです。徒手トレーニングは決して難しくありませんし、初心者でもトレーナーがマンツーマンで付き添ってくれるので、安心です。

完全担当トレーナー制でマンツーマンの完全個別指導!

ボディインパクトプランナーは、完全担当トレーナー制です。専任の担当トレーナーがそれぞれに1人つきますので、個人個人の体力の違いや条件、体調や体質などを考えた上で無理のないプログラムを組んでいくことが可能です。同じ人が担当してくれるので、行くたびに違うトレーナーに自分のコンディションを説明したりする手間もなく、個別に適したプログラムを組むことで、理想とする体により効率的に近づくことが出来ます。さらにトレーナーは日本トレーニング指導者協会公認のトレーニング指導者で、信頼感があります。トレーナーの能力向上にも力を入れていて、最低月1回のトレーナー研修やMTGを行い、最新のトレーニング情報やトレンドをチェックしています。

姿勢改善や骨盤調整もトレーニングと一緒に出来る!

ボディインパクトプランナーは、姿勢改善や骨盤調整にも力を入れています。体のゆがみをそのままにした状態では、トレーニングをしても効果が薄れてしまいますし、悪いときは体調を壊してしまいます。

そのため、トレーニングの前に骨盤のゆがみを調整して、正しい姿勢を学ぶことを重視しています。また、ウェイトトレーニングなどでも、1つ1つ丁寧に正しいフォームを学び、体力にあった回数の指導を徹底しています。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ボディインパクトプランナーは、大変便利な立地にあり通いやすいパーソナルトレーニングジムです。独自のトレーニングを取り入れたオリジナルのプログラムで、より効率的に最短で、理想の体を手に入れることが可能です。

また、会社帰りの女性など約4割が女性客ということもあり、初心者や女性の方も安心して通うことが出来ます。さらにサプリメントサービスやフリードリンクを用意していて、まさに至れり尽くせりと言ったパーソナルトレーニングジムです。無料カウンセリングや体験トレーニングを是非一度お試しください!

Body impact planner(ボディインパクトプランナー)飯田橋店の店舗情報

おすすめ

入会金

基本料金

8回:86,400円(税込)16回:164,160円(税込)24回:233,280円(税込)

期間

2~3か月/全8回・全16回・全24回/1セッション60分

その他特徴

クーポン

営業時間

9:00~22:00(早朝希望の方相談可能)定休日 お盆・年末年始

住所

東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F

アクセス

JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒

LIME(ライム)

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ライムは、新宿区五軒町にあるパーソナルトレーニングジムです。東京メトロ東西線神楽坂駅1番出口から徒歩約1分、有楽町線江戸川橋駅4番出口から徒歩約8分にあります。営業時間は午前9時から午後12時までで、大変夜遅くまでトレーニングできます。仕事が終わるのが遅くなる人には非常にありがたいパーソナルトレーニングジムです。また年中無休ですので、仕事の休みが不定期の人でも、いつでもトレーニングできる環境を提供しています。また、一生続けられるトレーニングと食事指導をアドバイスし、プログラム終了後も自宅で一人で取り組むことが出来ます。

トレーナーとのマンツーマンの個人指導で最短で目標に到達できる!

ライムは、トレーナーとのマンツーマンの個人指導が特徴の1つです。トレーナーはトレーニングはもちろん、スポーツ科学や栄養学についてもプロフェッショナルで信頼が置けます。一般の人はもちろん、アスリートやジュニアのスポーツ選手へのトレーニング指導といった幅広い層のトレーニング実績を持っています。トレーナーのモットーは「お客様とお客様の成果に真剣に向き合います!」です。一生継続できるようなダイエット方法の提案も受けられます。

森の中でゆったりと施設でトレーニング!?

ライムは、都心の真ん中の大変立地のいい場所にあるにもかかわらず、まるで森の中にでもいるかのような錯覚に陥る自然に囲まれた空間となっています。マシンに頼らず、人間本来の体の動きを取り戻せるような機能的なトレーニング方法を取り入れています。独自のトレーニング方法を中心にして、食事指導と組み合わせることで理想の体へと導きます。国家資格を有した管理栄養士が在籍し、毎日の食事管理や無理なく一生続けられる食事管理方法を学ぶことが出来ます。

人生最後のダイエットにする!を実現できる

ライムは、「人生最後のダイエット」を謳い、実現するために単なるトレーニングだけの指導ではありません。高負荷をかける様なウエイトトレーニングは行いませんし、無理な食事制限も指導しません。そういった方法でのダイエットは必ずといっていいほどリバウンドをしてしまうからです。ライムの指導方法は、トレーニング終了後も自分1人で長い期間継続していけるようなプログラムを組んでいます。そのためにお客の姿勢や体力レベルなどをしっかり調べて、それにあったトレーニング方法を提案します。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ライムは厳しいトレーニングや過度な食事制限なしで、目標とする体作りが出来るパーソナルトレーニングジムです。また、卒業後にも自分1人で継続できるようなプログラムを組んでくれることで、リバウンドを防ぐことが出来ると好評です。料金も某大手のパーソナルトレーニングジムの半額以下とリーズナブルなのに、しっかりとした結果を残せる実績を持っています。無料カウンセリングと体験トレーニングを是非一度お試しください!

ヤマダボディメイク(YAMADA BODY MAKE.)飯田橋店

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ヤマダボディメイクは、東京都千代田区にあるパーソナルトレーニングジムです。JR総武線飯田橋駅西口から徒歩約3分、地下鉄飯田橋駅B2a出口から徒歩約3分の非常に便利な場所にあります。近隣には複数のコインパーキングがありますので、車で通いたい方に便利なジムです。マンツーマンで指導を受けられるので、短期間で効果的なトレーニングが可能となっています。トレーニングは体質から根本的に変えられ得るプログラムを提案してくれますので、リバウンドもありません!

加圧トレーニングでスタイルアップ!

ヤマダボディメイクは、加圧トレーニングを取り入れて、効果的なプログラムを組むことが可能です。サロンの代表は、加圧インストラクターの資格を持っています。また、加圧サイクルトレーニングというたった15分で受けられる平日昼間のトレーニングがあり、仕事中の昼休みにちょっとだけトレーニングすることも可能です。加圧トレーニングは、肩こりや首こりの解消、腰痛改善、脚のむくみ取り、姿勢矯正や姿勢改善など幅広い効果を実感できます。

さまざまな資格を有した代表トレーナーが指導!

 ヤマダボディメイクの代表トレーナーは、栄養士やフードスペシャリスト、加圧インストラクター、日本ストレッチング協会STP、管理栄養士、加圧サイクルインストラクターといった数多くの資格をもっています。それらの知見を元にした指導を行い、大勢の人の目標達成をサポートしてきました。

また、自身も学生時代に箱根駅伝に出場し、今はマラソン大会に参加するなどしていて、その経験もトレーニング指導に役立てています。「食べ物と運動で世界(人生)楽しくしたい」をモットーとして、トレーナー活動を行っています。

ペアストレッチで柔軟性を向上して姿勢や反り腰を矯正!

ヤマダボディメイクは、ペアストレッチにより柔軟性を向上し、より効果的なトレーニング成果を上げるためのプログラムを組むことが出来ます。ペアストレッチを行うことで、マッサージだけでは改善できなかった慢性的な体のこりや痛みを和らげることができます。トレーナーは日本ストレッチング協会認定のストレッチングトレーナーパートナーの資格を持っていますので、効果的なセルフケアのアドバイスなども受けることが出来ます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ヤマダボディメイクは、非常に立地が良く賑やかな都心の真ん中にありながら落ち着いたトレーニングをしているかのような感覚になれるパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれますので、運動が苦手な人・他のトレーニングジムで成果のでなかった方・途中で挫折してしまった方もヤマダボディメイクなら安心して任せられます。

また、体質改善に不可欠の食事面のサポートも専門的でしっかりとしており、美しさ、強さを細胞レベルで引き出せる指導を受けられます。さらに、料金も都度払いやクレジットカード払いなどを利用でき、安心してチャレンジできます。体験トレーニングからお試しください!

ヤマダボディメイク(YAMADA BODY MAKE.)飯田橋店の店舗情報

おすすめ

入会金

基本料金

30分トレーニング/週2回 ¥221,400 、70分トレーニング/週2回 ¥307,800

期間

2ヶ月

その他特徴

クーポン

営業時間

住所

東京都 千代田区 富士見 2-3-5 ササキビル 2階

アクセス

JR総武線「飯田橋駅」、地下鉄「飯田橋駅」

B-BODY

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B-BODYは、東京都新宿区にある非常に便利な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。都営大江戸線若松河田駅から徒歩約4分、牛込柳町駅から徒歩約2分にあります。トライアルキャンペーンで3回のマンツーマントレーニングでなんと1万円の特別価格が設定されていて非常にお得です。トレーニングをしたいけど、ジム通いが続かなかった人やダイエットをしたいが仕事での会食などが多く食事制限が難しい方でも、相談して個別のプログラムを組むことが可能です。

個別に合わせたトレーニングメニューでどこでもいつでもチャレンジできる!

B-BODYは、個々人の体格や体力、能力、性別、目的により様々なプログラムの組み方があります。専門的な知識と数多くの経験を踏まえて、専門トレーナーが多様なトレーニングを組み合わせることにより、効率的に目標に到達できるようにプログラムを組むことが出来ます。

また、出張パーソナルトレーニングならば、自宅でも会社でもトレーナーが駆けつけ、2畳ほどのスペースで専門的な機器がなくてもできる効果的なトレーニングを受けられます。

健康維持のためのトレーニングで年齢や性別を問わないトレーニングが可能!

B-BODYでは、トレーニングコースの中に健康維持を目的にしたパーソナルトレーニングコースを設けています。肉体改造や体作り、筋力アップやボディメイクなど。大げさなことまでは目指さないが、健康的な毎日を送れるように運動不足の体を鍛えたいという方には、最適のプログラムです。トレーニング内容は、日常生活で使用する筋肉の動きを円滑に行い、能力を向上させる目的ですので、激しいトレーニングではありません。高齢の方や体力に自信のない方でも安心して取り組むことが出来ます。

営業時間を設定しないためにいつでもトレーニングが可能

B-BODYでは、営業時間を設定していません。それぞれのニーズに合わせて、早朝や深夜でも予約をしてパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。仕事の前や通学前、仕事で遅くなるときでも変わらずきっちりトレーニング指導を受けられるのは、忙しい人には非常にありがたいシステムです。

また、タオルやシューズ、トレーニングウエアのレンタルも出来ますので、仕事帰りに手ぶらで寄ってトレーニングをすることも出来ます。

まとめ

いかがでしたか。B-BODYは非常に便利な場所にあると同時に、早朝や深夜でもトレーニング指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。今やっているトレーニングが本当に自分に合っているか不安に感じている人や運動はしているけれども正しいやり方かわからずやっているために体を痛めてしまった人など、幅広い層にそれぞれにあったトレーニングプログラムを提案できます。

また、トレーニングの回数や種類、強度や食事の管理方法などをいちいち相談できるので、無理なく目標に向かって邁進できます。さらに、料金も都度払いや月払いなどを選べるので、安心です。是非一度体験レッスンだけでもおためしください!

Bellpha(ベルファ)

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ベルファは新宿区にあり、非常に便利な立地のパーソナルトレーニングジムです。牛込柳町駅から徒歩約5分にあります。ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムで、それぞれの生活習慣や生活サイクル、食事の内容などを記録していき、ダイエットを円滑に進められるように適切なアドバイスを受けられます。

また、生活習慣の見直しや食生活の改善など基本的なところからアドバイスを受けられるため、ダイエット初心者でも安心して任せられます。

豊富な受賞歴を持つダイエット専門のトレーナーが指導!

ベルファのトレーナーは、学生時代からライフセーバーに本格的に取り組み、数多くの大会で受賞してきた経歴を持っています。

また、過去に重い病気を患ったこともあり、その経験から、様々な食事管理方法やトレーニング方法を学び、それを生かした指導を受けられます。基礎代謝など人間の体の根本から学び、指導してもらえるので、非常にわかりやすく安心してトレーニングに取り組むことができるのです。

個別相談など融通のきくトータルダイエット指導が受けられる!

ベルファは、エクササイズやストレッチなどのトレーニングだけでなく、食生活や生活習慣など、生活全般に目を向けたダイエット方法と指導を行っています。加えて、セルライト除去や体質改善などを目指したメニューなど幅広くダイエットを行っていけるプラグラムを用意する事で、個々人の状況や環境に即した融通の利くトータルダイエット指導も魅力の1つです。こういった細かな気配りの行き届いた独自のダイエットトレーニングにより、効率的なダイエット効果を得られるのです。

また、トレーニングプログラム終了後も理想の体型を維持できるように、リバウンド防止のためのアドバイスなどアフターケアが充実しています。

自宅でも継続可能なトレーニング方法を指導!

ベルファは、ジムでしかできないトレーニングメニュー以外に、自宅でも継続的に一人でも出来るトレーニングメニューやプログラムを用意しています。他のトレーニングジムで指導してもらったトレーニングはジムでしかできず、1人では継続できない様な場合もありますが、ベルファでは違います。プログラム終了後は、自宅で自己管理ができるように生活習慣の改善からしっかりと一人一人にあった指導をすることにより、リバウンドを無くすことが出来ます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ベルファは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット専門ならではの指導方法、トレーニングプログラムにより、根本から体を変えていき、リバウンドしない理想の体を手に入れられます。ダイエット専門の担当トレーナーがトータルプロディーすするので、安心してダイエットプラグラムを任せられます。

また、セルライト除去なども同時に受けられるので、コスト面でも非常にお得です。カウンセリングは無料ですので、是非体験トレーニングとセットでお試しください!

ライザップ(RIZAP)神楽坂店

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ライザップは、東京メトロ東西線神楽坂駅から徒歩約4分の非常に便利な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。他にも、都営大江戸線牛込神楽坂駅から徒歩約8分、JR飯田橋駅から徒歩約12分でつくことができます。営業時間は午前7時から午後11時と早朝から深夜まで営業しているため、仕事の前や仕事帰りにもトレー人をすることが出来て、忙しい人には大変ありがたいジムとなっています。テレビCMなどでもおなじみの大手トレーニングジムですので、安心感と信頼感がありますよね。

結果にコミットするをモットーに成果に自信あり!

ライザップは、テレビCMでもおなじみの「結果にコミットする」を合い言葉に、お客さん1人1人の成果を重視して、必ずかなえたい体にすることを誓っています。完全個室のマンツーマントレーニングにより、1人ではなかなか続けられないようなトレーニングや食事制限を継続していくことにより、プログラムを実行していきます。

特に食事指導に関しては、栄養学に基づいて行われ、無理せず続けられるようなプログラムとなっており、理想の体と共に健康までを手に入れることが出来ます。

科学的根拠に基づいたトレーニング方法を指導!

ライザップは、先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学などの理論に基づいたトレーニングプログラムを組んでいます。プロアスリートにも対応できるような先端技術を駆使したプログラム作成をしているので、信頼感が違います。正しいフォーム、1.25㎏単位のウェイトの調整、回数やセット数に加えて、秒単位の休息時間まで緻密に計算されています。約3万件のデータ解析を行うことで再現性を確立した独自メソッド、独自ノウハウを有していて、マネジメント、メンタル、マインドの3つのアプローチで内面からのサポートを確立しているのです

30日間全額返金保証で安心できる!

ライザップは、30日間全額返金保証がついています。誰でも安心して、ダイエットトレーニングにチャレンジして欲しいという思いからです。これだけの保証をつけると言うことは、それだけ結果に自信を持っている証拠でもあります。しかも、ただ結果が出ないからという理由だけでの全額返金保証ではなく、引っ越しで通えなくなってしまったときや仕事が忙しく通えなくなったときなども、全額返金保証の対象となるという大判振る舞いなのです。

また、コース料金の支払いには、一括払いや分割払いなどが選択でき、最大60回払いまで対応できますので、非常にありがたいです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ライザップは、大手のパーソナルトレーニングジムでその規模、知名度、トレーナーや実績に対する信頼感、安心感がとてもあります。芸能人やアスリートなど有名人も多数トレーニングに参加し、結果を残しています。トレーナーは、厳しい採用選考、研修試験、品質チェックをうけていて、非常に質が高いのが魅力の一つです。全国から毎月1000人がトレーナーの採用に応募をしてきて、採用率はわずか3%です。そんな精鋭のトレーナーによる指導で、実績を積み上げてきています。初回カウンセリングは無料ですので、カウンセリングだけでも是非一度お試しください!

Athle Nishimura(アスレニシムラ)

Athle Nishimuraは、飯田橋駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングスタジオです。駅に近いこともあり仕事帰りや出勤前に気軽にご利用いただけます。当スタジオには年間1600人以上の利用者様を指導する経験豊富なパーソナルトレーナーが在籍して、トータルにサポートしています。トレーニング上級者の方から初心者の方まで、安心してご利用いただけるスタジオです。

指導者数年間1600人!経験豊富なパーソナルトレーナーがトータルサポート

Athle Nishimuraは、飯田橋駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングスタジオです。駅に近いこともあり仕事帰りや出勤前に気軽にご利用いただけます。当スタジオには年間1600人以上の利用者様を指導する経験豊富なパーソナルトレーナーが在籍して、トータルにサポートしています。トレーニング上級者の方から初心者の方まで、安心してご利用いただけるスタジオです。

肩こりや腰痛、膝痛などでお困りの方はぜひご利用ください

Athle Nishimuraでは、利用者様の今のカラダの状態(歪みや筋肉、体調など)を詳しくチェックして、良い状態でトレーニングに入れるようにカラダの調整を行っています。骨、筋肉、筋膜(筋肉を覆っている膜)などを手わざで調整することで、肩こりや腰痛、膝痛などの改善にもつながります。まずはカラダを正しい状態にしてから、パーソナルトレーニングを提供しています。

正しく「立つ・座る・歩く」ためのインナーマッスルを中心にしたトレーニング

Athle Nishimuraは、基本的な動作である正しく「立つ・座る・歩く」ことに主眼をおいたインナーマッスルを鍛えるパーソナルトレーニングを提供しています。インナーマッスル(体幹筋)を鍛えることで基礎代謝を上げてダイエットやボディメイクに適した体質へ改善していきます。またインナーマッスル(体幹筋)を鍛えることは、姿勢の改善や疲れにくくなるといった体質改善にも効果が期待できます。

筋肉疲労を残さない充実したアフターケア

Athle Nishimuraでは、トレーニングを行った後のアフターケアにも力を入れています。トレーニングを行った後の筋繊維はいわば散らかったままの状態になっています。丁寧なトレーニング後のストレッチを行うことで、散らかった筋繊維を整列させて、筋肉疲労を早く回復させる効果があります。また、目標達成までの期間をできるだけ短くするため利用者様がご自宅でもトレーニングができる「宿題ノート」をおわたししています。

まとめ

Athle Nishimuraは、飯田橋駅から早稲田通りを南東に行った徒歩3分の立地にあります。仕事帰りや出勤前のトレーニングでひと汗流してリフレッシュできる環境です。当スタジオのパーソナルトレーナーは年間1600人以上の利用者様へ指導しているベテランです。トレーニング初心者の方も丁寧に指導いたしますので、安心してご利用ください。

りくとれ

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「りくとれ」は、JR飯田橋駅東口から徒歩3分、地下鉄東西線の飯田橋駅A5出口より徒歩1分の立地にあります。当スタジオの特徴は、使われていないカラダの筋肉をバランス良く使えるようにするためのトレーニング方法にあります。代表である斉藤トレーナーが、自身の椎間板ヘルニアという苦い失敗経験から作り上げてきたトレーニングメソッドです。当スタジオには、現役で活躍する競輪選手が複数人通っています。

現役の競輪選手など第一線で活躍アスリートが利用

現役で活躍している複数の競輪選手が「りくとれ」のパーソナルトレーニングを利用しています。当スタジオでは、カラダを効率的に動かすにはどうしたら良いのかという方向からトレーニングプログラムを構成しています。カラダを効率的に動かすメソッドには、どのスポーツにも共通する法則があります。一つの競技やスポーツを長年やっていると、偏った部位の筋肉のみが使われるようになって、怪我やトラブルの要因になります。当スタジオでは、カラダの使い方を見直して効率的な使い方ができるように指導しています。

3つの要素で使われていないカラダを開発

「りくとれ」では、3つの要素を組み合わせてカラダの動きを作り直すパーソナルトレーニングプログラムを提供しています。3つの要素とは、体幹を動かす体操と、呼吸法を使ったストレッチ、そして「ほぐし」です。この3つの要素によって、普段は使われていないカラダの部分を開発し、全身をバランス良く動かせるカラダへと作り変えます。このトレーニングメソッドは、代表の斉藤トレーナーが、自身の椎間板ヘルニアという苦い失敗経験から生み出したものです。

体幹を動かす3つのトレーニング

「りくとれ」の基本的なパーソナルトレーニングプログラムは、体幹を動かす3つの体操で構成されています。体幹から背骨、頭の先端まで動きを意識しながら行うトレーニングです。特に座骨がポイントになります。この体操を行う目的は、使われずに固まっている体幹部分を動かして弛緩させること、カラダに効率的な使い方を教えること、カラダの中に軸の意識を作ることの3つです。

まとめ

「りくとれ」は、JR飯田橋駅東口から徒歩3分の立地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。当スタジオでは、代表である斉藤トレーナーが自身の椎間板ヘルニアという苦い失敗経験から編み出してきたトレーニングメソッドを提供しています。カラダの一部分の筋肉のみを使うのではなく、全身の筋肉をバランスよく動かせるようにするためのパーソナルトレーニングを行っています。

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