府中のおすすめパーソナルトレーニングジム2選！！

RIZAPのトレーニングでは、お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。

体内メカニズムを根拠に、約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズします。

そのため、どんな方でも無理なく取り組むことができるのです。

RIZAPでは、食事制限ではなく、糖質の制限を推奨しています。

低糖質の食事法を無理なく続けていただくために、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスします。

毎日のメールのやりとりでお客様の日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。

RIZAPは、「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップする体制を整えています。

それにより、安心・確実なボディメイクを支えています。

X BODY Labでは、EMS（低周波）の電気刺激が流れる専用のスーツを着用し、トレーニングを行います。

スーツを着用し動くことで、たった20分のトレーニングで通常の約3～4時間分もの運動量と同じ効果を得ることができます。

電流の調節で運動負荷を上げることが可能ですが、今までのトレーニングのように激しく体を動かしたりする必要がなく、普段あまり運動をしていない人でも気軽に取り組むことができますね。