パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
乱れた食生活を改善できずに悩んでいる方がいるのではないでしょうか。厳しい食事制限に耐える自信のない方も多いでしょう。
LIME PARSONAL GYMにはジム専属の管理栄養士が常駐しているので、その人の状態に合わせて健康的な食事を提案します。無理のないプログラムを提案してくれるので、卒業後もリバウンドの心配なし。
食事面が一番不安という方におすすめです。
LIME PARSONAL GYMはグリーンを基調にした内装なので、森の中にいるかのようなアドベンチャー空間でマンツーマンのトレーニングを受けることができます。
また、営業時間が9時から24時まで年中無休ですので、「通勤前や会社帰りに気軽に立ち寄りたい！」という多忙な方にもぴったり。
ストレスなく通いたい方におすすめです。
| 料金 | 9,302円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 休日 | なし |
| アクセス | 「神楽坂駅」から徒歩5分・「江戸川橋駅」から徒歩7分・「飯田橋駅」から徒歩8分・「市ヶ谷駅」から徒歩4分 |
今だけ体験料無料！Limeパーソナルトレーニングジムの公式HPはこちら！
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人それぞれですよね。とにかく短期間で痩せたいという方もいれば、忙しいのでマイペースに通いたいという方もいるでしょう。
短期間で瘦せたい人には「スペシャルプラン」毎週2～3回マンツーマンのトレーニングを受けることができます。もちろん、長い期間をかけたい人は頻度の少ないプランもあるので安心。
自分に合うプランでダイエットにチャレンジしましょう。
パーソナルトレーニングジムSTYLEでは、加圧トレーニングをマンツーマンで受けることができます。
加圧トレーニングは負荷が小さいにも関わらず、絶大な効果を得ることができます。効率よく脂肪を燃焼させられるので、早く結果を出したい方におすすめ。
トレーニングはもちろんのこと、食事指導も受けることで短期間で理想の体型にい近づくことができます。
| 料金 | 8,748円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00~20:00 |
| 休日 | 土10:00~18:00 日祝10:00~16:00 |
| アクセス | 「神楽坂駅」から徒歩2分（400m） |
思いっきりトレーニングしたいという方もいますよね。しかし、回数が増えると費用面で高くなるのではないかという不安もあるでしょう。
SAWAKI GYMでは、1カ月に通いたい回数だけ通うことができる「パーソナルトレーニング会員」制度があります。これなら、気にせずにトレーニングに没頭できますね。
キッズの運動訓練メニューやシニアの体力作りメニューも充実しており、幅広い年齢層の方から好評です。
SAWAKI GYMでは、BFRトレーニングという血流制限による新しいトレーニング方法で専門のトレーナーによる指導のもとより短期間でダイエット効果や筋力アップ効果を実感することができます。
身体評価に合わせたパーソナルトレーニングを行っているので、要望に合わせた体づくりが可能。体力に自信がない方も無理なくダイエットにチャレンジできます。
「運動が初めて」「苦手」「続かない」 だけどシェイプアップしたい、筋力を付けたいという方は多いのではないでしょうか。そんな方にこそお薦めなのがfocusはです。
無理なく健康的にシェイプアップできるマンツーマン指導のトレーニングが魅力。トレーニングは1セッション70分です。
途中でギブアップすることを心配している方におすすめです。
focusは完全貸し切りのマンツーマントレーニング。トレーニング姿を他人に見られることはないので安心。広々として清潔感がありマシンが充実したジムで気兼ねなくトレーニングに集中できます。
体ケアに時間をとって疲れをとることも可能。その日の体調に合わせた最適なプログラムを専任トレーナーと相談しながら進めることができます。
