ヤセラボ

更新:2019/01/12

【ボディメイクにおすすめ!】神戸パーソナルトレーニングジム11選

目次

パーソナルトレーニンジムに求めることは人それぞれですよね。

ジムによって女性専用、食事指導つき、低価格などその特徴も様々です。

この記事では、特にオススメのパーソナルトレーニングジムを絞って、紹介します。

選ぶ際のヒントとなる特徴を記載しているので参考にしてみてくださいね。

LIBERTEX

Loading
こんな人にオススメ!
  • 予定に合わせて都度通いしたい
  • 絶対にリバウンドを防ぎたい

ライフスタイルに合わせてコース選択

仕事などが忙しくそんなに頻繁には通えない方もいますよね。LIBERTEXでは月4回コースや月8回コースなど、入会金が不要でその都度通えるコースがあります。

また、トレーニング終了後のリバウンドを防げるプランも準備。多くの方が満足できるコース完備なので足を運んでみてはいかがでしょうか。

各種メディアに出演する人気トレーナー

Loading
リバウンドしないためには多方面からのサポートが必須。LIBERTEXにはたくさんのメディア出演歴のある人気トレーナーが在籍していることに加え、管理栄養士による食事指導もあります。
トレーニング、栄養管理と理想のカラダを目指す環境は十分整っているので安心です。

LIBERTEX 情報

料金 11,183円(税込)/回
営業時間 月~土9:00~24:00
日祝定休日
アクセス 「三宮駅」から徒歩5分

24/7Workout

Loading
こんな人にオススメ!
  • 返金保証制度のあるジムが良い
  • 無理な食事制限はせず痩せたい

無理ない食事指導だから続く!

24/7ワークアウトの食事指導では、3食しっかり食べることに重きを置いています。栄養素をバランス良く摂取することで、体に過度な負担をかけることを防ぐのです。また、ムリをしないため、プログラム終了後のリバウンドも防ぐことが出来ます。

全額返金保証で安心!

Loading

パーソナルトレーニングジムに通う際一番気になるのは費用ではないでしょうか。失敗する可能性を考えるとジム通いを躊躇していまいますよね。

24/7ワークアウトは、安心してダイエットを始められるよう、成果が出なかった場合の全額保証制度を設けています。初めてパーソナルトレーニングを受けるという方や、本格的なダイエットをするという方は、何かと不安が多いものですが、この保証があれば安心して取り組めるのではないでしょうか。

24/7Workout 情報

料金 13,230円(税込)/回
営業時間 7:00~24:00
アクセス 「三宮駅」から徒歩6分

RIZAP

Loading
こんな人にオススメ!
  • 効果的なプログラム受けたい
  • 確実に結果を出したい

実績あり!オリジナルメソッド

RIZAPのトレーニングメソッドは、運動や美容の各専門家が集結し、プロアスリートも使用している先端技術を用いた独自のメソッドです。担当のトレーナーが、クライアント一人一人の骨格や体質、目標に合わせてトレーニングメニューを組み立てくれます!

ひとつひとつのフォーム・ウエイト・回数・セット数・休憩時間を緻密に管理していくため、的確なアプローチができ、短期間で結果を出すことが可能です。

一流のトレーナーが手厚くサポート

Loading

結婚式や同窓会などのイベントがあり、確実に痩せたいという方がいるのではないでしょうか。タイムリミットがある方は確実に痩せられるジムに通いたいですよね。

RIZAPのトレーナーは採用率3.2%という狭き門を突破した厳選されたトレーナーのみです!また、トレーナー以外にも、医療、栄養、心理学、美容など各専門分野のスペシャリストが揃っています。効果的なトレーニングできること間違いなしです。

RIZAP 情報

料金 20,115円(税込)/回
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「三宮駅」から徒歩10分

GRAND STONE

Loading
こんな方におすすめ!
  • 効率的にトレーニングしたい
  • 自分の身体に自信を持ちたい

ストイックで無機質なスペース

GRANDSTONEは、ストイックで無機質な雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングルームには、スクワットやランジ、ベンチプレスなど、さまざまな種目のトレーニングに適した最新鋭のトレーニングマシンが並んでいます。最短コースでより効率的な肉体改造が可能です。

自分のことが好きになれるカラダ作り

Loading

身体にコンプレックスがあるという方がいるのではないでしょうか。自分の身体に自信がないと何事にも積極的になれないですよね。

理想のカラダを目指すには、「自分のカラダを好きになりたい」という思いが最も大切です。GRANDSTONEでは、利用者様が今よりも自分のカラダを好きになり、今よりも自信が持てるように、パーソナルトレーニングを通してサポートします。

GRAND STONE 情報

料金 6,480円(税込)/回
営業時間 月~金9:00~22:00
土日9:00~19:00
アクセス 「三宮駅」から徒歩10分

XSLIM 

こんな人にオススメ!
  • もうリバウンドしたくない
  • 長期間のサポートを受けたい

トレーニングからアフターフォローまでオールインワン

エクスリムは、なんと6ヶ月かけてボディメイクに向き合ってくれます。
目標の体づくりに集中するトレーニングと、その後のボディ維持を目的としたメンテナンスプログラム、そして食事指導が全て含まれた
オールインワンのオリジナルメソッドが最大の特徴です。

4ヶ月のアフターフォローでリバウンドなし!

ジムでダイエットに成功したところで結局リバウンドしちゃうんじゃ…と不安になってしまいますよね。

エクスリムでは集中トレーニング後の4ヶ月アフターフォローが標準で受けられるんです。
月2回のカウンセリングとトレーニングを継続することができ、脂肪燃焼する体と定期的運動、そして食生活の意識を完全に身につけることができます。

これによりもうリバウンドしない「人生最後のダイエット」を目指せるんですね。

XSLIM 神戸三宮店 情報

料金  13,500円(税込)/回
営業時間 平日     9:00~23:00
土日祝 9:00~22:00
アクセス 「神戸駅」より徒歩10分

この店舗の詳細を見る!

Reborn myself

こんな人にオススメ!
  • 女性に特化したジムに通いたい
  • 清潔感のあるジムを選びたい

女性のためのトレーニングジム

女性には女性特有の悩みがありますよね。Reborn myselfトレーナーは全員女性で、会員にも男性はいないため、ジムは女性だけの空間となっています。

トレーナーは、メンタル面においても、ダイエットに関するあらゆることを親身にサポートします。何でも相談できるので安心です。

綺麗な空間で美意識アップ

Loading

トレーニングジムの環境はモチベーションをアップさせる上で非常に大切です。Reborn myselfは、白色をベースに統一された清潔感あふれる空間で、いわゆるスポーツクラブのような汗臭さは一切感じません。綺麗な空間は、通うたびに美意識を高め、ダイエットのやる気をサポートします。

Reborn myself 情報

料金 14,850円(税込)/回
営業時間 平日10:00~22:00
土日祝9:00~19:00
アクセス 「三宮駅」から徒歩3分

CHALCO

Loading
こんな人にオススメ!
  • 少ない運動量で痩せたい
  • お米が大好きで制限したくない

お米が食べれるダイエットジム!?

CHALCOでは、お米と甘いものが食べられるという夢のようなダイエットを指導しています。日本古来の和食メニューをすすめており、お米を禁止していないので、ストレスを感じずに体脂肪を落としていくことが可能です。

トレーニングは週2回でOK!?

Loading

運動が嫌いであまり長時間トレーニングしたくないという方もいますよね。短時間で痩せられる方法はないかと考える方は多いでしょう。

CHALCOのトレーニングは週2回で、それ以外に運動をする必要はありません。とにかく運動するのではなく、休養をしっかりと入れて筋肉を回復させることで、筋肉が成長しやすくなり、ダイエットに繋がるのです。

CHALCO 情報

料金 5,834円(税込)/回
営業時間 10:00~20:00
アクセス 「兵庫駅」から徒歩5分

Coretes

Loading
こんな人にオススメ!
  • 最適なメニューをこなしたい
  • インナーマッスルを鍛えたい

資格を持ったトレーナーの指導

ダイエットをするには運動、食事など多方面の知識が必要。Coretesのトレーナーは、「初代ミセスグランプリ」です。運動に関するものだけでなく食事に関する資格も多く持っています

専門的な知識を駆使したオリジナルのダイエットメソッドで理想のカラダ作りをサポート。ダイエットに失敗した経験のある方も試す価値がありますよ。

インナーマッスルを鍛えるメソッド

Loading

痩せやすい身体作りをして楽に体型をキープしたいと感じている方がいるのではないでしょうか。Coretesの最大の魅力は、何といってもボディメイク効果が高いことです。

ダイエットに必要な運動は、まず筋肉を鍛えること。特に、表面の筋肉ではなく、体の中心にあるインナーマッスルを鍛えることが最も重要です。インナーマッスルを鍛えることによって骨盤や骨の歪みを整え、姿勢を矯正、痩せやすい体や代謝の良い体をつくります。

Coretes 情報

料金 13,500円(税込)/回
営業時間 月~土9:00~18:00
日休み
アクセス 「阪急甲東園駅」から徒歩15分

SLENDS

Loading
こんな方におすすめ!
  • 女性専用のジムで運動したい
  • 絶対にリバウンドしたくない

女性専用のボディメイクプログラム

女性は特に痩せにくいと感じたり身体にコンプレックスを感じたりしやすいですよね。痩せにくい女性に必要なのは、しなやかでキレイなボディラインを作るための、見えない筋肉を鍛えることです。

SLENDSでは、二の腕が気になる、太ももをほっそりさせたいなど、女性特有の悩みにも寄り添い、オーダーメイドのプログラムを作成します。

無理のないプログラム

Loading

SLENDSでは、理想のカラダになるために長年研究されてきた、最適なトレーニング時間や食事コントロールで、リバウンドしにくい体質へ変化させていきます。

エステにおいても、トレーニングだけではケアできない細やかな部分までケアするので、バランスの良いカラダ作りが可能です。

SLENDS 情報

料金 3,915円(税込)/回
営業時間 7:00~24:00
アクセス 「三宮駅」から徒歩3分

VADY

Loading
こんな方におすすめ!
  • 思いっきり運動したい
  • ボディケアもしっかり受けたい

豊富なプログラム

VADYには「自由にトレーニングしたい」というニーズに応えて無料カウンセリング付きの自主トレーニングがあるなど、豊富なプログラムの中から自分に合ったトレーニングスタイルを選択可能。また継続して通っていただけるように、各トレーニングコースがリーズナブルな料金で設定されています。

コンディショニングスタッフ在籍!

Loading

トレーニング疲れを残したくないという方がいるのではないでしょうか。身体が疲れていると日常生活にも支障をきたしますよね。

VADYの特徴は、パーソナルトレーナーだけでなく、スポーツマッサージや身体のケアに精通した専門のコンディショニングスタッフが常時在籍していることです。コンディショニングスタッフはストレッチやアイシングなど、ボディケアと身体の凝りや筋肉の張りをほぐすスポーツマッサージを担当しています。

VADY 情報

料金 4,320円(税抜)/回
営業時間 月~金9:00~23:00
土10:00~20:00
日祝10:00~18:00
アクセス 「三宮駅」から徒歩5分

チェリッシュ

 
こんな人にオススメ!
  • 痩せやすい身体を維持したい
  • 姿勢を改善して痩せたい

体幹トレーニングで痩せやすい身体へ

単に痩せるのではなく長期間痩せやすい身体にするのが理想ですよね。体幹トレーニングを聞いた事はありますでしょうか。

体幹を鍛えることで、成長ホルモンの分泌を促し、代謝アップや脂肪燃焼・血行を促進させることができるのです。ダイエットに非常に効果的なトレーニングなので試してみる価値がありますよ。

姿勢改善で生活が楽に!

人間は普段生活している中で、知らず知らずのうちに歪みや癖が出てきてしまうものです。チェリッシュでは、その歪みや癖を的確に指摘し、一人一人に合わせたトレーニングやストレッチにより改善していきます。痩せるだけでなく日常生活から楽になれるのは嬉しいですね。

チェリッシュ  情報

料金 6,480円(税込)/回
営業時間 平日11:00~21:00
土曜11:00~19:00
日11:00~18:00
木休み
アクセス 「岡本駅」から徒歩3分