パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
今回1位のパーソナルトレーニングジムはこちらのLiMEパーソナルジム代々木上原店です
パーソナルトレーニングは基本マンツーマン指導で、圧迫感を感じる人も少なくありません。
LiMEパーソナルジム代々木上原店は、ゆったりとした雰囲気の内観なので、気張りすぎずにトレーニングを行うことができます。
また、マシンを全く使わずにトレーニングを行うため、筋肉が大きくなりすぎることもありません。
まさに女性におススメのパーソナルトレーニングジムです。
そんな女性の様々な悩みを解決してくれます！！
2019年10月1日
yumi
森の中のような空間で、今ままでない雰囲気のジムです。
わたし的にはとても落ち着けて、集中できます。
2019年8月18日
saki
教え方がとてもわかりやすいです。
無駄に広いような空間でないのが、好印象。好きです。
成果が出て来ているのが、何より嬉しい。
代々木上原駅から徒歩５分にある、LiMEパーソナルジム代々木上原店はメディアにも多数掲載されている人気のジムです！
人気の秘訣は、１回10000円の安い価格設定！
ただ安いだけのパーソナルトレーニングジムであれば都内にもたくさんあります。
広告宣伝費を抑えることで、他ではありえない低価格を実現しています！
そのため、出来るだけ価格を抑え、結果を残したいという方に大変おススメのパーソナルトレーニングジムです！
女性の多くはリバウンドの経験があるのではないでしょうか？
LiMEパーソナルジム代々木上原店は、小規模のパーソナルトレーニングジムながら「管理栄養士」「フードアナリスト」と食事指導の質にもコミット！
また、短期的に痩せる食事指導ではなく、ゆるく長く続けやすい食事指導を提供します。
そのため、長期的にストレスなく自分でも行うことができる知識が定着するため、今までリバウンドをしてしまった方も安心です！
9月現在、10名限定の無料パーソナルトレーニング体験が残り3枠空いているそうなので、相談してみてはいかがでしょうか？
| 料金 | 9,302円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 休日 | なし |
| アクセス | 「神楽坂駅」から徒歩5分・「江戸川橋駅」から徒歩7分・「飯田橋駅」から徒歩8分・「市ヶ谷駅」から徒歩4分 |
今までリバウンドをしたり、ダイエットに失敗したりした経験のある方がいるのではないでしょうか。
ライザップは、利用者様の年齢や体力にあわせてカスタマイズして、無理なく理想の体形へ近づけるトレーニングメソッドを提供。自分に合うトレーニングができるからこそ、効率よくダイエットできるます。
ライザップ は、テレビCMなどでもおなじみの30日間で結果を出すダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングスタジオです。最大の特徴は、利用者様に途中で挫折させないマンツーマンのパーソナルトレーニングにあります。
挫折せず、短期間で結果を出せるのはうれしいですね。
| 料金 | 9,900円(税込)/月 ※シェイプアッププログラム(2ヶ月16回コース60回分割の場合、初回のみ13,806円の引き落としとなります。入会金55,000円込みの金額です。) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 「代々木上原駅」から徒歩7分(550m) |
無理なく効率よくトレーニングしたい方は多いと思います。
ドクタートレーニングでは、各専門分野の知識を取り込み1人1人にあわせたメニューを作ります。
また多数のメディアでも紹介されたことがあり、その効果は期待できます。
ドクタートレーニングでは、高いイメージがつきまとうパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという想いから都度払い制度を採用！
1回税込6,700円から利用できるため、予算に合わせて通いやすいジムなのです！
あなたもドクタートレーニングでパーソナルトレーニングデビューしてみませんか？
NEXT GYM TOKYO の5つの特徴
★女性専用パーソナルジム（清潔な店内）
★駅チカ！代々木駅から徒歩1分
★エリア最安値（1回4,400円〜）
★お子様連れOK(バウンサー完備、ベビーカー入室可能)
★オンライン食事サポート付き
女性専用のパーソナルジムのため、女性の身体に精通し、女性のボディメイクに長けているトレーナー陣が理想の身体に導きます。
また1歳児までのお子様はご一緒に来店することが出来ます。
バウンサーを完備しておりますので、預けることなく、目の届く範囲で安心してご自身のボディメイクに取り組むことが出来ます。
ベビーカーでの入室も可能です。
チャチャリート代々木上原店は完全個室、予約制のパーソナルジム。
貸切のジムで専属トレーナーとともにトレーニングに励むことができます。
短期間でのボディシェイプはもちろん、肩こりや腰痛といった慢性的な体調不良の解消にも効果的。
競技スポーツでのパフォーマンス向上など、さまざまな目的のエクササイズをサポートしています。
チャチャリートなら、目指す理想に合わせて、まさに「オンリーワン」のメニューを提案してくれそうです。
チャチャリートは、食べて痩せるためのノウハウも豊富。
野菜を中心とした、バランス良く安心・安全な食生活を勧めてくれます。
無農薬・自然農法の野菜をはじめ、さまざまな食材も販売。
中には古代小麦のパスタや、本醸造の味噌・醤油まで揃います。
メイントレーナーは「錆びない体づくり」に効果を発揮するオイルソムリエの資格を取得しています。
老化を防ぐと言われる良質なオイルの摂取方法など、専門家の視点で語ってくれます。
| 料金 | 16,200円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:30 |
| 休日 | 土9:00~21:00 日祝9:00~19:30 |
| アクセス | 「代々木上原」から徒歩1分(51m) |
クオリアは「コンディショニングジム」として、医学的な根拠に基づいたトレーニング方法を採り入れています。
その目的は、痩せながら体調を整えることでより良好な状態を長く保つこと。
ですからまずは、BASと呼ばれる独自の身体評価システムによって、身体の状態をしっかり把握することからスタートします。
最新のスポーツ医科学をもとに姿勢や動作を分析、そこから一人ひとりに最適なメニューを作り上げていきます。
クオリアが目指すトレーニングは「トレーナーいらず」。
より良い運動習慣を自分で身につければ、理想的な状態を長い間キープすることができる、という発想です。
そのため初めはパーソナルトレーニングを推奨、正しいフォームと動きを学びながら最短で効果を引き出すことを目指していきます。
さらに「宿題エクササイズ」といったユニークなシステムも採用。
これなら、体を動かす習慣を自然に身につけることができそうですね。
ヒップジョイントは、「ヒップアップ」専門のパーソナルトレーニングスタジオです。
実はヒップの形を美しく整えるためには、姿勢を安定させることが大切。
そのためにトレーニングプログラムには、インナーマッスルを鍛えるコンディショニングやピラティスによる身体の歪みの改善などを採り入れています。
そうしたトレーニングを続けることで、結果的に身体全体のラインがしなやかで美しいものに変わっていくのです。
ヒップジョイントのカウンセリングを受けると、普段の生活ではなかなか気づかない姿勢の歪みなどからくる、疾病リスクが明らかになることもあるそう。
さらに、自重を使ったトレーニングやマシンを活用する筋力向上プログラムなどが、細胞を活性化するとともに代謝を促進してくれます。
たとえばむくみの解消など、健康増進につながる効果まで期待できるのだとか。
ヒップアップとは、とっても奥が深い世界なのです。
ボディゴールドは、住宅街の中にひっそりと佇む完全個室制のプライベートジム。
「隠れ家のようなジム」とも呼ばれているゆえんです。
トレーニングのプログラムは、トレーナーとタッグを組んで進めるもの。
トレーナーはメニューをアドバイスするとともに、正しいフォームをチェックして筋肉へのダメージや怪我のリスクを防いでくれます。
トレーニング終了後は丁寧なボディケアも実施。メニューまでプライベート感が溢れています。
ボディゴールドは痩せるためだけでなく、セッションを通して笑顔になっってもらうことを目指しています。
笑顔によって健康的な表情が生まれ、それがココロの癒しにもつながるのだとか。
またトレーニングを通して基礎代謝が向上、若返りの効果とともに太りにくい身体を作り上げることが可能になります。
ボディゴールドのメソッドなら、モチベーションを維持しながら楽しく理想の肉体美を手に入れることができそうです。
