元大手パーソナルトレーニングジム売上No1トレーナー
斉藤隼生
NPTAマスタートレーナー保有。フジテレビ「有吉弘行のダレトク！？」朝日テレビ「キスマイレージ」abema.TV「政宗くんのリベンジ」などパーソナルトレーナーとして多数メディア出演。トレーナーコンテスト:ベストブレインウェルネスアワード準優勝。
目次
全身の筋肉のバランスが整っていないと、骨盤のズレや姿勢の歪みに繋がり悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
BELIONでは、独自の筋肉量評価に基づきお客様が普段使わずに凝っている筋肉の部位や骨盤のズレ、使えていない筋肉のなど自分でもわからない所を分析し、体重という数値の変化だけではなく体の細かい所まで変化させていきます。
意外とトレーニングするのって、Tシャツやタオルなど荷物が増えちゃいますよね。
BELIONは完全予約制のパーソナルジムです。
シックで大人な雰囲気を感じさせる空間は、集中してトレーニングするには最適というだけではなく、Tシャツやタオルにドリンクなど一通り必要なものが全てあります。
外出先から一切荷物がなくても直接ジムに行けば、トレーニングをしてシャワーを浴びさっぱりして帰ることができますね。
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は、綺麗に楽しくをモットーに女性の美をサポートしています。
サーキットトレーニングで効率よくトレーニング
ボディーズのトレーニングは、サーキットトレーニングを採用しています。
有酸素運動と筋力トレーニングを交互におこなうことによって、効率よく体を鍛えることができるのです。
しかも、コーチもお客様も全員女性で男性の目を気にすることなく楽しくトレーニングすることができるのも人気の秘訣です！
さらにボディーズの店舗は、その多くが駅直結や駅チカという抜群のアクセスのよさであることに加えて、夜も22時まで営業しているため、忙しい働く女性のみなさんからも通いやすいと人気です！
(※緊急事態宣言中など、営業時間が異なる場合があるので店舗にご確認いただくことをオススメいたします。)
サーキットトレーニングに加えて、ゲルマニウム温浴があるのも嬉しいところ。
また、ジムでのトレーニングよりもジョギングをしたい女性に向けの会員プランも用意されています。
さあ、アナタのも楽しく綺麗にボディーズしませんか？
| 料金 | 5,970円/月 ※レギュラー会員の場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日：10:00～21:00 |
| 休日 | 施設点検日 |
| アクセス | 東京メトロ 日比谷駅･有楽町駅直結 |
プロのトレーナーから正しい知識を教えてもらいながら、自分でも運動したいですよね。
Verulioではパーソナルトレーニングを低価格で毎週受けられるだけではなく、24時間ジムが開いているので自分でもトレーニングすることができます。
自分に合うトレーニング方法で継続できる環境に自然と身を置けるのは丸の内の中でもここだけです。
パーソナルトレーニングは受けたいけど、体の調子が悪いし不安という人にピッタリ。
Verulioはパーソナルトレーニングを受けながら、トレーニングマッサージで体のケアをしつつダイエットもできます。
オリジナルのプログラムにこだわりすぎて「どんな効果があるのかわかりにくい」指導の結果、継続しにくいトレーニングをすることになってしまうこともありますが、基礎的なメニューが中心のベルリオその点不安はありません。
いきなり今まで運動をしたことのない人が短期間で激しい体重変化は不安ですよね。
nanoは、長期的な視点で専属の優秀なパーソナルトレーナーと大学や専門学校で講師を担うほどのスタッフが身体の悩みの原因をつきとめ、解決していくマンツーマン指導です。
運動、栄養、休養の３つのバランスを整えて見た目的な変化だけではなく、体の内側から改善していきます。
ダイエットはしたいけど腰や膝が痛くてトレーニングが不安な方もいらっしゃいますよね。
nanoでは、痛みや姿勢、動きに特化したプロフェッショナルが、ただ痩せるのではなく、猫背の姿勢矯正や反り腰、腰痛、肩こりの改善をしつつお腹を引き締めることができます。
理想の美ボディを作りたい30代・40代の方にもおすすめです。
体重がいくら減っても人に見せられるカラダがいいですよね。
CAMOUFLAGEでは、2ヶ月間で「魅せるカラダ」の基礎を作り上げます。
トレーニングにおいて、基礎とは対象の筋肉だけに負荷をかけることができる意識作り、フォーム作りが大事になってきます。
基礎を完成させた後、お好みでトレーニングに励む形となります。もちろん、3ヶ月目以降もパーソナルトレーニングを続けることも可能です。
苦手な運動をするなら気分良く新しい設備の中でトレーニングがしたい。
CAMOUFLAGEでは、ダンベルやバーベルなどのフリーウエイトだけではなく最新のマシンを各種取り揃えています。
ダンベルは対象の筋肉に負荷をかけるのが難しいため、初心者の人でもマシンだと簡単にトレーニングすることができます。
オリジナルのメソッドに基づいて、基礎代謝量を上げリバウンドしないカラダづくりを行います。
