パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
女性なら、誰しもキレイなボディラインに憧れるはず。【OUTLINE】
は気になる部分をピンポイントで鍛えられるトレーニングのノウハウをもっています。
コンプレックスのある部分を狙いうちできるため、その効果には定評があります！
【OUTLINE】は、ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルサービスも利用できるため、お仕事やお出かけ帰りにも気軽に通えるのが嬉しいところ！
さらに、メールやLINEを使った相談や食事指導、お客様同士の交流会など、充実した卒業後のアフターケアが一生涯受けられるのが最大の魅力なのです！
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24/7 Workoutには圧倒的なダイエット実績があります。中には、たった2ヶ月で最高マイナス18kgを達成した方まで！その理由は、質の高い一流のパーソナルトレーナーが揃っているからです。しかも、24/7 Workoutのトレーナーはただトレーニング歴が長いだけではありません。オリジナル研修を受けた、教える・伝えるプロなのです。あなたのダイエットを成功へと導くことでしょう。
リバウンドが心配という方もご安心ください。24/7 Workoutではリバウンドが起こらないムリのないトレーニング・食事制限を行っています。それほど指導法には自信があるということ。さあ、あなたも”生涯最後のダイエット”を始めてみませんか？
Reborn myselfはトレーナーも会員も全員女性という、女性のためだけにつくられたパーソナルトレーニングジムです。
専属の女性トレーナーが女性に効果が出やすいようなプログラムを考えてくれます！
女性の体に特化したプログラムだから、今まで結果が出なかった方の悩みも解決です。
女性にとって食事制限で美容や健康を損ねてしまうのは怖いですよね。
Reborn myselfはそんな方でも、専属の女性トレーナーが管理をするので安心して食事制限できます。
やはり女性の心理をよくわかっている女性トレーナーが食事指導をしてくれますから美容面、健康面への影響はなし！
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「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】は、綺麗に楽しくをモットーに女性の美をサポートしています。
サーキットトレーニングで効率よくトレーニング
ボディーズのトレーニングは、サーキットトレーニングを採用しています。
有酸素運動と筋力トレーニングを交互におこなうことによって、効率よく体を鍛えることができるのです。
しかも、コーチもお客様も全員女性で男性の目を気にすることなく楽しくトレーニングすることができるのも人気の秘訣です！
さらにボディーズの店舗は、その多くが駅直結や駅チカという抜群のアクセスのよさであることに加えて、夜も22時まで営業しているため、忙しい働く女性のみなさんからも通いやすいと人気です！
(※緊急事態宣言中など、営業時間が異なる場合があるので店舗にご確認いただくことをオススメいたします。)
サーキットトレーニングに加えて、ゲルマニウム温浴があるのも嬉しいところ。
また、ジムでのトレーニングよりもジョギングをしたい女性に向けの会員プランも用意されています。
さあ、アナタのも楽しく綺麗にボディーズしませんか？
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ARTEMIS（アルテミス）はトレーニング歴・ トレーニング指導歴８年と経験豊富なトレーナーが在籍するパーソナルトレーニングジムです。
年間約270名のお客様のダイエットを成功に導いています。
一人一人に合った最適なダイエット方法により、安心・安全に結果の出るパーソナルトレーニングを提供します！
ARTEMIS（アルテミス）はトレーナー間のコミュニティで行われる情報交換により年間で何百人分ものダイ エットの最適方法、成功事例などを検証しています。
だからこそ一人一人にあった、最適で成功するダイエット方法を提供することを実現しております。
そのため、初心者の方も安心して通うことができます。
body design graceのパーソナルトレーナーは、全員肉体改造のプロです。
ボディビル大会で活躍しているト、ボクシングライセンスを持っている、モデルやアスリートのフードコーチを担当しているなど、専門知識を持った経験豊富なトレーナーが揃っていますので、信頼してトレーニングを任せることができます。
一人一人の要望やお悩み、身体のコンディションと向き合いながら、固まっている筋肉をほぐしたりストレッチを加えたり、柔軟なトレーニングを行っていきます。
body design graceのトレーニングは、体幹トレーニングがベースになっており、関節に優しく身体に負担の少ないヨガやピラティスで体幹からトレーニングしていきます。
体幹を鍛えることで、基礎代謝量が上がり痩せやすく太りにくい身体になります。
体幹トレーニングとウェイトトレーニングをオリジナルのベストなバランスで組み合わせてくれるので、より効果的なボディメイクトレーニングが可能です。
