アンチエイジングプランナー, 管理栄養士
曲山あかり
人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動
トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了
目次
SWANは映画館とスタジオを融合した新感覚フィットネスジムです。フィットネス業界の最先端を行くニュージーランドのLes Millsと契約した、世界一のレッスンをお届けします。4K対応のプロジェクターから投射される150インチの大画面スクリーン。グループトレーニングにもかかわらず自分の世界に入ることのできる唯一の空間です。
SWANは10,000人以上の運動指導をしてきた超一流パーソナルトレーナーがプロデュースするパーソナルスタジオです。いま大切なのは実年齢ではなく健康年齢。トレーニング初心者からシニアレッスンまで、幅広い年齢の方々の健康な毎日を応援します。SWANは楽しみながら理想の身体を作ることの出来る唯一の空間です。
心身健康倶楽部PTJでは、筋力トレーニングの本来の目的は“健康”を維持するために必要な筋力を作ることであり、“スポーツ能力を上げる”“ダイエット効果を上げる”“引き締まった体を作る”といったことだけではないと考えています。そのため健やかなカラダを根本からそだてるトレーニングメニューを開発し、美しい毎日をささえています。
心身健康倶楽部PTJでは「食べるダイエット」に力を入れています。若い頃より成長ホルモンが少なくなる中高年は、毎日同じ生活をしていても筋肉は失われていきます。そして、筋肉が減ると活動量が下がり、脂肪が増えてしまうのです。心身健康倶楽部PTJでは年齢に合った食事方法を提案し、あなたに合ったダイエット術を教えてくれます。
一般のトレーニングジムでは混雑時のトレーニングマシンの順番待ちで時間がもったいない……とお悩みの方にオススメなのが、パーソナルトレーニングジムWILLです。完全マンツーマン指導のボディメイクに特化したジムなので、周囲を気にせず自分のトレーニングに集中できるところがポイント。プライバシーもしっかり守ります。
パーソナルトレーニングジムWILLでは食事カウンセリングから筋力トレーニング、ストレッチの指導までトータルで行っています。ダイエットを成功させるためには一人ひとりに合った食事の指導は不可欠です。また美しいボディラインをつくり、ケガしないしなやかなカラダをつくるには適切なトレーニングとストレッチが大切なのです。
