パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
LIMEは人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングをベースに無理なく痩せるダイエットが出来るのが1つ大きなポイントですよね。
他のジムだとトレーニング厳しすぎて辞めてしまう方も多いですが、自分自身が無理なくトレーニングできるのっていいですよね。
またジムの中も緑が豊富でゆったりとした空間となっていて、落ち着いた空間でリラックスしながらトレーニングができるのも魅力です。
リバウンドせずにスタイル維持が出来たら嬉しいですよね。
プログラム終了後で一番懸念するのがリバウンドです。自分に甘くなってついついお菓子やご飯をいっぱい食べちゃってリバウンドしてしまう傾向があります。でもLIMEだと実績があるトレーナーがしっかりサポート。
管理栄養士さんによる食事指導により、リバウンドを繰り返さず目標のスタイルを獲得しましょう！
| 料金 | 9,302円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 休日 | なし |
| アクセス | 「神楽坂駅」から徒歩5分・「江戸川橋駅」から徒歩7分・「飯田橋駅」から徒歩8分・「市ヶ谷駅」から徒歩4分 |
今や知らない人はいない業界最大手のライザップが、もっと多くの女性にトレーニングをはじめてほしいとスタートさせたのが暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)です。
一番の魅力はなんといっても、暗闇の中で楽しく躍りながらトレーニングできるということ！
ディスコ世代のお母さんも、クラブ世代のお姉さんも楽しみながら理想のカラダを手に入れることが、できますよ。
トレーニング初心者で自信がないというアナタ！心配ご無用！
レベルや目的に合わせたプログラムが用意されている上、暗闇の中だから周りを気にせず気軽にスタートできるんです。
しかも今ならスタートキャンペーンとして9月末まで、体験レッスン料、入会金、初月会費のトリプル無料キャンペーンを実施中！
迷っている暇はありません、今すぐ無料体験レッスンへ！
今なら体験レッスン受講で「カラダまるわかりシート」ももれなくもらえます。
| 料金 | 13,444円(税込)/月 ※デイタイム会員の場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 週1日(店舗へご確認ください) |
| アクセス | JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分 |
B-BODYでは、トレーニングコースの中に健康維持を目的にしたパーソナルトレーニングコースを設けています。大げさなことまでは目指さないが、健康的な毎日を送れるように運動不足の体を鍛えたいという方には、最適なプログラムです。
トレーニングというとボディメイクやダイエットに注目が集まっていますが、健康維持のためにも非常に重要なもの。トレーニングを通して、健康的な生活も手に入れましょう！
B-BODYでは、営業時間を設定していません。それぞれのニーズに合わせて、早朝や深夜でも予約をしてパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。忙しい人には非常にありがたいシステムです。
さらに出張トレーニングもあるので、ジムに足を運ぶ余裕のない方にもオススメです。
また、タオルやシューズ、トレーニングウエアのレンタルも出来ますので、仕事帰りに手ぶらで寄ってトレーニングをすることも出来ます。
Dr.Takaウェルスラボでは医療とボディメイクを掛け合わせたトレーニング内容です。
まずInbody測定器で体の部位別に筋肉量、脂肪量、水分量、むくみを測定できます。
その情報をもとに医師と面談をした上で、でトレーニングが始まります。
医療機器を使い、衣装の専門家のアドバイスを受けてトレーニングができるため、ケガの不安があるやご高齢の方にもおすすめです。
ベテラントレーナーによるマンツーマントレーニングで、筋肉トレーニングや様々なツールを使いサポートをしてくれます。
Dr.Takaには、多くのトレーニングを経験してきたベテランがほとんど、より効果的でわかり易いトレーニングを提供することが可能なんです。
他にも管理栄養士による食事指導や、トレーナーから正しいストレッチ法も指導してもらうことができます。
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