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代々木駅のおすすめパーソナルトレーニングジム4選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど代々木駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

代々木駅周辺のパーソナルトレーニングジム4選

Big-One(ビッグワン)

JR「代々木駅」西口改札と小田急電鉄小田原線「西新宿駅」から徒歩2分の場所にあるブラウンビルの3階が、Big-Oneパーソナルトレーニングジムになります。入り口にある青い自動販売機が目印となります。

余計なストレスを感じないプライベート空間で、1人1人の目的に合ったプログラムを提供するBig-Oneは、一般の方だけでなく多くのアスリートからも支持されています。その魅力をご紹介します。

自分の身体を知ることが結果への近道に!

全米で認知されているパーソナルトレーナーの資格を持つトレーナーが、現在の身体の状態について3Dアプリケーションや模型を使って、丁寧に説明します。また、医療施設でも使われている「体組成計」を導入して身体を数値化。小さな変化も、数値で実感することができます。

自分の姿勢の歪みや身体の動かし方・筋肉の強弱を知ることが結果への近道だと考えるBig-Oneでは、あなたの疑問に応える指導を行います。

Big-Oneメソッドで目的に合わせたプログラム!

Big-Oneでは、フィジカルトレーニング・機能改善トレーニング・加圧トレーニング・ピラティスを独自メソッドで組み合わせたプログラムを提供します。

姿勢の歪みは様々な身体機能を低下させ、肥満や体調不良を引き起こします。1人1人の現在の身体と目的に合わせてトレーニングを選択することで、短期間で確実に結果を出すことができます。パーソナルトレーナー・加圧トレーニング・ストレッチの資格を持つトレーナーが、美しく健康な身体作りをサポートします。

体験レッスンも可!本物のトレーニングを実際に!

ストレスの少ない環境でオーダーメイドのトレーニングを行えるBig-Oneの魅力を体験できるコースが用意されています。55分間たっぷりとトレーニングでき、実際のプログラムの雰囲気を味わうことができます。入会に不安がある方には嬉しいレッスンですね。

加圧トレーニングを行う場合は、袖のあるシャツ・膝丈のハーフパンツなど服装について指定があるので、詳細はBig-Oneにお尋ね下さい。

まとめ

加圧トレーニングやピラティスといったトレーニングを独自メソッドで提供することが特徴のBig-Oneパーソナルトレーニングジム。アスリートにも喜ばれているトレーニングの魅力が分かりましたね。

1人1人の身体の状態を分析し姿勢改善やシャイプアップなど目的に応じたプログラムを提供する短期集中コースの他に、長期継続できる回数券もあります。様々な方が、目的に合わせて通い方を選択することが可能です。

BOSTY(ボスティ) 代々木スタジオ

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JR山手線「代々木駅」西口から徒歩1分、「新宿駅」や小田急線「南新宿駅」からも徒歩圏内にあり便利なBOSTY代々木スタジオは、芸能人も多く通っている実績豊富なトレーニングジムです。営業時間も8時~23時となっており、どんなライフスタイルの方でも通いやすい設定となっています。

目的に合わせた様々なコースや経験豊富で質の高いトレーナー達が魅力のBOSTYをご紹介します。

自分自身も進化!質の高いトレーナー陣!

現役ボディメイク選手が多く、常に身体を進化させているBOSTYのトレーナー達。自らが長期間トレーニングを行った経験を基にアドバイスできるよう、教育も徹底されています。

栄養学・生理学・解剖学といった科学的根拠に基づいたトレーニングを実践するだけではなく、進化するトレーニング理論や栄養管理方法にも柔軟に対応しながら、サポートを行います。BOSTYでは、マニュアル通りではない常に進化するトレーニングを受けることができます。

1人1人の目的に合うよう細やかなコース設定!

トレーニングを受ける目的は、人それぞれ違います。BOSTYでは、期間や目的別に様々なコースを設定しています。

まずは体験してみたい方向けの「ビジターコース」や、友人や家族と一緒にトレーニングを受けられる「ペアコース」。ダイエットコースも、2週間コース・1ヶ月コース・2ヶ月12回コース・2ヶ月16回コースと分かれており、自分のペースでトレーニングを行うことが可能です。

魅せる体へ!専門コースもあり!

ダイエットコースで痩せた後は、細いだけではない魅せる身体作りができるコースもあります。3ヶ月で行う「筋肉量アップ」や「美BODY」コースをはじめ、2ヶ月間の「腹筋専門」や「ヒップアップ専門」コースまで。

「ヒップアップ専門コース」ではモデルやタレントもハマる美尻メソッドで、通常のフィットネスでは上がらないお尻をグッと引き上げます。

「美BODYコース」では、骨盤の歪みや二の腕の引き締めなど、ターゲットを絞ってトレーニングを行います。産後の身体ケアにもおすすめです。

まとめ

完全個室なので、順番待ちなし・ベビーカーの持込OK・友人の見学OKというメリットがあるBOSTY代々木スタジオ。自らもトレーニングをしているというトレーナー達が、豊富な経験を基にしたサポートであなたを目標達成まで導いてくれます。

入会金が不要な2週間コースは、業界初の最速ダイエットプランです。他のジムでは体験できないBOSTYだけのプログラムをぜひ体験して下さい。

Best body Make(ベストボディメイク)

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Best body Make は、健康的な運動習慣と、あなたに合ったボディメイクで「最高のライフスタイル」をテーマにトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。

カウンセリングにて、しっかり目標を設定し、最も効果を期待出来るトレーニングプログラムを作成してくれます。

より効率良く行えるトレーニングを導入

Best body Make では、BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングを導入しています。BFRトレーニングは、専用のトレーニングベルトを使用し、定められた部位を締めて血流制限を行う事で、短時間で高い成果が期待出来るようになるトレーニング方法です。

また、BFR トレーニングは成長ホルモンが多く分泌される為、冷え性やアンチエイジングにも効果があります。

過度な食事制限無し

過度な糖質制限などの食事制限はありません。リバウンドをしない食事内容を、無理無く長く続けられるようにアドバイスを受ける事が出来ます。バランスの良い食事の知識は一生モノですから、是非身につけたいものです。

手ぶらでも通えます

なんと、入会後はシューズ・靴下・タオルの貸出は無料です。トレーニングウェアの上下も各 200 円と良心価格でレンタル出来るので、お仕事帰りやお買い物のついでにも手ぶらで通うことが出来ます。新しくトレーニングウェアを揃えたり、都度洗濯する手間も省けて楽々です。

まとめ

いかがでしたか?キャンペーン期間中は入会金無料や体験トレーニングの割引も行っています。JR 代々木駅西口改札から徒歩 2 分とアクセスも抜群な Best body Make へ、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

Studio OOTEKI

Studio OOTEKI は、代々木駅から徒歩 3 分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。

「あなた以上にあなたの体を知っている人がいる。」という考えをモットーに、一人ひとりの体質を見極め、体の深層部からの劇的な変化を期待出来ます。

プロフェッショナルなトレーナー

代表の樗木トレーナーは、プロ・パーソナルトレーナーとして 10 年以上のキャリアをもっています。これまで、プロアスリートやモデル・女優なども樗木トレーナーのパーソナルトレーニングを受けてきました。また、数々のセミナーも行ってきた実績のあるトレーナーです。

トレーニングだけじゃないボディメイク

体力に自信の無い方でもご安心ください。「プレパレーション」という、マッサージベッドを使って体の筋肉の緩みや張りをほぐし、骨格のバランスを整える施術も行ってくれます。

こちらを取り入れる事によって、トレーニングとの相乗効果で効率よく体を鍛える事が可能になります。

まとめ

いかがでしたか?Studio OOTEKI では自宅やトレーニング施設などでも出張トレーニングを行っています。月額費を一括で払う事にためらいを感じる方は、トレーニングごとに支払い OK な Studio OOTEKI へ、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

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