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摂津本山のおすすめパーソナルトレーニングジム3選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど摂津本山周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

摂津本山周辺のパーソナルトレーニングジム3選

re piece(リ・ピース)

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JR「摂津山本駅」から徒歩約5分、阪急「岡本駅」南改札出てスグと、駅からの抜群のアクセスを誇るre piece(リピース)。スタジオの近隣にはコインパーキングも複数あるので車でのアクセスも便利です。

リピースは、これまでに利用された会員様の目標達成率95%以上という高い成果を残しています。完全個室でのパーソナルトレーニングで着実に結果を残しているリピースでは、「ジム選びに迷ったら」まずはリピースに相談して欲しい、というくらいの自信を持って指導にあたっていますから、非常に心強いですね。

『鍛え、伸ばし、整え、癒やす』がコンセプト!

リピースでは「鍛える」「伸ばす」「整える」「癒やす」といった、カラダづくりには不可欠な4つの要素を、個別に考えるのではなく1つのサイクルとして考えています。

この4つを全てコネクトさせて考える事で、ダイエットやトレーニングをやめてしまう理由として最も多い「飽きた・大変・疲れが残るのがイヤ」といった理由を回避することが出来ます。

通常これらの個人のメンタルに関わる理由に関しては、どんなに優秀なパーソナルトレーナーであっても、一度そう思ってしまったものを覆すのは難しいです。そこで、そうなる前の打開策として、鍛えた後にはしっかりとカラダとココロのメンテナンスを行います。そうすることで、精神的な挫折の可能性が少なるくなるのです。

真面目で努力家の人を成功させるパーソナルトレーニング!

ダイエットに失敗しやすいのは「真面目で努力家の人」です。カラダの痛みというのは、カラダが発する信号であるのですが、「真面目で努力家の人」は、それを我慢してトレーニングを続けてしまう場合が多いです。

そうすると、結果的に、疲れが残るというレベルの話ではなく、骨や関節に負荷がかかりすぎて、腱鞘炎になってしまうというようなこともあります。そういった頑張りすぎてしまう人にこそ、リピースでのダイエット指導を体験してみてほしいです。

リピースでは、トレーニング後のストレッチや、操整体法・足裏リフレクソロジーといったオリジナルのカラダを整える手技をもって、肉体面でのケアも行ってくれます。

どんなトレーニングでも、やりっぱなしでは結果的に怪我のリスクが高まります。ですが、リピースの指導では、トレーニング開始から終了後のケアまでを一貫して指導してくれるので、安心して安全にダイエットに励むことができます。

追い込むだけではなく和らげるトレーニングも重視!

ダイエットであれ、肉体改造であれ、短期間で大きな変化を手に入れようと思うなら、多少なりとも自分自身を追い込むことは必要です。ダイエットに限らず、自分を追い込むことは、最大限のパフォーマンスを発揮するのに効果があるということは一般的にも知られていることです。しかし、その後のケアに関しては、疎かにされているような印象を受けることが多いです。

例えば、筋肉に大きく負荷をかけたあとには必ずストレッチが必要になりますが、それをせずに、筋肉痛に悩まされるという方も多くいます。トレーニング中はまだしも、それが終わった後も痛みや苦しみが続いてしまっては、ダイエットに対するモチベーションも大きく下がってしまいます。

リピースでは、そういっモチベーションの低下を防ぐためにも、大きい負荷のトレーニングを行った際には、必ず入念にストレッチを行い、そのダメージを和らげる指導を行っています。

まとめ

リピースの利用者様の目標達成率95%という数字は、トレーニング指導の卓越した技術はもとより、トレーニング後のケアも万全であることの現れです。

短期間でトレーニングに飽きてしまうことが無いように、トレーニングが苦しくなって続けられなくなってしまうことが無いように、リピースではとにかく、利用者様の気持ちに寄り添ったパーソナルトレーニングを行ってくれます。

リピースでは、とにかく目標を達成することを大事に考えて、そのためのカラダのケアはもちろん精神的なケアも完璧に行ってくれます。

「今まで自分なりには頑張ったけど上手くいかなかった」という経験をお持ちの方や、「パーソナルジムは初めて」という方こそ、まずはリピースのパーソナルトレーニングを体験してみることをオススメします。

メディカルフィットネスルーム TMCC

メディカルフィットネスルーム TMCC は、専門資格を持ったトレーナーがマンツーマンで指導してくれる JR「摂津本山駅」から徒歩約 1 分とアクセス良好なフィットネスルームです。加圧トレーニングやピラティスの豊富なメニューから、利用者の状態に合ったプログラムを提案してくれます。また治療院と提携することで健康のサポート体制も万全です。

利用者の今の状態を考える充実したパーソナルトレーニング

メディカルフィットネスルーム TMCC の魅力は充実したパーソナルトレーニングです。利用者の骨盤の位置や筋肉バランスを考えオーダーメイドのプログラムを提供しています。
また管理栄養士の指導を受けられる栄養面でのサポートや、トレーニングにくじけてしまい継続できないことがないよう精神面でのサポートも。安心して利用できる理由の 1 つです。

オプションメニューでさらにトレーニング効果を高められる

メディカルフィットネスルーム TMCC は、オプションメニューも特徴的です。姿勢も改善したい方には身体のバランスを見て加圧トレーニングを行う「加圧コンディショニング」や、管理栄養士のカウンセリングを受けられる「栄養カウンセリング」、トレーナーとじっくりストレッチに取り組める「パートナーストレッチ」など充実しています。

治療院と提携!専門治療で健康面にも大きなアプローチ

メディカルフィットネスルーム TMCC は、鍼灸・整骨院と提携することで健康面でも利用者をサポートしています。トレーニングを行いつつ、整体や骨盤矯正、針治療を受けることができます。これによりリハビリテーションでも大きな成果を出しているそうです。健康面でも大きなアプローチを行ってくれるのは利用する側として非常に安心できますね。

まとめ

利用者それぞれに合わせたトレーニングの提供にとどまらず、健康面や精神面でもサポートを欠かさないユーザビリティ溢れるメディカルフィットネスルーム TMCC。治療院と提携しているところからもサービスのクオリティの高さを感じます。
ジムに行ってみたいけど続けられるか不安という方、ぜひメディカルフィットネスルーム TMCC をご利用ください!

K3 摂津本山駅店

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K3 は、東灘区で加圧トレーニングをすることができる完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。加圧トレーニングの短時間で低負荷なのに高い効果を得られるという特徴を生かすのと同時に有酸素運動などを併せて行うことで、短期間で身体を変えていくことができます。

加圧トレーニングで代謝を上げて効率よくダイエット

の最大の特徴は、専門としている加圧トレーニングです。加圧トレーニングは通常の 300倍の成長ホルモンが分泌され、基礎代謝が向上しダイエットに大きく効果があります。
K3 では完全予約制のパーソナルトレーニング方式で利用者それぞれに合わせた指導を行っており、加圧トレーニングによるダイエットを無理なく継続しやすい環境があります。

お得な回数券でお手軽にトレーニングメニューに取り組める

K3 では様々なトレーニングメニューを用意しています。通常の加圧トレーニングやピラティスがメインメニュー、そこに美脚・姿勢矯正トレーニングなど追加オプションをつけることで自分好みにメニューをカスタマイズできます。
メインメニューには回数券がついており、家族や友達とシェア可能。オプションのみの利用もできるので自由度が高いです。

利用者に寄り添ったサービスや取り組みでさらに通いやすく

K3 は利用者向けサービスも充実しています。もしトレーニングウェアを忘れても K3 なら安心、ウェア・靴・靴下を無料で利用できます。またトレーニング終わりのサプリメントも会員割引がありお得です。
担当してくれるインストラクターも加圧関係の資格や認定を持つ実力派揃い。Facebook やブログの更新も頻繁で利用者との距離の近さを感じます。

まとめ

完全予約制で加圧トレーニングのパーソナルレッスンを受けることができる K3。自分好みのメニューを選べたり、回数券のシェアもできたりと利用者が続けやすい環境が用意されています。
「加圧トレーニングは敷居も料金も高そう」という印象がある方、K3 は気軽にお手頃に利用できますよ。まずは体験にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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