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円山公園駅のおすすめパーソナルトレーニングジム8選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど円山駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

円山駅周辺のパーソナルトレーニングジム8選

ABC LAB(エービーシーラボ)円山店

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地下鉄円山公園駅4番・6番出口からすぐの場所にあるパーソナルジムABC LAB。札幌市を中心に店舗を展開しています。ダイエットやボディメイクはもちろん、肩こりやストレス解消、姿勢改善などにも特化した目的別トレーニングメニューが充実。リハビリなどのメニューもあるため、「パーソナルジム=筋トレ」のイメージを持っている方は、その概念を覆してくれる、マルチに対応したパーソナルジムです。

高精度の体組成計「In Body」を使用して体をデータ化!

ABC LABのトレーニングは、まず初めに体組成計「In Body」を使用して、体脂肪や体内水分量などをデータ化します。In Bodyとは、世界一を誇る高精度の体組成計です。肥満度や姿勢のバランス、部位別に筋肉量を測るなど、通常の体組成計では難しいとされている細かな項目までデータ化します。

体の情報をデータ化することで、どの部位にはどんなトレーニングが適しているか、あと何cmサイズダウンするのかなど、データを基にプロトレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを細かく作成。見た目だけでは分からない部分を高精度な機器で補うことにより、クライアントが求める理想の体作りに貢献できる体制を整えています。

作成したトレーニングメニューはジムで行うものだけでなく、自宅でできるトレーニングメニューや食事・生活習慣のアドバイスまで含まれているそう。アフターフォローまで充実しています。“ダイエットやボディメイクはひとりだと不安”という方でも、安心してトレーニングに励むことができるパーソナルジムです。

アメリカでは定番!サスペンションエクササイズを導入

個人に合った負荷に調整が可能な器具を使用した、サスペンションエクササイズ。スポーツやフィットネス業界でもメジャーになっているトレーニング法です。アメリカでは定番ともいえるエクササイズで、器具を使用して不安定な状況を作り出すことにより、クライアントが持っている力をうまく引き出すことができます。

あらかじめアームやレバーを調整し、クライアントが実践可能な範囲で負荷をかけることができるため、効果的なトレーニングを無理のない範囲で行うことができるという点がメリットです。サスペンションエクササイズを導入することにより、必然的に個人に合った「オーダーメイドのトレーニングメニュー」が出来上がります。

サスペンショントレーニングの他、ストレッチ要素を持つトレーニング法や、必要に応じて整体メニューなどを加えパーソナルトレーニングを進めていくのが、ABCLABのスタイルです。

ダイエットからリハビリまで幅広いニーズに対応

ABC LABの大きな特徴は、トレーニングメニューが多いということ。目的はダイエットやボディメイク、姿勢改善や肩こり解消などさまざま扱っており、リハビリに特化したメニューも用意されています。ジャンル豊かなメニューにより、使用するクライアントの年齢層も幅広いです。

「パーソナルジム=筋トレ=若者向け」などのイメージを持っている方も、こうした概念を払拭し、一歩踏み出すことができるのではないでしょうか。特にご紹介しているABC LAB円山店は、パーソナルジムと整体・針灸を行う治療院が併設しています。

運動が初めての方でも、トレーニング以外に体のサポートを行ってくれる環境が整っているため、パーソナルジムに不安を抱いている方こそおすすめのジムです。

まとめ

地下鉄東西線円山駅からアクセス良好なパーソナルジムABC LABは、完全予約制です。入会費・年会費ともに10,800円、体験は6,480円で受講可能。2ヶ月・全8回、1回90分のコースで58,320円と、一番高いコースに諸費用を含めても10万円以下で2ヶ月のトレーニングが受講できます。比較的リーズナブルかつ、メニューも充実しているため、一度体験に行ってみる価値は大いにあるのではないでしょうか。経験者はもちろん、パーソナルジムデビューの方にもおすすめです。

ABC LAB(エービーシーラボ)円山店の店舗情報

住所

〒060-0061 札幌市中央区南1条西26丁目ホワイトハウス円山1階

アクセス

地下鉄東西線「円山公園駅」

営業時間

(月~金)09:00~20:30 (土)08:00~19:00 (日・祝)08:00~18:00 (不定休)

おすすめ

入会金

30,000円(税抜)

料金

298,000円(税抜)

内容

ダイエットを目的とされた方に最適なコースです。料金の中にパーソナルトレーニング50分、一流日本料理店「かわなか」の食事、体質改善の鍼灸治療、酸素カプセルなどが含まれております。

期間

全16回 / 1セッション50分

ARMS(アームズ)札幌店

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ARMSのおすすめポイント!

業界初!“本気の方向け”1ヶ月で仕上げる最短コース
テレビ付の完全個室・アメニティ無料・お水飲み放題!
ウェイトトレーニングに有酸素運動も付くのにリーズナブル!

最寄駅から徒歩約1分の立地に佇むパーソナルジムARMS。業界初の短期コースを打ち出していることでも注目を集めるパーソナルジムです。過度な広告を行わないことや、トレーナーを厳選し、必要最低限の人件費に抑えるなど、低コストを実現するために行っている自社オリジナルの取り組みにより、リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングの提供を可能にしているジムでもあります。仕事が忙しくても通える利便性の高いARMSの魅力をご紹介。

業界初!“本気の方向け”1ヶ月で仕上げる最短コース

ARMSには期間限定で、最短1ヶ月で仕上げるコースが誕生しています。通常パーソナルトレーニングは2ヶ月かけて肉体改造を行うのがオーソドックスですが、“本気の方向け”に、業界初ともいえる最短コースが用意されました。

申し込み前にカウンセリングやヒアリングを行ったうえで、実践可能かトレーナーが判断します。1回75分のウェイトトレーニング+有酸素運動を全8回実施する税別92,500円のコースです。

お急ぎで、どうしてもダイエットやボディメイクを成功させたい、自分は短期集中型だ!と自身がある方におすすめのコース。1ヶ月のトレーニングを修了した後は、週1回~の継続プラン(有料)が用意されているため、リバウンドの心配もありません。期間限定、毎月10名で打ち出している企画のため、気になる方は早めに要チェックです。

テレビ付の完全個室・アメニティ無料・お水飲み放題!

ARMSは完全個室で、部屋に置いてあるミネラルウォーターは飲み放題です。ウェイトトレーニングルームと有酸素運動ルームを完備しており、有酸素運動ルームはテレビ付き。ウェア・タオル・パンツ・シューズはレンタル無料のため、仕事やお出かけついでにも気軽に立ち寄ることができます。

このように利便性の高い環境は、パーソナルトレーニングを挫折せずに、長続きさせるためには重要なポイントではないでしょうか。ARMSは朝7時~夜23時までの間ならトレーニング可能。朝早く、また夜遅くまで営業してくれているのは、クライアントからしてもとても有難いですよね。

せっかくお金を払って肉体改造を試みるのであれば、パーソナルトレーニングをきちんと続けられる環境であるかどうかを見極めることも大切です。

ウェイトトレーニングに有酸素運動も付くのにリーズナブル!

ARMSはコース料金がリーズナブルなことでも定評を得ています。通常ウェイトトレーニングと有酸素運動は別でメニューが組まれることが多い傾向にありますが、ARMSはウェイトトレーニングに有酸素運動が付帯しているパーソナルジムです。

この2つのメニューをベースに、個人に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。充実のメニューに対して、ARMSは他のパーソナルジムと比べても料金がリーズナブル。75分のレッスンを計16回、週2回を2ヶ月続けて税別185,000円です。入会金20,000円をプラスしても20万円弱でパーソナルトレーニングが受けられます。

特にトレーニング時間が75分と、長いところがARMSの特徴です。通常は50分や60分などが多いですよね。もしもトレーニングを重ねるうえで不満が募るようであれば、「30日間返金保証」システムも用意されているため、途中で中断することも可能です。(※返金基準などの詳しい情報は、ジムに直接お問い合わせください)返金保証のあるパーソナルジムは、ジムが初めての方でも安心して始めることができますよね。

まとめ

札幌市電4丁目駅から徒歩約1分の好立地にあるARMS。長い営業時間や充実した施設環境、他社と並べても比較的リーズナブルな料金設定など、魅力満載のパーソナルジムです。1ヶ月の最短コースも非常に気になりますよね。ARMSが取り入れているのは、肉体改善の基本ともいえるウェイトトレーニングと有酸素運動の組み合わせ。定番メニューかもしれませんが、効果を十分に期待できる誠実なトレーニング法です。運動が苦手な方や、パーソナルジムに高いハードル設けている方、ベーシックなウェイトトレーニングを好む方は、ぜひ無料カウンセリングから始めてみてはいかがでしょうか。

ARMS(アームズ) 札幌店の店舗情報

住所

北海道札幌市中央区南1条西4-7‐1 クリエイトビル9F

アクセス

「すすきの駅」から徒歩5分
「大通駅」から徒歩1分

営業時間

7:00~23:00

おすすめ

「ARMS 2Mコース」

入会金

21,600円(税別)

料金

199,800円(税込)

内容

パーソナルトレーニング
食事指導
ウェア、タオル、シューズ、ソックス無料レンタル

期間

2ヶ月(75分/全16回)

ARMSをご検討中でしょうか??

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ARMS(アームズ) 札幌店「すすきの駅」から徒歩5分 「大通駅」から徒歩1分199,800円(税込)

TWO SEVEN BODY(トゥーセブンボディ)

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TWO SEVEN BODY(トゥーセブンボディ)は医療とアスリートの観点でプログラムを作成し初心者にも安心なサポートを実践するパーソナルトレーニングジムです。アスリートからお子様、高齢者まで幅広い層に対応する設備とスタッフが特徴。そして代表は長野オリンピック金メダリスト清水宏保氏です。円山駅から徒歩8分。スタイリッシュなスタジオは要チェックです。

医療的観点とアスリート的観点から身体と健康をサポート

TWO SEVEN BODYの最大の特徴は医療とアスリートの2観点から利用者の身体にアプローチする点。医療・介護事業の実績を背景にして医療資格スタッフ、さらに様々なスポーツに精通したスペシャリストトレーナーが在籍し利用者の目標や状況に応じてサポートします。
医療とアスリート両面を配慮したプログラムでトレーニングする点は利用者にとって安心ポイントです。

「ストレスレス」で結果が出る7つのポイント

TWO SEVEN BODYでは7つの特徴でストレスなく身体づくりできることに注目です。カウンセリングでのプロによる1.現状把握 2.分析と科学的評価。さらにジム環境の特徴として3.充実した機器 4.洗練空間。改善指導では5.食事アドバイス 6.リハビリサポート。加えて7.医学療法士とアスリートによるトータルサポート。マンツーマンで丁寧に身体の悩みや目標に向き合ってくれます。

ダイエット・運動初心者・リハビリまでユニバーサル対応

TWO SEVEN BODYでは幅広い利用者層に対応できる点も他のジムにはない特徴。目的別ではスポーツ別専門トレーニングやダイエット・体型維持、さらには退院後のリハ
ビリや障害者スポーツ支援、それに加えて介護予防や疼痛緩和等の医療や介護分野に至るまで。
年齢層では子供も含めて年齢問わずに専門スタッフがマンツーマンでトレーニングサポートをしてくれます。

まとめ

いかがでしたか?TWO SEVEN BODYは医療とアスリートのプロによる万全のサポートが受けられてマンツーマンでトレーナーが指導とアドバイスを実践してくれます。運動初心者から高齢者そしてアスリートまで幅広い対象に各分野のスペシャリストと最新設備で対応する点が魅力です。見学・無料体験は随時実施中。まずは問合せされることをおすすめします。

Shape Body

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地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムのShape Bodyは、トレーニングの技術と知識を身につけるために、本場アメリカに渡米した経歴を持つトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。トレーナー歴25年の大ベテランによるパワフルな活気ある指導で、ボディラインの変化を体感してみませんか?

そのパワフルさで脂肪をガンガン燃やす!

代表トレーナーのシュワルツ浅井さんは、今まで健康推進ダイエットから競技アスリート、オリンピック代表選手を指導してきました。その実績やノウハウを惜しみなくトレーニングに注ぎ込み、理想のカラダを目指していきます。明るく熱血的な指導で、つらいと感じることなく、楽しくトレーニングできるのも嬉しいポイントの1つです。

選べる3つのコース

大きく分けて3つのコースが用意されており、「基本のダイエットコース」「BER(血流制限)コース」「ペアコース」があります。各コースには期間も3種類あるので、長くて続けられないかもという不安もなく、選べます。また、ご友人やご夫婦など二人同時に指導が受けられるペアコースがあるので、一人では不安な方にも安心できるコースです。

手厚いフォローで成功へ一直線

各コースにプラスメールやLINEでの相談サポートもあるので、不安なことがあればいつでも相談できます。また、食事指導も入りますので生活習慣や食習慣のアドバイスも充実しています。数あるトレーニング法の中から、入念なカウンセリングにより自分だけの完全オーダーメイドのメニューを作成するので、今のレベルに合わせてスタートするので、無理なく続けられます。

まとめ

運動はきついから苦手という方でも、指導歴25年のベテラントレーナーが楽しく無理なく理想のカラダ作りをサポートしてくれるので、不安はすぐに解消することができます。また、BER(血流制限)トレーニングといった特殊なコースもあり、自分に合わせた回数やコースで、通いやすい環境も整っています。HPにはトレーナーの魅力が詰まっていますので、チェックしてみてはいかがでしょうか?

FORH

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地下鉄東西線から徒歩4分のFORHは、アタマとカラダで学ぶ新感覚のコンディショニングジムです。今のカラダの状態を細かく把握し、調整していくフルオーダーメニューを作成します。最新の知識を常に取り入れながら、世界トップクラスの指導でトレーニングしながら、正しい知識も身に付きます。食事指導も充実しているので、健康的なライフスタイルへ導いてくれます。

最新のスポーツ医学に基づいたプログラム

カウンセリングで具体的な目標を決めていき、今のカラダの状態はどうかを徹底的に検査・測定していきます。骨格や姿勢など総合的に検査していき、スポーツ医学に基づいたトレーナーのチェックで今の自分のカラダを知ることができます。そこで見つかった問題点を改善するための、自分専用のエクササイズを提案し、サポートしてくれます!

国家資格を持った栄養士による食事指導

普段の生活習慣や食生活をもとに、栄養状態などの課題を明確にし、栄養士による食事サポートが受けられます。無理な糖質制限などはせず、食事習慣の改善を目指しサポートしてくれるので、楽しく自分に合った食事スタイルを身に付けられます。毎日の食事を撮影し、正しい食生活のアドバイスが栄養士から受けられるサービスもあります。

いつでもスマホでコンディショニング可能

自分専用のエクササイズメニューがスマートフォンやモバイル端末から閲覧することができるので、いつでもどこでもトレーニング、コンディショニングができます。メニューは写真や動画で見ることができるので、おさらいや忘れてしまったときに見直すことができます。いつでも閲覧できるので、習慣化させることでトレーニングの質も上がります!

まとめ

資格保有者による徹底的な指導で、何年先も健康で美しいカラダでいるための多方面からのアプローチで、カラダの状態を把握できます。また、ウェアレンタルや、シャワー室にはシャンプーやメイク落としなどのアメニティーも完備しているので、気軽に通えるのも嬉しいポイントです!トップアスリートも受けるような自分だけのトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?

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