ヤセラボ

更新:2019/03/08

現役トレーナーがオススメ!京都のパーソナルトレーニングジム5選

現役トレーナーがオススメ!京都のパーソナルトレーニングジム5選

アンチエイジングプランナー、栄養管理士の曲山あかり

アンチエイジングプランナー, 管理栄養士

曲山あかり

人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動

トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了

観光地として有名な、京都には女性におすすめなパーソナルトレーニング ジムがたくさんあります。数多くのパーソナルトレーニング ジムから、自分の悩みを解決してくれるジムを見つけるのは大変ですよね...

そこで、現役のトレーナーである私が、京都にあるパーソナルトレーニング ジムを女性向けに厳選しました!

女性ならではの、悩みを解決してくれるジムばかりを厳選したので、安心してくださいね。

目次

    2ndPASS(セカンドパス)京都店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.8点 (4件)

    こんな人にオススメ!

    • 実力のあるトレーナーがいい
    • 腰痛や肩こりを治したい

    コンテストで優勝経験アリ!

    自分がダイエットをするために通うのに、教えてもらうトレーナーの体が引き締まっていないと説得力に欠けていましますよね。

    2ndPASSの、代表トレーナーである木塲達彦さんは、ボディメイクのコンテストで優勝するほどの実力者です。

    お客様に指導するだけではなく、自身の身体で証明することでお客様一人一人に合わせたプログラムを作成し、ケガせず効率の良いダイエットをサポートします!

    綺麗になりつつ不調を解決!

    パーソナルトレーニング は受けてみたいけど、肩こりや腰痛がひどくて不安という方もいるのではないでしょうか。

    2ndPASSでは、綺麗で美しいカラダになることはもちろん、機能的な身体を作るトレーニング指導に力を入れています。

    肩こりや腰痛の多くは、支える筋肉が少ないということが多くあります。

    そこで、いきなり難しいことはせず補助的な筋肉をつけてからトレーニングを行うことで、美しくなりつつ機能的な身体へと導きます!

    24/7ワークアウト京都河原町店

    ★★★★★ ★★★★★

    4.1点 (12件)

    こんな人にオススメ!

    • 食事制限が続くか不安
    • 業界大手のジムが良い

    3食しっかり食べてストレスフリー

    普段通りの食事からパーソナルトレーニング に通い出すと、いきなり食事が制限され対応しきれず、続かない人や成果が出せない人も多くいます。

    24/7ワークアウトでは、ダイエットに一番重要な継続させることに重点を置き、無理な食事ではなく3食しっかり食べる健康的な方法で、ボディメイクを最高の結果へとサポートします。

    サポートが手厚い!

    悩むと大手に行きがちですが、何だかんだサポート面が充実しているんですよね。

    24/7ワークアウトは、大手のジムということもあり全国に多数の店舗を展開することで、料金をリーズナブルな価格にすることを可能にしています。

    また、毎月多数の応募の中から厳しい審査で選ばれたトレーナーばかりなので、トレーナーの質に強い自信があります。

    The Exercise Coach(エクササイズコーチ)四条烏丸店

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 最先端の器具が良い
    • 苦手な運動を早く終わらせたい

    マシン主導の最先端のプログラム

    自分に合う合わないという問題は、人対人のパーソナルトレーニング ではありがちで、満足のいく成果が出せないという方も多くみてきました。

    The Exercise Coachでは、パーソナルトレーナーではなく、人工知能を搭載した最先端のマシンがお客様の筋力を測定し、個々に合った最適なトレーニングを提案します!

    対人ではありませんが、セッションのたびに毎回毎秒、お客様の能力と快適度を正確に測定できるので、効率的なトレーニングが可能です。

    もちろんマシンだけでなく、知識を持ったコーチのバックアップもあるので安心して取り組むことができます。

    たった20分間のトレーニング

    パーソナルトレーニングをイメージすると、最低でも60分位かかるイメージがありますよね。

    The Exercise Coachでは、トレーニングが1回たったの20分のみの究極の時短トレーニングが基本となっています。

    トレーニング中は、独自のマシンでの測定により自分にあった最適なトレーニングをすることで、ボディメイクすらも時短で行うことができるんですね!

    AWAKE(アウェイク)

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • お財布に優しいジムがいい
    • 生活リズムが不規則

    無駄を省いて低価格を実現!

    パーソナルトレーニングジムと聞くと、どうしても高いイメージがありますよね。

    AWAKEは、広告宣伝費やその他ジムの運営費など、お客様の体作りには関係のない費用を最大限カット。

    無駄を徹底的に省いて、通いやすくお財布にも優しい価格を実現しました。

    継続が一番ダイエットで通い続けられるような、価格帯のパーソナルトレーニング ジムは嬉しいですね!

    栄養学にもとづいた食事の管理

    お仕事の関係上、時間が不規則になりがちな人もいることでしょう。

    AWAKEでは、24時間いつでも栄養学に基づいた食事方法をLINEで相談に乗ってくれます。

    食事をするのが深夜だったり、不規則な人だと相談するタイミングがないという心配もありません!

    食事のやり方がわからない場合は、毎回相談していくうちに自然と正しい食事方法が身に付き、一生の財産になってることでしょう。

    MOVEMENT(ムーブメント)

    ★★★★★ ★★★★★

    こんな人にオススメ!

    • 健康的にダイエットがしたい
    • 短時間で痩せていきたい

    整体師目線のプログラム

    movementでは、短期間での無理やり痩せるようなダイエットではなく、長期的に綺麗な身体になるためのA.R.Mトレーニングを実施しています。

    A.R.Mトレーニングが目指すところは、幼少期のようにたくさん動き周り疲れたら休み、また遊ぶような回復力を取り戻す為の方法です。

    適度なトレーニングと、日々の習慣づくりから一人一人の生活スタイルに合わせたやり方で、機能的な身体へと変化します!

    超時短トレーニング!

    長時間立ちっぱなしや、座り続けると身体が痛くなることがありますよね。

    トレーニングを長くやると似たようなことが起きる事に気づき、movementでは極限まで無駄を省いた15分間のトレーニングで理想の身体を目指します。

    ただ時間が短いのではなく、本当に必要なトレーニングだけを厳選して効率的に行っているため、時間をあまり取れない人にもぴったりなメニューになっています。