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金山のおすすめパーソナルトレーニングジム3選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど金山周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね? そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

金山周辺のパーソナルトレーニングジム3選

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 金山店

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Reborn myself 金山店

女性ひとりひとりに合わせたトレーニング指導
丁寧な指導でプログラム終了後も続けられる太らない食事法
男子禁制!会員もスタッフも女性だけの安心ジム

Reborn myselfは女性専用のパーソナルトレーニングスタジオで、金山駅から徒歩3分程度の所にあります。このジムは、在籍しているトレーナーも女性のみなので女性特有の体調変化に合わせた指導を行えること、生理学的根拠に基づいた食事指導が特徴的なポイントです。プロテインやサプリメントなどに頼ることなく、普段の食事の改善とご自身の筋量・骨格に最適なトレーニング指導で健康的でリバウンドしないようダイエットできるので人気となっています。

女性ひとりひとりに合わせたトレーニング指導

Reborn myselfはカウンセリングを再重要視力しており、ひとりひとりの骨格や筋肉量や体脂肪量、理想の目標に合わせて、最適で効率的な指導に力を入れています。全身の引き締め・部分痩せはもちろん、産後のダイエットやブライダルコースなど、様々な指導プランを展開しています。普段の生活リズムに合わせておひとりでもメンテナンスを続けられるよう自宅でできるストレッチやエクササイズ、食事のとり方も指導しているのでリバウンドの心配がないこともポイントです。

丁寧な指導でプログラム終了後も続けられる太らない食事法

Reborn myselfは、体脂肪を増やさない・筋肉を減らさない食事のポイントを指導しています。 安易に食事を減らすと体重は落ちますが、脂肪よりも筋肉の方が落ちてしまい体温や基礎代謝の低下など、体に様々な不調が起きてしまいます。体に必要な栄養素を効率的に摂れる方法や簡単な調理法、トレーニング終了後体型を維持するポイントを丁寧に指導しているので、今まで極端な食指制限や置き換えダイエットなどであまり上手くいかなかった方におすすめです。

男子禁制!会員もスタッフも女性だけの安心ジム

ダイエットをしたくてジムに通おうと思っても、他の男性に汗をかいた姿を見られたくないという方や、補助や指導を行うトレーナーも女性が良いという方は多くいらっしゃると思います。Reborn myselfでは会員はもちろん在籍しているトレーナーも女性のみなので、どんな方も安心して通うことができます。また、女性ならではの体調変化の悩みや、体調があまり良くない時の食事のとり方も相談できるのでおすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。Reborn myselfは、男子禁制のジムで女性の骨格や筋量・体調の変化などを考慮してトレーニング・食事指導を行っています。日々の体調に合わせてトレーナーに相談しながらダイエットできるのでストレス少なく健康的に理想の体型を作ることができます。今まで食事制限や置き換えダイエットが上手くいかなかった方、おひとりでのトレーニングが続なかったという方におすすめなので、気になった方は無料カウンセリングを受けることをおすすめします。

Reborn myself 金山店の店舗情報

入会金

21,600円(税込)

基本料金

237,600円(税込)

期間

2ヶ月(全16回)

その他特徴

営業時間

平日:10:00〜22:00
土・日・祝:9:00〜19:00

住所

愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F

アクセス

「金山駅」から徒歩3分

Reborn myself をご検討中でしょうか??

ライザップ(RIZAP)金山店

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ライザップ 金山店

ひとりひとりに合わせた運動強度で続けられるダイエット
一生使える!トレーニング・食事知識とメンタルづくり
在籍数業界トップだから見つかる!相性ピッタリのトレーナー

ライザップ金店は、金山駅から徒歩3分程度のところにあります。ライザップと言えば有名なCMの劇的なビフォア・アフターの変化からストイックなダイエットをイメージする方も多いと思います。しかし、カウンセリングを丁寧に行い、ひとりひとりの生活リズムや筋肉量・目標を把握・考慮した上で、適切な強度でトレーニングメニューを組んでくれるので女性や運動不足の方でも続けることができます。老若男女問わず誰でも理想の体型になれるので人気のジムとなっています。

ひとりひとりに合わせた運動強度で続けられるダイエット

ライザップではカウンセリングを丁寧に行っており、ご自身の目標や現時点での筋量に合わせ最適な強度でトレーニングメニューを提案しています。理想の体づくりに向け、専属トレーナーが手を抜いたり頑張りすぎないようギリギリを見きわめながら指導します。今までおひとりでのトレーニングが続かなかった方や頑張りすぎて続かない方、筋肉痛が残っているとトレーニングをサボりがちな方などにおすすめです。

一生使える!トレーニング・食事知識とメンタルづくり

ライザップでは、筋力トレーニングと併行しトレーニング指導期間に太らない食事のポイントやダイエットに必要なメンタルづくりも指導しており、プログラム終了後も自宅で無理なくメンテナンスを続けられるようになります。本当に良い食事を続けられるようになり、健康的に長期間体型を維持できるようになります。おひとりのダイエットでリバウンドを繰り返していたという方におすすめです。

在籍数業界トップだから見つかる!相性ピッタリのトレーナー

パーソナルジムを選ぶとき、トレーナーと相性が合うことも重要なポイントとなります。マンツーマン指導が基本なので、些細な言葉づかいや雰囲気といったことでも集中を乱したりストレスを感じる要因になることがあります。ライザップは、トレーナーの在籍数が業界トップクラスであることと指導期間中でもトレーナーの変更が可能なことから、ご自身に相性がピッタリ合うトレーナーを見つけることができます。対人ストレスが少なく済みますので、集中を乱しやすい方や繊細なところのある方にもおすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ライザップはトレーナー在籍数と実績数が業界でもトップクラスであることが強みです。老若男女問わずどんな方でも、目標や現時点での筋肉量に合わせ最適な指導をしてくれるので、集中してトレーニングでき体型維持に必要な食事知識・メンタルも身につきます。今までおひとりでのダイエットがうまくいかなかった方やリバウンドに苦しんできた方におすすめですので、気になった方は一度無料カウンセリングを受け、トレーナーやジムの雰囲気を確認することをおすすめします。

ライザップ(RIZAP)金山店の店舗情報

入会金

54,000円(税込)

基本料金

321,840円(税込)

期間

2ヶ月(50分/全16回)

その他特徴

営業時間

7:00~23:00 
定休日:なし

住所

愛知県名古屋市中区正木4-6-6 第13フクマルビル 902・903

アクセス

「金山駅」

ライザップ 金山店をご検討中ですか??

Body design CK style

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Body design CK styleのおすすめポイント!

加圧トレーニング中心のマンツーマントレーニングジム
無理なく継続できる個々に合わせた独自のプロブラムで実施
ボディケアとビューティプログラムで理想的なカラダづくりへ

Body design ck styleは、名古屋市金山駅から、徒歩3分ほどの場所にあるパーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングの効果を活かした、身体のメンテナンスを行うボディケアコースや、ビューティプログラムが特徴的です。定期的に無理なくトレーニングを続けられるよう一人一人のリズムに合わせたプログラムで、理想的なカラダづくりをお手伝いします。

加圧トレーニング中心のマンツーマントレーニングジム

Body design ck styleでは、加圧トレーニングを中心としたトレーニングをマンツーマンで実施しています。低負荷かつ短時間で十分な効果が期待できる加圧トレーニングは、激しい運動が苦手な方や、忙しい方も無理なく続けることができます。新陳代謝・筋力アップ、美肌づくりなど、トータル的なボディメイクを目指したい方におすすめのトレーニング方法です。

無理なく継続できる個々に合わせた独自のプロブラムで実施

Body design ck styleでは、無理なく続けていただけるよう、トレーニング前に目的や生活習慣などを丁寧にヒアリングします。また、それぞれの身体の特徴をつかむために姿勢チェックなども行い、お客様一人一人に合ったプログラムを作成。個人のペースで質問や疑問にも対応しながらトレーニングを進め、目標達成までマンツーマンでサポートしていきます。

ボディケアとビューティプログラムで理想的なカラダづくりへ

Body design ck styleでは、疲労の溜まった身体や、歪んだ骨格をリフレッシュさせるためのボディケアや、加圧トレーニングで得られる効果を活かしたビューティプログラムを実施しています。カイロプラクテッィクにおいてはアメリカへの解剖研修などにも参加しており、専門的に施術。足裏のツボ押しや、角質除去を行うフットケアなど、豊富なプログラムを提供しています。

まとめ

Body design ck styleは、週1、2回のペースで定期的に続けられるようサポートするパーソナルトレーニングジムです。これまでジム通いが長続きしなかった方も、ここに通うことで健康的なカラダをキープしています。自分のペースに合わせて理想のトータルボディメイクを目指したい方は、Body design ck styleに足を運んでみてはどうでしょうか。

Body design CK styleの店舗情報

基本料金

3,996円(税込)/回

その他特徴

営業時間

10:00~21:00
定休日なし

住所

名古屋市熱田区金山町1-3-6 金山ブリッジビル5F

アクセス

「金山駅」から徒歩2分

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