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今池のおすすめパーソナルトレーニングジム3選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど今池周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね? そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

今池周辺のパーソナルトレーニングジム3選

ライザップ(RIZAP) 千種店

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名古屋市内では4店舗目としてオープンしたライザップ千種店は名古屋市営地下鉄東山線池下駅1番出口からおよそ徒歩3分の場所にあります。マンションの2階と3階の室内を使ったパーソナルジムの最大手のライザップのプライベートジムです。他のパーソナルジムに通ったけれど結果が出せなかったという人ももちろん、営業時間が朝7時から夜23時までと大変長く他のパーソナルジムだと時間が合わないために諦めたという人にもおすすめできます。

採用率3.2%のトレーナーがリバウンド率7%を実現

ライザップの公式発表には1年後のリバウンド率が7%と記載されており、これは他のどのパーソナルジムよりも圧倒的にリバウンドをしている人が少ないことを示しています。こうしたリバウンド率は確実なトレーニングや食事管理が身につくからこそ実現しています。またライザップ千種店のパーソナルトレーナーは3.2%というとても厳しい採用率をくぐり抜けており、このトレーナーによって結果にコミットする内容の安心かつ安全なトレーニングを受けることができます。

糖質制限を中心にした充実の食事管理

ライザップのパーソナルトレーニングで一番の注目する点は、糖質制限を中心としたきめ細かい食事管理です。トレーニングを始める前の食事内容を見直し、痩せやすい体質を作っていきます。血糖値が高い状態だと脂肪がつきやすくなるのですが、糖質が高い食べ物は血糖値を急激に上げてしまいます。炭水化物を減らし、お肉を中心としたタンパク質や野菜に含まれているビタミン・ミネラルを積極的に摂取する食事内容に切り替えて行くことで糖質の少ない食事を行っていきます。

30日間の全額返金保証が付いている

ライザップに入会をする時に気になる点の一つとして他のパーソナルジムに比べて料金が高めの設定であることが挙げられるのではないでしょうか?値段の高さに対して実際に効果を得られ目標を達成できるかどうか不安に感じる人も多いかと思いますが、ライザップには30日間の全額返金保証が付いています。どのような理由であっても納得できる変化が見られない場合に、開始から30日間は全ての料金の返金をすることができるので安心して申し込めますよね。

まとめ

ライザップではトレーニングに毎日通うわけではなく週に2回のペースで通う方法を採用しています。トレーニング後に適度な休息を身体に与えることで超回復の効果が得られ短期間で目標を達成すること可能にしているのです。食事管理については毎食パーソナルトレーナーに報告するのでプライベートでも気持ちを引き締めてボディメイクに取り組むことができます。人生で最後のボディメイクを始めたいという人は入会してみてはいかがでしょうか?

ライザップ(RIZAP)千種店の店舗情報

おすすめ

「シェイプアッププログラム」

入会金

54,000円(税込)

基本料金

321,840円(税込)

期間

2ヶ月間 / 全16回 / 1回50分

その他特徴

クーポン

営業時間

7:00~23:00

住所

愛知県名古屋市千種区春岡1-4-21 Fuchsia 201/303

アクセス

「池下駅」から徒歩5分

ライザップをご検討中でしょうか??

YOU'phoria(ユーフォリア)

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2017年7月にオープンしたばかりのパーソナルトレーニング&グループフィットネススタジオ「YOU'phoria」は名古屋市営地下鉄東山線今池駅の1番出口を出て錦通り沿いを歩いておよそ1分の場所にあります。営業時間は火曜日から木曜日は朝7時から夜23時、金曜日は朝7時から夜24時、土曜日は朝11時から夜23時、日曜日は朝9時から夜18時となっています。曜日によって営業時間が違うことと、月曜日が定休日になることに注意が必要になります。

トレーナーは全員レスミルズとパーソナルトレーナーのライセンス持ち

YOU'phoriaの担当トレーナーは全員レスミルズとパーソナルトレーナーのライセンスを持っています。レスミルズとはニューヨーク発祥のグループエクササイズプログラムのことです。このプログラムはオリジナルプログラムではなく既存の音楽と動作が組まれており、音楽に合わせた運動をしていくのが特徴です。ですが、レスミルズは参加者の体力や目的に応じて多くのパターンが用意されているので実質的にはひとりひとりに合わせたプログラムを実施できます。

TRXやViPRなどの豊富なトレーニングプログラムを実施

レスミルズ以外にもTRXやViPR、加圧トレーニングなどのトレーニングをすることができるのがYOU'phoriaのトレーニングの強みです。米海軍特殊部隊によって開発されたサスペンションを使うトレーニングのTRXや、数段階の重さを選択できる樹脂製の筒・ViPRを使っての全身運動は筋力を始めバランス感覚や柔軟性、瞬発力を鍛えることができます。全身を余すことなく利用してトレーニングを行うので綺麗なボディラインを作っていくことが可能です。

毎回のセッションごとの支払いができ、月会費がかからない

パーソナルトレーニングは予約制が取り入れられています。月会費は0円となっており、1回30分のリラックスストレッチは3240円、1回60分のパーソナルトレーニングは6480円となっています。店頭で毎回のセッション受講の時に現金で支払う形になっています。また、初めてパーソナルトレーニングをしてみようと思っている人のために、パーソナルトレーニングの体験も行っています。体験日から1週間以内に入会登録をした場合にのみ5400円の通常の入会登録料が50%オフになるのでお得です。

まとめ

更衣室にあるロッカーは男性用が19個女性用が21個と充実していますし、トレーニングの際に使うスポーツドリンク・お水・プロテインなどがすべてスタジオ横の自動販売機に備わっているので便利です。「あなた(YOU)の幸福(Euphoria)」が社名の由来となっており、入会した人の理想の体になれる幸福や自分らしくいられる幸福をパーソナルトレーニングを通して感じてもらうことを目指しています。駅から徒歩1分のビルの2階と立地がかなり良く通いやすいという点でもおすすめできる、名古屋にできたばかりのYOU'phoriaを試してみてはいかがでしょうか?

加圧スタジオACT

加圧スタジオACTは、加圧トレーニングを中心に、利用者様一人ひとりに合わせたトレーンングプログラムが受けられるパーソナルトレーニングスタジオです。「理想の美しいボ
ディラインになりたい」「加圧トレーニングで筋肉を増強させたい」といった、あなたのなりたいカラダを手に入れることができます。

豊富な加圧トレーニングメニュー

加圧スタジオACTでは、加圧パーソナルトレーニング45分コースや25分コース、加圧ペアトレーニングなど、加圧トレーニングのプログラムが充実しています。加圧パーソナルトレーニングでは、利用者様お一人に対してトレーナーが一人付き添って加圧トレーニングを行います。利用者様一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成しますので、無理のないトレーンングが受けられます。

オリジナルの「スペシャルトレーニング」

加圧スタジオACTの「スペシャルトレーニング」には、「DNAトレーニング」と「ゴルフコンディショニング」があります。「DNAトレーニング」は、あなたの一生変わらないDNAを調べて、自分でも気づいていない遺伝的体質に適したオリジナルトレーニングプログラムを作成します。また、トレーニングと遺伝的体質に適した食事のレシピなど、ライフスタイルについてもマネージメントします。「ゴルフコンディショニング」は、ドライバーショットなど、ゴルフパフォーマンスを向上させるトレーニングです。

疲れを翌日に残さないボディケア

加圧スタジオACTの「ボディケア」には、リンパマッサージやボディケアマッサージ、パートナーストレッチなどがあります。ボディケアマッサージは、疲れた筋肉をゆっくりもみほぐすことで、血流やリンパの流れをスムーズにさせる効果があります。パートナーストレッチは、トレーナーが提供するストレッチで、全身の筋肉や体幹筋をリラックスした状態に戻す効果があります。

まとめ

いかがでしたか?加圧スタジオACTでは、加圧トレーニングの効果を最大限に引き出すプログラムを実施しています。理想の体形になりたいという方や、筋肉を増強させたいという方におすすめのパーソナルトレーニングスタジオです。カラダが締まればココロも引き締まります。加圧スタジオACTのパーソナルトレーニングで身も心も健康になってください。体験キャンペーンなども定期的に実施しているので、ぜひ参加してみましょう。

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