アンチエイジングプランナー, 管理栄養士
曲山あかり
人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動
トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了
目次
KONAMI SPORTS CLUBでは、ジムエリアでの個人でのワークアウトだけでなく、様々なプログラムも用意されています。
豊富なトレーニングプログラムの中から自分にあったトレーニングを見つけることで、楽しく継続してトレーニングを続けることができます。
また、通うペースによって選べる豊富な料金プランも特徴の一つ。自分に合った頻度で無理なく運動を継続できるフィットネスクラブです。
KONAMI SPORTS CLUBでは、様々なトレーニングプログラムを用意しているため、年齢や性別、運動経験の有無に関わらず安心して利用が可能です。
特に30〜50代といった少し体の変化が気になるけど、ジム通いに踏み出せないという方にはおすすめ。どうしても年齢や運動経験がネックになり、なかなかジムに通えないという方も多いはず。ここであれば自分のペースで通うことができるため安心です。
| 料金 | 4,752円(税込)/月 |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）10:00～23:00 （休日）土10:00～21:00 日祝10:00～18:00 |
| アクセス | 「さっぽろ駅」から徒歩4分 |
スタジオ、ジム、プールとサッポロファクトリーフィットネスクラブでは充実した設備を完備しています。
トレーニング環境が完備していることで、集中してトレーニングにのぞむことが可能ですし、自分にあったプログラムを見つけることも可能です。
最近では設備の充実よりも料金の低価格化を優先するジムも多くなってきていますが、やはり設備を重視しているという方にはぜひおすすめしたいジムとなっています。
サッポロファクトリーフィットネスクラブでは、20種類以上のプログラムを用意しており、プログラムの内容や運動負荷によってお好みでプログラムを選択することができます。
運動経験のない方であれば特にマシンでのトレーニングなどに抵抗のある方も多いかと思います。そんな方でも多様なプログラムがあれば、安心してトレーニングをスタートできますよ。
| コース料金 | 13,000円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | （平日）10:00～23:00 （休日）土10:00～20:30 日祝10:00～18:00 |
| アクセス | 「札幌駅」から徒歩10分(800m) |
フィットネスクラブライフステージでは、運動経験のない方や、ダイエットを目指す方、年配の方など、様々な方が安心してトレーニングを行えるように設備の充実にも注力しています。
有酸素マシン40台以上、筋トレマシン30台以上、スタジオレッスンなど設備はバッチリ。利用方法に関しては、スタッフの丁寧な指導も受けられるので安心です。
フィットネスクラブライフステージでは、女性向けのプログラムを用意。最大50名が入る広いスタジオで様々なプログラムを体験できます。
格闘技の動きを取り入れたエクササイズプログラム、体幹を鍛え機能的で動ける体を目指すクラス、エアロビクスなどのプログラムが用意されており、楽しく効果的に運動することが可能です。
「ジムに通いたいけれど、忙しい」そう感じている方は多いのではないでしょうか。
JOYFIT24は、24時間年中無休のフィットネスクラブです。そのため、通勤前や会社帰りなど1人1人のライフスタイルに合わせて取り入れることが出来るので、継続しやすいのではないでしょうか。時間が理由でトレーニングを継続できなかったという方には、おすすめです。
JOYFIT24はマシン特化型ジムとなっており、必要なものだけを見極めて、シンプルにボディメイクに集中することをテーマにデザインされたフィットネスジムです。
有酸素運動マシンはもちろん、筋力アップのフリーウエイト等も完備されているため、気軽にトレーニングしたいという方から、本格的にボディメイクしているという方にとってもおすすめです。
とにかく自分を変えたいと思っている方、あなたにぴったりのパーソナルトレーニングジムがあります。
ドレンチワークスは、「変える」をコンセプトに指導して、一時的なダイエットプログラムは提供しません！
それは「意識を変える」・「体型を変える」・「体質を変える」、この３つでダイエットの成果はもちろん、その体型を維持していくための意識や体質も作り上げていきます。
ドレンチワークスには、目的に合わせて選べる豊富なコースが揃っています。
時間ごとに60分、80分、100分のコースや、姿勢改善などのダイエット以外の目的のためのコースなどがあります！
目的や都合に合わせてコースが選べるのはうれしいことなのではないでしょうか！
更に、全額保証制度があるので、痩せられるか不安な方も安心ですね、
様々なトレーニングを行いたいという方におすすめなのが、Impact gymです。オーダーメイドのトレーニングに徹底してこだわり、経験豊富トレーナーの豊富なレパートリーの中から、その時のニーズや体の状態にあったベストなメニューを設定してくれます。
様々なメニューに取り組めることで、飽きることなくトレーニングを継続できるのではないでしょうか。
モチベーションを保つためにも、短期間で効果を実感したいですよね。Impact gymは目標達成率の高さも自慢です。実際に通っている中には、トレーニングの初日から体の変化を感じる方もいるほど。
これまで、自己流でダイエットやトレーニングをしてなかなか結果が出なかったという方は、特に驚くほどの変化を感じることが出来るのではないでしょうか。
今やジムで痩せるという結果を残すのは当たり前。さらに「なりたい自分をデザインする」という上のレベルまで、自分を高めたい人におすすめなのがPOLICYです。
POLICYでは、アルバイトのスタッフを雇っていません。専門的なスタッフが1人に1人の目的に合わせたメニューを提案し、徹底的にサポートする環境を徹底しています。
現在他のパーソナルトレーニングジムに通っているけれど、変えようか検討している方に特におすすめ。POLICYは、安さに絶対的な自信があるため「ジムかえ割」という割引システムが存在します。
今通っているトレーニングジムが割高と感じている方や、違う環境に変えたいと思っている方は、このジムかえ割をうまく利用してみるのはいかがでしょうか。
