アンチエイジングプランナー, 管理栄養士
曲山あかり
人間総合科学大学健康栄養学科卒業後
ホットヨガlavaでインストラクターとして就職
フリーでパーソナルトレーナーとしても活動
トリセツカラダヨガ×たまごヨガ、TT(ティーチャーズトレーニング)修了
陰ヨガ×たまごヨガTT(ティーチャーズトレーニング)修了
目次
24/7ワークアウトではトレーにイングウェアを無料でレンタル可能。洗濯する必要もありません。また、ドリンク、プロテインなどを無料で提供しているのもおすすめポイント。
ジム通いの準備が面倒という方や何かのついでに通いたいという方にはうれしいですね。シャワールーム、アメニティーも充実しているので、すっきりリフレッシュして帰宅することができます。
トレーニングに自信がなく、マンツーマンで丁寧にサポートしてほしいという方もいますよね。
24/7ワークアウトでは完全個室のマンツーマン指導なのでプロのトレーナーから手厚いサポートを受けることができます。
トレーナー陣は独自の社内研修制度で常に鍛えられており、トレーナーの評判も高いですよ。
SHIHOSでは、友達や家族と一緒に通いたいという方向けにペアトレーニングがあります。1人で通うよりもトレーニング料金がお得なのも魅力的です。友達と始めると楽しく継続できるでしょう。
1人ではジム通いが長続きしないという方は友達を誘ってみてはいかがでしょうか。通常料金では費用が高すぎるという方にとっても魅力的ですよ。
運動が苦手な女性の方はトレーニングジムに通うことをためらいますよね。重いダンベルを持つようなトレーニングをイメージされる方もいるでしょう。
SHIHOSでは、負荷の高いトレーニングではなく、自重トレーニングをメインに行います。怪我の心配もないトレーニングで誰でも簡単にできるのがおすすめポイント。体力に自信のない方も安心です。
スタイルジムでは、1ヶ月単位で試せる低価格の料金設定なので通いやすく継続しやすいと非常に好評です。トレーニング初心者の方や体力に自信のない方は、続ける自信がなくジム通いをためらいがちですが、1ヶ月単位なら気軽に始められるでしょう。
また、費用もリーズナブルです。迷っている方は、まずは1ヶ月試してみてはいかがでしょうか。
ダイエットにチャレンジしているけれど食事制限が苦手、ついつい誘惑に負けてダイエットに成功しないという方がいるのではないでしょうか。
スタイルジムでは無理せずダイエットできるよう食事サポートも行っています。また、プロテインも料金に含まれているので安心。プロテインの上手な使い方も学べますよ。食生活に悩んでいる方におすすめです。
ダイエット中の食事は悩みが尽きないですよね。無理な食事制限をしてリバウンドしたという経験がありトラウマになっている方もいるでしょう。
リボーンマイセルフでは過度な食事制限は行いません。体質やライフスタイルを考慮して無理なく続けられる食事サポートを実施しています。リバウンドが心配という方にもおすすめです。
リボーンマイセルフで遺伝子検査をすることで、自分の体質を正確に知ることができます。体質を分析することで、最適なトレーニング内容、食生活を提案するので効率的なダイエットが可能です。
また、 24時間電話、メールでのサポートを受け付けているのもうれしいポイント。女性スタッフしかいないので、何でも気軽に相談できるでしょう。
| 料金 | 13,500円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 休日 | 9:00〜19:00 |
| アクセス | 「大通駅」から徒歩4分(290m) 「西4丁目駅」から徒歩5分(300m) |
パーソナルトレー二ングジムに通いたいけれど、他人にトレーニング姿を見られたくないという方もいますよね。
KNOX body labは完全個室の空間でマンツーマントレーニングを行います。トレーニング姿を他人に見られたり待ち時間が発生したりする心配がありません。また、マンツーマン指導なので状態に合わせてプログラムの変更が可能です。
筋肉をつけるトレーニング、柔軟性を高めるエクササイズ、眠っている筋肉を起こすプログラムなど様々なカリキュラムがあります。一人一人の体質やレベルに合わせてスムーズに効果を出せるようプロのトレーナーがオリジナルのカリキュラムを準備するので安心。
KNOX body labでは効率的にトレーニングできるので、目標達成しやすいと好評です。
トレーニングをして、痩せるだけでなく健康になりたいという方もいますよね。特に身体に不調がある方はそのような気持ちが強いのではないでしょうか。
FORHでは、普通のトレーニングではなく、体の調子を整えるコンディショニングトレーニングに力を入れています。肩こりや腰痛に悩まされているような方にはとてもおすすめです。
パーソナルトレーニングジムのトレーナーが信用できないという方がいるのではないでしょうか。
FORHにはアメリカのスポーツ医科学のエビデンスに基づくプログラムを提供する資格を持ったトレーナーが在籍しています。最新の知識を常に取り入れているトレーナーが、世界トップクラスの指導をリアルタイムに提供できるのが魅力です。
ライザップは早朝から深夜まで営業しているので、仕事が遅くなるという方も安心して通うことができます。
また、1回50分週2回という短時間のトレーニングが人気の秘密。ライザップの持つ効果滴なトレーニングノウハウがあれば、短時間でも絶大な効果を得ることができるのです。
長時間トレーニング時間が確保できないという方におすすめです。
ダイエットを始めたい気持ちはあるけれど、ライザップはハードなトレーニングなので自分にはこなせないと思っている方がいるのではないでしょうか。
ライザップは一人一人の体質に合わせてトレーニングメニューを調整。挫折することがないよう段階を追ってサポートします。少しずつレベルアップできるうれしさを感じることもできますよ。
