パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
ダイエットしたいけれど、トレーニング時間を十分に確保できないという方がいるのではないでしょうか。
H&D studioでは加圧トレーニングを採用。トレー二ング効果が非常に高いため、短時間でも絶大な効果を発揮します。短時間で結果を出せるのは忙しい方にとってうれしいですね。
その他にもアンチエイジング。効果、美容効果もあるため女性におすすめです。
翌日に疲労感や身体の不調を残さないためには、十分にストレッチをすることが大切です。H&D studioではリラックスできるストレッチスペースを準備しています。
ストレッチグッズがあるので、トレーニングの前後に利用することが可能。専門のトレーナーからアドバイスを受けることができるのでトレーニング初心者の方でも安心です。
| 料金 | 8,640円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~21:00 定休:月 |
| 休日 | 土:10:00~19:00 日:10:00~16:00 |
| アクセス | 「上福岡駅」東口から 徒歩13分 |
何度もダイエットにチャレンジしているけれど痩せられない、リバウンドを繰り返しているという方がいるのではないでしょうか。
痩せやすい身体作りをするためには、インナーマッスルを鍛えることが重要です。ZERO-iではインナーマッスルを重点的に鍛えることで効率的に脂肪を燃やします。また、リバウンドしにくい身体になるのもうれしいポイントです。
身体が硬くなると、トレーニングの際に身体の不調を感じ、途中で挫折する原因となるので注意が必要です。
ZERO-iは身体の柔軟性を高めるノウハウを持っているので、10分程度のトレーニングで身体を変えることができます。1回の体験で効果を感じられた方がいるほど即効性があるのが特徴です。一度試してみてはいかがでしょうか。
