パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
今まで
リバウンドをしたり、ダイエットに失敗したりした経験のある方がいるのではないでしょうか。
ライザップは、利用者様の年齢や体力にあわせてカスタマイズして、無理なく理想の体形へ近づけるトレーニングメソッドを提供。自分に合うトレーニングができるからこそ、効率よくダイエットできます。
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|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 「横浜駅」から徒歩5分(600m) |
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| 料金 | 13,444円(税込)/月 ※デイタイム会員の場合 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 週1日(店舗へご確認ください) |
| アクセス | 横浜駅西口・相鉄線相鉄口・市営地下鉄9番出口徒歩5分 |
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ボディーズのトレーニングは、サーキットトレーニングを採用しています。
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パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、食事制限が苦手で自信がないという方がいるのではないでしょうか。
24/7ワークアウトのトレーナーは、栄養学の正しい知識を有しており、ダイエットに必要な栄養素、正しい食事不法を伝授します。無理な食事制限ではなく、一人一人のライフスタイルや体質を考慮したサポートなので安心です。
初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方でも順調にトレーニングを進められるよう、24/7ワークアウトは完全個室のマンツーマンで指導を行います。マイペースにトレーニングできますよ。
また早朝から深夜まで営業しているのは忙しい方にとってうれしいポイント。トレーニングウェアの貸し出しも行っているので仕事帰りやショッピングのついでに気軽に通えます。
パーソナルトレーニングジムに通って美しくなりたいという強い気持ちを持っている方は多いですよね。しかし、ダイエットは美容を損ねるのではないかと不安な方もいるのではないでしょうか。
5REPSのスタッフは、美容と健康のプロフェッショナルで身体の事を細胞レベルで考え、サポートしてくれます。この知識があるからこそ、一人一人に合わせた最適なトレーニングメニューを提供できるのです。
5REPSのトレーニングでは、食事のケアと外食の仕方や間食についてなど様々なアドバイスを受けられます。正しい食事の知識で健康的に痩せることで、肌や髪の状態もキレイに保つことができるでしょう。
また、メンタル面でも効果的なアロマの使い方などの裏ワザも教えてもらえます。ストレスを感じることなく、理想の身体になれますよ。
チキンジム（Chicken Gym）では、ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛け、あなたの「なりたいカラダ」を叶えます。
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| 料金 | 3,500円～ (税込) ※ボディメイクライト16回プランの総額料金は、140,200円（税込）で、月々3,500円～は指定の信販会社を利用した分割料金 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | 年末年始 |
| アクセス | 「新高島駅」徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、継続できるか不安という方がいるのではないでしょうか。特にトレーニング経験のない方は抵抗がありますよね。
トレーニング×食事調整を行うメソッドは、だれにでも確実に結果の出るプログラムと、女性のカラダを熟知したトレーナーたちの知識や経験でサポート。意志が弱くて不安な方でも理想の身体へ導きます。
RebornMyselfには、男性会員はおらず女性のみのパーソナルトレーニングジムです。初めてパーソナルトレーニングジムに通う女性でも、安心して通えます。
トレーナーも全員女性なので女性ならではの相談もしやすいですよ。また、生理学的根拠に基づいた食事管理で健康を考えた「低糖質ダイエット」を指導してくれので、必ず結果に結びつきます。
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、他の人からトレーニング姿を見られたくないと抵抗のある方がいるのではないでしょうか。
vitory Labは完全予約の完全個室のため、初めてトレーニングをする方や人に見られるのが恥ずかしい方でも、安心して通えます。トレーナーとしっかり自分の身体に向き合えますよ。集中してトレーニングしたい方におすすめです。
victory Labには一流の女性トレーナーが在籍していて、女性目線でのトレーニングを受けられます。もちろん男性トレーナーもプロばかりで、親身になって丁寧な指導をしてくれます。
また、女性限定の美尻コースもあるので、女性らしいしなやかなボディーラインを手に入れられると好評。身体にコンプレックスのある女性におすすめです。
身体にコンプレックスがあり悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。しかし、体質を改善しなければ一時的にダイエットに成功したとしてもリバウンドのリスクがあります。
Hi美scusは今までコンプレックスであったことなどをトレーニングを通して改善させ、今よりももっと自分が好きになることを目標に指導してくれます。いつまでも活き活きした理想の身体を手に入れましょう。
Hi美scusには女性トレーナーが多数在籍しているため、女性ならではの悩みも相談できてすぐに解決できます。美しくいるための食事指導はもちろん、身体の使い方などのアドバイスも豊富なので、リバウンドする不安もありません。
トレーニング初心者の方でも楽しくトレーニングすることができます。きれいなボディラインをゲットしたい女性におすすめです。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際にはパートナーとなるトレーナーの質が気になりますよね。ダイエット成功のカギとなるでしょう。
Secret Bay’s FITは身体づくりのプロフェッショナルである現役ビルダーがトレーナーなので、骨格や筋肉、ライフスタイルなど様々なことを考慮し、フルオーダーメイドのトレーニングメニューを指導してくれます。
Secret Bay’s FITはトレーニングから食事管理まで徹底的にサポートすることに力を入れています。自己流のダイエットに失敗した経験のある方やリバウンド経験がある方でもダイエットを順調に進められるでしょう。
また、ジム内に設置してあるマシンは他にはないものがたくさんあり、トレーニングメニューは無限大です。飽きることなく、楽しく続けられますよ。
| 料金 | 11,475円(税込)/回~ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 休日 | 10:00~22:00 |
| アクセス | 「みなとみらい駅」から徒歩5分(450m) 「横浜駅」徒歩9分(1.1km) 「新高島駅」徒歩8分(650m) |
パーソナルトレーニングジムに通いたいと思っても、順調に続けられるか不安もありますよね。トレーナーとの相性を心配する方もいるでしょう。
Jewel BODY MAKEで指導してくれる専属トレーナーは実績を残してきた経験豊富なプロフェッショナル。ひとりひとりの生活スタイルに合わせた柔軟なプログラムで指導してくれるので、安心して成果を出せます。
Jewel BODY MAKEの最大の特徴は、腹筋へのアプローチに特化しているため、シックスパックも夢ではありません。
また、長期的なリバウンド対策にも力を入れているため、卒業後も希望者には連絡のやり取りが可能。ダイエットに関する悩みが出てきたり、疑問点があるときにすぐに解決できるのは安心ですね。身体を変えたいという方におすすめです。
