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丸の内駅のおすすめパーソナルトレーニングジム4選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど丸の内駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

丸の内駅周辺のパーソナルトレーニングジム4選

Verulio (ベルリオ)

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地下鉄桜通線・鶴舞線「丸の内駅」7番or6番出口から徒歩約6分圏内の場所にあるVerulio(ベルリオ)は、地下鉄桜通線「国際センター駅」・地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」からも歩いて6分程度と通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

「こういうふうに変わりたい」「こういうところを直したい」という目標を持っていても、1人ではなかなか難しいですが、信頼できるパーソナルトレーナーとの2人3脚であれば、今までは達成できなかったことでも、着実に成功へと近づけることができます!

パーソナルトレーニングジムとしては驚きの低価格を実現!

「ダイエットはしたいけどパーソナルトレーニングジムは高そう」というイメージを抱いている人も多いと思います。高いところだと1ヶ月で30万円近くの費用が必要なところもあります。ですが、ベルリオではそんな心配は要りません。

ベルリオが、ダイエット目的の方にオススメするのは、プロのトレーナーによる指導を週に1回30分受けられるパーソナル会員。こちらのコースの月額料金はなんと10,000円!ここまでの低価格を実現できているのは国内でも非常にレアケース。ベルリオの最大の特徴です。

特に、高額な価格がネックとなってパーソナルトレーニングジムへの入会をためらっていた方には最適なジムです!

「継続」しやすいパーソナルトレーニングだから痩せられる!

一般的な調査結果を踏まえると、ダイエット成功の鍵となるのは「継続すること」。

極端な話ではありますが、どんなに間違ったトレーニングや食事制限を行っていても、続けていれば痩せられす。ただ、そういった方法では、健康面への悪影響や、肌がボロボロになってしまうなどのリスクもあるので、決してオススメできません。

ですが、どんなにオススメできない方法でも「継続」すればある程度の結果が出ることは事実です。

だからこそ、トレーナーのマンツーマン指導によって、継続的にダイエットを続けられるパーソナルトレーニングジムはダイエットを効率的に成功させることができます。特に、ベルリオのように価格的にも継続しやすく、24時間利用できるフィットネスルームのあるジムなら、ダイエットの成功確率も高まるのです。

基礎的なトレーニング中心のシンプルで効果的なダイエット

パーソナルトレーニングジムの中には、オリジナルのメニュー・プログラムにこだわりすぎて「どんな効果があるのかわかりにくい」指導の結果、「モチベーションを維持しにくい」トレーニングをするハメになってしまうこともありますが、基礎的なトレーニングメニューが中心のベルリオではそういった不安はありません。

ダイエットで利用したい人の、最終的な目的・理想のカラダに合わせた、わかりやすく、モチベーションを維持しやすい個別プログラムで、効率よく、望んだ結果を手にしていくことが可能です。

極端にハードなトレーニングを行うことが無いのもベルリオの特徴なので、特に「自分のペースでやりたい。でも痩せたい」という方向きのパーソナルトレーニングだと言えます。

まとめ

ベルリオは、通いやすい立地・利用しやすい低価格・親身になって指導してくるトレーナー、といった「ダイエットを継続する」ために必要な要素が揃った、続けやすいパーソナルトレーニングジムと言えます。

パーソナルトレーニングに興味は持ってても、ジムに通うことへの負担やトレーニング内容への不安が障害となって、なかなか最初の一歩が踏み出せなかったという方は、まずは気軽にお問い合わせしてみることをオススメします。

また、スポーツマッサージや低酸素トレーニングといった、ダイエット目的以外でも利用できるサービスも充実しているので、ダイエットの目標を達成したあとも、日々の健康を維持するためのジムとして活用できます。

BELION(ビリオン)

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地下鉄名城線「市役所駅」3番出口から徒歩約6分と、駅からのアクセスが良い場所にジムを構えるBELION(ビリオン)は完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。シックで大人の雰囲気を感じさせる空間は、集中してトレーニングするには最適といった印象を受けます。

「痩せたい」と言っても、どんなダイエットをすれば効果的に痩せられるのか。その方法は1人1人違いますが、ビリオンでは、その人それぞれに合ったプログラムで、目的に合わせた最適な指導を行っています。

「今なぜ理想的なカラダではないのか?」その原因から改善する!

ムキムキになりたい人と、ムキムキにはなりたくない人のトレーニング方法は全く違います。それと同じで「太っているから痩せたい」人と「もっとキレイになるために痩せたい」人とでは、必要なトレーニング
は違います。

しかし、どちらの場合にも共通していることはあります。それは「今、なりたいカラダになれていないのには、原因がある」ということ。

ビリオンでは、その点に着目してパーソナルトレーニングを行います。無料カウンセリングで、本人の希望・目標を確認した上で、「理想のカラダになるためにはどのようなトレーニングが必要で、どれくらいの期間が必要なのか」を的確にアドバイスしてくれます。そのため、利用者様自身が、必要なことをしっかりと理解した上でダイエットを行えるので、高いモチベーションも維持できます。

食事制限ではなく「食事コントロール」を習慣化することで効率UP!

ビリオンでは、トレーナーと利用者様との1日1回のメールのやりとりによって食事面でのダイエットもサポートします。

無理な食事制限をするのではなく、あくまでも、糖質や脂質をコントロールして、筋肉をつくるために欠かせないタンパク質中心の食事の仕方などを指導。制限というよりは、ご自身の体質や生活習慣にあった食習慣のコントロール方法をアドバイスしてくれます。

トレーナーから毎日受けるアドバイスを、日常生活に取り込んで習慣化すれば、日々のダイエットの効果を上げると同時にリバウンドしない体質づくりにもつながります。

こうした、一般的にイメージされるような食事制限とは異なる食事指導が行われているのも、ビリオンの特徴の一つです。

あなたの「理想のその先」を見据える本物のプロトレーナー!

ダイエットを始めたいと思う理由は様々ですが、みなさん「こうなりたい」という理想は持っているでしょう。その理想のカラダになるためのトレーニングをしてくれるのは普通のトレーナー。

その「理想のさらにその先」、そして「理想の先のカラダを手に入れた後のステージ」までをも見通すのがビリオンのプロトレーナーです。

ビリオンでは、ただ利用者様の目標を達成することだけを目指したパーソナルトレーニングを行うわけではありません。多数の利用者様の成功体験を共有してきたプロトレーナーだからこそ、見えるヴィジョンがあります。それは、利用者様が想定する「理想のカラダ」をさらに上回る「究極のカラダ」といってもおおげさではありません。

それぞれの目標設定にあわせて、無理のないダイエットを行いながら、自分の考えた結果以上の結果が手に入る。ビリオンのトレーナーはそれを実現するためのパーソナルトレーニングを行います。

まとめ

ビリオンでは、全ての指導が「理想のカラダづくり」につながるパーソナル指導を行っています。ただ体重を落として痩せるのではなく、痩せたあともリバウンドがなく、理想の体を維持し続けられるカラダづくりを利用者様と一緒に目指します。

非常に効率的なトレーニングメニューを実践するため、早ければ2週間から1ヶ月程度で、外見的なカラダの変化を感じ取る事もできます。

また、はじめての方向けのコースでは、トレーニング期間を、週2回2ヶ月・週2回3ヶ月・週3回3ヶ月の3つのコースから選ぶことができるので、目標やライフスタイルに合わせて選ぶことができ、普段の生活を犠牲にすることなく通えます。

駅からのアクセスも良く、手ぶらで通うこともできる(ウェア・タオル・アメニティ・ドリンク、シューズ預かりサービスすべて無料)ビリオン。まずは無料カウンセリングで、改善点を知ることからはじめてみてください!

BELION(ビリオン)の店舗情報

住所

名古屋市中区丸の内3-5-33名古屋有楽ビル1F

アクセス

地下鉄名城線「久屋大通駅」

営業時間

7:00~22:00 (水曜定休)

おすすめ

入会金

料金

160,000円(税別)

内容

無料

期間

2ヶ月間/全16回/1セッション50分

nano(ナノ)

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nano(ナノ)は、地下鉄「名古屋駅」1番出口から徒歩約1分に名古屋駅前店、地下鉄「伏見駅」1番出口から徒歩約2分に伏見店と、どちらも駅からのアクセス良好な立地にスタジオがあるパーソナルトレーニングジム。

短期間での劇的な変化を追求する最近の流行には乗らず、長期的に確実に結果を出していくスタイルでの提案を行っているナノは「無理なく着実にダイエットしたい」という方向きであると言えます。

無理なく着実に!短期的な視点だけでなく、長期的な視点からも改善を指導!

例えば、2週間で5kg痩せても、次の2週間で10kg太ってしまったら何の意味もないですよね。急激に体重を落とすダイエットでは、そういった反動、いわゆるリバウンドが起こってしまう可能性が高く、せっかくの努力や苦しい思いが全て無駄になってしまいます。

ナノでは、機能解剖学や運動生理学・バイオメカニクスといった、カラダの動きを学問として学んだスタッフが、利用者様のカラダの改善点を的確にアドバイス。そして、それをじっくりと改善していくスタイルでの指導を行います。

こうした、短期的視点だけではなく、長期的な視点からもトレーニングを行うことで、日々ベストな状態をキープするためのセルフコンディショニングを、利用者様自身が身につけることをできるようになります。

トレーニング後の評価とカウンセリングが最終的な目標達成につながる!

毎回のトレーニング後に身体がどのように変化しているのか、トレーナーと共に評価・カウンセリングを繰り返すことで、1回1回の変化や改善を理解することができ、トレーニングの効果を最大限まで引き上げることが可能となります。

ただ同じようなトレーニングを繰り返すだけでは、モチベーションを維持することは難しく、結果的に効果の薄いトレーニングにつながってしまう可能性が出てきてしまいますが、ナノのトレーニングではそのようなことはありません。

常に、効果を確認しながら、最終的な目標に向かってトレーニング自体も改善していくことは、最短距離での目標達成にもつながっていきます。

長期的な目標達成に向けて、短期的な評価・改善を行うというのは、当然といえば当然の行動ですが、それを正しく行うのは、個人でのダイエットでは難しく、ナノのトレーナーのように正しい知識を持っていなければ不可能なことです。

「ナノは楽しいから続けられる」という声が多い!

通常、パーソナルトレーニングジムでのダイエット体験者の声では「キツいトレーニングだけど、結果が出せたから良かった」という趣旨のものが多く、厳密に言うと、やはりトレーニング自体はとても苦しく楽しいものでは無かったということがうかがえます。

ですが、ナノの体験者の声からは「継続できた秘訣はナノに来ることが楽しいから」という声が多いです。これはやはり、長期的な視点からトレーニングプログラムを作成するナノならではと言えます。

本当の意味で無理のないレベルのトレーニングから始めていくことと、ナノのトレーナーがマンツーマンで親身に指導してくれることから、「苦しい」という感覚よりも「楽しい」という感覚が得られます。

また、短期的にトレーニング効果を確認して、その結果によって、トレーニングの内容を変えていくことで、トレーニング自体が単調にならず、飽きが来ないというのも、楽しみながらダイエットできる理由の一つです。

まとめ

最近では、大手チェーン店のインパクトある広告の影響からか、とにかく短い期間で痩せられるダイエットがベストであるかのような風潮さえあります。ですが、ダイエットを望む人の体質は様々ですから、必ずしもそれが正しいわけではありません。

ナノのように、無理がないように長期的な観点からの目標を設定して、その都度効果を確認しながら進めていくほうが合っているという人も大勢います。

短期間でのダイエットは、どれだけ安全面・健康面に配慮しても、カラダに大きな変化がある以上、それなりの負担がかかるのは事実です。ナノではそういった面も考慮して、緩やかに着実な変化を推奨しています。

緩やかな体質改善を促すことから、短期的なダイエットよりも、遥かに楽しさを感じながら、理想のカラダを作っていける、ナノのパーソナルトレーニングを、ぜひ体験してみてください。

CAMOUFLAGE(カムフラージュ)

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地下鉄名城線「矢場町駅」4番出口から徒歩約5分。白川通沿いにジムを構えるCAMOUFLAGE(カムフラージュ)は、常に使えるフィットネスルームと、2ヶ月の完全個室パーソナルトレーニングで、「魅せるボディメイク」トレーニングを指導するパーソナルトレーニングジムです。

アクセスしやすい名古屋栄の中に位置していることにくわえて、ジムの近くには多数のコインパーキングもあることから、電車でも車でも通いやすくなっています。

最初の2ヶ月間で「魅せるカラダ」の基礎をつくりあげる!

カムフラージュでは「フィットネスコース」「ダイエット・ボディメイキングコース」「アスリートコース」の3つの初期コースを設定。2ヶ月間で「魅せるカラダ」の基礎を作り上げます。

3ヶ月目以降は、最新のトレーニング機器やストレッチエリアを備えたフィットネスルームを利用して、基礎を完成させた後、お好みでトレーニングに励む形となります。もちろん、3ヶ月目以降もパーソナルトレーニングを続けることも可能です。

いずれにしても、まずは最初の2ヶ月間、完全個室のマンツーマンの指導を受けることで、理想のカラダを手にするための基礎をつくります。また、ダイエットが目的の方であれば、わずか2ヶ月間パーソナルトレーニングだけでも満足のいく結果を手に入れられることも珍しくありません。

普段使わない筋肉やカラダ全体のバランスに着目したメソッド

最新の設備や最新の技術にもとづくオリジナルのメソッドを採用するカムフラージュでは、筋肉量を上げて、基礎代謝量を増加させることで、「魅せるカラダ」づくりを行います。

筋肉は使われることで維持されて、使われないことで衰えていきます。筋肉が衰えると、カラダの中に取り入れたエネルギー(カロリー)を消費する量が減って、余ったエネルギーが脂肪へと変わります。

使われていない筋肉が多ければ多いほど、脂肪がつきやすくなります。これはカラダの基本的な仕組みです。

カムフラージュでは、使われていない部分の筋肉を中心に鍛えるサーキットトレーニングや、自重トレーニングを中心とした独自メソッドで基礎代謝量をあげることによって、理想のカラダに近づける手助けをしてくれます。

2ヶ月間で徹底して基礎代謝量を増やすから、目標達成後も体型を維持できる!

誰でも今すぐにできるダイエットとしてメジャーなのは食事制限によるダイエット。

食事制限によるダイエットは、摂取するカロリーが物理的に減るぶん、確かに痩せる=体重を落とす、ことは可能です。でも、その制限を辞めた途端、ほぼ間違いなくリバウンドします。また、必要な栄養素も取れなくなるので体型も崩れます。いいことは一つもありません。

カムフラージュでは、食事制限のような間違ったダイエットで失敗した経験のある方にとてもオススメです。

肉体面で基礎代謝量をあげるためのトレーニングを中心として、食事管理の面でも効果的な管理方法を指導してくれるので、その後リバウンドしにくいカラダ・食事管理法を身につけることができます。

まとめ

痩せるためだけのダイエット方法では、ダイエット→痩せる→リバウンド、という流れになってしまいます。それはダイエットというよりただの減量です。減量のあとにまっているのは増量。カラダの仕組み上これは避けられません。

ですが、カムフラージュの独自メソッドによるパーソナルトレーニングでは、ダイエット→理想のカラダの基礎をつくる→維持できる、という流れになります。

ダイエットは、今までやっていなかったことをやるので、その点に苦しさを感じることあはあるかもしれません。ですが、カムフラージュに在籍するプロのトレーナーによるマンツーマン指導を受ければ、ダイエット後は普通の生活をしていても、理想の体型を維持できるカラダ・食事管理を身につけられますし、しっかりとしたサポートを受けられるのでモチベーションが失われることはありません。

カムフラージュでは無料体験も行っているので、まずは「魅せるカラダ」づくりに必要な、カムフラージュの考え方を体験していただくのが、理想のカラダへの第一歩となります。

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