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府中のおすすめパーソナルトレーニングジム4選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど府中周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

府中周辺のパーソナルトレーニングジム4選

加圧トレーニングスタジオ Lybs(リブス)府中店

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Lybs 府中店は、京王線の府中駅より徒歩4分、JR線の府中本町駅より徒歩5分の好立地のパーソナルトレーニングジムです。女性専用のジムとなっており、シャワールームが完備されているところが特徴です。そのため、トレーニングの後には汗を流してから帰宅することができます。

また、月曜日から木曜日の朝10時から夜10時まで営業しているので、平日の仕事帰りに利用したい人におすすめです。

加圧トレーニングとヨガを組み合わせたトレーニングが受けられる

Lybsは、女性に人気がある加圧トレーニングとヨガを組み合わせたトレーニングを受けられる受けるところが大きなポイントです。加圧トレーニングでは1人1人に合わせた負荷をかけることができるため、怪我をするリスクが少なく効果的にダイエットを進めていくことができます。

また、ヨガの呼吸方法とポーズを習得することで、体質の改善が期待できるそうです。また、ヨガにはストレス解消の効果もあるため、トレーニングと組み合わせることで心身共に健康に瘦せていくことができます。

女性向けのオプションメニューも

Lybs 府中店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。そのため、ヨガや加圧トレーニングなどのトレーニング内容はもちろんのこと、女性に嬉しいオプションメニューも取り入れています。
例えば、オプションとしてゲルマニウム温浴をプラスことが可能です。ゲルマニウム温浴には、リラックスしながら体内酸素量を増やして余分な老廃物を体外に排出する効果があると言われています。そのため、代謝を促し余分な脂肪を燃焼させやすくしてくれます。

ライフスタイルに合わせやすい料金プラン

Lybs 府中店では「月額会費」と「回数券」の2つのコースに分かれています。月額会費には4回分のレッスン料が含まれており、1カ月内で消化するコース内容です。追加でレッスンを受けたい場合には、割引価格で1回分追加ができるところもメリットです。

一方、回数券コースは11回、23回などまとめて購入することで1回分の料金が安くなります。3カ月以内に消化すればいいので、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができるところが特徴です。

まとめ

今回は、Lybs 府中店の魅力や特徴をご紹介しました。女性専用のパーソナルトレーニングジムなので、安心して利用することができます。また、女性に人気があるヨガや加圧トレーニングを中心としたメニューとなっているので、運動が苦手な人でも無理することなく続けやすいです。加えて、トレーニングの中には日常生活で気をつけるポイントや食事指導も含まれているため、効率よく理想の体型に近づくことができます。

ライザップ(RIZAP)府中店

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RIZAPのおすすめポイント!

プロトレーナーが3Mをモットーに徹底的に指導
科学メソッドを駆使したトレーニングメニュー
栄養学に基づいた食事指導を受けられる

ライザップ 府中店は、京王線の府中駅より徒歩5分くらいの場所にあるパーソナルトレーニングジムです。CoCo壱番屋 府中宮西店の向かいにあるVERONA府中の1階が店舗となっています。

朝の7時から23時まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて無理なく通うことが可能です。さらに、トレーニングTシャツやタオルなどの貸し出しサービスも行っているため、荷物を持たなくても通うことができます。

プロトレーナーが3Mをモットーに徹底的に指導

ライザップ 府中店では、選りすぐりのプロトレーナーが3Mをモットーに1人1人に合わせたマンツーマン指導を行っています。

3Mとは「マネジメント」「メンタル」「マインド」のことで、この3つを大切にしているところが特徴です。目標達成に向けた適確なマネジメントはもちろんのこと、トレーニングを続けていけるようなメンタルケアも重要視しています。そのため、2人3脚で目標に向かい努力していくことができます。

科学メソッドを駆使したトレーニングメニュー

ライザップ 府中店では、ライザップ独自の科学メソッドを駆使して1人1人に合わせたトレーニングメニューを作成していきます。解剖学や運動力学、栄養学という学術的な面からのアプローチはもちろんのこと、3万人のデータを収集し、結果に直結できるようなメソッドになっています。

そのため、運動の回数や負荷の重さまで細かく指定し、効率よく理想の体型に近づくことができるようにマネジメントしていきます。

栄養学に基づいた食事指導を受けられる

ダイエットをするときに気になるのが、食事内容な食事のとり方です。ライザップ 府中店では、管理栄養士監修のもと栄養学に基づいた食事指導を受けることができます。目標に合わせた食事メニューや食事習慣を細かく教えてくれるため、食事のとり方で悩むことがありません。

また、食事指導により正しい食生活を身につけることで、トレーニングが終了した後でもリバウンドが起こりにくくなります。

まとめ

今回は、ライザップ 府中店の魅力や特徴をまとめてみました。ライザップ 府中店は営業時間が長く手ぶらで通うことができるため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けることができます。

また、独自の科学メソッドによるメニューを作成を行っているので、短期間で結果が出やすいトレーニングを受けられるところも嬉しいポイントです。マンツーマンによるパーソナルトレーニングなので、体の変化に合わせてトレーニングを進めていくことができます。

ライザップ(RIZAP)府中店の店舗情報

おすすめ

「シェイプアッププログラム」

入会金

54,000円(税込)

基本料金

321,840円(税込)

期間

2ヶ月(50分/全16回 )

その他特徴

営業時間

7:00~23:00

住所

東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号

アクセス

「府中駅」から徒歩

RIZAPをご検討中でしょうか??

加圧トレーニング マンサク

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加圧トレーニング MANSAKUは、KAATSU JAPAN株式会社認定指導資格員がマンツーマンでパーソナルトレーニングを行っています。ボディメイクや筋肉の増強など、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを実施しています。
筋肉を柔軟にさせる効果があるトレーニングマシーン「ホグレル」をはじめ、腰への負担をかけずに腹筋が鍛えられるアイアンマンアブベンチ タイプGなど、マシーンの種類も豊富です。

短時間のトレーニングで効果がある加圧トレーニング

加圧トレーニング MANSAKUでは、短時間で効果のある加圧トレーニングを、KAATSUJAPAN株式会社認定指導資格員立ち会いのもとで実施しています。運動が苦手な方や、トレーニングジムに通うのがはじめてだという方も、安心して通っていただけます。1回につき、腕が10分、脚のトレーニングが15分、全身で30分ほどのトレーニングです。一般的なトレーニングスタジオで2時間から3時間分のトレーニングが30分ほどで行えます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングで一人ひとりの目的に合わせたトレーンングが可 能

加圧トレーニング MANSAKUでは、完全予約制によるマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。スポーツパフォーマンスを高めたい方、若さを保つアンチエイジング、健康になりたいという方など、目的に合わせた加圧トレーニングのメニューをご用意しています。目標を達成するまでKAATSU JAPAN株式会社認定指導資格員が責任を持ってサポートいたします。

体験トレーニングコースでお試しトレーニング

加圧トレーニング MANSAKUでは、入会する前に体験トレーニングコースをご用意しています。加圧トレーニングとはどのようなものなのか実際に体験していただき、自分にあっている、または効果がありそうだということを実感していただいてから、正規会員にお申し込みいただくようにおすすめしています。

加圧トレーニングは、低負荷で高い効果が期待できるトレーニング方法です。短い時間で効果が得られる点も加圧トレーニングの特徴。確かな知識とテクニックを持つKAATSUJAPAN株式会社認定指導資格員が指導しているので、短期間で目標のボディメイクやダイエット、筋肉の増強が実現できます。
週に1度、30分程度のトレーニングで十分だといわれています。忙しくてトレーンングジムに通う時間がないという方は、体験トレーニングコースがあるので試しに参加してみてはいかがでしょうか。

X BODY Lab STATION 府中店

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X BODY Lab STATION 府中店は、最先端テクノロジーから生まれたX BODYスーツを着用してトレーニングが受けられるX BODY トレーニング専門のトレーニングスタジオです。
週に1回から2回のX BODYトレーニングで、効率良く筋肉の増強が行えます。特に速筋の増強による基礎代謝を向上させる効果が期待できます。また、体内酵素や内分泌成分などが活性化するので、健康面での効果も実感できます。

世界のアスリートやセレブが絶賛するX BODYスーツを着用したボディメイキング

X BODY Lab STATION 府中店では、全身の筋肉を電気刺激によって同時に伸縮させるXBODYスーツを着用して身体を動かすX BODYトレーニングを行っています。1日にわずか
10分から20分のトレーニングで、一般的な筋肉トレーニングの3時間から5時間分の運動量です。X BODYトレーニングをはじめて2、3週間で身体の変化を実感できます。

短時間で確実な効果が期待できるEMSによるトレーニング

X BODY Lab STATION 府中店では、EMSによる速筋を増強させるトレーニングを行っています。速筋というのは、一般的なトレーニングスタジオでは無酸素運動によるハードなトレーニングでのみ鍛えることができる瞬発力を発揮する筋肉。速筋を鍛えることは、スポーツのパフォーマンスを高めるだけでなく、基礎代謝をアップさせてボディメイクの効果も発揮します。

女性専用のプレミアムジムとして女性に特化したサービスが充実

X BODY Lab STATION 府中店は、女性専用のプレミアムジムです。異性の目を気にすることなくボディメイクや筋肉増強などのトレーニングが受けられます。また、EMSによるトレーニングメソッドを美顔に応用したKENGAN(健顔)トレーニングのメニューがありま
す。電気刺激による筋肉の引き締めと肌再生の活性化によって小顔効果が期待できます。

まとめ

X BODY Lab STATION 府中店は、ヨーロッパから直輸入した最先端テクノロジーが生み出したX BODYスーツを着用して全身の筋肉を増強させるトレーニングを行っています。わ
ずかな時間で効率よく全身の筋肉や体幹筋を増強させることが可能。忙しくてなかなかフィットネスジムに通えないという方や、短い期間でボディメイクをしたいという方におすすめです。

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