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静岡のおすすめパーソナルトレーニングジム14選!

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女性専用ジムや格安パーソナルジムなど静岡周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

静岡周辺のパーソナルトレーニングジム14選

Returns(リターンズ)

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Returns(リターンズ)静岡は、JR「静岡駅」から車で約10分ほどの距離で駐車場も完備されている好立地。とてもアクセスが良く、近隣の方のみならず、幅広いエリアから通う人もいるパーソナルトレーニングジムです。

リターンズ静岡では、3つのコースを設定しています。利用者様それぞれの目的にあわせた、本当に必要なダイエットメニューを提案することで、コストパフォーマンスの面・ライフスタイルの面でも、ダイエットにより生じる負担を減らしています。

圧倒的なコストパフォーマンスだから通いやすい!

リターンズ静岡の最大の特徴は、他を圧倒するコストパフォーマンス!

2ヶ月半の期間内に1回50分のパーソナルトレーニングと期間中3回の体組成測定を受けられるベーシックコースでは、入会金1万円+コース料金9万円=10万円のみで利用可能。一ヶ月あたり5万円という価格に抑えてプロのトレーナーによる指導を行っているリターンズ静岡では、経済的に負担の少ないダイエットを実現しています。

また、ベーシックコースの上位コースにあたるゴールドコースもコストパフォーマンスが高いです。

3ヶ月の期間内にベーシックコース同様のパーソナルトレーニングを16回行えることに加えて、プロテイン50食分×2袋、体組成測定3回、高濃度酸素吸入3回がコースメニューに含まれて、入会金1万円+コース料金16万円=17万円(一ヶ月あたり8万5千円)という価格で利用可能です。

筋肉の増量と体脂肪率の減少を目指すプログラムだから、外見が大きく変わる!

リターンズ静岡では「ただ痩せること」を目的としたダイエットではなく、理想のカラダをつくるために、筋肉量を増やしながら、体脂肪を減らしていくトレーニング指導を行います。

「筋肉を増やしたら重くなるんじゃないの?」と思う方もいらっしゃるかもしれません。確かに、同じ量であれば、脂肪よりも筋肉のほうが重たいですが、筋肉が増えると基礎代謝量が増加して脂肪の減少につながります。つまり、筋肉量が増えると、今までと同じ体重であったとしても外見的には痩せて見えるようになります。

とても極端な例ですが、筋肉だけで体重50kgの人と、脂肪だけで50kgの人とではその見た目が全く異なるということです。

このように、筋肉と脂肪の関係を筆頭として、人体の仕組み・構造を熟知したトレーナーがマンツーマン指導を行うリターンズ静岡では、利用者様それぞれの「理想のカラダ」を実現するために、親身なサポートを行ってくれます。

個人の体格・体質はもちろん、当日の体調まで考慮したプログラムだから無理なく継続できる!

リターンズ静岡では、一度決めたプログラムを、その時点での状態・その日の体調等にあわせて、最適なものに変更・改善しながら指導を行います。このことは、マニュアル的なトレーニングメニューを繰り返すのではなく、利用者様にとって最適なプランを常に考えているリターンズ静岡ならではの特徴です。

自分ひとりで行うダイエットでは「○○がダイエットに効果があるらしい」とされたトレーニングメニューを延々と繰り返す傾向が見られますが、それは効率的とは言えず、効果が現れないことさえあるかもしれません。

各個人の体質・体格に合わせたトレーニングを、的確に分析して最適なトレーニング方法を選ばなければ効率的なダイエットにはつながらないどころか、無理をすれば重大な事故にもつながりかねません。

パーソナルトレーニングの利点は、プロのトレーナーが、確かな知識・経験にもとづいて、常にベストな選択を行ってくれること。リターンズ静岡では、その時その時のカラダの変化に合わせて、あなたをしっかりとサポートしてダイエットの成功に導きます。

まとめ

大手チェーン店と比較しても勝るとも劣らないパーソナルトレーニングを受けられるのに、経済的な負担は遥かに少ない、というのは、リターンズ静岡を利用するにあたって、非常に大きなメリットです。

ネットやSNS等で情報収集した独学・自己流のダイエットは、その時のカラダの変化にマッチしたメニューを組むことは難しく、何の結果も得られなかったということにもなりかねません。

リターンズ静岡では、プロのトレーナーが、その人それぞれの理想や考え方に合わせて、無理がなく効果の高いマンツーマン指導を行ってくれます。機器を使用しての身体測定も含めた無料カウンセリングも実施しているので、まずは気軽にカウンセリングから試してみてはいかがでしょうか。

Returns(リターンズ)の店舗情報

おすすめ

入会金

料金

160,000円

期間

2か月間/全16回/1セッション50分

その他特徴

クーポン

営業時間

(平日)12:00-21:00 (土日祝)10:00-トレーニング(予約)終了まで 受付時間:10:00-19:00/定休日・無休

住所

〒420-0064 静岡県静岡市葵区本通6丁目5-1 モードビル4・5F

アクセス

静岡鉄道静岡清水線 「新静岡駅」

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 静岡店

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リボーンマイセルフ静岡店は、静岡鉄道「新静岡駅」から歩いて約5分と電車でのアクセスも良好で、お店の周辺にパーキングも多く、車で通うのにも便利な場所です。リボーンマイセルフは、東京大学でボディメイクを研究したパーソナルトレーナーの、おぜきとしあきさんが展開するパーソナルトレーニングジムです。

おぜきとしあきさんは、モデルの体型や一般女性の体型を徹底的に研究してその違いを発見し、誰もがハッピーになれるボディメイクを実現するためにリボーンマイセルフを立ち上げました。

モデル支持率NO.1パーソナルトレーナーによる独自メソッドでハッピーに!

単なるダイエットではなくて「美しいカラダ」をつくりあげることが求められるトップモデルの世界で、おぜきさんのボディメイクメソッド「シセトレ」は、20年以上支持されています。

おぜきとしあきさんの独自メソッド「シセトレ」は、骨盤の傾斜角度に注目したメソッド。脂肪の付き方や体型に影響を与える骨盤の傾斜角度を垂直にすることで、太ることやスタイルが悪くなる原因を根本から改善していくので、美の最高峰とも言えるモデルの世界でも高い評価を受けているのです。

そんなおぜきさんの独自メソッド「シセトレ」なら、効率よく痩せられるのは当たり前。「理想のカラダ」を手に入れるために必要な姿勢やスタイルの改善も、ダイエットと同時に実現させることが可能となります。

本当の意味で「正しい姿勢」「美しい姿勢」を手に入れられる!

世界的なトップモデルは、例外無くと言っても過言ではないくらい、骨盤の傾斜角度が垂直です。

骨盤が垂直であるということは、頭の先から脚の先までまっすぐな骨格を保つことにつながります。骨格自体が真っ直ぐであれば「どんなにダイエットを頑張ってもお腹だけなかなか凹まない」「下半身だけ痩せられない」といったことがなくなります。

一般女性の多くは、骨盤が「前傾」もしくは「後傾」となっているため、下半身太りやポッコリおなかといった、スタイルが悪くなってしまう原因となる脂肪の付き方をしてしまうのです。それを「シセトレ」によって「モデルと同じ垂直」に改善することで、モデル同様の体型を手に入れることができます。

モデルだけじゃない!全ての女性に「モデル体型」は必要!

「モデル体型」というと、生まれたときの体つきや体質が全てだと考えられがちですが、そうではありません。太りやすい・太りにくいといった、体質によると思われることでさえも、体型を変えることで対策することができます。

おぜきさんのメソッド「シセトレ」を指導してもらうことで、根本的な体型からモデル体型へとすることが、ダイエットの近道となり、全ての女性に「理想のカラダ」を手に入れてもらうことができるようになります。

「せっかくダイエットしたのにリバウンドしてしまった」「体重は落ちたのにスタイルは変わらなかった」という経験をお持ちの方には、ぜひ「シセトレ」を試していただくことをオススメします。そうすることで、これまでは実現できなかった「失敗しないダイエット」を現実のものとすることができます。

まとめ

学問としてボディメイクを研究してきた、おぜきとしあきさんが考案した「シセトレ」なら、痩せることと同時に理想のカラダを手にすることができます。そして「シセトレ」メソッドによるパーソナルトレーニングの指導が終わったあとも、再びダイエット前のカラダにもどってしまうということは考えにくいでしょう。

ボディメイクという言葉は近年では身近なものになりつつありますが、20年以上も前から、その道の最先端で研究を重ねて、実際に世界中のトップモデルでさえも満足する結果を出し続けてきた「シセトレ」は説得力も実績も兼ね備えています。まずは、リボーンマイセルフ静岡店での無料カウンセリングを利用してみてください。

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 静岡店の店舗情報

おすすめ

入会金

20,000円

料金

240,000円

期間

60日間

その他特徴

クーポン

営業時間

10:00−22:00

住所

静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目9-6

アクセス

「新静岡駅」

La briller(ラブリエ)

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La briller(ラブリエ)はJR「静岡駅」から徒歩約10分の場所にある、女性専用完全予約型プライベートサロン。パーソナルトレーニングジムとは思えないくらいのラグジュアリー感溢れる空間で、健康的なダイエット・トレーニング指導を受けることができます。

パーソナルトレーニングジムでのトレーニングなら「ひとりじゃできないこともできる」とは言っても「トレーナーが男性だと通いにくい」という方もいらっしゃるかもしれません。ですが、完全女性専用のラブリエでは、当然、マンツーマン指導も女性が行ってくれるので安心です。

ラブリエならではのラグジュアリーな極上空間がプライベート感を演出!

ダイエットのためのパーソナルトレーニングとはいえ、トレーニング機器の並ぶ無機質で殺伐としたトレーニングルームでの指導はなんだか味気ないし、継続するためのモチベーションにも影響が出ます。ラブリエではそういった面にも配慮した、まさにラブリエならではと言える極上のラグジュアリー空間でトレーニングを行います。

大きな窓から差し込む気持ちのいい光。緑あふれる木々。心地良い風。日中は、自然の心地よさをプライベート空間で独り占め。とても贅沢な気分でトレーニングを行えます。そして、夜になると、シャンデリアの灯りを利用したセレブな空間でのトレーニングと、時間帯によっても変わる雰囲気は、常に新鮮な気持ちでダイエットに、気持ちを向かわせてくれます。

「健康的なカラダ=キレイ」という考え方にマッチするトレーニングを指導するラブリエ

様々なダイエット法やパーソナルトレーニングジムが増加傾向にあり、「ただ痩せる」ダイエットには全く価値がないという認識も広がってきている昨今。ラブリエでもそういったダイエットは時代遅れだと考えています。

今は「健康的なカラダ=キレイ」が理想とされる時代。その理想を実現するためには「ただ痩せるだけ」では不十分です。利用者様ごとに違う、体型や体質に合わせて適切なトレーニングを行うことにくわえて、必要な栄養はしっかりと取って、抑えられるところはキッチリと正しく抑える食事管理が必要となります。

ラブリエでは、週2回のパーソナルトレーニングと、管理栄養士監修の毎日の食事指導を、女性トレーナーが二人三脚で指導してくれるので「キレイなカラダ」になることも難しくはありません。

「体を動かすことの楽しさ」と「正しい食生活」を見直して理想のカラダを手に入れる!

「ダイエットはツライものだ」という認識が一般的です。ですが、ラブリエは決してそんなことは無いと考えています。ダイエットをするその環境次第で、気持ちも効果も大きく変わります。

周囲の目を一切気にすること無く、親身になってサポートしてくれる女性トレーナーとマンツーマンでのトレーニングを行えるラブリエのダイエットでは、極上のプライベート空間の中で、優雅な気分で楽しくトレーニングに取り組むことができます。

また、管理栄養士監修の食事指導は、一般的な「ダイエット食」のイメージとはかけ離れたくらいメニューも豊富で、健康的な食生活を送れるようになります。

ラブリエなら、今までのダイエットのためのトレーニング・食事制限のイメージとは全く違う、楽しいダイエットを実現できるといってもおおげさではありません。

まとめ

ダイエットやボディメイクという言葉が一般的とってなって、昔と比べると、それをサポーするためのジムもたくさんあります。そういったシチュエーションにある現代では、パーソナルトレーニングジム選びで迷ってしまう女性もたくさんいます。

完全女性専用で、ラグジュアリー感にこだわったトレーニングルームでのダイエット指導を行うラブリエこそ、「ジム選びに迷ってしまう女性」には最もふさわしいパーソナルトレーニングジムだと言えます。

ラブリエは、実際にトレーニング開始までの流れを体験できる「無料カウンセリング+50分体験コース」(6,480円)も用意されていますので、まずは極上プライベート空間でのダイエットを体験してみてください。

Turning Point(ターニングポイント) 静岡店

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Turning Point(ターニングポイント)はJR「静岡駅」から歩いて15分程度と、トレーニング前に体を暖めるには丁度いい距離にあるパーソナルトレーニングジム。

ターニングポイントという名前のとおり、ダイエットに対する考え方そのものを大きく変える分岐点になることでしょう。「今までに試したダイエットでは痩せることができなかった」「トレーニングがツラくて耐えられなかった」という経験をお持ちの方にこそオススメしたい理由があります。

トレーナー全員がターニングポイントのプログラムを体験済

どんなに親身になってサポートしてくれるトレーナーであったとしても「私にはそのツラさがわからないけど、絶対効果があるから頑張りましょう」と言うトレーナーよりも、「私も経験したことあるからツラさはわかりますよ。でも、こういう風にしたら楽しいですよ」と言えるトレーナーのほうが信頼も築きやすいですし、素直に頼ることができるものです。

そのことを熟知しているターニングポイントでは、トレーニングの苦しさや、苦しさを乗り越えたときの喜びを知っているトレーナーが、利用者様が楽しんでダイエット・トレーニングを行えるようなプログラムを組んで指導を行っています。

全トレーナーが、利用者様が実践するプログラムの経験者であるということは、二人三脚でのダイエット・トレーニングを行うパーソナルトレーニングジムとして、ターニングポイントの最大の強みだと言えます。

「食べたいけど食べない」ではなく「食べたいものを『必要なだけ』食べる」ダイエット

食事制限における、一般的な認識の大きな間違いは「食べないから痩せる」というもの。

確かに食べなければ痩せますが、それでは健康面で大きなリスクを負うことになります。つまり、それは間違ったダイエットだということになります。

ターニングポイントの食事指導は「食事」に対する本質的な考え方から「食べたら痩せにくいもの」「食べても太らないもの」「適度に食べないといけないもの」という3つの基本をしっかりと身につけることから始まります。

この3つの基本的な知識さえ身につけておけば、ターニングポイントのトレーニング・食事指導でダイエットを成功させた後でも、リバウンドすること無く、手に入れた理想のカラダを維持することが可能となります。

途中脱落者0人という事実が、個人に合わせた最適なプログラムの実践を証明!

ターニングポイントでは、創業8年以来、述べ1000名様以上の利用者様を指導していますが、途中で大会された方は1人もいません。

1000名を超える利用者様がいれば、数人くらいは「思っていたのと違った」という方がいたとしても、それは普通のことだと誰もが考えるかもしれません。ですが、ターニングポイントではそうは考えていません。

せっかく数あるパーソナルトレーニングジムの中からターニングポイントを選んで下さった利用者様だからこそ、決して多くのお客様の1人として扱うのではなく、その人にとって、人生の転機にできるようなプログラムを提案したいという思いから、トレーナーも常に真剣に向き合っています。

「仕事だからトレーナーとして提案する」のではなく、「パートナーとして利用者様にとってのベストを提案」するトレーナーしか在籍していないターニングポイントだからこそ「途中退会者0人」という誇れる実績を築くことができています。

まとめ

ターニングポイントでは、日々のトレーニングと同じくらい利用者様に寄り添ったパーソナルトレーニング指導を行うことが最も重要だと考えています。そのために、全トレーナーが、利用者様の実践するプログラムを経験したり、初めて来店された利用者様のカウンセリングの時点から真剣に向き合う、ということを徹底しています。

「パーソナルトレーニングジムのかがみ」と言ってもおおげさではないくらい、徹底したパートナー関係にこだわるターニングポイント。

「絶対に失敗しないダイエットをしたい」という方にこそ、ぜひ試していただきたいジムのひとつです。

Turning Point(ターニングポイント)静岡店の店舗情報

おすすめ

入会金

料金

298,000円(税抜)

期間

2ヶ月/全16回/トレーニング50分、有酸素運動20分

その他特徴

クーポン

営業時間

9:30~20:00  定休日:お問い合わせ下さい

住所

422-8064 静岡県静岡市駿河区新川1-11-28 2F

アクセス

「静岡駅」

VARY(バリー)

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JR「静岡駅」からバスを利用して約12分程度の距離にあるVARY。パーソナルジムとエステを融合して、本当の意味での「キレイに痩せるダイエット」を実現している、女性専用完全個室のパーソナルトレーニングジム。

健康的にキレイに痩せるためのトレーニングはもちろん、本格的なエステもダイエットに取り組んだ新しいダイエット方法を利用者様の目的・体質等にあわせてメニューを組んでいるジムは国内でも非常に珍しく、斬新です。

「美BODY」をつくりあげるためのオリジナルメニューでダイエット!

「美BODY」を実現するためにはバランスの良い筋肉を手に入れることが重要。特定の部位を鍛えるだけなら独学・自己流のトレーニングでも可能ですが、それぞれが目標とする理想のカラダを目指すためにふさわしいトレーニングを見つけることは非常に難しいもの。ですが、VARYのパーソナルトレーニングならそれも可能です。

単なるダイエットではなく「美BODY」を目的とするダイエットメニューを提案するVARYでは、体格・骨格・脂肪のつき方・筋力といった、利用者様それぞれで異なるパーソナルデータを分析して、1人1人のカラダに合わせたピッタリのトレーニング方法で指導してくれるので、ただ痩せただけ、という結果にはなりません。

「美BODY」の基本は美しい姿勢を身につけることから!

「ダイエットで痩せてキレイになりたい」という方は、下半身やお腹といった、カラダの一部分に意識が向きがちですが、実は、そういったカラダの特定部位よりも「姿勢」がとても大事だということはあまり知られていません。

キレイな体型をつくるためには、そのもととなる姿勢=まっすぐな骨格、が必要となります。「骨格は生まれ持ったもので変えることはできない」と考える人もいるようですが、実際には、ゆがみ矯正や姿勢改善のトレーニングを行うことで、理想的なカラダを実現するための基礎を手に入れることができるんです!

あなたのためだけに用意された特別食事プログラムだから食事管理も安心!

VARYの食事管理は、管理栄養士の指導のもとに開発されたレシピ集をベースに、適量をしっかりと摂取ができるような指導が行われます。

食事を単純に減らすだけのダイエットでは、痩せたあとのリバウンドにつながってしまう可能性もありますが、利用者様の体型や体質に合わせて、食事指導もオリジナルのメニューが組まれるVARYではそういった心配もありません。

運動と同様に、食事だって、それぞれに合わせた管理が必要。画一的に「○○は栄養があるから多めに。▲▲は太りやすいから食べないで」といったような指導ではないので、食事制限が原因となってしまうような負担も少ないです。メールを駆使してその都度的確なアドバイスがもらえるのも心強いですよ。

まとめ

「美BODY」の実現をコンセプトに掲げるVARYのダイエットでは、ダイエットプログラムが終わって痩せると同時に、あなたが理想とするカラダを手に入れられることが最大のメリットです。

「痩せたから今度はエステに行こう」なんてことをしなくても、「痩せたらキレイになれる」というのを現実のものにできるのは、パーソナルトレーニングとエステを融合させた新時代メソッドとも言えるダイエット・トレーニングを指導してくれるVARYだからこそのオンリーワンメソッド。

「キレイになるために痩せたい」という思いを少しでもお持ちであれば、ぜひVARYでのダイエットをオススメします!

24/7ワークアウト(24/7Workout)静岡店

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静岡鉄道「新静岡駅」から徒歩約10分程度の好アクセスを誇る24/7Workout(24/7ワークアウト)静岡店。営業時間が朝の7時から夜の24時までと幅が広いのも、出勤前や仕事帰りに通うことを考えると嬉しいですね。

また、大手リサーチ会社の各種アンケートでも「完全個室ダイエットジム効果満足度」「ダイエットジム人気度」「リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジム」のカテゴリーで1位を獲得した実績を誇っている点からは、利用者様からも大きな信頼を寄せられていたことがわかって安心です。

2ヶ月で理想の体型に導くためのパーソナルトレーニング!

トレーニングした日ごとの体重や体脂肪率はもちろん、内臓脂肪や筋肉量までを把握・分析して行われるトレーニングは、独学・自己流のダイエットでは決してできないことでしょう。経験豊富なトレーナーが、パートナーとしてしっかり向き合ってくれるからこそ可能となります。

何ヶ月もの期間をダイエットに費やすこと無く、2ヶ月という「短期間で理想的なカラダを手に入れる」という明確なコンセプトを掲げる24/7ワークアウトのトレーニングはラクなものばかりではありませんが、それを乗り越えることは難しいことではありません。なぜならば、たくさんの利用者様に成功をもたらしてきた、プロのトレーナーがあなたのパートナーとなるからです。

痩せられない場合は「1円もいりません」という返金保証制度は自信の証

「もしトレーナーの言うとおりに実践しても、痩せなければ、全ての料金を全額返金いたします。その場合は初回トレーニングから30日以内に遠慮なくお伝え下さい。」と、ある通りです。

24/7ワークアウトは、全国のプロトレーナーから厳選に厳選を重ねて採用を行っています。その採用率はわずか2.46%。利用者様の目標を短期間で達成するために、24/7ワークアウトでは、トレーナー選考にあたって一切の妥協をシません。そのうえで、さらに独自の座学・実技の研修を行い、試験に通過したトレーナーだけが、利用者様に指導を行います。

利用者様の目標達成のために、できることは全てやっているという自信の証明が、24/7の返金保証制度なのです。

ダイエット中でも3食キッチリ食べる食事指導!

「ダイエットは食事制限ではない」というのが24/7ワークアウトの考え方です。一時的に食事制限で体重制限を行った場合、その食事制限を辞めた途端に必ずリバウンドが起こるからです。

ダイエット成功の鍵は、しっかりと食事を摂って、必要な栄養をしっかりと取った上で痩せるということ。この方法を取らなければ、どれだけ体重を落とすことに成功したとしても全く意味がありません。

本当の意味でダイエットが成功したと言えるのは、2ヶ月間のダイエット期間が終了して理想のカラダを手に入れた時ではありません。理想の体を手に入れたあとも、それを維持できるようなカラダになった時なのです。そのために、日々の食事を制限するのではなく、摂取する栄養の管理が大事になってきます。

まとめ

24/7ワークアウトのダイエットは、わずか2ヶ月間で、運動から食事管理まで全てを完結させるプログラムになっています。今までしてこなかったこと・できなかったことを行うので、はじめのうちは「ツライ」と感じるかもしれません。でも、安心してください。そういった利用者様を数多く、ダイエット成功に導いてきた、プロ中のプロであるトレーナーがあなたをサポートしてくれます。

ダイエット成功後もリバウンドすること無く、理想の体を維持することが出来るダイエット法を、わずか二ヶ月で習得することが出来る24/7ワークアウトは「絶対失敗しないダイエット」を実現してくれるオススメのパーソナルトレーニングジムです。

24/7ワークアウト(24/7Workout)静岡店の店舗情報

おすすめ

入会金

38,000円

料金

98,000円(1ヶ月)

期間

2ヶ月

その他特徴

クーポン

営業時間

7:00~24:00 早朝可 / 深夜可  定休日:なし

住所

〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町1丁目4−5 武田ビル5F

アクセス

・静岡鉄道「新静岡駅」 

ライザップ(RIZAP)静岡店

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RIZAP(ライザップ)静岡店は、JR「静岡駅」から歩いて約12分と比較的通いやすい立地にあります。ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムとして、今や最大手の地位を確立していると言って良いライザップ。全国どの店舗でも同水準のトレーニングを行えるトレーナーが在籍しているのは卓越した技術とその指導力のなせるワザです。

ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングジムをお探しであれば、まずはダイエットの王道であるライザップについて知ってください。

徹底して理論を考え抜いた結果、短期間でのダイエットを可能に!

「ライザップなら短期間で痩せられる」というのは、今では有名になりました。ですが、なぜ短期間で痩せらえっるのかという点に対する勘違いも広まっています。

「負荷の大きい、厳しいトレーニング」だから短期間で痩せられるというのは間違いです。ただ単純に、厳しいトレーニングを行っているだけで痩せれるなら誰も苦労はしません。ひとりでも可能です。

ライザップのトレーニングが短期間での大幅なカラダの変化を実現できるのは、利用者様それぞれの体型等に合わせた分析を行うのは当然として、それぞれにあったトレーニングを、どういったフォームで、何回・何秒・何セット行えば最も効率的で、効果があるのかという点までを徹底して分析しているからです。

食事習慣だけでなく、生活習慣そのものを改善する!

ライザップのメソッドでダイエットの成功を収めた利用者様の多くは、痩せて理想のカラダを手に入れると同時に、健康的な日常生活も手に入れることとなります。

ライザップの食事管理は「ダイエットに特化した短期的なもの」と考えられがちですが、それも大きな間違いです。

たしかに、プログラム期間中はカロリーの制限や糖質を抑えた食品をメインとしますが、それは決して日常の食生活とかけ離れたものではありません。

ライザップの食事管理は「体重を落とすための管理」ではなく「栄養をしっかり取りながらも、太りやすいものを避ける」管理。

太りやすい食品は、それを好きなだけ食べていると、ただ太るだけでなく重大な病気にかかってしまうこともあります。ですから、ライザップで学ぶ食事管理は、その後の健康を維持するために必要な、食生活そのものの改善につながっているのです。

急激に痩せているわけではなく、実は徐々に痩せていく!

「TVCMみたいの体験者さんみたいに、あんなに一気に痩せて大丈夫なの?」という、健康面への不安をいだく方もいるようですが、その点はご安心ください。

プログラムスタート時の体型と、プログラム完了後の体型を比較すると、一瞬で大きな変化を迎えているかのように感じますが、実際には、トレーニング開始から徐々に変化して、最終的に大きな変化となっています。

ライザップでは、利用者様ごとに合わせた徹底したトレーニング管理・食事管理をおこない、その都度の進行状況も含めて、安全面に配慮した指導を行っているので、健康面への負担は極めて少ないです。

ライザップのプログラム終了時には、ダイエットは日々の積み重ねと継続が実を結ぶ、ということを実感することができると同時に、手に入れたのは理想のカラダだけではなく、健康的に日常生活を過ごすための知識・方法だということを理解することができるでしょう。

まとめ

ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムの最大手としての立場にあるライザップは、その立場の宿命とも言える、競合ジムとの比較対象にされがちです。ですが、その立場にあっても今なお利用者様が増えて、店舗数も増えているというのは、立場だけでなく、その指導内容もトップクラスであることの証明です。

「ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムがどこかわからない」というのであれば、まずはライザップの無料カウンセリングを受けて、日本で最も結果を出し続けているダイエットに触れてみてください。

ライザップ(RIZAP)静岡店の店舗情報

おすすめ

入会金

50,000円(税別)

料金

298,000円(税別)

期間

2ヶ月間 / 全16回 / 1回50分

その他特徴

クーポン

営業時間

7:00~23:00 定休日:なし

住所

420-0853 静岡県静岡市葵区追手町7-1 COMOTEビル2F

アクセス

JR 東海道新幹線・東海道本線 「静岡駅」

U-STYLE

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U-STYLEは、静岡駅から徒歩約20分、車では約5分で到着できるパーソナルトレーニング・ダイエットジムです。ジムと整体を用いたトレーニング方法で、キレイで理想的なボディラインを目指します。独自メソッドを監修したKYOKOはミスユニバース静岡大会の特別講師をつとめ、現役ダンサーとしても活躍中。U-STYLEのオリジナルメソッドで魅力のあるボディメイクを実現します。

ジムと整体をかけ合わせた独自メソッドで理想的なボディメイク

U-STYLEでは、ただ痩せるだけのダイエットではなく、健康的でメリハリのあるボディメイクの実現を念頭においています。独自に開発したU-STYLEメソッドは、個々に合わせたトレーニングプランを作成。パーソナルトレーニング・整体・食事指導を組み合わせた効率のよいプログラムを、専門トレーナーがマンツーマンでサポートしていきます。

美しいボディメイクを目指して考えられたコースで目標達成

U-STYLEでは、さまざまな目的に対応できるコースを提供しています。ジムと整体を組み合わせたダイエットコースの他にも、筋力トレーニングやストレッチなどを組み合わせた姿勢を改善するコースやボディメイクコースなど、内容がとても充実しています。プログラムに含まれる整体は、女性に嬉しい骨盤矯正・小顔整体・美容矯正の中から選択可能。理想のボディを目指すやる気もどんどんアップします。

リーズナブルな料金が魅力的なお得プランが良心的で気軽に通える

U-STYLEでは、多くのキレイに痩せたい方にトレーニングを行っていただけるよう、リーズナブルなプランを提供しています。期間限定のプランや初回体験コースの他にも、パーソナルトレーニングが1ヶ月に4回受けられる定額プランは月額15,000円。良心的なサービスを提供し、トレーニング未経験者でも始めやすい料金設定を心がけています。

まとめ

U-STYLEは、静岡駅から車で約5分の場所にあるパーソナルトレーニング・ダイエットジムです。駐車場を2台分完備しているので、車で気軽に通うこともできます。トレーニングと整体を組み合わせた独自メソッドで、健康と美容を同時に磨くボディメイクを目指します。効率よく考えられたプランをもとに、マンツーマンでのトレーニングを行うので無理のない健康的なダイエットを実現できます。

Travent(トレヴェント)

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Traventは、静岡市内にあるパーソナルトレーニングジムで、最寄り駅JR東静岡駅南口から徒歩15分ほどの場所にあります。名前の由来はTraining(トレーニング)Prevent(予防する)を組み合わせた造語で、「ケガの予防」を基本としたトレーニング指導を実施しています。体の悩みを解消し、健康的なカラダづくりを目指してマンツーマンでサポートしていきます。

ストレスのかからないトレーニングプランで理想的なボディメイク

Traventでは、一人一人が無理なく自分のペースでトレーニングを進められるよう、個別のカウンセリングをしっかりと行っています。運動レベルや姿勢のチェック、柔軟性などを把握し、それぞれに合った最適なプランでダイエットをすすめます。無理な食事制限もなく、ダイエットに挫折した方やリバウンドしてしまった方など、多くの人がTraventに通い確実に結果を出しています。

専門トレーナーによるマンツーマン指導で目標達成を目指す

Traventでは、専門知識を持つパーソナルトレーナーが、マンツーマン指導で一人一人の目的に応えます。自己流ダイエットが続かなかったり、難しい部分痩せダイエットが達成できなかったりした方も、理想のカラダを手に入れることが可能です。姿勢改善や腰痛などの痛みにも対応。運動が苦手な方、身体の悩みを解消したい方などパーソナルトレーニングを通して健康的な生活を過ごすことができます。

ダイエットコースも充実したトレーニングコースが魅力的

Traventでは、パーソナルトレーニングコースを始め、ダイエットに力を入れたコースも数種類提供しています。トレーニングは自分のスケジュールに合わせて気軽に通えるよう、30分・45分・60分コースを設定。プロテインやダイエットサポートが料金に含まれたダイエットコースや、女性限定のダイエット塾も開催しており、5キロ減を目指した健康的なカラダづくりを指導します。

まとめ

Traventは、JR東静岡駅南口から、徒歩約15分で到着できるパーソナルトレーニングジムです。無理な食事制限はなく、個人に合わせた効率のよいオリジナルプランでマンツーマン指導。ストレスのないダイエットなので長続きし、目標達成後も理想のカラダを保つことができます。「ケガの予防」を基本としたTraventのパーソナルトレーニングで、健康的ボディを目指してみませんか。

REVIAS(レヴィアス)静岡店

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Revias静岡店は、静岡駅からほど近い場所にあるパーソナルトレーニングジムです。個人に合わせたオリジナルトレーニングプランを、専門トレーナーがマンツーマンで指導。短期間で理想かつ健康的なボディメイクを実現させます。Revias静岡店は、ジムには珍しいBarを併設しプロテインドリンクなどを提供。ユニークなサービスが特徴的なパーソナルジムです。

個別に作成するオーダーメイドプランで理想的なボディメイクへ

Reviasは「結果・目標・目的にとことんこだわる」をスローガンとして掲げ、キレイを目指すすべての方を全面的にサポートしています。一人一人の運動レベルや身体のクセ、生活習慣を把握するためのカウンセリングを行い、目標と目的をしっかりと定めます。その後個々に合う効率のよいベストプランをオーダーメイドで作成。マンツーマンのトレーニング指導で目標達成を目指します。

2ヶ月の短期間で結果を出すトレーニングコースを提供

Reviasでは、2ヶ月の短期間で理想のカラダへと近づけていく2つのコースを提供しています。1回のトレーニングを80分週2回行うコースと、1回60分のコースです。見た目を変えるトレーニングだけでなく、生活習慣を見直す栄養バランスを考えた食事指導も一緒に徹底指導。カラダもココロもリフレッシュすれば、ライフスタイルもポジティブになるはずです。

トレーニングに集中できるスタイリッシュで落ち着いた空間

Revias静岡店は、ジムを利用するすべての人がトレーニングに集中できる環境づくりを整えています。赤と黒を基調としたスタイリッシュなトレーニングスペースは落ち着いた雰囲気で、周囲を気にすることなくトレーニングに集中できるでしょう。夜は10時まで、祝日もオープンしているので、仕事帰りや平日忙しい人もいつでも気軽に利用することが可能です。

まとめ

REVIAS静岡店は、静岡駅からほど近い場所にある2017年にオープンしたばかりのパーソナルトレーニングジムです。体の基本成分のバランス状態を精密に測定するInbody(インボディ)計測器での無料診断や、カウンセリングおよびトレーニング体験を無料で行うキャンペーンなど嬉しいサービスを実施。確実な結果を出してくれる専門トレーナーが、目標達成に向けて全面的にサポートします。

Gran ESTA(グランエスタ)

GranESTAは、静岡駅または東静岡駅からアクセス可能なパーソナルトレーニングジムです。最寄りの春日町駅からも徒歩約7分で到着できます。プロのスポーツ選手にも指導を行う専門トレーナーが、一人一人に合ったトレーニングプランを作成。最新トレーニングマシンを使用したオリジナルトレーニングで、理想的なカラダづくりをサポートします。

個々に合わせたトレーニング方法で理想のボディメイクを実現

GranESTAでは、豊富な指導実績と経験のある専門トレーナーが、熱意を持ってトレーニングの指導にあたります。トレーニングを無理なく続けられるよう専門トレーナーが定期的なカウンセリングを行い、カスタムメイドのプランを進めていきます。自分のペースに合わせた効率のよいトレーニングなので、モチベショーンを保ちながら継続することが可能です。

最新マシンKINESIS ONEを使用した独自のメッソド

GranESTAは、身体機能をバランスよく向上させる最新トレーニングマシンKINESISONE(キネシスワン)を静岡県で初めて導入したジムです。専門トレーナーのもと、正しくマシンを使用することで柔軟性や筋力アップなどの効果が期待できます。ダイエットやリハビリなど、さまざまな目的に対応できる最新マシンで理想的なボディメイクへと導きます。

スタイリッシュな空間と快適な環境で健康的なカラダづくり

GranESTAでは、トレーニングに集中してもらえるような空間づくりを心がけています。明るいトレーニングルームには、自由に使用できる最新ランニングマシンやエアロバイクを設置。多種多様なトレーニング機器も取り揃えているので、飽きのこないジム通いを続けられます。更衣室やロッカー、シャワルームも完備しており、いつでも快適な時間を過ごせるような環境を整えています。

まとめ

GranESTAは、専門トレーナーがカスタムメイドのオリジナルプランを作成し、マンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジム。静岡駅や東静岡駅からのアクセスが可能です。運動経験の浅い方や初心者には、良心的な料金で行う体験トレーニングを実施。GranESTAの安心かつ安全なパーソナルトレーニングなら、自分のペースで健康的なボディメイクが実現できます。

EFFECT(エフェクト)

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エフェクトは、静岡駅に近い東静岡駅から徒歩15分ほどで到着できるパーソナルトレーニングジムです。コンセプトである「正しい知識をもったトレーナーによる正しいトレーニングで効率のよいエクササイズ」の考えをもとに設立されました。専門知識を有する指導実績豊富なトレーナーが、理想のボディメイク実現を目指しマンツーマンでお手伝いします。

実績豊かな専門トレーナーが笑顔でマンツーマントレーニング

エフェクトでは、それぞれの違った目的を持ったお客様のニーズにお応えできるよう、経験と実績豊富な専門トレーナーがマンツーマンで指導を行います。認定フィットネストレーナーやボディバランスインストラクターなど、専門分野に精通したトレーナーたちが集結。丁寧かつ分かりやすい説明で、一人一人に合ったトレーニングプログラムを進めていきます。

スケジュールや運動レベルに合わせて選べるトレーニングコース

エフェクトでは、自分のペースで無理のないトレーニング行えるようなコースを設定しています。完全予約制のパーソナルトレーニングでは、30分・45分・60分のコースを提供。スケジュールや体調を考えて、できる範囲内で時間を選べるので安心です。料金も会費はなくその都度払い。リーズナブルな料金設定も魅力的で、いつでも気軽にジムに通うことができます。

広々とした明るいスタジオだから快適な気分でトレーニング

エフェクトは、大きな窓から光の入る、明るく広々としたトレーニングスペースを提供しています。さまざまなトレーニングマシンを設置しており、個々に合った効率のよいトレーニングに集中して取り組むことができます。トレーニング後にはシャワー室の利用も可能。6台分の駐車場と駐輪場も完備しており、利用するすべての方が快適に過ごせるような環境を整えています。

まとめ

エフェクトは、静岡駅から車で約10分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。駐車場を完備しているので、車でお越しの方も便利に通うことができます。本物のフィットネスで健康的なカラダづくりをお手伝い。正しい知識を持つ専門トレーナーが、一人一人にベストなトレーニングプログラムを作成し、効率のよいボディメイクを全面サポートします。

CHANGE Rejunesse GYM(チェンジリジュネスジム)

CHANGE Rejeunesse GYMは、静岡駅から徒歩で約8分の場所にあるパーソナルウェルネスジムです。加圧トレーニングを中心に、体幹トレーニンや有酸素運動、ヨガなどを取り入れ、健康的なカラダづくりのお手伝いをしていいます。良心的な料金の提供を心がけており、その都度のお支払いなのでとても安心。快適で気軽にトレーニングを行える環境を整えています。

シンプルでリーズナブルな料金設定だから安心して通える

CHANGE Rejunesse GYMでは、ジムを利用するお客様にいつでも安心してトレーニングを続けていただけるよう、リーズナブルな料金設定を心がけています。トレーニングコースは分かりやすく30分と60分行うパーソナルトレーニングの2つだけ。コースを利用する時にお支払いすればよいので、いつでも気軽に安心してトレーニングを継続することができます。

さまざまなメニューを組み合わせたプログラムで健康的なカラダへ

CHANGE Rejeunesse GYMでは、さまざまなメニューを組み合わせたトレーニング方法を実施しています。一人一人の体力や身体のコンディションに合わせ、効率のよいベストなプログラムでアプローチします。ダイエットや体質改善への効果が大きい加圧トレーニングや、エアリアルヨガ、ストレッチなど、個々の目的に合わせたプログラムで目標達成を目指します。

専門トレーナーがマンツーマンで向き合うトレーニング

CHANGE Rijunesse GYMでは、経験と指導実績の豊富な専門トレーナーが指導を行います。個々の運動レベルを考慮したトレーニングを丁寧に説明しながら行うので、運動が苦手な方でも安心して始めることができます。ダイエットをさらに効率よくするための専門家による食事のアドバイスや遺伝子検査なども実施。心身ともに健康的なカラダづくりへマンツーマンでサポートします。

まとめ

CHANGE Rijunesse GYMは、静岡駅から徒歩8分ほどで到着できるパーソナルトレーニングジムです。清潔感のある明るいスペースで、専門トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導していきます。入会金などはなく、コース料金もとてもリーズナブル。一人一人に合わせたオリジナルプログラムで進めるので、トレーニング初心者や運動が苦手な方でも続けることができるでしょう。

BodyStyle Art(ボディスタイルアート)

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BodyStyle Artは、JR静岡駅南口から徒歩約5分で到着できるパーソナルトレーニングスタジオです。ダイエットや体の不調、体質改善など、トレーニングを行う目的は一人一人違います。BodyStyle Artではスポーツ医科学的根拠に基づいたオリジナルプランを作成し、マンツーマンでそれぞれの目標達成のお手伝いをしていきます。

「信頼できるカラダの相談所」をモットーにさまざまな目的に対応

BodyStyle Artは「信頼できるカラダの相談所」として、さまざまなお客様のニーズにお応えしています。これまでダイエットに挫折した方や、結果の出ない部分痩せダイエットを続けている方、身体に痛みがある方など、たくさんの悩みを解消。多くの方に健康的なカラダづくりを目指していただけるよう、マンツーマンで全面的にサポートします。

専門トレーナーのマンツーマントレーニングで健康的なカラダへ

BodyStyle Artは完全予約制システムで、専門トレーナーとマンツーマンでトレーニングを実施しています。プライベートな空間で行うので、周囲に気を使うことなくトレーニングに集中することができます。アメリカでも学び、経験と指導実績が豊富な専門トレーナーが丁寧に指導。トレーニングを通して、健康的で充実したライフスタイルが送れるようなお手伝いをしていきます。

ニーズごとに設定されたトレーニングコースで目標達成

BodyStyle Artでは、ダイエット、痛みの解消、スポーツパフォーマンスの向上と、主に3つの目的別のトレーニングコースを設定しています。初回のトレーニングでは、スポーツ医科学的根拠に基づき一人一人の身体の状態をチェック。個々に合わせた効率のよいベストなプログラムを作成します。無理のないペースで行うマンツーマントレーニングで、健康的なカラダづくりを目指します。

まとめ

BodyStyle Artは、JR静岡駅南口から徒歩で5分ほどの場所にあるパーソナルトレーニングスタジオです。それぞれのニーズと身体のコンディションに合わせたプログラムで行うので、幅広い年齢層の多くの方がジムを利用しています。無理なく自分のペースで効率のよいマンツーマントレーニングを実施。健康的なカラダをキープして、心身ともに充実した生活を送りませんか。

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