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心斎橋のおすすめパーソナルトレーニングジム11選!

女性専用ジムや格安パーソナルジムなど心斎橋駅周辺は素敵なジムがたくさん。その中からおすすめのパーソナルトレーニングジムをYASELABO独自の選び方から詳しくご紹介します。パーソナルトレーニングと言ってもどこも似たり寄ったりでどこに通えば良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、価格や目的、トレーナーのタイプなど詳しい選び方も一緒にご提案!あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムに出会えることは間違いないでしょう。

心斎橋周辺のパーソナルトレーニングジム11選

VERY(ベリー)心斎橋店

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1.こだわりの女性専用プログラム
2.専属トレーナーが食事面もサポート
3.美容整体で内側から美しく

VERYは心斎橋駅から徒歩約5分、人気エリアの南船場にあるジムです。VERYの最大の特徴は「女性専用」という点で、女性のホルモンバランスや、体の特徴を考慮した独自のメソッドを指導しています。

また、医療資格者が、からだの歪みや姿勢、バランスを整えるアプローチをするため、冷え性や便秘など、女性に多い悩みの症状も一緒に改善していくことが可能です。ただ痩せるだけのダイエットではなく、内側から整えて、健康で美しい体をつくりたいという方には特におすすめです。

こだわりの女性専用プログラム

VERYのプログラムは、「女性が最短で健康的に美しくなること」を目的つくられたこだわりのプログラムで、女性特有の「ホルモンバランス」「体系」「カラダの使い方」を考慮した、安全で、効果も実証済みの独自メソッドを取り入れています。

女性の体に合わせたアプローチを、トレーナーがマンツーマンで指導していくので効率よく理想のボディラインを作り上げていくことが出来ます。

専属トレーナーが食事面もサポート

VERYでは、食事の知識のない方やダイエットが初めての方、仕事が忙しく外食ばかりの方でも、体の中から健康的に美しくなれるよう、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで食事管理のサポートも行います。

24時間体制でサポートし、食材選びや調理方法、レシピも提案してくれるので、ダイエットのための正しい食生活を身につけることが出来ます。

美容整体で内側から美しく

VERYでは、体の専門家である医療資格者が、一人一人の体の歪みや姿勢、バランスを整えていきます。これにより、美しいシルエットが手に入るだけでなく、冷え性や便秘、O脚やX脚など多くの女性が悩んでいる症状も一緒に改善することが出来ます。

また、血流もよくなるため、美肌やアンチエイジング効果も期待できるのが嬉しいポイントです。

まとめ

いかがでしたか?VERYの最大の特徴は「女性専用」という点で、ただやみくもにトレーニングするのではなく、女性のホルモンバランスや、体の特徴を考慮した独自のメソッドを指導しています。

また、美容整体も取り入れており、医療資格者が、からだの歪みや姿勢、バランスを整えるアプローチをし、冷え性や便秘など、女性に多い悩みの症状も一緒に改善していきます。ただ痩せるだけのではなく、内側から整えて、健康で美しくなりたいという方は、一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

VERY(ベリー)心斎橋店の店舗情報

住所

〒542-0081 大阪市中央区南船場3-3-3 LUOGO333 801

アクセス

御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」

営業時間

7:00~22:00 / 定休日 年中無休(年末年始を除く)

おすすめ

入会金

25,000円(税別)

料金

99,800円(税別)

内容

・短期間でしっかりと体を引き締めたい方
・初回美容整体(骨盤調整を含む全身の歪み調整)
・食事管理サポート(ラインやメールのサポート)
・新規入会は2か月~

期間

1か月間 /全8回/1セッション50分

ライザップ(RIZAP)心斎橋店

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今や名実ともにナンバーワンと言えるRIZAPは、専門家が集結して構築した独自メソッドと、徹底した研修を受けた一流のトレーナーという、拘りのプログラムとサポートで、ダイエットの結果にコミットをします。

料金面は低価格ではありませんが、こだわりのつまった最高品質のプログラムと充実のサポート、そして、結果へのコミットを考えると、その値段にも納得もできます。せっかくパーソナルトレーニングを受けてダイエットをするのであれば、人生を変えるレベルの結果を出したいという方には特におすすめのジムです。

1.専門家が集結の独自メソッド!
2.劇的ダイエットを健康を両立
3.一流トレーナーが手厚くサポート!

専門家が集結の独自メソッド!

RIZAPのトレーニングメソッドは、運動や美容の各専門家が集結し、「解剖学・運動力学・生理学」といった基礎科学に基づき、プロアスリートも使用している先端技術を用いた独自のメソッドです。

担当のトレーナーが、クライアント一人一人の骨格や体質、目標に合わせてトレーニングメニューを組み立て、ひとつひとつのフォーム・ウエイト・回数・セット数・休憩時間を緻密に管理していくため、的確なアプローチができ、短期間で結果を出すことが可能となります。

劇的ダイエットを健康を両立

RIZAPでは、劇的なダイエット成功者が続出していますが、そのほとんどが、体重を大幅に減らしながらも健康を同時に手に入れています。これを支えているのは、RIZAP拘りの食事指導で、管理栄養士の監修のもと、担当トレーナーがマンツーマンで指導をします。

食事指導の内容は、単純な糖質抜きなどではなく、健康のために必要な栄養素をバランスよくとるものとなっています。そのため、体に大きな負担をかけず、健康になりながら、劇的なダイエットをすることが可能です。

一流トレーナーが手厚くサポート!

RIZAPはプログラムのみでなく、トレーナーの質に徹底した拘りを持っています。所属するトレーナーは厳しい採用基準をくぐり抜け、入社後も徹底した社内研修を受けている、一流のトレーナーばかりです。

また、RIZAPのトレーナーは運動や食事管理の知識と指導技術があるだけでなく、メンタル面サポートの訓練も受けているため、プログラム中は二人三脚でモチベーションを強力にサポートしてくれます。

まとめ

いかがでしたか?RIZAPは、運動や美容の各専門家が集結して構築した独自メソッドと、一流のトレーナーという、他社には実現できないレベルのプログラムとサポートで、ダイエットの結果にコミットをします。

料金面は低価格とは言えませんが、こだわりのつまった最高品質のプログラムと圧倒的なサポート、そして、結果へのコミットを考えると、その値段にも納得もできます。人生を変えるレベルのダイエットを出したいという方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

ライザップ(RIZAP)心斎橋店の店舗情報

住所

542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F

アクセス

「心斎橋駅」

営業時間

7:00~23:00 定休日:なし

おすすめ

入会金

50,000円(税別)

料金

298,000円(税別)

内容

ライザップ1番人気のコース

1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月続けて理想のボディメイクを目指す短期集中プラン。
一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なプログラムを提案してくれます。
トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

期間

2ヶ月間 / 全16回 / 1回50分

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 心斎橋店

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1.女性トレーナーが親身にサポート
2.サロンのような空間で美意識が高まる
3.女性のニーズに寄り添う豊富なコース

リボーンマイセルフは、女性専門パーソナルトレーニングジムの中の代表格と言えるジムで、全国規模で店舗展開しています。「女性専門」の拘りはジム内のあらゆるところに反映され、トレーナーから会員に至るまで全員女性で、ジムの内装もヘアサロンのように清潔感溢れる空間となっています。

そして、プログラムも、基本の「ダイエットコース」や女性にうれしい「部分痩せコース」、「ブライダルコース」や「産後太り解消」のコースまであり、女性のリアルなニーズに対応してくれます。美意識の高まる空間でキレイになるダイエットをしたいという方には特におすすめです。

女性トレーナーが親身にサポート

リボーンマイセルフは「女性専門」に徹底してこだわっており、トレーナーはもちろん、会員にも男性はおらず、ジムは女性だけの空間となっています。そのため、リラックスしてトレーニングに集中することが出来ます。

また、トレーナーは女性で、自身達もダイエットの経験があるので、ダイエットや体の悩みに関する理解も深く、メンタル面に至るまで、きめ細やかにサポートしてくれます。

サロンのような空間で美意識が高まる

リボーンマイセルフの「女性専門」のこだわりは空間にも反映されています。ジムは白色をベースに統一された清潔感溢れるヘアサロンのような空間で、パウダールームも広く、いわゆる一般のスポーツクラブのような汗臭さを一切感じません。

その場所にいるだけで、美意識もモチベーションも高まるような空間のため、ダイエットのモチベーションをサポートしてくれることは間違いありません。

女性のニーズに寄り添う豊富なコース

リボーンマイセルフには、女性のニーズに応えるためのコースが豊富に揃っています。ダイエットに特化した基本の「ダイエットコース」、お腹や脚やせに特化する「部分痩せコース」、産後太りを解消するための「産後ダイエットコース」、結婚式へ向けた「ブライダルコース」など、どれも女性心を理解したものばかりです。

このように、女性の真のニーズに合わせたコースで、どんな時でも美しくありたいと願う女性をサポートしてくれます。

まとめ

いかがでしたか?リボーンマイセルフは、女性専門パーソナルトレーニングジムの中の代表格で、全国規模で店舗展開しています。「女性専門」の拘りはジム内のあらゆるところに反映され、ジムにいるのは全員女性で、内装もヘアサロンのように清潔感溢れる空間となっています。

そして、コースも、基本の「ダイエットコース」や女性にうれしい「部分痩せコース」のほか、「ブライダルコース」や「産後太り解消」のコースまであり、女性のリアルなニーズに対応してくれます。美意識の高まる空間でキレイになるダイエットをしたいという方には特におすすめです。

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 心斎橋店の店舗情報

住所

大阪府大阪市中央区南船場4-10-5南船場SOHO 4F、5F

アクセス

地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」

営業時間

平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

おすすめ

入会金

料金

内容

期間

24/7ワークアウト(24/7Workout)大阪心斎橋店

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1.ストレスフリーの食事管理
2.トレーナーに自信あり!
3.全額返金保証つきで安心できる

24/7ワークアウトは、2ヶ月の短期集中ダイエットを得意とするパーソナルトレーニングジムです。店舗を全国規模で展開する大手で、トレーナーの質にも絶対の自信を持っています。

すでに数多くのダイエット成功事例を出している実績のあるジムでありながら、万が一成果が出なかった場合の返金保証のサポートも揃っており、安心してプログラムを始めることが出来るというのも特徴です。短期集中ダイエットがしたい方はもちろん、信頼度の高いジムを探しているという方には特におすすめです。

ストレスフリーの食事管理

「食事管理」というと、空腹や我慢がつきものの辛いイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか?24/7ワークアウトでは、そのように、心身に大きな負担をかけるような食事制限はしません。3食の食事をきっちりとり、体に必要な栄養素をバランスを整えて、無理なくダイエットをしていきます。

ストレスになり、続けられない食事方法は指導しないため、プログラム終了後のリバウンドを防ぐことも可能です。

トレーナーに自信あり!

24/7ワークアウトは、トレーナーの質に絶対の自信を持っています。社内には、トレーナーを育成するための教育体制があり、試験や実技研修などによって、常にトレー専門知識と指導技術がブラッシュアップされています。

また、24/7ワークアウトのトレーナーは、ダイエット中のメンタル面のサポートにおいても高いスキルを持っており、常に一人一人に寄り添ってくれるトレーナー達です。そのため「ダイエットはいつも続かない」という方でも結果を出すことが出来るのです。

全額返金保証つきで安心できる

はじめてパーソナルトレーニングジムに通う方や本格的なダイエットはしことが無いというは、プログラムを申し込む時「本当に大丈夫かな?」と不安に思うことがたくさんあるかもしれません。

そのような不安を解消するために、24/7ワークアウトでは、万が一成果が出なかった場合には「全額返金保証制度」のサポートがついてきます。この保証制度があれば、安心してダイエットに取り組むことが出来るでしょう。

まとめ

いかがでしたか?24/7ワークアウトは、2ヶ月の短期集中ダイエットを得意としており、全国規模で店舗を展開する大手です。トレーナーの質に絶対の自信を持っており、すでに多くの実績を全国で出しています。

また、万が一成果が出なかった場合の返金保証のサポートも揃っており、安心してプログラムを始めることができます。短期集中ダイエットをしたい方はもちろん、信頼度の高いジムを探しているという方は、まずは一度、問い合わせをしてみてはいかがでしょうか?

24/7ワークアウト(24/7Workout)大阪心斎橋店の店舗情報

住所

542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK403号室

アクセス

地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」 クリスタ長堀「北12出口」 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」

営業時間

7:00~24:00 早朝可 / 深夜可  定休日:なし

おすすめ

入会金

38,000円

料金

98,000円(1ヶ月)

内容

全16回1コマ75分の筋力トレーニング
初回カウンセリング
食事のカウンセリング
プロティン
バスタオル・アメニティー

期間

2ヶ月

XSLIM(エクスリム)大阪心斎橋店

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XSLIMは心斎橋駅から徒歩5分という便利な位置にあるトレーニングジムです。
XSLIMではリバウンドの経験がある方を歓迎しリバウンドしにくい身体作りを目指しています。
トレーニング期間が終了してもリバウンドしないようしっかりとしたフォローを受けることができます。

リバウンドしないダイエット法が伝授されるので体型維持が可能!

今まで大幅なダイエットに成功したけれどリバウンドしてしまったという経験のある方がいるのではないでしょうか。
間違ったダイエットをしてリバウンドを繰り返すと痩せにくい体質になるので注意が必要です。
XSLIMでは身体の仕組みを熟知したトレーナーからリバウンドを防ぐダイエット法を伝授されます。

トレーニング終了後のしっかりしたアフターフォローで安心!

トレーニングジムに通ってダイエットしてもリバウンドしたら無駄になりそうで怖いという方がいるのではないでしょうか。
XSLIMは数ヶ月のトレーニングで終了するジムとは違い、トレーニング終了2ヶ月後もリバウンドしないよう4ヶ月のアフターフォローを受けられます。

極端な食事制限をせず楽に痩せられるノウハウを伝授!

今まで食事制限をしてダイエットに失敗した方やつらい食事制限をしたくないと考える方がいるのではないでしょうか。
XSLIMでは食べて痩せるをモットーにしており極端な食事制限をしない方針となっています。
おいしく食べて健康的に痩せられるのはリバウンドのリスクを回避できとても良いですよね。
XSLIMの質の高い食事指導を受けてみてはいかがでしょうか。

まとめ

XSLIMにはリバウンドの経験がある方も安心して取り組めるダイエットプログラムがあります。
トレーニング期間が終了しダイエットに成功した後も手厚いアフターフォローを受けることができます。
また、リバウンドの最大の原因が無理な食事制限なのですがXSLIMは食べて痩せるをモットーにしているため極端な食事制限はお勧めしません。

VADY 心斎橋店

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VADY心斎橋店は心斎橋から徒歩5分という便利な位置にあるトレーニングジムです。
VADYには多くのトレーニングマシンが揃っているため飽きずにトレーニングをすることができます。
また、カウンセリングも丁寧に行われるので自分に最適なトレーニング法を見つけられますよ。

細めなカウンセリングでその都度方向修正!

ダイエットをしたいけれどトレーニングジムで本当に結果を出せるか不安に感じている方がいるのではないでしょうか。
VADYでは細めにカウンセリングを受けられるので進行状態に合わせて方向修正でき、確実に結果を出せる方向へ導くことができます。

100種類以上という豊富なトレーニングマシンで質の高いトレーニング!

せっかくトレーニングジムに通うのであれば設備がしっかり整っていて欲しいと思う方が多いですよね。
VADY心斎橋店には100種類以上ものトレーニングマシンがあり、トレーナから手厚いサポートを受けることができます。
質の高いトレーニングをしたいという方はVADYに足を運び試してみてはいかがでしょうか。

マッサージ専門のスタッフも在籍しトレーニング疲れをため込まない!

ダイエットしたいという気持ちがあってもトレーニングの疲れがたまると途中で挫折してしまいますよね。
VADYにはトレーニングをサポートするトレーナーだけでなくマッサージ専門のコンディショニングスタッフも揃っています。
トレーナーとコンディショニングスタッフが共同で最適なトレーニングメニューを作成します。

まとめ

VADYは無駄なトレーニングをせず効率よく結果が出せるようカウンセリングに力を入れています。
100種類以上という豊富なトレーニングマシンが揃っているため質の高いトレーニングができるのも魅力ですよ。
また、トレーナーとコンディショニングスタッフの共同サポートを受けることができるので身体に負担をかけずに続けることができます。

UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ

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UNDEUX心斎橋スタジオは、心斎橋駅から徒歩5分ほどの場所にあるパーソナルダイエットスタジオです。
2ヶ月から3ヶ月の短期間での目標達成を目指すために、専門スタッフがマンツーマンで健康的なダイエットをサポートしていきます。
また女性専用のパーソナルジムなので、周りの目を気にすることなく集中してトレーニングに励むことができます。

最短2ヶ月で健康かつ理想的なボディになれるプログラム

UNDEUXでは、2ヶ月から3ヶ月で目標達成を目指す、オリジナルダイエットプログラムを組んでいます。
プログラムはパーソナルトレーニングの他に、専門スタッフによる食事のアドバイスと女性に嬉しい美容整体が含まれており、見た目の体型変化だけでなく内面からリセットできるメニューになっています。
ココロもカラダもリフレッシュしたい、全ての女性を全面サポートしています。

各分野の専門スタッフがリバウンドしないダイエットを徹底指導

UNDEUXのパーソナルトレーニングでは、各分野で実績を積んだ専門スタッフが一丸となって、キレイを目指す女性の徹底指導を行います。
一人一人の生活習慣や運動能力、体質などを把握し、効率のよいベストなプログラムでアプローチしていきます。
またコース終了後のリバウンドを防ぐアフターケアコースも提供。理想的なカラダをキープするためのお手伝いも行います。

女性にどんどん美しくなってもらいたい豊富なメニューが魅力

UNDEUXでは、女性にどこまでもキレイになっていただきたいという願いから、豊富なメニューを準備しています。
フェイシャル・ボディエステ、リンパマッサージなど身体のメンテナンスをトレーニングと組み合わせることで、理想のボディメイクへ向けてさらなる効果が期待できます。

まとめ

UNDEUXは、短期間で健康的なダイエットを行いたい女性のためのパーソナルダイエットジムです。
これまでダイエットで挫折した多くの女性が、UNDEUX独自のプログラムで満足のいく結果を出しています。
ダイエットコース終了後のアフターケアコースでは、ボクササイズやヨガなどのグループレッスンも実施。
女性にいつまでも美しく輝いてもらいたい気持ちでサポートしていきます。

SLENDS 心斎橋店

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SLENDSは心斎橋より徒歩5分という通いやすい場所に位置するトレーニングジムです。
SLENDSの特徴は女性のために考えられたトレーニングメニューを採用していることで、効率よく結果を出すことができます。
女性の身体を知り尽くしているので身体のたるみをとりたい、部分痩せしたいなど様々な相談が可能です。

充実したトレーニングプログラム

SLENDSでは約20年間の研究に基づき、下半身が太い、二の腕が気になるなど女性の悩みを解消することに特化したプログラムを用意しております。

またトレーニングの時間はインターバルを含め50分に設定しており、これも長年の研究結果から組み込んだ最適な時間となっております。

女性の身体を考慮した食事管理

SLENDSは女性に特化したトレーニングだけではなく、女性の身体を考慮した食事指導を行なっています。
SLENDSでは完全糖質制限を推奨しておらず、女性ホルモンの性質を理解した上で、その人に合った食事管理を身につけていただけます。

女性は特に太もも痩せしたい、二の腕を細くしたいなど部分痩せを望んでいる方が多いのではないでしょうか。SLENDSでは痩せたい部分の要望に合わせて最適なダイエットプログラムを提案します。科学的な根拠に基づいているので効果を最大限得ることができますよ。ダイエットに挑戦したい方はSLEMDSに足を運んでみてはいかがでしょうか。

まとめ

SLENDSは長年の研究結果に基づいた確実な方法で身体の悩みを持つ女性のダイエットをサポートします。SLENDSでダイエットをすればダイエット後のたるみを心配する必要がありません。
また痩せたい部分を狙って効率よくダイエットすることができます。
今の自分を変えたい方は試してみてはいかがでしょうか。

navis(ナビス)

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navisは、理想の美脚と美尻を手に入れたい、全ての女性を全面的にサポートするパーソナルトレーニングジムです。
一般的なダイエットジムとは違い、キレイな脚とお尻を目指すことに集中した独自のトレーニング方法を取り入れています。
心斎橋から徒歩でわずか2分の場所にあるので仕事の帰りなどにも利用でき、時間を無駄にすることなく通うことができます。

理想の美脚と美尻を目指してマンツーマンで徹底指導

navisでは、独自のトレーニング方法で美脚と美尻づくりにアプローチしていきます。
基本となる足裏を整え、インナーマッスルを鍛えることで、確実なヒップアップを目指します。
一人一人に対する適切な食事のアドバイスや、正しい姿勢づくりも行い、見た目と内面を同時に磨き上げるトータルボディメイクを、マンツーマンで徹底的にサポートします。

自分のスケジュールに合わせて通える安心な料金設定が便利

navisでは、回数券による料金を設定しています。
自分のペースやスケジュールに合わせてトレーニングする日を決めることができるので、無理なく安心して続けることができます。

ジム通いを検討している方には、お手頃価格の体験トレーニングを提供。
カウンセリングとボディチェックも行うので、自分の生活習慣や体質を見直す良いチャンスにもなります。

通うのが楽しくなる女性に嬉しい施設環境とサービスが魅力的

navisは、広々としたスペースで快適にトレーニングを行うことができます。
またトレーニングマシンや器具を豊富に取り揃えて、飽きのこない環境づくりを心がけています。
シャワー室やドライヤーを完備、そしてシャンプーなどのアメニティも自由に使用可能。
ウェアやタオルのレンタルもあるので、いつでも気軽にジムへ通えるところが魅力的です。

まとめ

navisは、美脚と美尻づくりを中心に、理想的なボディメイクを願う女性のためのパーソナルトレーニングジムです。
その日の気分やメンタル面その都度考慮し、個々に合わせたオリジナルメニューをもとに確実に結果を出していきます。
オプショントレーニングでは、キックボクシングやダンスエクササイズも実施しており、トレーニングに変化を与えながら楽しく続けることができるジムです。

B-Body

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B-bodyは心斎駅から徒歩5分の位置にあるトレーニングジムです。
B-bodyは一人一人の身体をしっかり分析し最大限効果を出せるダイエットを提案するノウハウを持っています。
最先端の検査や身体のゆがみを修正するマシンを持っているのはB-bodyの強みです。

最先端の検査で体質を分析し最適なトレーニングを!

ダイエットに挑戦しているけれど全然結果が出ないという方がいるのではないでしょうか。
それは自分に合っていないダイエット法を選択しているからかもしれません。
B-bodyは遺伝子検査や血管年齢、自律神経バランスの分析などをしっかり行い体質に合わせたダイエットプログラムを提案します。
そのため効率よく結果を出すことができますよ。

3D立体美容整体マシンで太る原因となる身体のゆがみを修正!

骨格や骨盤がゆがんでいると痩せにくくなる原因になります。
B-bodyでは3D立体美容整体マシンで身体のゆがみを修正し痩せやすい身体作りを目指します。
身体にコンプレックスを持っている方や今の自分を変えたい方は試してみてはいかがでしょうか。

遺伝子検査を考慮した的確な食事指導!

食生活が乱れているけどどうすれば良いか分からないという方がいるのではないでしょうか。
実は体質により適した食生活が一人一人違います。B-bodyでは遺伝子検査を考慮した食事指導を受けられるので自分に最適な食生活が分かります。
元フィギュアスケート選手の浅田真央さんの管理栄養士を務めた河南こころさんが監修しているので信頼性も高いですよ。

まとめ

B-bodyでは遺伝子検査や自律神経バランスの分析など最先端の検査で自分の体質を知り最適なダイエット法を身につけることができます。
食事指導も遺伝子検査の結果に基づいて行われるので効果を最大限引き出せるでしょう。
また、3D立体美容整体マシンで身体のゆがみを修正できるので太りにくい身体を手に入れることができます。足を運んでみてはいかがでしょうか。

8proud(エイトプラウド)

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8proudは心斎駅から徒歩10分以内の位置にあるトレーニングジムです。
完全予約制のトレーニングジムなのでライフスタイルに合わせて好きな時間に通えますよ。
また8proud独自のプロテインは人気があり質の良い筋肉をつけることができます。

プロテインをうまく使い効率よくダイエット!

ダイエットするためには質の良い筋肉をつけることが大切です。8proudでは60分間程度トレーニングした後20分以内にプロテインを摂取することで質の良い筋肉をつけることができます。牛乳、水割りなど個人のお好みに合わせておいしいプロテインを摂取できるのは魅力的ですよ。8proudで痩せやすい身体作りを目指しましょう。今の自分を変えられますよ。

個人の能力に応じたプログラムで無理なくダイエット可能!

トレーニングを始めたいけれど体力や健康面で自信がなく続けられるか不安に感じる方もいますよね。
8proudでは一人一人の体力、身体の柔らかさを考慮し個人に合わせたトレーニングメニューの提案が受けられます。
完全予約制で好きな時間に通えるのも無理なく続けられるポイントでしょう。8proudでダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。

最大2人までのトレーニング指導で手厚いサポート!

今までトレーニングにチャレンジしたけれど途中で挫折したという経験のある方がいるのではないでしょうか。8proudでは最大2人までの少人数でトレーニングのサポートを受けることができます。
1人では続かない方も恋人や家族、友人と切磋琢磨しながらとトレーニングを続けることができますよ。

まとめ

8proudは仲の良い仲間と二人三脚でモチベーションを保ちながらトレーニングすることができます。
個人の能力に合わせたプログラムを作成することに力を入れているため無理なく続けられますよ。
また、8proudのおいしく飲みやすいプロテインで質の良い筋肉をつけ痩せやすい身体作りをすることができます。8proudに足を運んでみてはいかがでしょうか。

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